منځپانګې
'اړیکې' ، دا کلمه څومره په زړه پوری ده ، مګر مخکې لدې چې تاسو واقعیا په یو کې اوسئ! موږ د ژوند ملګری درلودو لپاره خورا قوي غوښتنه احساس کوو ، په ځانګړي توګه نارینه دا احساس کوي. یوځل چې موږ خپل ملګری ومومو ، دا ټول ښه او ساتیري دي. اړیکې د خپل ځان بشپړ ساینس لري. هره اړیکه یو څه ځانګړې وي مګر یو څو شیان شتون لري چې د هرچا لخوا ورته پاملرنه کیږي ، که نه نو هر ډول اړیکې په اسانۍ سره برباد کیدی شي. پدې مقاله کې موږ به یو واقعیا عام او خورا مهم مسله بحث کړو چې باید په ډیر دقت سره اداره شي.
ایا تاسو احساس کوئ چې تاسو علاقه له لاسه ورکوئ او تاسو نور خپلې میرمنې ته نه یاست؟ تاسو نور د کومې هڅې کولو احساس نه کوئ ځکه چې تاسو یو ډول ستړي یاست؟ ایا ستاسو واده یو بار کیږي؟ ایا واده ستاسو په ژوند کې یو له سختو شیانو څخه کیږي؟ که دواړه ، ستاسو یا ستاسو د میرمن ځواب د پورته پوښتنو څخه کوم لپاره هو وي نو دا مقاله ستاسو لپاره ده زما ملګری!
تاسو په څرګنده توګه د واده تمه نشئ کولی یو اسانه سفر وي. یوه لویه غلطي دا تمه کول دي چې تاسو به هر وخت د خپل ملګري سره اړیکې احساس کړئ. دا تمه د یو چا د اړیکو په خرابولو کې خورا مهم رول لوبوي. د دې منطق درک کولو لپاره راځئ چې ګام په ګام حرکت وکړو.
نو راځئ چې ستاسو د اړیکو له پیل سره پیل وکړو. ستاسو اړیکې ممکن د یو خوب په څیر وې چې ریښتیا کیږي یا ممکن نه وي ، مګر شاید تاسو واقعیا خپلې میرمنې ته وئ. پدې وخت کې تاسو داسې بریښي چې هیڅکله د جلا کیدو په اړه فکر مه کوئ او
تاسو لیواله یاست چې له هرې ستونزې څخه د وتلو لار ومومئ. دا غوښتنه طبیعي ده ځکه چې تاسو ډیر احساسات لرئ چې تاسو ته دا د موټر چلولو ځواک درکوي.
راځئ چې اوس د واده سختې برخې ته راشو. دا برخه پیل کیږي کله چې تاسو ورو ورو د خپلې میرمنې سره یو څه منزوي احساس کوئ ، یا دا ممکن شاوخوا بله لاره وي. دلته موږ د دې په اړه خبرې کوو چې څنګه په ودې سناریوګانو کې ستاسو واده خوندي کړو.
تاسو پدې حالت کې یاست
کله چې دا مرحله پیل شي ، تاسو هڅه وکړئ خپل ځان ته ووایاست -دا سمه ده ، زه به یو څه هڅه وکړم او هرڅه به سم کار وکړي 'مګر لکه څنګه چې تاسو دا سم نه اداره کوئ څه پیښیږي دا چې د هرې ورځې سره احساسات ، تاسو سره وصل کیږي. او ستاسو میرمن په احساساتي ډول ورک کیږي. بیا دلته یو وخت راځي کله چې تاسو هیڅ احساساتي اړیکه نه احساس کوئ. دا هغه مرحله ده کله چې په هره جګړه کې تاسو د خپل واده پریښودو په اړه فکر کوئ ، کله چې تاسو د خپل واده د پای په پرتله ډیر فکر کولو پیل کوئ. اوس څه وکړو؟ تاسو دې مرحلې ته څنګه رسیدلی شئ؟ څه شی ممکن دومره غلط شي؟ د دې مخنیوي لپاره څه کیدی شي؟ موږ دا ستاسو لپاره ترتیب کړی دی.
پوهیږئ چې دا عادي خبره ده
دا د یو چا لپاره په بشپړ ډول عادي خبره ده ، د واده څو میاشتې/کلونه وروسته د احساساتو عروج نه احساس کول. تاسو یو انسان یاست خپلې ضعفونه پیژنئ ، او دا یو له ډیری څخه دی. خورا لومړی شی چې تاسو اړتیا لرئ ډاډ ترلاسه کړئ دا دی چې تاسو خپل ځان پدې ښه پوه کړئ چې دا نورمال دی او دا د پیښیدو لپاره ټاکل شوی و. خپل ځان ته په یاد ولرئ چې لکه ژوند د مختلف مرحلو څخه ډک دی ، اړیکې ، په ځانګړي توګه واده ، هم له مرحلو څخه ډک دی. دا یو له مرحلو څخه دی او دا به پرته له کوم تخریب څخه تیریږي که تاسو دا مرحله په سمه لار تیره کړئ.
یوځل چې تاسو پدې پوه شئ تاسو به د خپل واده په اړه د بار په توګه فکر کول ودروئ او دې مرحلې ته د ننګ په توګه پیل وکړئ.
تمثیل مه کوئ
یوه تېروتنه چې تاسو یې احتمال لرئ د خپلې میرمنې مخې ته یې درواغ ویل چې بالکل هیڅ شی غلط شوي ندي. دا هغه وخت دی کله چې تاسو فکر کوئ ښکار کول ممکن ستاسو اړیکې خوندي کړي یا په ساده ډول ځکه چې تاسو نه غواړئ ستاسو ملګری ټپي شي. دا نمایشي لوبه د ښه په پرتله ډیر زیان رسوي. دا ممکن ستاسو ملګري د لنډې مودې لپاره ټپي کیدو څخه وژغوري مګر لکه څنګه چې دا نمایشي لوبه یو څه غلطیږي ، پرته لدې چې پدې پوه شئ ، تاسو به ډیر شکمن شئ او په نهایت کې به ستاسو میرمن ته ډیر زیان ورسوي.
نو د ښودلو پرځای ، له خپل ملګري سره خبرې وکړئ. مهرباني وکړئ دومره غلی مه اوسئ لکه 'هو ، زه نور تاسو کې نه یم ، تاسو ما ستړي کړي!' په سمه لار خبرې کول یو هنر دی ، زه قسم خورم. په هرصورت ، تاسو باید د خپلې میرمنې سره پدې ډول خبرې وکړئ چې دا به دوی ته د امکان تر حده لږ زیان ورسوي. تاسو باید فکر وکړئ چې څنګه؟ نو اساسا تاسو اړتیا لرئ دوی ته ووایاست چې تاسو له یوې سختې مرحلې څخه تیریږئ او پدې مرحله کې تاسو خپل ملګری د یو ملګري په توګه ډیر غواړئ چې کولی شي له دې مرحلې څخه په وتلو کې ستاسو سره مرسته وکړي. خورا متواضع اوسئ او تاسو اړتیا لرئ ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو خپل ملګري ته وښایاست چې تاسو واقعیا غواړئ د لږ ځای په ترلاسه کولو سره له دې مرحلې څخه وځئ یا تاسو ممکن دوی ته ووایاست چې په واده کې کوم شیان تاسو ځوروي ، نو تاسو دواړه. کولی شي دوی بریالي کړي
خپل ځان کنټرول کړئ
پدې مرحله کې یو سړی ترټولو غلا کوي. هو ، تاسو یې سم لوستلی شئ. نارینه نه یوازې پورتنۍ لیکل شوې تېروتنه کوي لکه ننداره کول بلکه په چارو کې هم پیل کوي. راځئ یوازې دا ومنو چې پدې مرحله کې تاسو احتمال لرئ نورو انجونو ته متوجه شئ. ستاسو زړه ممکن د بل چا لپاره سیالۍ پیل کړي ، مګر دا هغه وخت دی کله چې تاسو اړتیا لرئ ریښتینی ځواک ولرئ. دلته ستاسو لپاره یو یادونه ده: په هره اړیکه کې یوه دوره شتون لري ، تاسو پکې دخیل احساس کوئ او بیا تاسو دومره دخیل نه احساس کوئ. مهمه نده چې تاسو څو ځله په اړیکه کې اوسئ ، دا دوره به پخپله تکرار شي (که دا اړیکه اوږدمهاله وي). نو د ځان کنټرول کول زده کړئ. دا سمه ده چې د خپلې میرمنې پرته بل چا ته متوجه اوسئ ځکه چې دا یو څه ستاسو په کنټرول کې ندي ، مګر دا سمه نده چې دې احساساتو ته مثبت ځواب ورکړئ! تاسو باید دا احساسات بریالي کړئ. په ما باور وکړئ تاسو کولی شئ ، ټول هغه څه چې تاسو یې باید وکړئ په لومړیو څو ورځو/اونیو کې هڅې وکړئ او بیا به دا احساسات له مینځه لاړ شي. سم سړی به تل د خپلې میرمنې لپاره ځان کنټرول کړي او پدې سخت وخت کې به وفادار پاتې شي. د خپلې میرمنې په اړه ډیر فکر وکړئ خپل ځان ته د هغې اهمیت په یاد ولرئ او هغه څه چې واقعیا یې مستحق دي ، یو غولونکی میړه یا وفادار او مینه ناک میړه؟ هڅه وکړئ خپل ځان د خپلې میرمنې په بوټونو کې واچوئ او له ځانه وپوښتئ که تاسو له کوم بل سړي سره وصل کیږئ نو تاسو به څنګه احساس وکړئ؟
تل په یاد ولرئ ستاسو وضعیت ستاسو لپاره ځانګړی دی. هغه څه چې تاسو په خپلو اړیکو کې تیریږئ یوازې ستاسو لخوا تجربه کیږي. په ورته ډول ، تاسو د خپل واده یا اړیکې شخړو حل کولو لپاره غوره قاضي یاست. اصلي حقیقت دا دی چې یوازې سمه اراده ولرئ کوم چې ستاسو اړیکې خوندي کول دي. که تاسو د خپلې اړیکې خوندي کولو باندې تمرکز کوئ ، نو د امکاناتو کمښت شتون نلري.