منځپانګې
دلته یو یادداشت د دې اغیزې په لور روان دی چې زموږ د ډله ایز بند په پای کې ، موږ به یا د امیندوارۍ شمیر کې زیاتوالی وګورو ، یا د طلاق مساوي شمیر.
قوي یوځای کیدل ، په بل عبارت- په سخت وخت کې مینه ، به زموږ په اړیکو کې غوره یا بدتر راوړي.
دلته د کافي فشار څخه ډیر شتون شتون لري ترڅو واده ازموینې ته واچوي. او ، په اړیکه کې د مینې ژوندی ساتل له ننګونې څخه هیڅ شی نه دی.
د عزیزانو خوندیتوب په اړه اندیښنې ، په ورځني ژوند کې لوی ګډوډي ، په سوپر مارکیټ کې کمبود ، اقتصادي ناڅرګندتیا ، او د اړتیاو اداره کولو ناڅاپي اړتیا چې د نورو مسؤلیت و ، یا د کور دننه یا بهر ، اوس په عاجل ډول څرګند دي.
موږ شیبه په شیبه ، نوي نورمال ته تنظیم کوو چې هرڅه دي. او دا د غوره قضیې سناریو فرض کوي ، دا چې هیڅ څوک ناروغه شوی نه دی ، یا د COVID-19 یا لږ (یا ډیر) جدي ناروغۍ له امله.
له موږ څخه ډیری ، خوشبختانه ، د سمدستي روغتیا اضطراري حالت په څیر خورا جدي څه سره مخ نه یو.
لاهم ، حتی په خورا پاک او خوندي شرایطو کې ، موږ دې ته اړ ایستل کیږو چې د یو بل سره معامله کولو نوي لارو ته ځان ورسوو ، او په کور کې هرڅوک.
ستونزې د سخت وختونو په جریان کې څرګندیږي
دا واقعیا په سخت وخت کې د مینې ساتل یوه ننګونه ده!
نو ، د ستونزمن وختونو ژوندي پاتې کیدو په اړه څنګه لاړ شو او اړیکې څنګه ژوندي وساتو؟ کوم رولونه له سره خبرې کیږي؟
دا پیښیږي د کار ویش شاوخوا شخړه یو له خورا مهم مسلو څخه دی زه په هغه جوړه کې ګورم چې درملنه یې کوم څه پیښیږي کله چې زاړه مقررات ، مهال ویش او عادتونه پای ته ورسیږي؟
ایا موږ یو بل ته چیغې کوو چې څوک څه کوي ، چا په کاونټر کې غیر منظم کڅوړې کڅوړې پریښي ، د کمپیوټر اړتیاوې کومو ته لومړیتوب ورکوي؟
دا خورا ریښتینی بیا تنظیم کولو ته اړتیا لري ، او د هغو لیکو د بیا نقاشۍ اړتیا چې په تیرو وختونو کې یې احساس کړی. یا ، شاید ، واقعیا معنی یې نه درلوده یا عادلانه ښکاري ، پدې حالت کې ، موږ کولی شو د دې ښه کولو لپاره دا فرصت واخلو.
هغه اندیښنې چې په تیر وخت کې په مؤثره توګه اداره کیدې اوس ممکن مختلف ځانګړتیاوې ولري.
یوه غیږ چې یوځل ستاسو ملګرې ته سکون ورکاوه شاید اوس د اندیښنې وړ وي که تاسو خپله ستوني پاکه کړې وي یا پوزه مو مسح کړې وي. سربیره پردې ، له ټولنې څخه ګوښه کیدل چې هر جوړه اړتیا لري ترڅو د ملاتړ احساس وکړي دا زموږ د غلطو کرښو په اړه د رlightا روښانه کولو لپاره مناسب دی.
د کورونویرس اضطراب سره ، نور کوچني خارښونه ، زاړه او موجود دردونه ، دفاعي حالت ، او ستړیا د معمول ځایونو او موافقت پرته کښت کیږي ، شیان ژر تر ژره له لاس څخه وځي.
په سختو وختونو کې مینه کولی شي تر هغه حد پورې مالیه شي چیرې چې موږ نور نشو کولی د دې خورا الهامي احساس په زړه پورې تړاو ولرو.
مګر ، موږ باید پوه شو چې په هرصورت په مشکل وختونو کې د مینې غوښتنه کول ممکن په مثال کې ښکاري ، دا یو دایمي شی ندی. لکه د بل هر وخت په څیر ، د ازموینې دا وختونه به هم تیریږي.
ایا تاسو حیران یاست چې څنګه په خپل واده کې خوښۍ ومومئ ، دا ویډیو وګورئ:
مینه ژوندۍ ساتل
یوه یا بله لاره ، موږ ټول د بقا حالت کې یو ، او په مشکل وختونو کې د مینې په اړه اسانه ځواب شتون نلري.
مګر د پیل ټکي په توګه ، موږ باید پوه شو چې زاړه مقررات د ویره ، پلي شوي یووالي ، او احتمالي ناروغۍ سره یوځای شوي.
دا پوهه د نوي (که لنډمهاله) لپاره د پیل ټکی دی ، مقررات چې دا په ګوته کوي چې موږ څنګه یوځای ژوند کوو.
دا د دې لپاره وخت دی د ستراتیژیو رامینځته کولو لپاره ارتباط دا خوندیتوب او سالمیت توازن کوي.
ځکه چې که څه هم د ویروس ګواښ ممکن لنډمهاله وي ، د دې پایلې احتمالي اوږدمهاله وي-پایلې چې پکې شامل دي څنګه موږ له یو بل سره چلند کوو او هغه لاره چې موږ ننګونو سره مخ یو.
نو ، ستاسو د میرمنې لپاره هلته پاتې کیدل لومړیتوب دی ، او د اړیکې ژوندي ساتلو لپاره د هرڅه ممکنه کولو څخه تښتیدل نشته.
ستاسو د ټولو روغتیا او سلامتیا په هیله!