منځپانګې
موږ ټول پدې ډول اړیکې کې یو چیرې چې ملګري او د کورنۍ غړي له موږ څخه پوښتنه کوي چې ولې موږ د "هغه هلک" یا "هغې میرمن" سره پاتې کیږو. دا ملګری موږ د دې لپاره عذرونه کوو: "هغه یوازې د هغې ټولو پخواني هلک ملګرو سره ملګرې ده."
"هغه یوازې دا څښي ځکه چې ملګري یې هغه جوړوي." "کله چې هغه حسد کوي ، دا ځکه چې هغه زما سره ډیره مینه لري." "هغه کنټرول نلري ، هغه زما په اړه اندیښنه لري."
یوازې د پاتې کیدو غوره کول ځکه چې تاسو احساس کوئ تاسو یو چا ته اړتیا لرئ
کله چې تاسو باید د خپل ملګري لپاره دا ډول عذرونه وکړئ ، تاسو هغه څه نه ترلاسه کوئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ. مګر دا د شرم خبره ده چې دا ومنئ چې واقعیا ، تاسو پاتې کیږئ ځکه چې تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو په خپل ژوند کې یو چا ته اړتیا لرئ ، حتی که دوی د هغه چا څخه خورا لږ وي چې تاسو یې مستحق یاست.
نو تاسو د اړیکې آټو پائلټ پای ته رسئ ، د نه منلو وړ چلندونو لپاره عذرونه رامینځته کوئ ، د خبرتیا نښې له پامه غورځول چې تاسو په غیر صحي اړیکه کې یاست. کله چې ستاسو ملګری بیا تاسو مایوسه کړي ، تاسو په قهر شئ ، بیا تاسو بل عذر جوړ کړئ ، بیا تاسو پاتې شئ.
دلته ځینې دلیلونه دي چې ولې خلک د اړیکو لپاره میشته کیږي چې دوی ته هغه څه نه ورکوي چې ورته اړتیا لري.
1. انکار
کله چې موږ هغه څه رد کړو چې موږ واقعیا ورته اړتیا لرو ، زموږ ملګری واقعیا څوک دی ، ایا موږ واقعیا خوښ یو یا نه ، موږ ځان ته دروغ وایو.
ښځې ، په ځانګړي توګه ، پدې کې واقعیا ښه دي. موږ یوازې هغه څه ګورو چې موږ یې لیدل غواړو ، او پاتې یې تشریح کوو.
هغه دروغ چې موږ ځان ته وایو او نور د باور وړ ښکاري ، ځکه چې موږ په کلکه هڅه کوو هرچا ته قناعت ورکړو چې موږ په خوښۍ سره په مینه کې یو. د حقیقت سره مخ کیدو په پرتله د ځان غولول اسانه کیږي.
2. الهامونه
موږ باور لرو چې موږ کولی شو یو څه زموږ ملګری بدل کړو ، او دوی ته هغه څوک جوړ کړو چې موږ یې غواړو او ورته اړتیا لرو.
موږ ګومان کوو چې مهمه نده د دوی تاریخ څه شی وي ، په یو ډول دوی به زموږ څخه مختلف چلند وکړي. موږ د هغه څه رومانتيک نظرونو سره تړلي یو چې مینه باید "څه" احساس او ښکاري ، او زموږ وجدان له پامه غورځوو کله چې زموږ واقعیت زموږ له تصور سره سمون ونه خوري.
3. شرم
د شرم اصلي برخه د نیمګړتیا ژور احساسات دي. موږ د نورو څخه د نه منلو ، نه منلو وړ او منزوي احساس کوو.
کله چې موږ د باطل کیدو او غلط پوهیدو سره لوی شو ، موږ دمخه د احساس کولو په لاره کې یو چې موږ د هیڅ شی ډیر مستحق نه یو.
4. په ځان باور کمول
ټیټ ځان درناوی اکثرا د شرم پایله وي.
که موږ په یوه کورنۍ کې لوی شو چیرې چې زموږ اړتیاوې ندي پوره شوي ، تایید شوي ، یا حتی منل شوي هم دي ، ډیری وختونه موږ احساس کوو چې هغه څه چې موږ ورته اړتیا لرو مهم ندي ، یا دا چې موږ هغه څه ترلاسه کولو وړ نه یو چې موږ ورته اړتیا لرو. موږ د کنټرول ، ژغورنې ، او/یا خلکو خوښونکي چلند سره زموږ اړیکې سبوتاژ کوو.
5. انحصار
دا پدې معنی ندي چې موږ باید په هیچا تکیه ونه کړو په حقیقت کې ، هغه څه چې موږ یې مستحق یو د اعتبار وړ ملګري سره سالم اړیکه ده.
مګر خورا ډیر انحصار - "زه د ملګري پرته شتون نشم کولی" - غیر صحي دی.
په حقیقت کې ، موږ نشو کولی خپله بشپړتیا او بشپړتیا وپیژنو. موږ اړیکو ته داخلیږو لکه د یو کس په څیر.
6. تشه
کله چې موږ په یوه کورنۍ کې لوی شو چیرې چې زموږ روزنې ، ملتیا او خواخوږۍ ته اړتیا نه پوره کیږي ، تشه پایله ده. د دې په څیر د کورنۍ ماشومان د پریښودو احساس کوي ، او دا احساس کولی شي بلوغ ته دوام ورکړي.
تشه کولی شي ځان د اضطراب ، اضطراب ، اوږدمهاله یوازیتوب او انزوا په توګه څرګند کړي.
7. د پریښودو او رد کیدو ویره
د لومړني پاملرنې کونکي سره لومړني اړیکې له لاسه ورکول کولی شي د پریښودو خورا ویره لامل شي.
هغه ماشومان چې ویره لري دوی به رد شي د مسؤلیتونو سرته رسول به د هغه څه هاخوا وي چې دوی یې په پرمختیایي ډول وړتیا لري. کله چې دا ماشومان لوی شي ، د رد کیدو ګواښ لاهم د دوی ترټولو لویه ویره ده ، نو دوی د خپل ملګري ساتلو لپاره هرڅه کولو ته چمتو دي.
کله چې موږ دا مسلې نه پیژنو او ورسره معامله نه کوو ، موږ هر وخت د لږ لپاره میشته کیږو. نو یوه شیبه ونیسئ ، دا ورو کړئ ، او چیک کړئ چې تاسو د کومې اړیکې کار کولو لپاره هڅولو ته هڅوي حتی کله چې تاسو ژور پوهیږئ چې تاسو غوره یاست. حقیقت دا دی چې تاسو د یوې اړیکې موندلو مستحق یاست چیرې چې تاسو میشته کیدو ته اړتیا نلرئ.