منځپانګې
- د معالجې موندل د دندې موندلو په څیر دي
- تاسو باید د راحتۍ او ملاتړ احساس وکړئ
- وړ معالجین غوره نه لري یا اړخونه غوره کوي
- د بل معالج په لټه کې شئ
د سم معالجې موندل یوازې مهم ندي ، دا واقعیا د بریالي درملنې تجربې درلودو کې ترټولو مهم مرسته کونکی دی.ټولې هغه څیړنې چې ما ورسره مخ کړي په کلکه یې ویلي چې د سم معالج په اړه ترټولو مهم ځانګړتیا هغه څه دي چې موږ ورته "معالجوي اتحاد" وایو ، چې د "ارتباط" په نوم هم پیژندل کیږي یا په ساده ډول تاسو څنګه د خپل معالج سره وصل کیږئ. دا ارتباط د نورو فاکتورونو څخه ډیر لوړ دی لکه د معالج روزنې کچه یا د ګمارل شوي درملنې سټایل.
د معالجې موندل د دندې موندلو په څیر دي
تاسو باید لومړی یوه لومړنۍ ناسته ولرئ ، کوم چې په ځینو لارو د مرکې په څیر دی. تاسو د معالج سره خبرې کوئ ، خپلې مسلې شریک کړئ ، او وګورئ چې تاسو د دوی سره "کلیک" څنګه کوئ. ځینې وختونه دا ممکن د نوي معالج سره واقعیا میشته کیدو لپاره څو غونډې ونیسي ، او دا سمه ده ، مګر که تاسو د وتلو لومړنۍ تجربه ولرئ یا که تاسو د دوی سره راحته یا خوندي احساس نه کوئ ، نو دا ستاسو سیګنال دی. مرکه یوه ناکامي وګ considerئ او د یوه معالج په لټه کې اوسئ چې تاسو سره مناسب وي.
تاسو باید د راحتۍ او ملاتړ احساس وکړئ
د معالج په دفتر کې ستاسو وخت باید راحته وي ، هڅونکی وي ، او له هرڅه پورته ، د خوندیتوب احساس وکړئ. که تاسو خوندي او ملاتړ احساس نه کوئ ، نو تاسو به د خپلو داخلي افکارو او احساساتو شریکولو کې ستونزه ولرئ ، کوم چې البته د بریالي پایلو لپاره لازمي دی. دا په آزاده توګه د خبرو اترو وړتیا او راحت دی چې دا خورا مناسب معالجې اتحاد خورا بریالي کوي.
د جوړو لپاره ، دا وضعیت خورا پیچلی کیدی شي. دا ممکن وي چې یو څوک د معالج سره قوي اړیکه احساس کړي ، مګر بل ملګری یې نه کوي. یا یو ملګری ممکن داسې احساس وکړي لکه معالج د یو چا په بل باندې تکیه کوي ، یا "د بل لوري" دی. د څرګند ناوړه ګټه اخیستنې یا نورو ناوړه کړنو قضیو کې ، دا په ندرت سره قضیه ده.
وړ معالجین غوره نه لري یا اړخونه غوره کوي
زموږ معقولیت یو له خورا ارزښتناک شیانو څخه دی چې موږ د درملنې تجربې ته راوړو. په هرصورت ، دا ډول احساسات ، که نه اداره کیږي ، احتمال لري د بریا هر چانس لپاره وژونکی وي. که تاسو احساس کوئ چې ستاسو معالج ستاسو د ملګري سره په غیر عادلانه ډول خواخوږي لري ، یا که تاسو احساس کوئ "ګنډل شوی" ، دا هغه څه دي چې سمدستي د معالج سره یې په ګوته کوي. یوځل بیا ، کوم وړ معالج به وکولی شي دا اندیښنه اداره کړي او امید لري د هرچا رضایت ته د دوی د تعصب نشتوالی وښیې.
معالجین د دوی سټایل ، د دوی شخصیت ، او د درملنې ډول کې چې دوی ګوماري په وحشي ډول توپیر لري. دې ته د دوی "تیوریکي تمایل" ویل کیږي ، او دا په ساده ډول پدې معنی دي چې د انسان اروا پوهنې او چلند کومې تیوري دوی مني او د خپلو پیرودونکو سره یې کاروي. په عصري وختونو کې دا خورا عام دی چې هغه خلک ومومئ څوک چې د یوې ځانګړې تیوري سخت پلویان وي. ډیری معالجین اوس د پیرودونکي ، د دوی اړتیاو ، او هغه څه چې غوره کار کوي په اساس مختلف تیوریکي چوکاټونه کاروي. او ، په ډیری قضیو کې ، تاسو به د یو عام سړي په توګه پدې تیوریکي چوکاټ کې خورا لږ علاقه ولرئ ، تاسو یوازې غواړئ ومومئ چې ستاسو لپاره څه کار کوي!
د بل معالج په لټه کې شئ
که تاسو څو ځله معالج ته ځئ ، او تاسو لاهم د دوی سره کلیک نه کوئ ، تاسو ممکن د نوي په لټه کې غور وکړئ. تکړه معالجین پیژني چې دوی به د هرچا سره کلیک ونکړي ، او تاسو به د کوم مناسب کس په لټه کې سرغړونه ونکړي. په ډیری قضیو کې ، تاسو حتی کولی شئ د خپل معالج څخه د راجع کولو غوښتنه وکړئ.
که ستاسو معالج ناراض یا ناراض وي چې تاسو غواړئ د بل معالج په لټه کې شئ ، نو دا یو ښه شاخص دی چې تاسو په پریښودو کې سم انتخاب کوئ. د مثال په توګه ، زه ډیر ژر د نوي پیرودونکو سره د قوي اړیکې رامینځته کولو باندې ویاړم. دا په حقیقت کې یو له هغه شیانو څخه دی چې زه یې ډیری ځله ستایم. په هرصورت ، دا پدې معنی ندي چې هر نوی پیرودونکی زما سره مینه لري. ځینې خلک یوازې زما سره کلیک نه کوي ، او زه باید د دې په پوهیدو او منلو کې لیواله شم. زه تل د لومړنۍ ناستې په پای کې پوښتنه کوم که چیرې سړی له ما سره په خبرو کولو کې راحته وي ، او که دوی د بلې لیدنې لپاره بیرته راتګ ته لیواله وي. زه خپلې ناستې په خورا غیر رسمي ، خبرو اترو ، دوستانه او پیژندل شوي ډول ترسره کوم. که یو احتمالي پیرودونکی د رسمي ، لارښود او جراثیمي تعامل لپاره قوي غوره توب ولري ، نو زه به د دوی لپاره مناسب نه یم ، او زه به دوی وهڅوم چې د دوی اړتیاو لپاره مناسب څوک ومومي.
د لنډیز لپاره ، د معالج سره د سم "فټ" موندل درملنې ته د تګ لپاره ستاسو د انتخاب خورا مهم اړخ دی. دا مسله نده که معالجه ښځه وي یا نارینه ، ځوان یا زوړ ، ماسټر یا پی ایچ ډي. یا MD ، په شخصي تمرین کې یا په اداره یا اداره کې. دا یوازې مهم دي چې تاسو د دوی سره راحته یاست ، او دا چې تاسو د دوی سره دا اړین اړیکې احساس کوئ چیرې چې تاسو کولی شئ په ډاډ سره خلاص شئ او خپل ځان په بشپړ ډول شریک کړئ.
دا د بریا لاره ده!