منځپانګې
- ولې دا دومره سخته ده چې خپلې ناوړه اړیکې پریږدو؟
- تاسو پاتې شوي یاست. بیا به څه کیږي؟
- د کورني تاوتریخوالي مشورتي ناستې پرمهال څه پیښیږي؟
- خپل تېر پټول
- په دې پوهیدل چې ستاسو تجربه نورمال نده
- ناوړه ګټه اخیستنه یوازې فزیکي نه ده
- له قرباني څخه ژوندي ته تلل
که تاسو د کورني تاوتریخوالي قرباني یاست ، پوه شئ چې تاسو یوازې نه یاست. په متحده ایالاتو کې له دریمې برخې څخه زیاتو میرمنو د خپل نږدې ملګري په لاس فزیکي تاوتریخوالی تجربه کړی. که دا ستاسو قضیه وي ، نو دا حیاتي دي چې تاسو مرسته وغواړئ. خوندي ځایونه ، چې د سرپناه په نوم یادیږي ، د کورني تاوتریخوالي قربانیانو لپاره شتون لري چیرې چې تاسو خوندي کیدی شئ او د دې ټپ له لارې د کورني تاوتریخوالي تجربه لرونکي مشاور سره کار پیل کړئ. تاسو کولی شئ سرچینې ومومئ چې تاسو سره د وتلو کې مرسته وکړي او د خپلې سیمې لپاره د "ځورول شویو میرمنو سرپناه" ګوګل کولو سره خوندي ځای ته ورسیږئ. که وضعیت دومره خراب شوی وي چې تاسو احساس کوئ ستاسو ژوند سمدستي خطر کې دی ، 911 ته زنګ ووهئ.
له تاوتریخوالي ډکیدل اسانه ندي ، مګر دا به د ژوند ژغورونکی وي.
ولې دا دومره سخته ده چې خپلې ناوړه اړیکې پریږدو؟
د کورني ناوړه ګټه اخیستنې ژغورونکي پوهیږي چې د وضعیت پریښودو پریکړه اسانه نده. دوی ممکن د بند پاتې کیدو احساس کړی وي. دوی ممکن د مالي ملاتړ لپاره د خپلې میرمنې پورې تړلي وي او احساس یې نه کاوه چې دوی د وتلو لپاره کافي پیسې لري. ځینې حتی داسې احساس کاوه چې دوی د تاوتریخوالي مسؤل دي ، دا هغه څه دي چې دوی یې په خپل ملګري کې د ویرې لامل ګرځیدلي او که دوی یوازې د "دې" کولو مخه ونیسي ، شیان به په جادوي ډول ښه شي. (دا اکثرا هغه څه وي چې ناوړه ګټه اخیستونکی به قرباني ته ووایی.) ځینې ممکن د یوازې کیدو څخه ویره ولري. که تاسو پدې کوم حالت کې ځان پیژنئ ، په یاد ولرئ: ستاسو خوندیتوب ، او د هر هغه ماشومانو خوندیتوب چې تاسو یې لرئ ، خورا مهم دی.
اړوند لوستل: ولې د کورني تاوتریخوالي قربانیان نه پریږدي؟
تاسو پاتې شوي یاست. بیا به څه کیږي؟
- خپل ځان وساتئ. تاسو اړتیا لرئ د سرپناه په څیر ځای کې اوسئ ترڅو ستاسو سرغړونکی تاسو ونه موندل شي.
- هر هغه څه لغوه کړئ چې ستاسو ناوړه ګټه اخیستونکی ممکن ستاسو د حرکتونو تعقیب لپاره وکاروي: کریډیټ کارتونه ، د ګرځنده تلیفون بیلونه
- د سافټویر متخصص سره کار وکړئ ترڅو خپل کمپیوټر تحلیل کړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو ناوړه ګټه اخیستونکي ستاسو په کمپیوټر کې داسې کوم شی ندی نصب کړی چې هغه ته اجازه درکړي له تاسو څخه لرې جاسوسي وکړي. (کلیدي لوګر ، سپای ویر ، او نور)
- مشوره ورکول پیل کړئ
ستاسو د مشورې ناستو په جریان کې ، تاسو به د کورني تاوتریخوالي وضعیت کې د داغونو پروسس کولو فرصت ولرئ. ستاسو سلاکار تخصص لري ترڅو تاسو سره د دې ژورې ژورې صدمې سره مقابله کې مرسته وکړي. دا به ګټور وي چې د خلکو ملاتړ ډلې کې برخه واخلئ څوک چې ورته شرایطو کې و او اوس د ناوړه ګټه اخیستنې ګواښ پرته ارام ، سوله ایز ژوند رهبري کوي. دا تاسو ته فرصت درکوي چې وګورئ چې بقا ممکنه ده ، او دا به تاسو ته اجازه درکړي چې له خلکو سره نوي ملګرتیا وکړئ څوک چې پوهیږي تاسو څه تیریږي. د وخت او درملنې سره ، تاسو به د خپل ځان ارزښت ، امنیت او آزادۍ احساس بیرته ترلاسه کړئ.
د کورني تاوتریخوالي مشورتي ناستې پرمهال څه پیښیږي؟
ستاسو د مشورې غونډو هدف به دا وي چې غوږ ونیسئ ، خبرې وکړئ ، او د ګټور ستراتیژیو سره مخ شئ ترڅو ستاسو د ځانګړي وضعیت په اړه پوهه ترلاسه کړئ ، او تاسو سره د دې له لارې کار کولو کې مرسته وکړئ. عموما ، یو مشاور به ستاسو ملاتړ وکړي کله چې تاسو د ځان باور ، اضطراب ، اضطراب ، تیرو صدمو ، ماشومتوب او کورنۍ تاریخ ، او د اړیکو مسلو په شاوخوا کې خپل احساسات معاینه کوئ. دوی به تاسو ته د قانوني او مالي سرچینو لیست هم چمتو کړي.
اړوند لوستل: ولې ناوړه ګټه اخیستونکي ناوړه ګټه پورته کوي؟
خپل تېر پټول
هغه میرمنې چې ځانونه په ناوړه اړیکو کې لټوي باید پوه شي چې د دوی تیر څنګه د دوی د ځان احساس ب shapedه کړې. د "عام" شخصیت ډول شتون نلري چې احتمال یې د تاوتریخوالي ملګري سره لټون او پاتې کیدل وي ، ځکه چې دا وضعیت ځانګړي او پیچلي دي. په هرصورت ، ځینې عام ځانګړتیاوې شتون لري چې قربانیان یې شریکولی شي ، لکه د ځان ارزښت کم احساس یا په کورنۍ کې وده کول چیرې چې فزیکي تاوتریخوالی شتون درلود. د مشورې غونډو کې او ستاسو په اجازه سره ، تاسو به په آرام او ډاډمن چاپیریال کې ستاسو د یادونو او تجربو له لارې لارښود شئ. ستاسو مشاور به تاسو سره مرسته وکړي چې دا روښانه کړي چې څنګه تاسو په غلطۍ سره خپلې ناوړه اړیکې ته "ستاسو ګناه" په سترګه ګورئ.
په دې پوهیدل چې ستاسو تجربه نورمال نده
ستاسو د مشورې ناستو برخه به تاسو سره مرسته کولو باندې تمرکز وکړي چې وګورئ ستاسو ناوړه اړیکې عادي ندي. ډیری قربانیان دا نه پیژني چې د دوی وضعیت غیر معمولي دی ، ځکه چې دوی په کورنیو کې لوی شوي چیرې چې دوی هره ورځ د تاوتریخوالي شاهدان وي. دا ټول دوی پوهیږي ، او له همدې امله کله چې دوی د تاوتریخوالي تمایلاتو سره ملګری غوره کړ ، دا د دوی د ماشومتوب چاپیریال منعکس کوي او د طبیعي وضعیت په توګه لیدل کیږي.
ناوړه ګټه اخیستنه یوازې فزیکي نه ده
کله چې موږ د کورني تاوتریخوالي په اړه وغږیږو ، موږ ډیری وخت یو ملګری انځور کوو چې په بل یې فزیکي ځواک اړوي. مګر د ناوړه ګټه اخیستنې نور مساوي زیان رسونکي ډولونه شتون لري. رواني ناوړه ګټه اخیستنه کولی شي د یو ملګري ب otherه ونیسي چې بل یې کنټرولوي ، د میتودونو له لارې چې ستاسو په ګرځنده تلیفون کې په پټه توګه د GPS وسیله نصبولو ، ستاسو بریښنالیک ، فېسبوک یا نورو ټولنیزو رسنیو پلیټ فارمونو ماتولو ، ستاسو ګرځنده تلیفون څخه تیریدو او ستاسو د خوځښتونو څارلو په څیر مختلف دي. ستاسو د متن پیغامونو لوستل یا ستاسو د زنګ تاریخ بیاکتنه. دا مستند چلند د ناوړه ګټه اخیستنې یوه به ده. یو مشاور کولی شي ستاسو سره کار وکړي ترڅو تاسو سره مرسته وکړي چې پوه شئ چې دا په اړیکه کې عمل کولو لپاره مینه ناک ، درناوی لاره نده او احتمال لري فزیکي تاوتریخوالي لامل شي.
لفظي ناوړه ګټه اخیستنه د ناوړه ګټه اخیستنې بل ډول دی. دا کولی شي د نوم ویلو ، سپکاوي ، د بدن شرمولو ، دوامداره سپکاوی او انتقاد ب andه ونیسي ، او کله چې په قهر شي په ناوړه ژبه یې وهل. یو مشاور به تاسو سره مرسته وکړي چې وګوري چې دا نورمال چلند ندی ، او تاسو سره به مرسته وکړي په دې پوه شئ چې تاسو په داسې اړیکې کې مستحق یاست چیرې چې د ملګرو ترمینځ درناوی حاکمیت وي ، نه استثنا.
له قرباني څخه ژوندي ته تلل
له کورني ناوړه ګټه اخیستنې څخه د وتلو لاره اوږده ده. مګر هغه کشفونه چې تاسو یې د ځان په اړه کوئ ، او هغه ځواک چې تاسو به یې د مشورې غونډو څخه ترلاسه کړئ ، د دې ارزښت لري. تاسو به نور ځان د کورني ناوړه ګټه اخیستنې قرباني په توګه ونه ګورئ ، مګر د کورني ناوړه ګټه اخیستنې د ژوندي پاتې کیدو په توګه. دا احساس ، ستاسو د ژوند بیا ادعا کولو احساس ، د هرې شیبې ارزښت لري چې تاسو یې په درملنه کې مصرف کوئ.