منځپانګې
- واده د ژمنتیا یو ځانګړی حالت دی
- خپل ملګري ته په شفقت سره وګورئ
- دلته د واده ننګونې په لاره اچولو کې د مرستې لپاره یو ساده چک لیست دی:
- خپلې هیلې ریښتینې او د کار وړ وساتئ
ایا واده باید اسانه وي؟
دا د ډاډ لپاره عالي پوښتنه ده. خو ځواب یې څه دی؟ شاید دا ځواب ستاسو د ذهن چوکاټ پورې اړه ولري. ډیری خلک د خپل واده په اړه لومړني خوبونه لري - دا به کامل ته نږدې وي ، د ټولو پخوانیو اړیکو مسلو ته ځواب.
موږ حتی هیله لرو چې کومې ستونزې چې موږ ورسره مخ یو هغه به د مراسمو وروسته ورک شي. موږ خپل ځان ته وایو ، کله چې موږ واده وکړو ، دا به سم وي.
ایا دا پیژندل شوی غږ دی؟
مګر بیا خلک دا هم وايي ، "ښه اړیکه ډیر کار ته اړتیا لري." نو څنګه واده شوی ژوند واقعیا باید وي؟
ایا مباشرت د اسانه ، کامل فټ درلودو مسله ده؟ یا نږدېوالی یو څه دی چې تاسو یې باید واخلئ - لکه د دویمې دندې په څیر؟
واده د ژمنتیا یو ځانګړی حالت دی
زه فکر کوم موږ د مثالی لپاره هیله لرو مګر د لویانو په توګه ، موږ پوهیږو کامل شېبې یوازې هغه دي: شېبې. که دا ستاسو لومړی ، دوهم ، یا حتی وروسته واده وي ، ټول ودونه ننګونې لري. دا پدې معنی ندي چې یو څوک باید واده ونکړي.
برعکس ، واده د ژمنې یو ځانګړی حالت دی ، او دا په زړه پوري دي چې پوه شئ تاسو یوازې نه یاست. مګر د دوه مختلف خلکو اړتیاو پوره کول غواړي ، او غوښتنې ننګونې کیدی شي.
رواني ډاکټر ایم سکاټ پیک په خپل کتاب The Road Less Traveled کې لیکلي ، "ژوند سخت دی. یوځل چې موږ واقعیا پوه شو چې ژوند ستونزمن دی-یوځل چې موږ واقعیا پوه شو او دا ومنو-نو ژوند نور مشکل ندی. ځکه کله چې دا ومنل شي ، حقیقت دا دی چې ژوند ستونزمن دی نور اهمیت نلري.
لومړی ځل چې ما دا اقتباس ولوست ، زه ډاډه نه وم چې زه پدې پوهیدم.
مګر ژوند ماته درس راکړ چې پیک هڅه کوي موږ ته د لومړني واقعیت په اړه درس راکړي.
که موږ دا حقیقت ومنو چې ژوند معمولا اسان نه وي ، او دا چې زموږ ژوند به تل موږ ته د ودې فرصتونه وړاندې کړي ، موږ کولی شو د دې په اسانۍ سره تمه بنده کړو. زه فکر کوم هغه وایی چې توقعات زموږ غوره یا بد دښمن کیدی شي.
د مثال په توګه ، لیزا یو ملګری لري چې هیڅکله د چک کتاب توازن نه کوي ، پدې توګه کله ناکله له پامه غورځول کیږي.
هغه کولی شي دې ته د مالي غیر مسؤلیت د شواهدو په توګه وګوري چې دا به د دوی راتلونکي په ګډه خراب کړي. مګر پرځای یې ، لیزا پدې حقیقت تمرکز کوي چې د هغې ملګری هغې ته د پوهې او پاملرنې ځانګړې کچه ورکوي چې هیڅ څوک نه پوهیږي څنګه یې ورکړي.
که تاسو د دې په اړه فکر کوئ ، ستاسو لومړیتوبونه کوم دي؟ تاسو تر ټولو ډیر څه ته اړتیا لرئ؟ (او د لیزا په ذهن کې ، د هغې ملګری څومره ګړندی دا اوورډرافټ حل کوي؟)
نو تاسو لیدلی شئ چې موږ وضعیت څنګه چوکاټ کولی شو یوه وژونکې عیب په زړه راښکونکي سنجش بدل کړو.
خپل ملګري ته په شفقت سره وګورئ
واده ته تلل زموږ د سترګو خلاص ساتلو معنی لري. موږ هیله لرو زموږ ملګري د هغه څه لپاره وګورو چې هغه دی ، نه د هغه څه لپاره چې موږ یې غواړو دا کس وي.
ایا تاسو د بدلونونو په اړه ډیری ژمنې ترلاسه کوئ ، مګر لږ تعقیب؟ ایا ستاسو ملګری ستاسو د خوبونو ملاتړ کوي او تاسو سره مرسته کوي کله چې نړۍ تاسو ټیټوي؟
د ګلابي رنګ لرونکي خوب یا ښکلي مخ لخوا مه هیروئ. تاسو به د خپلې میرمنې سره ډیر وخت تیر کړئ ، او جذابیت به ډیر ګړندی واغوندي.
ایا تاسو باور لرئ دې سړي ستاسو په ژوره کچه د پوهیدو لپاره کافي پاملرنه کړې؟ ایا تاسو دواړه ګډ ارزښتونه لرئ؟ ایا ستاسو ملګری په منفي ډول منفي نظر اوریدلی شي او د "نه" کلمې ته درناوی کولی شي؟
دلته د واده ننګونې په لاره اچولو کې د مرستې لپاره یو ساده چک لیست دی:
- پوه شئ چې تاسو څوک یاست او ستاسو اړتیاوې څه دي
- پوه شئ چې ستاسو ملګری څوک دی او د هغه اړتیاوې څه دي
- د واده دمخه دا معلومات له یو بل سره شریک کړئ
- پوه شئ چې ستاسو حدود څه دي. ځینې حدود د خبرو اترو وړ ندي
- د خپلو اهدافو جوړولو ته ژمن اوسئ (د یوې جوړې او افرادو په توګه) پیښیږي
- لوی عکس وګورئ. که تاسو ژمنه کوئ چې "تر مرګ پورې موږ برخه واخلو" ، له هغه چا سره واده مه کوئ چې هرځله تاسو سره خواړه خورئ. ایا تاسو دا سړی خوښوئ او د مینې احساس کوئ؟
- پوهیږئ چې بدلون به په هره اړیکه کې په یو وخت کې اړین شي
- یوازې د هغه څه کولو سره موافق یاست چې تاسو پوهیږئ تاسو یې کولی شئ
- خپل انفرادیت له لاسه ورکولو پرته "موږ" کیدو ته چمتو اوسئ. د دې ترسره کول ممکن ډیرې محاکمې او غلطۍ ته اړتیا ولري ، نو له ځان او خپلې میرمنې سره صبر وکړئ
- مینه په هوا کې وساتئ
دا یوازې یو څه نظرونه دي چې څنګه وروسته د خپل ژوند مینې سره په خوښۍ سره ژوند وکړئ.
خپلې هیلې ریښتینې او د کار وړ وساتئ
په ژوند کې غوره شیان په اسانۍ سره نه راځي مګر کله چې دا کوي دا بې ارزښته دي.
تاسو ممکن پدې مقاله کې راوړل شوي نظرونو په اړه د ژورنال پیل کولو باندې غور وکړئ. په ژورنال کې تشریح کړئ چې تاسو د دې نظرونو په اړه څنګه احساس کوئ. د خپلو ژورو امیدونو او خوبونو په اړه ولیکئ کله چې تاسو یوځای ژوند پیل کوئ.
که هرکله تاسو احساس کوئ چې خپله لاره مو له لاسه ورکړې ، تاسو بیرته ځئ او خپل یادداشتونه لوستلی شئ. شاید د وخت په تیریدو سره ، تاسو یو څه مایوسه شئ یو ژورنال به تاسو سره مرسته وکړي په یاد ولرئ چې ولې تاسو د خپل ملګري سره مینه لرئ.
اړیکه د شعر په څیر ده: ښه اړیکه الهام ته اړتیا لري!