منځپانګې
له احساساتي پلوه ناوړه اړیکې واقعیا یوه روانه پروسه ده چیرې چې یو څوک په سیستماتیک ډول د بل کس اراده او ګټې له مینځه وړي ترڅو په نهایت کې د دې کس احساساتي هوساینه له مینځه ویسي.
ناوړه ګټه اخیستنه ممکن رواني ، فزیکي ، رواني یا لفظي وي ، او ډیری وختونه د دې ترکیب وي.
لکه څنګه چې اړیکې معمولا د قوي احساساتي جذبې له لارې داخلیږي (ناوړه ګټه اخیستنه کولی شي ماشوم ته والدین ، ماشوم والدین ته ، د وروlingsو ترمینځ یا حتی د ملګرو ترمینځ پلي کړي) ، دا د حیرانتیا خبره ده چې ولې ناوړه ګټه اخیستونکی دې ته اړ کیږي چې په داسې ویجاړونکي او بې ګټې لاره عمل وکړي.
په اړیکه کې هر ناوړه ګټه اخیستونکی په حقیقت کې ټوپک په ځان اچوي - نو د خبرو کولو لپاره - د دوی د پام وړ نورو روحیه خرابولو او ځان ته د نه ټاکل شوي زیان لامل کیږي.
ناوړه ګټه اخیستنه یقینا د ځان ویجاړونکي چلند یوې برخې په توګه لیدل کیدی شي.
قربانیان د ځان ویجاړونکي نښې ډیری تجربه کوي ، د وخت په تیریدو سره د ځان وژنې تمایل رامینځته کوي ، او په تدریجي ډول د اضطراب پراخه بحر کې ډوبیږي.
د احساساتي ناوړه ګټه اخیستنې څخه درملنه یا د ورته قربانیانو لپاره له احساساتي ناوړه ګټه اخیستنې څخه رغیدل ، له همدې امله خورا دردناک او دردناک پروسه کیږي.
نو ، د میړه یا ملګري لخوا د احساساتي ناوړه ګټه اخیستنې څخه څنګه بیرته راشئ؟ او ایا د احساساتي ناوړه ګټه اخیستنې څخه رغیدل واقعیا امکان لري؟
اړوند لوستل: په واده کې د احساساتي ناوړه ګټه اخیستنې بندولو 8 لارې
دا هم وګورئ: څنګه له احساساتي ناوړه ګټه اخیستونکي څخه ځان لرې کړئ
احساساتي ناوړه ګټه اخیستنه د خاموش قاتل په څیر ده چې په احساساتو برید کوي او امید وژني. دلته ځینې دي
هغه څوک چې په ناوړه طریقه احساسات کاروي ممکن حتی احساس ونکړي چې دوی کوم غلط کار کوي.
د احساس په قضیه کې ناوړه ګټه اخیستنه اړینه نده چې په اړیکه کې غالب شخصیت پورې محدود وي - نارینه یا ښځینه - او دا ممکن ځینې وختونه "ضعیف" ملګری وي چې د ځواک او کنټرول احساس ترلاسه کولو لپاره ناوړه ګټه پورته کوي.
د احساساتي ناوړه اړیکې څخه د رغیدو لپاره ، مرتکب او ځورول شوي دواړه د مرستې په لټه کې دي. په ناوړه اړیکه کې د نیمایي مسلو حل کول هیڅکله واقعیا حل نه وي پرته لدې چې اړیکې تحلیل شي.
حتی بیا هم ، یوازې ناوړه ګټه اخیستونکي به د ګډوډونکو چلندونو څخه راحت ومومي.
د ناوړه ګټه اخیستونکو لپاره مرسته
ډیری خلک چې د کورني ناوړه چلند تجربه کوي داسې احساس کوي چې دوی یوازې دي ، او خلک به پدې نه پوهیږي یا باور نلري چې له دوی څخه تیریږي.
په هرصورت ، تاسو یوازې نه یاست.
دلته مسلکي کسان شتون لري څوک چې تاسو درک کوي ، څوک چې تاسو باور کوي ، او څوک غواړي له تاسو سره مرسته وکړي د احساساتي ناوړه ګټه اخیستنې څخه روغ شي.
مسلکیان په ساده ډول ستاسو اوریدلو او ملاتړ لپاره شتون لري ، که تاسو د دوستانه لارښود په لټه کې هڅه وکړئ یا د احساساتي ناوړه ګټه اخیستنې درملنې لپاره اقدام کولو کې مرسته وکړئ ، یا تاسو باید د ناوړه اړیکې پریښودو پلان کولو پریکړه وکړئ.
د دوی تخصص به د قربانیانو سره د احساساتي او لفظي ناوړه چلند څخه په درملنه کې مرسته وکړي او په تدریجي ډول عادي حالت ته راشي.
هرڅوک چې اړتیا لري د کورني ناوړه ګټه اخیستنې په اړه په اعتماد سره خبرې وکړي یا د احساساتي ناوړه ګټه اخیستنې څخه د خلاصون څرنګوالي په لټه کې وي باید ځایی خدماتو کې د څیړنې سره پیل وکړي.
په محلي کتابتون کې د کمپیوټرونو او انټرنیټ کارول به د شخصي او کور کمپیوټرونو څخه د معلوماتو لټون وساتي چې ممکن په نادره توګه څرګند شي او ناوړه ګټه اخیستونکی په غوسه کړي.
که د کور تجهیزات د مرستې په لټون کې کارول کیږي ، نو ډاډه اوسئ چې د لټون کولو غونډو څخه ټول معلومات پاک کړئ او د تلیفون شمیرې په خوندي ډول وساتئ.
ناوړه ګټه اخیستونکي ممکن ستاسو د چلند په پټه د لیدو عادت ولري چې د دوی ذهنیت لپاره به غیر معمولي نه وي.
د عبارتونو لپاره ساده لټونونه لکه "د ناوړه ګټه اخیستنې سره مرسته [د ښار یا ښار نوم]" معمولا هغه معلومات چمتو کوي چې تاسو ورته اړتیا لرئ.
نور متخصصین ، لکه پولیس ، مذهبي مشران (پادری یا پادری) ، عامه سرپناه ، د کورنۍ محکمې ، د رواني پاملرنې اسانتیاوې ، او د روغتیا متخصصین ممکن د دې وړتیا ولري چې د ناوړه ګټه اخیستنې څخه د خلاصون څرنګوالي په اړه مشوره وړاندې کړي او تاسو د کورني ناوړه ګټه اخیستنې ملاتړ سره په اړیکه کې وساتي. خدمات او هغه کسان چې د ناوړه ګټه اخیستونکو لپاره د خدماتو وړاندې کولو کې تخصص لري.
پداسې حال کې چې سمدستي کورنۍ تل د کورني ناوړه چلند سره د مبارزې غوره سرچینه نه وي ، د کورنۍ غړو او باوري ملګرو سره یوځای کول ممکن د باور سره د دې لومړني ګامونو اخیستو لپاره یو انتخاب وي.
کله چې له هرڅه دمخه په واده کې له احساساتي ناوړه ګټه اخیستنې څخه روغ شئ ، ستاسو هدف دا دی چې د ناوړه ګټه اخیستنې څخه ژوندي پاتې شئ نه د قربانیانو خورا غمجن.
خپل پلان جوړونې ته پاملرنه وکړئ او خپلې څیړنې وساتئ تر هغه چې تاسو پلان په عمل کې پلي کولو ته چمتو نه یاست. هڅه وکړئ له ویرې عمل ونه کړئ.
اړوند لوستل: د ذهني ناوړه اړیکو نښې
د ناوړه ګټه اخیستونکي لپاره مرسته
په دې پوهیدل چې تاسو د ملګري په وړاندې ناوړه چلند کوئ هغه څه دي چې ډیری وختونه د سختو پایلو یا شخړو څخه راپورته کیږي.
دا یو د افسوس وړ حقیقت دی چې واقعیت یوازې هغه وخت څرګندیږي کله چې وضعیت خورا لرې لاړ شي. حتی په هرصورت ، ناوړه عادت یا اجنډا هغه څه دي چې ستونزمن وي ، مګر بدلول یې ناممکن ندي.
د خپل عمل مسؤلیت اخیستل د منفي چلندونو تنظیم او له مینځه وړو لازمي برخه ده.
په پوهیدو سره عملونه ستاسو دي - او نه هغه څه چې د بهرني محرک لخوا کرل کیږي - یا حتی ستاسو ملګری یا د ناوړه ګټه اخیستنې هدف - د مسؤلیت مسؤلیت په بشپړ ډول د ناوړه ګټه اخیستونکي په اوږو اچوي.
دا داخله دواړه ویره لرونکی او اداره کول مشکل کیدی شي. په هرصورت ، ناوړه ګټه اخیستونکی باید یوازې دې ته لاړ نشي.
لکه څنګه چې مسلکي مرسته د احساساتي ناوړه ګټې اخیستنې لپاره شتون لري ، د ناوړه ګټه اخیستونکي لپاره سرچینې شتون لري ترڅو د دوی چلند بدلولو او د دوی ژوند نوي کولو لپاره هڅو کې مشوره وکړي او د دوی اړیکې باید وروستی هم یو امکان وي.
لکه څنګه چې د قربانیانو په څیر ، په انټرنیټ کې د ځایی سرچینو لټون ممکن لومړی ښه ګام وي ، او د قهر مدیریت ، ناوړه ګټه اخیستونکو مشاورینو ، یا نورو سازمانونو او انفرادي درملنې مرستې غوښتنه کولی شي ناوړه ګټه اخیستونکي ته ښوونه وکړي چې شرایطو ته راشي او چلند اداره کړي.
په یوه میرمن / د پام وړ بل یا د ناوړه ګټه اخیستنې موضوع باندې باور کول ، حتی که د نورو ګامونو پورته کولو دمخه مخلص وي ، احتمال به د بل لاسوهنې اشارې په توګه ولیدل شي.
په ټولو قضیو کې ، دواړه ناوړه ګټه اخیستونکی او ناوړه ګټه اخیستونکی باید د ناوړه ګټه اخیستنې څخه د خلاصون په اړه د مرستې یوه ب seekه وغواړي او په دې فکر کې مه غولیږئ چې د سمدستي ګواښ له مینځه وړل به چلندونه یا د ناوړه ګټه اخیستنې له امله احساساتي زیان اصلاح کړي.
هغه ناوړه حالتونو ته اړین کسان لکه ماشومان ممکن د مشورې څخه هم ګټه پورته کړي. دوی په مساوي ډول استحصال کیږي ، که مستقیم نه وي ، او د احساساتي ناوړه شرایطو څخه درملنې کې مرستې ته اړتیا لري.
د احساساتي ناوړه ګټه اخیستنې وروسته درملنه یا د ناوړه ګټه اخیستونکي څخه روغ کیدل د تعقیب لپاره یوه سخته لار کیدی شي، مګر د سم لارښود او مرستې سره ، تاسو حتما کولی شئ په خپلو اړیکو او خپل ژوند کې سکون ومومئ.
اړوند لوستل: په اړیکه کې د احساساتي ناوړه ګټه اخیستنې سره معامله کولو لپاره 6 ستراتیژیانې