منځپانګې
- د سیکس ډرایو واقعیا څه معنی لري؟
- عادي جنسی چلن څه شی دی؟
- د ټیټ جنس چلولو 6 لاملونه
- 1. د فشار کچه
- 2. د فعالیت اندیښنه
- 3. کم خوب
- 4. د اړیکو ناخوښي
- 5. طبي ستونزې
- 6. هورمونونه
- د جنسي هڅونې زیاتولو او لیبډو ته وده ورکولو 15 لارې
- 1. فزیکي پلوه فټ شئ
- 2. آرام
- 3. سګرټ څکول بند کړئ
- 4. رول لوبول
- 5. هغه خواړه وخورئ کوم چې لیبډو ته وده ورکوي
- 6. خپل ژوند ښه کړئ
- 7. د یوه معالج سره خبرې وکړئ
- 8. پوه شئ څه شی تاسو ته اړوي
- 9. کافي خوب وکړئ
- 10. د ټسټورسټون درملنه
- 11. د خپلو اړیکو کیفیت ښه کړئ
- 12. د اسټروجن درملنه
- 13. خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ
- 14. یو څه لمر ترلاسه کړئ
- 15. د خپل ملګري اړتیاو ته پاملرنه وکړئ
- لاندینۍ کرښه
څه پیښیږي که چیرې د جوړو ترمینځ د جنسي چلن کې د پام وړ توپیر شتون ولري؟ لیبیدو د اشخاصو ترمینځ مساوي ندي ، او تل امکان شتون لري چې یو ګوند د دوی ملګري په پرتله ډیر جنسي غوښتنې ولري.
که تاسو د ټیټ لیبډو سره ملګری یاست ، نو تاسو شاید حیران اوسئ چې څنګه د جنسی ډرایو لوړول. ایا یو ملګری د بل لپاره قرباني کوي؟ د جنسي غوښتنو پروړاندې مقاومت کول صحي ندي ، مګر دا به د فزیکي او رواني پلوه د هغه چا لپاره هم ټیټ وي چې د ټیټ لیبیا سره وي ترڅو هر وخت لاره هواره کړي.
که تاسو هڅه کوئ په خپلو اړیکو یا واده کې د نږدېوالي کار وکړئ ، دلته دا دی چې څنګه د خپل ملګري سره مل کولو او د ډیر بشپړونکي فزیکي اړیکې درلودو لپاره د جنسي ډرایو زیاتولو څرنګوالی.
د سیکس ډرایو واقعیا څه معنی لري؟
د سیکس ډرایو ، لکه څنګه چې نوم وړاندیز کوي ، په جنسي اړیکه کې دخیل کیدو ستاسو غوښتنې او هغه فریکونسي ته اشاره کوي چې ورسره تاسو دا هیله احساس کوئ. د سیکس ډرایو لپاره نور نومونه لیبډو او جنسي غوښتنې دي.
کله چې تاسو د لیبډو زیاتولو لارو په اړه مقالې ولولئ یا د لیبډو بوسټر لپاره اعلانات وګورئ ، دا ټول د دې لپاره دي چې تاسو سره ستاسو د جنسي هڅونې بیرته ترلاسه کولو کې مرسته وکړي یا جنسي غوښتنې زیاتې کړي.
ټیټ لیبډو د جنسي تیریدو کم غوښتنې ته اشاره کوي ، پداسې حال کې چې لوړ لیبډو په جنسي فعالیتونو کې دخیل کیدو لوړې هیلې ته اشاره کوي. لیبیدو د مختلف فاکتورونو لخوا اغیزمن کیدی شي ، پشمول د هورمونونو ، درملو ، او احساساتي نږدېوالي.
عادي جنسی چلن څه شی دی؟
ښه ، حقیقت دا دی چې د "نورمال جنسي ډرایو" په څیر هیڅ شی شتون نلري. د هر انسان لیبي توپیر لري. لیبیدو کولی شي حتی د ورته شخص لپاره د وخت او حالاتو په پام کې نیولو سره د پام وړ بدلون راولي.
هیڅ نړیوال معیار یا قواعد شتون نلري پدې اړه چې یو څوک باید څومره جنسي غوښتنې ولري. په هرصورت ، فرض کړئ تاسو په خپله اړیکه یا واده کې د فزیکي نږدېوالي په اړه اندیښمن یاست او حیران یاست چې څنګه په واده کې جنسیت لوړ کړئ.
پدې حالت کې ، تاسو ممکن وغواړئ د ټیټ جنسی ډرایو لاملونو په پوهیدو غور وکړئ. که تاسو غواړئ د لیبډو زیاتولو څرنګوالی ومومئ ، د خپل جنسي ډرایو ډیروالي لپاره لارې شتون لري چې تاسو یې په لټه کې شئ.
که تاسو غواړئ پوه شئ چې ستاسو د جنسي تمایل تاسو ته د ویلو هڅه کوي ، د صحي جنسی ډرائیو ، صحتمند تاسو سرلیک لاندې دا کتاب ولولئ د ډاکټر ډیانا هوپ لخوا ستاسو ژوند په اړه څه څرګندوي ، کوم چې پدې موضوع ر lightا اچوي.
د ټیټ جنس چلولو 6 لاملونه
که تاسو په دوامداره توګه په واده یا ستاسو اړیکې کې د جنسی ډرایو ډیروالي په اړه فکر کوئ ، امکانات دا دي چې یا تاسو یا ستاسو ملګری د ټیټ جنسی ډرایو یا ټیټ لیبیا تجربه کوئ. لیبیډو د مختلف خلکو لپاره مختلف کیدی شي ، او ستاسو جنډر ممکن پدې کې د رول لوبولو لپاره هم ولري.
که تاسو فکر کوئ چې څنګه په نارینه یا ښځینه کې د جنسی ډرایو زیاتوالی ومومئ ، د ټیټ جنسی ډرایو لاملونو پیژندل لومړی ګام کیدی شي.
ځینې یې کیدی شي:
1. د فشار کچه
فشار زموږ فزیکي او رواني روغتیا اغیزه کوي ، او زموږ جنسي روغتیا هم. څیړنې وړاندیز کوي چې د فشار هورمون ، د کورټیسول په نوم پیژندل کیدی شي د یو چا جنسي غوښتنو سره مداخله وکړي.
2. د فعالیت اندیښنه
د فعالیت اضطراب ، فشار او فشار کولی شي ستاسو جنسي غوښتنې د پام وړ محدود کړي. که تاسو حیران اوسئ چې څنګه د جنسی ډرایو زیات کړئ ، لومړی شی چې تاسو یې کولو ته اړتیا لرئ هغه د غیر واقعیتي توقعاتو پریښودل دي.
کله چې خلک د یوې مشخصې لارې په لټه کې فشار احساس کوي ، د orgasm لري ، د ویرې احساس کوي ، ځانګړي غږونه کوي ، یا د ټاکل شوي فریکونسۍ سره جنسي اړیکې غواړي ، دا کولی شي دوی د جنسیت مفکورې ته اړ ایستل احساس کړي او د دوی جنسی چلن کم کړي.
3. کم خوب
خوب یو لوی فاکتور دی چې ستاسو د لیبډو کچو کې رول لوبوي. ستړیا او کافي آرام نه کول کولی شي په جنسیت کې دخیل کیدو لیوالتیا کمه کړي. د یوې مطالعې په وینا ، کم خوب هم د لږ جنسي چلن او په میرمنو کې د orgasming کې ستونزې سره تړاو لري.
له همدې امله ، که تاسو غواړئ د ښځینه لیبډو زیاتولو څرنګوالي پوه شئ ، د خپل خوب نمونو باندې تمرکز وکړئ.
4. د اړیکو ناخوښي
په اړیکه کې ستونزې کیدی شي د ټیټ لیبډو لوی فاکتور وي. که تاسو او ستاسو ملګری د ستونزو احساس کوئ کله چې د اړیکې احساساتي اړخ ته راځي ، امکانات دا دي چې دا به حتی په فزیکي نږدېوالي کې هم وښودل شي.
تاسو ممکن وغواړئ د خپل ملګري سره شیان وغږیږئ که تاسو فکر کوئ چې څنګه خپل جنسي ډرایو ته وده ورکړئ.
5. طبي ستونزې
که تاسو یا ستاسو ملګری په کوم ناروغیو اخته یاست لکه د وینې لوړ فشار ، شکر ناروغي یا لوړ کولیسټرول ، تاسو احتمال لرئ د جنسي غوښتنو کمیدو تجربه وکړئ. هغه درمل چې د دې شرایطو درملنې یا اداره کولو لپاره کارول کیدی شي ستاسو لیبډو باندې هم اغیزه وکړي.
6. هورمونونه
د یو سړي په توګه ، موږ ټول پوهیږو چې زموږ هورمونونه د مینې احساس کولو یا فزیکي پلوه چا ته متوجه کولو کې مهم رول لوبوي. په هرصورت ، په دواړه جنسونو کې جنسي هورمونونه ممکن په ځانګړي عمرونو کې کموالی وګوري ، چې د لیبیا کمیدو لامل کیږي.
دا ویډیو وګورئ ترڅو پوه شئ چې ولې میرمنې په ځانګړي توګه ټیټ جنسي غوښتنې لري.
د جنسي هڅونې زیاتولو او لیبډو ته وده ورکولو 15 لارې
1. فزیکي پلوه فټ شئ
د ټول بدن روغتیا او جنسي چلن ترمینځ اړیکې شتون لري. له فزیکي پلوه مناسب اشخاص لوړ جنسی چلن لري او په بستر کې ښه فعالیت کوي. یو قوي بدن نه یوازې د زیږون هیله ډیروي بلکه د جنسي اړیکې وړتیا هم لري.
سالم خواړه ، ښه خوب کول ، منظم تمرین ، او د رژیم ضمیمه کول ځینې لارې دي چې تاسو یې کولی شئ د سالم پاتې کیدو ډاډ ترلاسه کړئ او د جنسی ډرایو ډیروالي لپاره یو له غوره لارښوونو څخه. که تاسو غواړئ پوه شئ چې څنګه د جنسی ډرایو زیات کړئ ، حرکت کول یو له غوره نظرونو څخه دی.
2. آرام
لکه څنګه چې پورته یادونه وشوه ، فشار یو له فاکتورونو څخه دی چې کولی شي ستاسو جنسی چلن ټیټ کړي. په هرصورت ، آرام کول او د خپل ملګري سره د دې کولو لارو موندل ممکن ستاسو د لیبیا هڅولو عالي لار وي.
سم خواړه ، په منظم ډول تمرین کول ، د ذهنیت تمرین کول ، د منفي کیدو څخه مخنیوی ، او ډاډ ترلاسه کول چې تاسو له خپل ژوند څخه فشارونه لرې کولی شئ تاسو سره مرسته کولی شئ آرام اوسئ او خپل جنسي ژوند ته وده ورکړئ. آرام کول او راحت کول دې پوښتنې ته ښه ځواب دی "څنګه د جنسي هڅونې زیاتوالی؟"
3. سګرټ څکول بند کړئ
سګرټ څښل ثابت شوي چې د مختلف فزیکي روغتیا مسلو سره تړاو لري ، پشمول د زړه او سږو. په هرصورت ، سګرټ څښل کولی شي ستاسو جنسی چلن هم اغیزمن کړي. د سګرټ څښلو څخه مخنیوی وکړئ که تاسو دمخه نه وي کړی ، او که تاسو سګرټ څښئ نو د پریښودو هڅه وکړئ. دا د جنسي هڅونې ښه کولو کې مرسته کوي.
4. رول لوبول
یو دلیل چې ولې اوږدمهاله اړیکې کې جوړې د جنسي غوښتنې له لاسه ورکوي ستړیا ده. دا لاهم د خوښۍ وړ او ساتیري دي یوځل چې یوې ټاکلې نقطې ته ورسیږي ، مګر دا یو څه اپیل له لاسه ورکړی ځکه چې د مخکینۍ لوبې او فلټر کولو برخه ورک شوې او د وړاندوینې وړ ده.
د خیالي سناریوګانو رول لوبول کولی شي د هرې جوړې جنسي ژوند ته وده ورکړي. رول لوبول ، حتی یوازې ویل شوي رول لوبول ، تکراري جنس ماتوي چې اوږدمهاله جوړه ټول ورسره مخ کیږي. بشپړ رول لوبول د ډیر ساتیرۍ تضمین دی او د یو بل لپاره ستاسو جنسي غوښتنې بیا راژوندي کوي.
5. هغه خواړه وخورئ کوم چې لیبډو ته وده ورکوي
ځینې خواړه او بوټي په میرمنو او نارینه وو کې د لیبډو ډیروالي کې د مرستې لپاره پیژندل شوي. سالم ژوند کول او د طبیعي افروډیسیاکونو خوړل لکه ایوکاډو ، مرچ او شات کولی شي ستاسو روغتیا او جنسی ډرایو ته وده ورکولو کې اوږده لاره پرمخ بوځي.
دا ستاسو په تناسلي برخو کې اعصاب هڅولو لپاره پیژندل شوي ، ستاسو په مغزو کې د احساس ښه کیمیکلونه هڅوي ، او ستاسو جنسي غړو ته د وینې جریان ښه کوي.
6. خپل ژوند ښه کړئ
یو ناڅاپي ژوند (ډیر تلویزیون لیدل یا په کمپیوټر ډیر وخت تیرول) پدې معنی چې تاسو خورا لږ فزیکي فعالیت لرئ ، کوم چې به ستاسو جنسي هڅونه هم کمه کړي او په اوږد مهال کې به ستاسو روغتیا خراب کړي.
استراحت مهم دی ، مګر دا د ژوند کولو په توګه ترسره کول ، حتی که دا د کار پورې اړوند وي ، ستاسو د روغتیا لپاره خطرناک دی.
7. د یوه معالج سره خبرې وکړئ
د واده معالج یا مشاور کولی شي تاسو سره د اصلي رواني مسلو په حل کې مرسته وکړي کوم چې تاسو د خپل ملګري سره جنسي اړیکې ته هڅولو یا هڅولو څخه ساتي.
رواني مسلې د ټیټ جنسی ډرایو لوی لامل دی ، او د دوی حل کول خورا لویه مرسته کولی شي.
8. پوه شئ څه شی تاسو ته اړوي
د مشهور باور برعکس ، خلک هر وخت د جنس په اړه فکر نه کوي. ارمان په ناڅاپي ډول نه پیښیږي او باید په ځینو لارو هڅول کیږي.
د جنس په اړه خبرې کول ، د هغې لیدل ، د خپل ملګري په اړه تصور کول د فعال کیدو احساس کولو ځینې لارې دي. د خپل ملګري سره د هغه څه په اړه وغږیږئ چې ستاسو لپاره کار کوي او د یو بل په بدنونو پوهیږئ.
دا هم هڅه وکړئ: څه شی تاسو په کوئز کې اړوي
9. کافي خوب وکړئ
د جنسي چلن د کمیدو یو لامل کافي آرام او خوب نه ترلاسه کول دي.
که تاسو غواړئ خپل جنسي ژوند ښه کړئ ، په ځانګړي توګه په میرمنو کې د جنسی ډرایو زیاتول ، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو او ستاسو ملګرې کافي خوب کوئ. څیړنې وړاندیز کوي چې ضعیف خوب کولی شي ستاسو په لیبډو اغیزه وکړي ، په ځانګړي توګه په میرمنو کې.
10. د ټسټورسټون درملنه
که تاسو غواړئ پوه شئ چې څنګه د نارینه لیبډو زیاتول ، د ټیسټورسټون درملنه ممکن د غور کولو لپاره ښه نظر وي. دا یو هورمون درملنه ده چې په زړو نارینه وو کې د جنسی چلن ښه کولو لپاره کارول کیږي.
11. د خپلو اړیکو کیفیت ښه کړئ
که تاسو او ستاسو ملګری فکر کوئ چې تاسو په جنسي اړیکه کې یاست ، نو دا د دې له امله کیدی شي چې څنګه ستاسو اړیکې په احساساتي ډول پرمخ ځي. که تاسو دا سم کړئ ، نو تاسو به ومومئ چې تاسو دواړه به د ښه کیدو احساس وکړئ او د جنسي اړیکې لپاره به ډیر هڅول کیږئ.
12. د اسټروجن درملنه
اسټروجن د ښځو په بدن کې د جنسي هورمون دی. لکه څنګه چې د میرمنو عمر ، دوی په طبیعي ډول تولید شوي اسټروجن کې د کمیدو تجربه کوي. د هورمون درملنه کولی شي د زړو میرمنو سره مرسته وکړي چې ډیر جنسي تیریږي. که تاسو حیران یاست چې څنګه په زړو میرمنو کې د جنسی ډرایو زیاتوالی ومومئ ، دا درملنه ممکن مرسته وکړي.
13. خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ
د زیږون کنټرول ځینې میتودونه ممکن د جنسی ډرایو کمولو کې هم مرسته وکړي. که تاسو احساس کوئ ستاسو د لیبیا ټیټ کچه ستاسو د زیږون کنټرول له امله دي ، خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. که تاسو احساس کوئ کوم بل عوامل ستاسو په لیبډو اغیزه کوي ، د ورته په اړه د خپل ډاکټر سره مشوره غوره حل دی.
14. یو څه لمر ترلاسه کړئ
د لمر رlightا د میلاتونین په نوم د هورمون تولید بندوي. میلاتونین هغه هورمون دی چې د خوب سره تړاو لري. دا زموږ جنسي غوښتنې هم اراموي. که تاسو غواړئ د ډیر جنسي هڅونې احساس وکړئ ، په لمر کې بهر تلل د جنسي ډرایو د زیاتولو څرنګوالی دی.
15. د خپل ملګري اړتیاو ته پاملرنه وکړئ
ځینې وختونه خلک خپل جنسي چلن له لاسه ورکوي کله چې دوی د جنسي رضایت احساس نه کوي. که تاسو فکر کوئ ستاسو ملګری ټیټ کار لري ، له دوی سره خبرې وکړئ او د دوی جنسي اړتیاو باندې پوه شئ.
د دوی اوریدل او د دوی جنسي اړتیاو ته پاملرنه کول مرسته کولی شي.
لاندینۍ کرښه
جنس د ډیری خلکو لپاره د اړیکې یوه مهمه برخه ده. پداسې حال کې چې هر وخت د جنسي تیریدو احساس نه کول بالکل نورمال دي ، او واقعیا د جنسي ډرایو نورمال مقدار شتون نلري ، دا ستاسو د بدن اړتیاو او غوښتنو په اړه ډیر څه دي.
که تاسو احساس کوئ چې تاسو بند پاتې یاست او غواړئ چې بدل یې کړئ ، د مرستې لټول د تګ سمه لار ده. تاسو کولی شئ د جنسی ډرایو ډیروالي لپاره ځینې لارښوونې هڅه وکړئ ، لکه څنګه چې پورته یادونه وشوه.
په هرصورت ، که تاسو د جنسي ډرایو لوړولو څرنګوالي باندې حیران نه یاست ، دا هم بالکل عادي او ښه دی. تاسو باید ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو بدن د هغه څه سره په امن کې دی چې تاسو یې کوئ.