منځپانګې
پنځه کاله دمخه ، لکه څنګه چې د هغه طلاق نهایی شو ، یو سړي د واده په اړه ځینې ټکي ولیکل چې خورا ژور ښکلي و چې د هغه پیغام د زرګونو زړونو ته ورسید ، لکه څنګه چې دا ویروس شو.
هغه پیغام چې د مینې ، افسوس او حکمت زهرجن ترکیب یې وړاندې کړی چې د هغه له خپلو تیروتنو څخه د لید څخه ترلاسه شوی هغه یو و چې ډیری یې پوهیدلی او ورسره تړاو لري ، دا مهمه نده که تاسو نارینه یاست ، ښځه یاست ، واده شوی ، طلاق یا هیڅکله له دې کلمو سره واده نه کوئ انسانیت وصل کړی او امید لري یو څو ودونه هم وژغوري.
حتی اوس ، پنځه کاله وروسته ، د سړي له نظره د خوشحاله او سالم واده ساتلو څرنګوالي په اړه د ګیرالډ راجرز بې وخته ټکي د هغه د افسوس او تجربې څخه اخیستل شوي لاهم ریښتیني دي.
دلته ځینې دي د اصلي مقالې څخه د مشورې ټوټې
تاسو کولی شئ دلته بشپړ اصلي نسخه ولولئ ، او که څه هم دا مقاله د نارینه وو په ذهن کې لیکل شوې وه ، موږ د مشورې ځینې برخې غوره کړې چې د دواړو میرمنو لپاره مناسب دي.
هیڅکله قضاوت مه کوئ. هیڅکله ملګرتیا مه پریږدئ ، هیڅکله هم دې میرمنې ته د پام وړ مه ګورئ. کله چې تاسو له هغې وغوښتل چې له تاسو سره واده وکړي ، تاسو ژمنه کړې چې هغه سړی به شئ چې د هغې زړه به ولري او په کلکه به یې ساتنه وکړي. دا ترټولو مهمه او سپیڅلې خزانه ده چې تاسو به یې کله هم وسپارئ. هغې تاسو غوره کړه. دا هیڅکله مه هیروئ ، او هیڅکله ستاسو په مینه کې سست مه اوسئ.
او او! ډیری واده سقوط کوي یا جلا کیږي ځکه چې دوی یا د اړیکې په پام کې نیولو پیل کوي یا د واده مفکوره او د دوی اړیکې ټول په یوه کڅوړه کې ګډوي. کله چې واقعیا واده د یوې جوړې لخوا محصول وي چې یو له بل سره اړیکې لري ، او دا به پای ته ونه رسیږي که چیرې اړیکې د واده څخه جلا کیدو ته اړ نه وي.
احمق اوسئ ، خپل ځان دومره جدي مه نیسئ. خندل. او د هغې خندا وکړئ. خندا نور هرڅه اسانه کوي
ژوند سخت دی ، د دې څخه خوند اخیستو لپاره هڅې وکړئ ترڅو تاسو وکولی شئ د یو بل لپاره لاره اسانه کړئ. دا زموږ په لیست کې لوړ دی ځکه چې دا په مکرر ډول له پامه غورځول شوی ټکی دی مګر یو هغه ګلو کیدی شي چې جوړه جوړه ساتي.
سمدستي بخښنه وکړئ او د تیر څخه وزن پورته کولو پرځای راتلونکي باندې تمرکز وکړئ. اجازه مه ورکوئ چې ستاسو تاریخ تاسو یرغمل کړي. پخوانیو غلطیو ته غاړه ایښودل چې یا تاسو یې کوئ ستاسو واده ته د دروند لنگر په څیر دی او تاسو به بیرته ونیسي. بخښنه ازادي ده. لنگر خلاص کړئ او تل مینه غوره کړئ.
د غصې ساتل خورا اسانه دي ، مګر د شیانو پریښودل هم اسانه دي ، د مینې څرګندول ګران دي کله چې تاسو بخښنه نشئ کولی. ایا تاسو واقعیا غواړئ خپله واده د دوامداره یادونو او خپلو تیرو غلطیو په یاد ساتلو حالت کې تیر کړئ؟ دا د یو بل لپاره ټکان ورکول او د واده لپاره خنډ دی.
یو ځل بیا مینه وکړئ او بیا بیا. تاسو به په دوامداره توګه بدلون ومومئ. تاسو هماغه خلک نه یاست کله چې مو واده کړی و ، او په پنځو کلونو کې به تاسو هماغه کس نه اوسئ چې نن یاست. بدلون به راشي ، او پدې کې ، تاسو باید هره ورځ یو ځل بیا غوره کړئ. هغه اړتیا نلري له تاسو سره پاتې شي ، او که تاسو د هغې زړه ته پاملرنه ونکړئ ، هغه ممکن دا زړه بل چا ته ورکړي یا تاسو په بشپړ ډول مهر کړي ، او تاسو شاید هیڅکله یې بیرته ترلاسه کولو توان ونلرئ. تل د هغې د مینې ګټلو لپاره مبارزه وکړئ لکه څنګه چې تاسو ترسره کړې کله چې تاسو هغې ته درناوی کوئ.
که دا یوه لاره نه وي چې دواړه میړه د غوښتنې ، اړتیا او احساساتي ملاتړ احساس وکړي موږ نه پوهیږو څه شی دی. کله چې تاسو مینه کوئ ، تاسو د خپل ملګري ښه ځانګړتیاوې منئ ، او تاسو په مینه سره هغه ځانګړتیاوې منئ یا پریږدئ چې تاسو یې ډیر نه خوښوئ.
دوی یوازې انساني طبیعت ته اړول او په هوښیارۍ سره دا درک کول چې پرته له نیمګړتیاو به موږ ټول یو څه نرم وي. نو ولې دا د څو کلونو یوځای مصرف کولو وروسته موږ نشو کولی زموږ میرمن ته ورته ورته خوشبینانه چلند تمرین کړو.
موږ ډاډه یو چې هغه میرمنې چې په دوامداره توګه مینه کېدل تمرین کوي هیڅکله طلاق نه اخلي - په هرصورت ، دوی به ولې؟
د خپلو احساساتو لپاره بشپړ حساب واخلئ: دا ستاسو د میرمنې دنده نده چې تاسو خوشحاله کړي ، او هغه نشي کولی تاسو خفه کړي. تاسو د خپلې خوښۍ موندلو مسؤل یاست ، او د دې له لارې ، ستاسو خوښۍ به ستاسو اړیکې او ستاسو مینې ته ورسیږي.
دا یو څه دي چې موږ ټول یې زده کولی شو ایا موږ واده کوو یا نه. موږ ټول باید د خپلو احساساتو لپاره بشپړ حساب اخیستل زده کړو ، او که موږ دا اداره کړو ، زموږ ټولې اړیکې به ښه شي ، او موږ به خپل ځینې شیطانان آرام کړو چې دا به موږ خوشحاله او صحتمند کړي. هره لاره!
د خپل زړه ساتنه وکړئ لکه څنګه چې تاسو د هغې د زړه ساتونکي کیدو ته ژمن یاست ، تاسو باید په ورته احتیاط سره خپل ځان وساتئ. له ځان سره بشپړه مینه وکړئ ، له نړۍ سره په ښکاره مینه وکړئ ، مګر ستاسو په زړه کې یو ځانګړی ځای شتون لري چیرې چې هیڅ څوک باید ورننوځي پرته ستاسو میرمن. دا ځای تل د هغې ترلاسه کولو لپاره چمتو وساتئ او هغې ته یې بلنه ورکړئ ، او هیچا ته اجازه ورنکړئ چې هلته ننوځي.
دا خورا مهم دي چې له ځان سره مینه وکړئ که زه دا د چتونو څخه وغورځوم نو زه به یې وکړم ، دا ستاسو د زړه ساتلو یوازینۍ لار ده کله چې موږ له ځان سره مینه کولی شو موږ واقعیا زموږ له میرمنو او کائناتو څخه مینه ترلاسه کولی شو. ژور څومره چې ممکن وي ، دا ریښتیا دي!
موږ نشو کولی د پوره مقالې لوستلو وړاندیز وکړو-مینځپانګه واقعیا د ژوند بدلون دی.