منځپانګې
هرڅه سم پرمخ ځي او ناڅاپه اور نور دلته نشته. یو وخت به و ، کله چې تاسو دوه به یوازې یو بل ته ګورئ او په سختۍ سره به بریښنا ودریږئ چې ستاسو د رګونو له لارې تیریږي. تاسو د هرڅه په اړه موافق یاست. هرکله چې تاسو د نورو شاوخوا وئ ، ستاسو کیمیا به خونه روښانه کړي. تاسو ټوله ورځ د یو بل په اړه فکر کاوه. مګر اوس ته کټ ، تاسو خپل تلیفون چیک کولو ته دوام ورکوئ او دا ډیری ځله نه غږیږي. څه پیښ شو؟
لاندې پنځه شیان دي چې په نارینه وو کې د احساساتي نږدېوالي له لاسه ورکولو لامل کیږي.
1. هیڅ فزیکي جذبه نلري
زموږ بدنونه لکه څنګه چې زموږ د ژوند بدلونونه بدلیږي. که ستاسو ژوند تیاره وي ، نو ممکن تاسو یو څو پونډه ترلاسه کړي وي. ځینې میرمنې دا د یوې لویې معاملې په توګه نه ګوري چیرې چې نور فکر کوي دا د معاملې ماتونکی دی. د دفاعي کیدو پرته د خپلې میرمنې سره د دې په اړه وغږیږئ. یوې میرمنې له خپل میړه څخه وپوښتل ، "کله چې موږ لومړی ولیدل ، تاسو زما په اړه کوم شی په زړه پوری وموند ، زما شخصیت یا زما عقل؟" میړه ځواب ورکړ ، "ما تاسو ولیدل چې د ساحل په اوږدو کې ګرځي. ته ګرم وې. وروسته لدې چې زه تاسو پیژنم ، بیا زه ستاسو دماغ سره مینه لرم. ما ستاسو دماغ په ساحل کې ونه لید. " زه فکر کوم دا ویل خوندي دي ، د احساساتي نږدېوالي ساتلو لپاره د فزیکي جذب ځینې کچې ته اړتیا ده. دا د انساني نوعاتو بنسټیز احساس دی.
2. ناڅاپه نه وي
په اړیکه کې ، منل لوی رول لوبوي. انعطاف پذیري ستاسو دواړو لپاره خونه پریږدي ترڅو غلطي وکړي او دا په خپل ځان ، ملاتړ کونکي ، هڅونکي او ساتیري بدل کړي. د مثال په توګه ، که ستاسو ملګری د خونې په سینګار کولو کې لنډ راشي ، د دې پرځای چې شکایت وکړئ دا څومره بد ښکاري. پینټ دننه کړئ او سپری یې کړئ ، د لیوني رنګونو سره یې ډیر ګډوډ کړئ او بیا یو بل سپری کړئ. دا ناڅاپي طنز ستاسو ملګري ته اجازه ورکوي پوه شي ، دا کومه لویه معامله نده. ممکن وروسته د پاکولو لپاره ګډوډي وي مګر دوه کولی شي دا له یو څخه ګړندي ترسره کړي. یوځای لوبه وکړئ. ناڅاپه کیدل کولی شي شیان مسح کړي. ستاسو د میرمنې لپاره غلطیو کولو لپاره په اړیکه کې خونه شتون لري. د غلطۍ کولو لپاره د دواړو خواو لپاره انعطاف ته اړتیا ده. کله چې په واده کې انعطاف یا ناڅاپي فعالیتونه شتون ونلري ، په واده کې د احساساتي نږدېوالي له لاسه ورکول دي.
3. اوږدمهاله فشار
د انسان بدن د فشار په ځواب کې کورټیسول هورمون خوشې کوي. اوږدمهاله فشار د فشار لامل کیږي او په نهایت کې رواني ناروغۍ. فشار خلک ستړي کوي او ناخوښه کوي. که تاسو خپه یاست نو تاسو نشئ کولی احساساتي نږدېوالی احساس کړئ. ښه خبر دا دی چې فشار د مدیریت وړ دی. هغه محرک وپیژنئ چې ستاسو په ژوند کې د فشار لامل کیږي او مستقیم ورسره معامله وکړئ. که دا د پیښو لړۍ وي ، مراقبت زده کړئ ، ډیر تمرین وکړئ ، ښه میوزیک واورئ ، یا ولولئ. هغه څه وکړئ چې تاسو آرام کوي. اوږدمهاله فشار کولی شي د جنسي نږدېوالي له لاسه ورکولو لامل شي. ډاډه اوسئ چې آرام کول د الکولو په څیر موادو بدلولو په ذهن کې ډیر نه کول دي. دوی کولی شي د روغتیا ستونزو لامل شي نه احساساتي نږدېوالي ته.
4. روغتیایی ستونزې
هرڅوک ورځې او ورځې ښه نه احساسوي مګر کله چې جدي روغتیایی ستونزې شتون ولري لکه د شکر ناروغۍ ، لیوپس ، سرطان ، زړه یا د وینې لوړ فشار ستونزې. فشار کولی شي ستاسو واده ته زیان ورسوي. ممکن جراحي شتون ولري ، د ډاکټر معمول لیدو ته دوام ورکول ، د بیان شوي درملو اخیستل او ستاسو روغتیا څارنه کولی شي په هرچا اغیزه وکړي. دا سخته ده چې وګورئ ستاسو میرمن د دې شرایطو لاندې رنځ وړي. ښه خبر دا دی چې ډیری خلک د خپل میړه ناروغۍ سره په بریالیتوب سره معامله کوي او ډیر خوښ واده لري. دا د دې شرایطو لاندې د مسلکي مرستې اخیستو لپاره مشوره ورکول کیږي ځکه چې روغتیایی ستونزې ، که چک نه شي ، کولی شي د احساساتي نږدېوالي له لاسه ورکولو لامل شي.
5. اختلافات
ډیری دلیلونه او اختلافات د واده ادارې جوړښت پروړاندې ځي. زده کړه "دا پریږده". داسې وختونه به راشي کله چې جوړه نشي کولی په یوه مسله موافقه وکړي. یوازې موافقه وکړئ چې موافق نه شئ او راتلونکي شی ته لاړشئ. تل به یو بل شی وي ځکه چې تاسو واده کړی او خپل ژوند په ګډه شریکوئ. ځینې وختونه د دلیل په تودوخې کې ، ټکي ویل کیدی شي چې هیڅکله بیرته نشي اخیستل کیدی. دا د دلیلونو ډول دی چې د احساساتي نږدېوالي له لاسه ورکولو لامل کیږي.
دا ویل خوندي ښکاري چې په واده کې د نارینه وو لپاره د احساساتي نږدېوالي نشتوالی د فزیکي جذبې نشتوالي ، ناڅاپي ساتیري نشتوالي ، اوږدمهاله فشار ، روغتیا ستونزو ، او ډیری اختلافاتو او نا امیدیو له امله رامینځته کیدی شي. دا ټول توکي ترمیم کیدی شي ترڅو اړیکې بیرته احساساتي اطمینان لرونکي حالت ته راوړي. د دې ډول ستونزو سره د مرستې لپاره ډیری جواز لرونکي مسلکیان شتون لري.