منځپانګې
- 1. جنس او جنسیت ته لومړیتوب ورکړئ
- 2. خپل ځان تعلیم کړئ
- 3. ومنئ چې جنسیت او جنسیت شرم نه دی
- 4. د نورو خوښولو څخه خوند واخلئ او نورو ته اجازه ورکړئ چې تاسو راضي کړي
- 5. دا ومنئ چې خلک د جنسیت څرګندونه بهرني ګ findي
- 6. ومنئ چې تاسو څومره عالي احساس کوئ کله چې تاسو خپل جنسیت څرګند کوئ
- 7. له خپل سر څخه وتل
- 8. د خپل بدن مالکیت وکړئ
- 9. په خپل ملګري تکیه مه کوئ ترڅو ستاسو سره د خپل جنسیت څرګندولو کې مرسته وکړي
- 10. د ویرونکي مشاهدې هنر تمرین او وده ورکړئ
- 11. خپل فزیکیت ولرئ
- 12. د خپل سټایل له لارې د خپل جنسیت څرګندولو سره راحته اوسئ
- 13. زموږ له حواسو سره اړیکه ونیسئ
- 14. له نورو څخه الهام ومومئ
د جنسیت سره جنسیت شریکول خورا اسانه دي ، یا زموږ جنډر لاهم دا د دې په پرتله خورا ډیر دی.
ډیر نور.
د کوم دلیل لپاره که څه هم د جنسیت څرګندونه ، پداسې حال کې چې مطلوب کیفیت وي ، په نننۍ ټولنه کې په مجموع کې خورا ډیر ارزښت نلري. پرځای یې ، ټولنه غوره کوي هغه کسان لیبل کړي چې خپل جنسیت د ارزانه یا جنسي لوبغاړو په توګه څرګندوي.
د دې معنی دا ده چې د ډیر جنسي کیدو څرنګوالی زده کول ډیری وختونه زموږ د رواني سړې تیاره کونج کې ځای په ځای کیږي ، هیڅکله به ونه موندل شي.
دا شرموونکۍ دی.
یو شی چې د ډاډ لپاره دی دا دی پرته لدې چې ټولنه د جنسیت څرګندونې ته څنګه ګوري هغه څوک چې د ډیر جنسي کیدو څرنګوالي زده کړي اکثرا ژوند ډیر خوندور کوي.
دوی ډیر فرصتونه هم کشف کوي ، د نورو لخوا په اسانۍ سره منل کیږي ، او که دوی واقعیا پوهه کړي چې څنګه ډیر جنسي وي ، نو دوی د دوی د جنسیت ټولو څرګندونو څخه هم خوند اخلي - د خوب خونې دننه او بهر.
که تاسو فکر کوئ چې څنګه ډیر جنسي اوسئ ، دلته زموږ ځینې غوره لارښوونې دي چې تاسو سره ستاسو د جنسي ، جنسي ځان موندلو کې مرسته کوي.
1. جنس او جنسیت ته لومړیتوب ورکړئ
ښکاره ښکاري موږ پوهیږو ، مګر له ځانه وپوښتئ ایا تاسو واقعیا خپل جنسیت ته لومړیتوب ورکوئ؟
یوازې خپل جنسیت پریږدئ؟ احتمالا چې نه. مګر ژوند به خورا ډیر خوږ او په حیرانونکي ډول نرم وي که تاسو ترسره کړی ، له همدې امله دا زموږ لومړۍ لار ده کله چې د ډیر جنسي کیدو څرنګوالي زده کولو خبره راځي.
2. خپل ځان تعلیم کړئ
د جنسیت ټولو اړخونو په اړه زده کړه وکړئ ، اریوټیکا مطالعه کړئ ، زده کړئ چې څنګه خپل حواس الهام کړئ او حتی څنګه ځان راویښ کړئ. د جنسي فعالیت ، جنسیت ، او رضایت کې د ښه والي لپاره تل یو څه خونه شتون لري.
3. ومنئ چې جنسیت او جنسیت شرم نه دی
او دا ټول هغه احساسات پروسس کړئ چې تاسو یې لرئ دا د شرم یا شرم لامل کیږي.
د جنسیت په اړه ستاسو د نه منلو وړ او بې ګټي احساساتو او باورونو د فشار ورځ ورځې د تیر وخت خبره کړئ.
4. د نورو خوښولو څخه خوند واخلئ او نورو ته اجازه ورکړئ چې تاسو راضي کړي
نورو ته په ورکولو ، جنسیتي یا بل ډول ځان ساتلو کې لیوالتیا ولرئ او پرته لدې چې لاریون هم ترلاسه کړئ ، نور به ستاسو د لیوالتیا څخه ستاسو د احساس څخه ډیر ستاینه وکړي.
5. دا ومنئ چې خلک د جنسیت څرګندونه بهرني ګ findي
په جدي ډول ، تاسو به د شاوخوا خلکو ځوابونو څخه حیران شئ. دوی به حیران شي چې ولې تاسو یو ځانګړی 'جی نی سایس کووی' لرئ.
6. ومنئ چې تاسو څومره عالي احساس کوئ کله چې تاسو خپل جنسیت څرګند کوئ
شاید د دې په څیر بل هیڅ شی شتون ونلري.
7. له خپل سر څخه وتل
پرځای یې ، خپل حواس او بدن ته ورشئ.
د خپل بدن او حواسو له لارې ژوند تجربه کړئ او وګورئ چې تاسو به څومره خوښ احساس کوئ او تاسو به نور څومره خوښ کړئ. ستاسو په سر کې 24/7 ژوند کول که څه هم ، پرته لدې چې تاسو د هغه څه په اړه تصور وکړئ چې تاسو ته د جنسي کیدو احساس درکوي ځینې وخت به د جذبې ر light ا لرې کړي څومره ژر چې تاسو سترګې پټې کړئ.
8. د خپل بدن مالکیت وکړئ
موږ ټول په مختلف شکلونو او اندازو کې یو ، دا منو او مالکیت یې لرو ، او حتی که تاسو په غوره ب inه کې نه یاست ، تاسو به هغه وایبونه پریږدو چې باور او کرشمې وباسي ، کوم چې به یوازې ستاسو جنسیت نور هم لوړ کړي.
9. په خپل ملګري تکیه مه کوئ ترڅو ستاسو سره د خپل جنسیت څرګندولو کې مرسته وکړي
ډیری خلک حتی د جنسیت سره اړیکه نه نیسي حتی کله چې دوی جنسي فعالیت کې بوخت وي!
زموږ څخه ډیری زموږ په جنسي ملګرتیا تکیه کوي ، د بریا مختلف درجې ته ، کوم چې موږ زموږ د جنسیت کنټرول څخه لرې کوي. خپل جنسیت پخپله کنټرول کړئ او وګورئ چې ستاسو ژوند څنګه تیریږي.
10. د ویرونکي مشاهدې هنر تمرین او وده ورکړئ
ومومئ چې په زړه پوري مشاهده څه ده ، او کوم اړخونه تاسو ته اپیل کوي.
د یو شاعر په څیر فکر وکړئ ، د خپل چاپیریال سره مینه وکړئ ، وګورئ چې دوی تاسو څنګه احساس کوي. اجازه راکړئ ستاسو ښکلا او روح ستاسو له چاپیریال سره وصل او ګډ شي. خپل جنسي او جنسی ځواک ته اجازه ورکړئ چې تاسو د خپل ټول ژوند لپاره ښکلي نڅا ته متوجه کړئ.
11. خپل فزیکیت ولرئ
هغه لارې ته پام وکړئ چې تاسو ناست یاست ، ولاړ شئ ، خبرې وکړئ ، تنفس وکړئ ، نڅا وکړئ.
تاسو کولی شئ د خپل هر فزیکي څرګندونې خپل جنسي ځان ته وصل کړئ ، کوم چې تاسو اړتیا لرئ د یو څه وخت لپاره په شعوري ډول ترسره کړئ مګر د وخت په تیریدو سره به طبیعي شي.
کله چې تاسو ترسره کوئ تاسو به د یو ټاکلي اچولو سره خپل ګام ته ورشئ ، پرته لدې چې څوک واقعیا پوه شي سرونه وګرځوئ او د هرچا دننه چې تاسو ورسره وینئ یو څه جلا کړئ.
12. د خپل سټایل له لارې د خپل جنسیت څرګندولو سره راحته اوسئ
زموږ سټایل زموږ رواني حالت منعکس کوي ، موږ ممکن عملي ، ناپاک یا لوړ فیشن سټایلونه غوره کړو مګر موږ ممکن د خپل جنسیت لوړولو لپاره جامې ونه انتخابوو.
مګر کله چې موږ کوو ، دا زموږ د جنسیت سره د نښلولو ، احساس کولو او چلولو څرنګوالی خورا اسانه کوي ځکه چې دا د یادونې په توګه کار کوي د جنسیت بیان څومره په زړه پوری دی.
13. زموږ له حواسو سره اړیکه ونیسئ
شاوخوا لوبې کول او په پام کې نیول چې ستاسو حواس څه خوښوي او څه نه کوي ، د ډیر جنسي کیدو څرنګوالي زده کولو لپاره ګړندی لار ده. خپل حواس تل هڅوئ ، او د ډیر جنسي کیدو څرنګوالي په اړه ستاسو درسونه بشپړ دي!
14. له نورو څخه الهام ومومئ
د خپل جنسي سټایل رامینځته کولو کې ستاسو سره د مرستې لپاره د جنسی ، جنسي یا جنسي رول ماډلونو په لټه کې شئ. هغه څه ته پام وکړئ چې تاسو یې خوښوئ او تقلید یې کوئ.
تاسو شاید نه پوهیږئ چې دا څه شی دی چې خورا زړه راښکونکی دی ، مګر کله چې تاسو پاملرنه پیل کړئ ، نو تاسو به وګورئ چې د یو سړي سټایل ، کریشما ، فزیولوژي ، د ارتباط سټایل یا حتی بوی هغه څه دي چې تاسو یې روږدي کوي.
او که تاسو دا روږدي ومومئ ، نو تاسو حتما په خپل ژوند کې یو څه ته اړتیا لرئ!