منځپانګې
په واده کې د مینځني ژوند بحران په نارینه او ښځینه دواړو کې واقع کیدی شي. بحران ممکن د دوه پرتله کولو پرمهال یو څه توپیر ولري ، مګر هیڅ څوک په واده کې د مینځني ژوند بحران تجربه کولو څخه معاف ندي.
دا کړکیچ هغه دی چې ډیری احساسات پکې شامل وي او د پیژندنې بحران یا د ځان باور بحران پکې شامل وي. د منځني ژوند بحران هغه وخت رامینځته کیدی شي کله چې یو څوک د منځني عمر لرونکی وي ، د 30 او 50 کلونو ترمنځ وي.
د واده ډیری بیلابیل ستونزې شتون لري چې میرمنې پدې وخت کې تجربه کولی شي. نو ، ایا واده کولی شي د مینځني ژوند بحران څخه ژوندي پاتې شي؟
که څه هم د مینځني ژوند بحران او واده په ډیری قضیو کې یوځای شتون لري ، د مینځني عمر واده مسلو حل کول ناممکن ندي. که ستاسو په اړیکه کې مینه غالب وي او تاسو د خپلې واده د ژغورلو اراده لرئ ، تاسو کولی شئ د واده ماتیدل مخکې کړئ.
نو ، که تاسو د مینځني ژوند کړکیچ مرحلو ته رسیدلي یاست ، دلته د بیلابیلو لارو یو څه پوهه ده چې د مینځني ژوند کړکیچ واده اغیزه کوي ، د مینځني ژوند کړکیچ سره څنګه معامله وکړو او د مینځني عمر اړیکې ستونزې لرې کړو.
له ځانه پوښتنې کول
د مینځني ژوند بحران کې د واده ستونزې ډیری وختونه ډیری پوښتنې لري.
یوه میرمن کولی شي له ځانه پوښتنې پیل کړي او حیران شي چې ایا هغه ژوند چې دوی یې رهبري کوي ټول هغه څه دي چې په ژوند کې شتون لري ، او دوی ممکن نور څه وغواړي.
یو سړی ممکن له ځانه وپوښتي چې ولې دوی هغه کارونه کوي چې دوی یې کوي او د دوی اړتیاو ته د دوی په پرتله خورا ډیر پام کوي. ځینې خلک نه پیژني چې دوی نور څوک دي یا څه یا څوک شوي.
په نورو حاالتو کې ، یوه میرمن شاید له ځانه حیران او پوښتنه وکړي چې ولې دوی د وتلو او خپل ژوند تیرولو لپاره دومره انتظار وکړ.
پرتله کول
پرتله کول بله پیښه ده. ډیری خلک غواړي پوه شي ، واده کولی شي د مینځني ژوند بحران څخه ژوندي پاتې شي ، او ځواب هو دی. د مینځني ژوند کړکیچ ستاسو واده له مینځه وړل د ډیری واده شویو جوړو یو عام ویره ده ، مګر د دې ډیری ستونزو شاوخوا لاره شتون لري.
تر هغه ځایه چې پرتله کولو پورې اړه لري ، تاسو یا ستاسو میرمن ممکن خپل ځان د بریالي خلکو سره پرتله کړئ چې تاسو یې پیژنئ ، لکه ملګري ، خپلوان ، او همکاران یا هغه خلک چې تاسو په فلم کې ګورئ ، یا اجنبیان چې تاسو یې لیدو داسې ښکاري کله چې تاسو بهر یاست. روان کارونه.
کله چې دا پیښیږي ، یوه میرمن ممکن د ځان په اړه لږ احساس پیل کړي ، یا د افسوس قوي احساس تجربه کړي. دا کولی شي یو څوک یوازې په ځان تمرکز وکړي یا د دې لامل شي چې دوی "د روح لټون" ته لاړ شي ، هرڅه او هرڅوک شاته پریږدي.
د ستړیا احساس
ستړی کیدل یوه عامه ستونزه ده چې کولی شي په واده کې د مینځني ژوند بحران لامل شي.
کله چې یو څوک ستړی شي ، دوی ممکن خپل ورځني معمول ته دوام ورکړي ، مګر دا په اور باندې کار کوي. دا هغه موټر ته ورته دی چې له ګاز څخه تیریږي. تاسو کولی شئ ګړندي کولو ته دوام ورکړئ ، مګر یوځل چې ګاز ورک شو ، تاسو به اړتیا ولرئ د ګاز ټانک بیرته ډک کړئ.
یو څوک چې ستړی شوی وي هره ورځ تګ او فشار ته دوام ورکوي تر هغه چې دوی نور فعالیت ونکړي. دوی اړتیا لري د دوی بدن او ذهن ته د آرام او آرام کولو اجازه ورکولو سره تیلو ته اړتیا ولري.
کله چې په واده کې د مینځني ژوند بحران رامینځته کیږي هرڅه چې یو څوک یې فکر کوي پوښتنه به ترې وشي ، پرته لدې چې دا هغه څه وي چې دوی شپږ کاله عمر درلود یا هغه څه چې د پرون په څیر یې کړي وي. هر وضعیت او هر تفصیل به په پام کې ونیول شي.
دا په واده کې یوه مسله کیدی شي ځکه چې دا مثالونه به ټول هغه څوک وي چې په اړه یې خبرې کوي ، او میرمن به یې د ورته شرایطو په اوریدو ستړي شي چې دوی به د نا امیدۍ او اضطراب لامل شي. په واده کې د مینځني ژوند بحران حالت له دې ځایه راپورته کیدی شي.
سخت بدلونونه راولي
د مینځني ژوند بحران کې سخت بدلونونه ډیری وختونه په واده کې د مینځني ژوند بحران کې د پیژندنې بحران په توګه پیژندل کیږي.
تاسو شاید وګورئ چې ستاسو میرمن لیواله ده وزن له لاسه ورکړي یا په لیسه کې بیرته خپلو زړو لارو ته لاړ شي. ډیری خلک په لیسه کې د خپلو ورځو او هغه شیانو په اړه خبرې کوي چې دوی یې په اړه یادوي ، مګر دا په پیژندنه کې د مینځني ژوند بحران ندی.
کله چې د پیژندنې مینځني ژوند بحران رامینځته کیږي ، وضعیت به ناڅاپي او عاجل وي. ستاسو میرمن ممکن د لیسې څخه د خپلو ملګرو سره د یوځای کیدو یا د وزن له لاسه ورکولو او شکل کې کیدو په اړه وغږیږي ، او دوی به د دوی په افکارو عمل وکړي.
دا هغه ځای دی چې ستونزه د ډیری واده شویو جوړو لپاره رامینځته کیږي. یوه ښځه ممکن د خپلو عالي لیسې ملګرو سره بارونو یا کلبونو ته ډیر تګ پیل کړي او د وزن له لاسه ورکولو لپاره هارپ وکړي ترڅو ډیر په زړه پوری شي.
کله چې دا پیښیږي ، یو څوک حسد کیدی شي او داسې احساس پیل کړي لکه څنګه چې د دوی اړیکې له مینځه ځي. څرنګه چې دا بدلونونه ناڅاپي دي او ډیری وختونه د خبرتیا پرته پیښیږي ، یوه میرمن احساس کولی شي دوی پام یا احساساتي ملاتړ نلري.
په واده کې د مینځني ژوند بحران اداره کولو څرنګوالی
نښې پیژني
په واده کې د مینځني ژوند کړکیچ سره معامله کول به دومره اسانه نه وي څومره چې له لاګ څخه راوتلی وي ، مګر دا پدې معنی ندي چې دا د پام وړ ندي.
ترټولو مهم شی د مینځني عمر واده ستونزو روښانه نښې پیژندل دي.
له ستونزو لرې مه ځه
کله چې تاسو په خپل میړه کې لیدلي وي ، د مینځني ژوند بحران مرحلې یا تاسو په ښځه کې د مینځني ژوند بحران نښې کشف کړې ، د دې پرځای چې وتښتئ یا خپلې اړیکې خرابې کړئ ، وضعیت ستاسو عمل ته اړتیا لري.
خپل ملاتړ پراخ کړئ
یو له غوره شیانو څخه چې تاسو یې کولی شئ د خپل واده ستونزو باندې بریالي کیدو لپاره هڅه وکړئ د خپلې میرمنې لپاره هلته پاتې کیدو هڅه وکړئ او دوی ته خپل نامحدود ملاتړ وغزوئ.
ستاسو میرمن به وکولی شي ستاسو له بې غرضه مینې سره مسلو ته ورسیږي او پدې ننګونکي وخت کې ستاسو د هڅو ستاینه وکړي. په هرصورت ، دا جادو ندی ، او دا ممکن په واده کې د مینځني ژوند کړکیچ پای ته رسیدو لپاره لوی وخت ونیسي.
د مینځني ژوند بحران مشورې ته لاړشئ
که تاسو لاهم ډاډه نه یاست چې څنګه د خپلې میرمنې سره مرسته وکړئ یا د مینځني ژوند کړکیچ له لارې خپل میړه سره څنګه مرسته وکړئ ، د مینځني ژوند بحران مشورې ته لاړشئ. ځینې جوړې د مشورې او درملنې څخه ډیره ګټه پورته کوي.
که تاسو په خپل واده کې د مینځني ژوند کړکیچ لپاره د حل په توګه د دې عمل ترسره کولو پلان لرئ ، تاسو دواړه باید درملنه یا مشورې کې برخه واخلئ او د واده هرډول ستونزو له لارې کار وکړئ چې تاسو یې په ګډه واده کې لرئ.