منځپانګې
"موږ نور هیڅکله خبرې نه کوو" یا "موږ د ارتباط مسلې لرو" ترټولو پرله پسې ځوابونه دي چې زه د دواړو جنسونو څخه اورم کله چې زه پوښتنه کوم "تاسو درملنې ته څه راوړي؟" یقینا د دې لپاره بې شمیره اصلي دلیلونه شتون لري او دواړه خواوې د دوی نسخه لري چې دا ولې دي. د دوی انګیرنې او احساسات په ناسته کې د وړتیا وړ پروسس کوي ، دواړه د جوړه جوړه اړیکې کې متحرکاتو ته بصیرت راټولول او د دې لپاره چې یو د دې وړتیا ولري چې "اوریدل" او د بل په اړه زده کړه وکړي. زما څو چنده دمخه د چلند چلند پروفیسر جمله کارولې ، "خپل نقاد وپیژنئ" ، کوم چې ما ترتیب کړی.
مګر ، تاسو څنګه کولی شئ خپل نقاد وپیژنئ ، که تاسو د هغه / هغې اوریدلی نشئ یا هغه نشي کولی ځان په خلاص ، صادقانه یا خوندي ډول شریک کړي؟ "اوریدل" د ارتباط کلیدي اړخ دی او ډیری وختونه هغه څه ورک وي کله چې هرڅوک داسې احساس کوي لکه څنګه چې دوی د متل دیوال سره خبرې کوي.
د ارتباط لپاره خوندي ځای درلودل
لومړی زما د مشورې ناستې کې ، زه د "ستاسو نقاد" سره پیژندلو او خبرو اترو ته په سفر کې د غور لپاره د ځمکې اصول مقرروم. زه جوړو ته بلنه ورکوم چې د دې په اړه فکر وکړي چې "اړیکه نیول" څومره اسانه دي او څومره چې دوی باوري وي دوی احساس کوي ، کله چې دوی خوندي ځای (کور) ولري چیرې چې دوی کولی شي خپل خوبونه ، شکایتونه ، ویره ، ستاینه او نور ټول اجزا شریک کړي. دا یوې اړیکې ته ځي او انسان کیږي.
په یاد ولرئ ، "احساسات هیڅکله سم یا غلط ندي ، دا یوازې دي" او کله چې دوی خوندي کور ولري چیرې چې اوسیدل ، د وضاحت قواعد ، او شخړه حل کیږي.
اسانه ښکاري! په هرصورت لومړی ، دواړه اشخاص باید د خپلو ملګرو احساساتو ته د پنځه عام عکس العملونو له مینځه وړلو هنر کې مهارت ولري ، کوم چې ډیری وختونه د فرضی فلټرونو (اکا: "سامان" او "محرکات") له لارې پیژندل کیږي.
د ودې لپاره د ځای رامینځته کولو کلیدي معیارونه ، پوهه ، شفقت او خواخوږي ده ، دا هر ملګري ته اجازه ورکوي چې خپله ویره ، ځان ساتنه او انحراف تیر کړي. . . ټولې لوبې ماتونکي نږدېوالي ته ، په احساساتي ډول رامینځته شوي او بشپړیدونکي خوندي اړیکې.
د ارتباط لپاره خوندي کور نشي شامل کیدی:
- انتقاد- مثال: "تاسو هیڅکله راضي نه یاست. تاسو هیڅکله سم کار نه کوئ. "
- ملامت- مثال: "دا ستاسو ګناه ده ځکه چې تاسو هیڅکله په وخت نه یاست.
- دفاعي حالت- مثال: "زه نه غواړم چې په اړه یې و غږیږم." "ما دا ونه ویل!"
- انا- مثال: "زه پوهیږم څه غوره دي. څه چې زه وایم هغه ځي "
- قضاوت- مثال: "تاسو ورته عمل کوئ ځکه چې تاسو ډیموکرات (جمهوریت غوښتونکی) یاست."
ځه!
پداسې حال کې چې دا لیدل اسانه دي چې څنګه موږ ټول دې یا ټولو پټو ځایونو ته ځو کله چې زموږ ملګری هڅه کوي خپلې اړتیاوې ، غوښتنې یا غوښتنې شریکې کړي. موږ د ګواښ احساس کوو. په هرصورت ، پیرودونکو د ځان او خپلو ملګرو په اړه د نورو زده کولو لپاره د خلاصون ، صداقت او تجسس لوی احساس راپور ورکړی کله چې د زنګ وهلو (او لومړني) اتوماتیک ځوابونه: انتقاد ، ملامت ، دفاع ، انا ، او قضاوت د متقابل عمل څخه لرې کیږي. د مینې ماتولو پرځای تړل.
د اتوماتیک عکس العملونو ماتول تل اسانه ندي کله چې موږ د برید احساس کوو ، په هرصورت کله چې موږ د ذهنیت (ځان پوهاوی) تمرین کوو ، نو د دې هدف ویجاړونکي ځوابونه لوړې موخې ته په خدمت کې پریښودل اسانه کیږي ... ډیره مینه ناکه اړیکه ، نه د یادولو لپاره ، دننه د سولې لوړ احساس.