منځپانګې
- درملنه دوه چنده کړئ
- 1. د ارتباط قوي مهارتونه رامینځته کړئ
- 2. بصیرت ترلاسه کړئ
- 3. یخ کول
- 4. د رول لوبولو پوهه
- 5. په ګډه د راتلونکي په اړه فکر وکړئ
- 6. روحاني لارښود
- 7. ماشومان!
- نهایی افکار
ډیری جوړې "د حرکتونو څخه تیریږي ،" اضطراب او ناروغ ارادې ته اجازه ورکوي چې اړیکې خراب کړي. د ویاړ ، بې پروایۍ ، او د مخابراتو ضعیف مهارتونو له امله ، موږ ډیری وخت وخت نه نیسو چې اړیکو ته په داسې طریقه پام وکړو چې زموږ اړیکو ته اوږدمهاله روغتیا او ژوند راوړي. د وخت په تیریدو سره ، زموږ په اړیکو کې "ځنډول شوې ساتنه" په ملګرتیا کې ستونزې ژورې کوي ، او د خبرو اترو واټن پراخوي. که یوازې موږ وخت درلود چې په اتحادیه کې کار وکړو مخکې لدې چې هرڅه په غلط ډول پیل شي.
درملنه دوه چنده کړئ
پدې برخه کې ، موږ د جوړه درملنه سپړلو. په ځانګړي توګه ، موږ ځینې دلایل ګورو چې جوړه باید په درملنه کې "دوه چنده" شي مخکې لدې چې دوی واده/اړیکې فشارونه پیل کړي.
نظر ساده دی ... خبرې اترې باید ډیر مخکې پیل شي مخکې لدې چې ستونزه د بیرته راستنیدو ځای ته ورسیږي. یو ښه معالج ومومئ او نن یې پیل کړئ. حتی که تاسو د مشاورینو سره مخکینۍ تجربه نلرئ ، خپل ځان وهڅوئ چې درملنې ته چانس ورکړئ. درملنه ستاسو او ستاسو ملګري لپاره ګټونکی کیدی شي. د څو ملګرو سره د معالجینو په اړه وغږیږئ چې د دوی لپاره یې کار کړی. د باوري ملګرو څخه راجع کول د معالج سره آشنا کیدو ترټولو غوره لار ده چې ممکن ستاسو او ستاسو ګران لپاره کار وکړي.
دلته ځینې دلیلونه دي چې یوځای درملنه په پام کې ونیسئ-
1. د ارتباط قوي مهارتونه رامینځته کړئ
موږ ټول په تماس کې یوو چې د ارتباط ځینې ځانګړي سټایلونو سره ځای په ځای شو. پداسې حال کې چې پدې واقعیت کې هیڅ شی غلط ندی ، موږ ټول اړتیا لرو هغه ځای ته ورسیږو چیرې چې موږ وکولی شو له خپلو ملګرو سره مؤثره اړیکه ونیسو. په ښکاره ډول ، د مؤثره ارتباط اساس د اغیزمن "زه ژبه احساسوم" رامینځته کولو کې میشته دی. کله چې موږ "زه احساس کوم" ژبه کاروو ، موږ نورو ته د وړاندیز کولو پرځای زموږ د احساساتو/کړنو/چلند مالکیت اخلو. د "زه ژبه احساسوم" ضد "تاسو" ژبه ده چې زموږ مسلې یو بل ته اړوي.
2. بصیرت ترلاسه کړئ
یوه ښه معالجه اړیکه کولی شي اړیکې ته خورا اړین بصیرت راوړي. د دریمې ډلې لید درلودل کولی شي جوړه سره د ځینې ژورو تخم لرونکو مسلو له لارې کار کولو کې مرسته وکړي چې په ملګرتیا بوج پاتې کیږي. معتبر مشاورین روزل شوي ترڅو په شخړه کې د اړخونو اخیستو څخه ډډه وکړي. یو باوري مشاور هم پوهیږي چې څنګه د ټولو نظرونو تایید وکړي ترڅو ټول ګډونوال د اوریدلو او ستاینې احساس وکړي.
3. یخ کول
یوه جوړه د "یخ" کیدو فرصت لري کله چې مؤثره درملنه دمخه شتون ولري. په لازمي ډول ، د مشورې قوي ارتباط یو څو وسیلې ورکوي چې دا به د دوی سره مرسته وکړي کله چې راپورته کیږي دښمنۍ له مینځه ویسي. مؤثره وسیلو کې مراقبت ، ژورنالیزم ، او په نښه شوي تمرین شامل دي. د اړونده فشار "تودوخې" سره چې په مؤثره توګه اداره کیږي ، جوړې فرصت لري په هغه مسلو تمرکز وکړي چې واقعیا مهم دي.
4. د رول لوبولو پوهه
په معالجوي ترتیب کې ، شریکان فرصت لري د ځینې خورا سختو شرایطو او خبرو اترو له لارې د رول لوبولو فرصت ولري چې دوی ته هڅوي. د معالج سره رول لوبول معالج ته اجازه ورکوي چې ملګري د شخړو کمولو او لید لپاره "غوره تمرینونو" سره مجهز کړي. معالج ، د تګلارو پوهیدل چې د مختلف جوړو سره کار کوي کولی شي جوړه سره مرسته وکړي صحي تمرینات په ځای کړي. همچنان ، معالج کولی شي جوړه سره وروستي خبرې اترې او شخړې "بیا غږول" کې مرسته وکړي ترڅو وګوري چې کوم تمرینونه اغیزمن و او کوم تمرینونه ندي.
5. په ګډه د راتلونکي په اړه فکر وکړئ
باور وکړئ یا نه ، مؤثره درملنه کولی شي یو جوړه سره مرسته وکړي د اړیکې لپاره نوی راتلونکي تصور کړي. پداسې حال کې چې د روښانه راتلونکي تصور کول ګران دي کله چې جوړه د پام وړ شخړې په مینځ کې وي ، معالجین حتما غواړي د دوی پیرودونکي بریالي شي او له خنډ څخه بهر پرمختګ وکړي. په هرصورت ، معالجین د پیرودونکو سره مرسته کول پیل کړي ترڅو د راتلونکي لپاره خپل لید له سره تنظیم کړي. دا پروسه ممکن ژورنالیزم ، دماغ جوړونه ، او د نورو جوړو تجربو باندې تکیه وکړي. د صحي جوړو لپاره چې په درملنه کې بوخت دي ، لید کول کولی شي د اتحادیې تازه او راتلونکي لید کې مرسته وکړي.
6. روحاني لارښود
په ځینې معالجوي ترتیباتو کې ، ملګرو ته روحاني لارښود وړاندیز کیدی شي. روحاني لارښود د عقیدې دودونو قمار پرمخ وړي ، او جوړه سره مرسته کوي "لوړ ځواک" سره وصل شي ځکه چې دوی د تیرو ستونزو له لارې کار کوي او د روښانه راتلونکي په لور کار کوي. روحاني لارښود کې لمونځ ، د مقدس متن مطالعه ، عبادت ، او مراقبت شامل دي. سربیره پردې ، معالج ممکن خپلو پیرودونکو ته د عمل توکي د کور ترتیب کې بیا کتنې لپاره ورکړي. روحاني لارښود ممکن کاهن ، ربي ، امام یا ورته نورو ته د راجع کولو لار هم ونیسي.
7. ماشومان!
د پیسو پرته ، ماشومان د شریکانو لپاره یو له خورا لوی فشارونو څخه دي. ماشومان ، پداسې حال کې چې اړیکې ته ډیرې خوښۍ راوړي ، کولی شي ډیر اندیښنه او درد راوړي. د زېږون وروسته خپګان څخه د مخدره توکو او الکول سره د ځوان اختلالاتو پورې ، یو معالج کولی شي د یو شمیر مسلو له لارې جوړه سره مرسته وکړي چې د ماشوم اړوند مسلو اړیکو ته راوړي. معالج کولی شي له ملګرو سره په نظم ، ټیکنالوژۍ او روحانیت کې "ورته پا findه ومومي" مرسته وکړي. د جوړې ماشومانو لپاره د ښه پلان سره ، جوړه کولی شي په خپلو اړیکو کې وده وکړي.
نهایی افکار
درملنه د ډیری اشخاصو لپاره ویرونکی امکان دی. بدبختانه ، دلته د معالجې سره وصل کیدو پورې تړلی بدنامي شتون لري. د ډیری امریکایانو لپاره - په ځانګړي توګه نارینه - د مشاور سره ښکیلتیا د ضعف ، ماتې ، او د اړوند فشارونو مؤثره اداره کولو کې د وړتیا نشتوالي لپاره راځي. کله چې اشخاص او جوړه کولی شي د ناسم تاوانونو څخه هاخوا وګوري ، درملنه په مصیبت کې جوړو ته د نوي امید راوستلو لپاره کارول کیدی شي. دې وویل ، دا هم مهم دي چې وپیژندل شي معالجوي اړیکې چې د واده مشکلات وړاندې کوي د جوړو لپاره غوره پایلې چمتو کوي. د لید ، روحاني لارښوونې ، رول لوبولو ، او په ځای کې نورو په زړه پوري وسیلو سره ، یوه جوړه ممکن د ویرې له پلوه قوي اړیکې رامینځته کړي. په ځای کې د وسایلو درلودو تصور وکړئ چې د جوړې سره مرسته کوي د دوی لومړني مرحلو کې مسلو سره مقابله وکړي؟ ایا دا به ستاسو او ستاسو عزیز لپاره کار وکړي؟ بالکل.