منځپانګې
- د مخ اضافي پاملرنې
- ښه حفظ الصحه په زړه پوري ده
- دوی د بدلون سره حیران کړئ
- هغه کولون واخلئ چې تاسو د واده په ورځ اغوستي و
- د دوی په لور ډیر ځله موسکا وکړئ
یا تاسو نوې واده شوې واده یاست یا یوه ښځه چې د 30 کلیزې سره راځي ، د خوشحاله واده شوي ژوند لپاره په زړه پوري او په زړه پوري ښکاري. هغه میرمنې چې ډیری وختونه د ماشوم زیږون وروسته د دوی ظاهري ب relې په اړه زړه نازړه وي سخت وخت لري چې معلومه کړي چې ولې د دوی اړیکې څراغ له لاسه ورکړی. دوی ډیپریشن ته ځي پدې باور چې دا د دوی په بدن کې د بدلون له امله دی. په هرصورت ، دا په ډیری قضیو کې ریښتیا ندي. اصلي ستونزه د ژوند په اړه ستاسو په چلند کې ده چې بدلون مومي.
د مور پاتې کیدل او د خپلو ماشومانو لویولو لپاره سخت کار کول حتما د ستاینې وړ دي ، مګر د ځان له لاسه ورکول او د خپل ځان پاملرنې لپاره وخت نه لرې کول که تاسو د خوشحاله واده شوي ژوند رامینځته کولو هدف نه وي. که تاسو غواړئ د یو میړه سره سالم او خوښ واده ژوند وکړئ چې ستاسو د اړیکې لومړۍ ورځې په څیر ورته پاملرنه کوي ، په ځان کار کول او ځان ته په زړه پوري کول کلیدي دي.
دلته ځینې اسانه او فکري لارې شتون لري چې تاسو کولی شئ د واده وروسته هم خپل جذابیت وساتئ. نو ، د سالم واده ساتلو او تاسو خورا زړه راښکونکي ساتلو ته د تکیه کولو له لارې ولولئ!
د مخ اضافي پاملرنې
ستاسو مخ ستاسو د بدن ترټولو ښکاره برخه ده او د دې اضافي پاملرنې کول لازمي دي. هیڅوک د خنزیر او جواني ناروغ پوټکي یا ژیړ غاښونه نشي موندلی. د پوټکي او غاښونو پاملرنې لوړ اهمیت لري پرته لدې چې تاسو هر عمر یاست. له همدې امله ، د ورته ستونزو حل کولو لپاره خپل د غاښونو ډاکټر او د پوټکي متخصص سره منظم لیدنې وکړئ. که تاسو د خپل پوټکي لپاره د جواني درملنې ته اړتیا لرئ ، دا ځنډ مه کوئ. همچنان ، د خپل مخ ویښتان لرې کړئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو مخ هر وخت پاک ښکاري.
ښه حفظ الصحه په زړه پوري ده
ایا تاسو به کله هم وغواړئ یو څوک وخورئ چې بد بوی لري؟ زه ډاډه یم چې تاسو به نه. شخصي حفظ الصحې ته پاملرنه ستاسو د ملګري لپاره خورا په زړه پوري کیدو کلي ده. که ستاسو ویښتان د ناریل په څیر بوی کوي او ستاسو پوټکی پاک ښکاري ، دا یقینا د هر ملګري لپاره خورا په زړه پوری دی. له همدې امله ، په خپل تشناب کې سکرب وساتئ او هرکله چې تاسو حمام وکړئ خپل ټول بدن وباسئ. همچنان ، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو په منظم ډول شونډې کوئ او هره ورځ نوې جامې اغوندئ.
دوی د بدلون سره حیران کړئ
بدلون تل په زړه پوری او زړه راښکونکی وي. دا ستاسو اړیکې ته د جوش او اوږدې ورک شوي چنګک اضافه کولو عالي لار ده. اوس ، تاسو دا څنګه کولی شئ؟ تاسو کولی شئ دا د هغه طریقې په بدلولو سره ترسره کړئ چې ستاسو ویښتان ښکاري. تاسو کولی شئ خپل ویښتان هغه رنګ ته رنګ کړئ چې ستاسو ملګری یې خوښوي یا تاسو د ویښتو یو څه بدلون ترلاسه کولی شئ.
د نوي ویښتو سټایلونو جوړول پیل کړئ یا د جامو اغوستلو خپل سټایل بدل کړئ. خپل الماري ته نور رنګونه اضافه کړئ چې ستاسو ملګري ته زړه راښکونکي دي. په ځان کې د نوي بدلون راوستل به حتما ستاسو د ملګري توجه تاسو ته راواړوي او حتی ستاسو او ستاسو ملګري ترمینځ غوره فزیکي نږدېوالي ته به وده ورکړي.
هغه کولون واخلئ چې تاسو د واده په ورځ اغوستي و
که تاسو وغواړئ ستاسو ملګری ستاسو د واده ورځې یادونه او هغه چنګک چې هلته و ، بیرته راولي ، خپل لاسونه په کولون کې ونیسئ چې تاسو په هغه ورځ اغوستي و. جامې واغوندئ ، کالون واغوندئ ، د دوی لپاره ښه خواړه چمتو کړئ او دوی حیران کړئ.
فضا ، بوی او هرڅه به ستاسو ملګرتیا بیرته زړو ورځو ته وګرځوي او هغه به د ډاډ لپاره ستاسو په لور ورته بریښنا او جذابیت پیل کړي. دا عطر له ځانه سره وساتئ او هرکله چې تاسو ورسره یاست په هغې یې سپری کړئ.
د دوی په لور ډیر ځله موسکا وکړئ
خپل ملګري ته ګرمه موسکا ورکول د نړۍ له هرڅه څخه ډیر په زړه پوري دي. دوی سمدستي یو پیغام ترلاسه کوي چې تاسو له دوی څخه ډیر خوښ او مطمین یاست. کله چې دوی تاسو ته خوشحاله او خندا ګوري ، دوی د راحتۍ احساس کوي ځکه چې د واده وروسته دواړه ملګري د دوی د نورو نیمایي رضایت په اړه یو څه ناامني لري. دوی ته په موسکا سره ډاډ ورکول ترټولو غوره شی دی چې تاسو یې کولی شئ د دوی ورځ په سمدستي توګه جوړه کړئ. جمع ، لکه څنګه چې موږ ټول پوهیږو ، خوشحاله میرمنې خورا ښکلې دي!