منځپانګې
- 1. لومړی شیان لومړی - له دې دواړو څخه لرې اوسئ
- 2. کله چې تاسو د خپل میړه سره د مخ کیدو وړ یاست صادقانه بحث وکړئ
- 3. بیرته لاړشئ او د خپلو اړیکو نمونې بیاکتنه وکړئ
- 4. په هر شکل کې مسلکي مداخله وغواړئ
- 5. همدا اوس د ملګرتیا معامله کولو وخت دی
- و نغاړئ
زما میړه زما له غوره ملګري سره ما سره غلا وکړه!
پخپله د دې بیان غږ دومره رنځونکی دی چې حتی د واده تصدیق شوي مشاورین یا رواني پوهان به معمولا د ورته قضیو اداره کولو څخه ویره ولري. دلیل یې دا دی-
په هره اړیکه کې خیانت خورا ویجاړونکی دی.
دا د هرې میرمنې لپاره په نه منلو بدتر کیږي چې ومومي چې بله ښځه د هغې غوره ملګرې ده. دا د دوه ګوني خیانت قضیه ده او خورا دردناک دی. په حقیقت کې ، د معاملې له کشف وروسته ، د احساساتو ترکیب شتون لري چې د درد او خیانت سره مل وي.
دلته غوسه شتون لري او په ځینو مواردو کې ، ستاسو دواړه غوره ملګري او میړه په وړاندې بې حسي.
په هرصورت ، حتی تاسو ته د دوه نږدې خلکو لخوا د دې لوی خیانت سره سره ، دا حیاتي دي چې تاسو د خپلو احساساتو کنټرول له لاسه مه ورکوئ. د دې ترسره کول ستاسو د رغیدو په لور خورا زیان رسونکی کیدی شي (د رغنده بحث نه کولو له لارې) او حتی هوساینه.
د دې وخت په جریان کې ، ستاسو په ذهن کې ملیونونه پوښتنې شتون لري ، او دا حتی خرابیږي کله چې ماشومان پکې دخیل وي. تاسو د خپل ارزښت په اړه پوښتنې پیل کوئ ، ستاسو د ځان درناوی کمیږي او په زرګونو سور بیرغونه چې تاسو شاید له پامه غورځولي وي ستاسو په سر سیلاب پیل کوي.
مګر ، حتی کله چې تاسو د ترسره کولو ترټولو غوره شی احساس کوئ د خپل میړه طلاق ورکول او له هغه څخه لرې کیدل ، تل یو څه امید شتون لري. او نور نو د درغلیو شدت پورې اړه لري- فریکونسي ، د درغلۍ موده ، نور څوک پکې دخیل دي.
لاندې پنځه مسلکي مشورې او لارښودونه دي چې زما د ټولو میړه لپاره وړاندیز شوي زما د غوره ملګري قضیو سره ما غلا کړي.
1. لومړی شیان لومړی - له دې دواړو څخه لرې اوسئ
دا خورا د پام وړ دی ځکه چې هغه شاک او قهر چې پدې کشف کې میرمنې ته زیان رسوي خورا لوی دی ، دوی احتمال لري تاسو په خورا خام او تور احساساتي حالت کې پریږدي چې تاسو په ځای کې د هرډول خبرو اترو وړ نه یاست.
دا ممکن ګټور وي که تاسو له خپل میړه او خپل غوره ملګري څخه ځان لرې کړئ ، په ځانګړي توګه د پیښې له کشف وروسته په لومړیو ساعتونو یا ورځو کې.
دا مهم دي ځکه چې دا به تاسو ته لږترلږه یو څه وخت درکړي ترڅو خپل ټول احساسات پروسس کړئ او د دې په اړه فکر وکړئ چې چیرته یې پیل کړئ.
د خپلوانو په ځای یا پخپله کوم ځای کې د شپې مصرف کول مناسب ښکاري تر هغه چې تاسو د دې وړتیا ولرئ چې په آرامۍ سره خپل میړه ته ورشئ.
2. کله چې تاسو د خپل میړه سره د مخ کیدو وړ یاست صادقانه بحث وکړئ
یوځل چې تاسو خپل وخت ارام کړئ او اوس د دې وړتیا لرئ چې خپل میړه ته ورشئ ، ډاډ ترلاسه کړئ چې د هغه د کفر په اړه صادقانه خبرې وکړئ.
په زړورتیا او خلاص ډول تشریح کړئ چې څنګه د هغه چلند تاسو اغیزه کړې او د دې مستقیم توضیح غوښتنه وکړئ چې دې پیښې څه لامل شوی. همچنان ، لکه څنګه چې د پیښې څرنګوالي په اړه ټول ناڅاپي پوهیدل او د دې لامل شوي ممکن هغه درد کم نکړي چې تاسو یې احساس کوئ یا احساس کوئ ، د دې روښانه پوهیدل چې ولې هغه تاسو سره غلا کړې ممکن حتی د لا ښه پوهیدو وړاندیز وکړي. ټول وضعیت.
دا په ځانګړي توګه د معالجې او بخښنې لپاره تاسو ته په سمه لار کې ځای په ځای کولو کې مهم دی ، تاسو ته اجازه درکوي مناسب قضاوتونه او پریکړې وکړئ.
3. بیرته لاړشئ او د خپلو اړیکو نمونې بیاکتنه وکړئ
اوس چې تاسو د معاملې په اړه ځینې توضیحات لرئ ، دا وخت دی چې ستاسو د اړیکو نمونې بیاکتنه وکړئ.
په ډیری قضیو کې ، ځینې ودونه غیر ممکن غیر ارادي او غیر پلان شوي نه وي لکه څنګه چې یو څوک باور کول غواړي. دا شاید د لوی ، نه پوښل شوي ازدواجي ستونزې څرګندونه وي چې د کلونو لپاره د اړیکې روغتیا کې خواړه خوري.
لکه څنګه چې تاسو د معاملې توضیحات داخلي کوئ ، دا یوازې ستاسو د واده له لارې سکین کول خوندي دي او له ځانه یو څو پوښتنې وکړئ.
ایا تاسو دواړه په واده کې خوښ یاست؟ ایا واده ستاسو دواړه اړتیاوې پوره کوي؟ ایا تاسو دواړه کولی شئ په مؤثره توګه اړیکه ونیسئ؟ د فزیکي نږدېوالي په اړه څنګه؟
په یوه یا بله طریقه ، دا پوښتنې ممکن تاسو ته یو څه اشاره وکړي چې دا به په هر هغه پریکړو کې چې تاسو به یې پرمخ وړلو کې مرسته وکړي.
4. په هر شکل کې مسلکي مداخله وغواړئ
هرڅومره چې ستاسو میړه د خپلو کړنو ټول مسؤلیت په غاړه اخلي ، پدې پوهیدلو ته اړتیا ده چې ملامت کول ، نوم اخیستل یا دوامداره ټیکونه به تاسو ته د باخبره پریکړو کولو په اړه خورا لږ حاصل ورکړي.
که تاسو د پاتې کیدو پریکړه وکړئ او د شیانو سمولو هڅه وکړئ یا تاسو فکر کوئ چې جلا کول غوره دي ، هر هغه فعالیت چې تاسو سره مرسته نه کوي یوازې منفي انرژي وي.
دا ښه ده چې د مسلکي مشاور یا مذهبي مشر څخه مرسته وغواړئ چې تاسو دواړه ورسره آشنا او راحته یاست ، په ځانګړي توګه که تاسو د خپلو احساساتو د محدودولو توان نلرئ.
یو مسلکي روزل شوی مشاور کولی شي تاسو سره د نوي او مؤثره ارتباط او راحتي تخنیکونو په زده کولو کې مرسته وکړي. په ورته ډول ، د واده مسلکي مشاور په عالي موقعیت کې دی ترڅو تاسو سره د احتمالي مسلو تشخیص او سپړلو کې مرسته وکړي چې ستاسو د میړه لخوا د کفر لامل کیږي.
5. همدا اوس د ملګرتیا معامله کولو وخت دی
د خیانت ، قهر او خپګان ټول احساسات چې تاسو یې د خپل میړه په اړه لرئ ، دا خورا احتمال لري چې تاسو د خپل غوره ملګري په اړه ورته احساس وکړئ.
د دې معنی دا ده چې دا یو څه دي چې باید ورسره معامله وشي.
که تاسو پریکړه وکړئ چې په واده کې پاتې شئ او د خپل میړه سره شیان تنظیم کړئ ، نو لومړی کار د دې دوه خلکو ترمینځ اړیکې محدودول دي تر هغه وخت پورې چې تاسو وکولی شئ په آرامۍ سره د خپل ملګري سره د شیانو په اړه بحث وکړئ.
په ورته وخت کې ، تاسو اوس کولی شئ پریکړه وکړئ چې ایا له خپل ملګري سره خپلې اړیکې ترمیم کړئ یا نه.
ستاسو پریکړې ته په پام سره ، دا صحتمند دی چې خپل ملګری کښیناستئ او هغې ته خبر ورکړئ چې هغې تاسو ته څومره زیان رسولی او تاسو د هغې په اړه څنګه احساس کوئ. سربیره پردې ، تاسو کولی شئ د هغې ځوابونه هم وکاروئ ترڅو پریکړه وکړئ چې ایا دا له دې وروسته ساتل ارزښت لري یا له هغې سره اړیکې پرې کړئ.
و نغاړئ
د دې ځینې زما اوریدل زما د غوره ملګري کیسې سره غولول به تاسو د اوښکو تویولو لامل شي یا تاسو به د نه کنټرولیدونکي قهر سره قهر کړي.
په هرصورت ، کله چې ستاسو وار وي ، او تاسو نشئ کولی مرسته ورسره وکړئ یا دا معلومه کړئ چې بیا څه شی دی ، د مشورې دا پنځه ګټورې برخې به د راتلونکي څه په اړه لارښود کې پرمخ ولاړ شي.