منځپانګې
- دواړه لفظي او غیر لفظي اړیکې اړین دي
- یو بل وهڅوئ
- د یو بل د بدن ژبه درک کړئ
- اجازه راکړئ دوی پوه شي چې دوی مهم دي
- دوی ته اجازه ورکړئ پوه شئ چې تاسو د هغه مرستې ستاینه کوئ چې دوی یې کوي
د خوشحاله او سوکاله واده ژوند کولو لپاره ، دا اړینه ده چې تاسو د خپلې میرمنې سره د خپلو اړیکو په ښه کولو کار وکړئ. سالم واده د یو کس د هوساینې لپاره اړین دی ، او له همدې امله دا اړینه ده چې تاسو او ستاسو میرمن د یو بل په درک کولو توان ولرئ. واده په صداقت ، مینې مینه او ترټولو مهم په ارتباط پورې اړه لري. که څه هم ډیری خلک ډیری وختونه وروستي غفلت کوي ، په هرصورت ، دا د مطمئن واده شوي ژوند یوه مهمه برخه ده.
دواړه لفظي او غیر لفظي اړیکې اړین دي
هرڅومره چې تاسو او ستاسو د پام وړ نور خبرې کوئ او خپل افکار ، احساسات او نظریات له یو بل سره شریک کوئ یوازې بیا به تاسو دواړه د دې وړتیا ولرئ چې یو بل په ژوره او نږدې کچه درک کړئ.
دا ارتباط یوازې لفظي ارتباط پورې محدود ندی د واده بریالی ژوند تاسو او ستاسو میرمن ته اړتیا لري ترڅو د غیر لفظي خبرو اترو وړتیا هم ولري. غیر لفظي ارتباط کې ستاسو د مخ څرګندونې او ستاسو د بدن ژبه شامله ده. تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې څومره صادقانه اړیکه چې تاسو او ستاسو میرمن یې لرئ په اسانۍ سره به تاسو وکولی شئ خپل ځان څرګند کړئ کله چې د یو بل سره متقابل عمل کوئ.
دا ټول ستاسو د ارتباط مهارتونو کې د مثبت کیدو په اړه دي. تاسو دواړه باید صادق اوسئ او په هغه څه تمرکز وکړئ چې یوځای ژوند مو ښه کوي. لاندې ځینې لارې دي چې تاسو کولی شئ په خپل واده کې مثبت ارتباط پکې شامل کړئ.
یو بل وهڅوئ
تاسو باید پوه شئ چې د سالمې اړیکې لپاره دا لازمي دي چې تاسو یو بل وهڅوئ د دې پرځای چې هر چانس چې تاسو ترلاسه کوئ انتقاد وکړئ. د مثبت ارتباط دا ځانګړې ب youه تاسو ته اړتیا لري چې لاندې عادتونه ترسره کړئ د یو بل سره نرم اوسئ ، یو بل ته په دقت سره غوږ ونیسئ او یو بل تایید کړئ.
د یو بل هڅولو سره ، تاسو کولی شئ خپلې اړیکې په بریالیتوب سره وده کړئ. د هڅونې ټکي او اشارې د دې احساس راویښولو کې مرسته کوي چې څوک شته چې په تاسو باور لري. په دې پوه شئ چې د یو بل ستاینه او یو بل هڅولو ترمینځ لوی توپیر شتون لري.
د ستاینې ترلاسه کولو لپاره ، تاسو باید دا وګټئ ، پداسې حال کې چې د هڅونې ټکي په وړیا ډول د ملاتړ ب asه په توګه ورکول کیږي. که تاسو د خپل پام وړ بل په اړه یو څه ښه وګورئ ، چې ډیری خلک یې ګوري مګر هیڅکله یې یادونه نه کوي ، نو ډاډ ترلاسه کړئ چې دا ورته ووایاست. ستاسو د میرمنې هڅول کولی شي د دوی سره د دوی لید بدلولو کې مرسته وکړي ، او کولی شي ستاسو اړیکې هم اغیزه وکړي.
د یو بل د بدن ژبه درک کړئ
تاسو باید هغه احساساتي اشارې درک کړئ چې ستاسو ملګري تاسو ته درکوي. د دوی د بدن ژبې ، د هغوی ټون ته پام وکړئ ، وګورئ چې ستاسو ملګری له تاسو سره د سترګو تماس نیسي یا نه. که تاسو ګورئ چې ستاسو ملګری یو څه نا آرامه یا زیان منونکی ښکاري ، نو د دوی په وړاندې ډیر پام وکړئ. که څه هم ډیر سخت یا زورور مه اوسئ. پرځای یې ، تاسو باید دوی ته اجازه ورکړئ تمرکز وکړئ چې تاسو د دوی لپاره شتون لرئ که دوی ورته اړتیا ولري.
اجازه راکړئ دوی پوه شي چې دوی مهم دي
په یاد ولرئ چې هیڅ واده کامل ندی. تل داسې ساحې شتون لري چې کولی شي د پرمختګ څخه کار واخلي. نو د بریالي واده شوي ژوند رهبري کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ دا ساحې و ارزئ او دې ته ډیر پام وکړئ.
تاسو اړتیا لرئ خپل ملګري ته خبر ورکړئ چې د دوی نظرونه او احساسات ستاسو لپاره مهم دي. ډاډ ترلاسه کړئ ، کله چې تاسو د خپل ملګري سره خبرې کوئ ، تاسو د دوی سره د سترګو اړیکه ونیسئ ترڅو دوی ته خبر ورکړئ چې تاسو د دوی احساساتو او فکرونو ته ارزښت ورکوئ.
پاملرنه وکړئ کله چې ستاسو میړه له تاسو سره خبرې کوي او ورته ورته غوږ ونیسئ ترڅو دوی خبر کړي چې دوی اوریدل کیږي. تاسو کولی شئ د هغه څه په پریښودو سره تاسو ته توجه وښایاست چې تاسو یې ترسره کوئ په هغه څه تمرکز وکړئ چې دوی یې باید ووایی. یا تاسو کولی شئ د هغه څه په تکرارولو سره خپله پاملرنه وښایاست چې ستاسو ملګري په خپلو ټکو کې ویلي ترڅو وښیې چې تاسو پوهیږئ هغه څه چې دوی باید تاسو ته ووایی.
اجازه راکړئ ستاسو میرمن پوه شي چې هغه ستاسو لپاره مهم دی. کله چې د یو څه په اړه بحث کوئ د منفي کلمو پرځای مثبت ټکي ځای په ځای کړئ.
دوی ته اجازه ورکړئ پوه شئ چې تاسو د هغه مرستې ستاینه کوئ چې دوی یې کوي
واده یوه اړیکه ده چې خورا په یو بل پورې مینه او مینه پورې اړه لري. تاسو اړین نه یاست چې تل د پام وړ اشارې وکړئ ترڅو د خپل ملګري په وړاندې ستاسو ستاینه وښایاست ، د کوچني ډول اشارې پرځای هغه څه دي چې دا اړیکې قوي کوي.
اجازه راکړئ ستاسو ملګري پوه شي چې تاسو د دوی مرستې ته پام کوئ او تاسو د هغه څه کولو لپاره د دوی ستاینه کوئ چې دوی یې کوي. دوی ته اجازه ورکړئ پوه شئ چې تاسو یې په پام کې نه نیسئ. د دوی لپاره خپله اندیښنه او مینه وښایاست. تاسو کولی شئ د کور شاوخوا د دوی برخه هم ترسره کړئ. یوازې یوه لاره ومومئ ترڅو دوی ته خبر ورکړئ چې تاسو هلته یاست.
مثبت ارتباط د خوشحاله او سوکاله ودونو لپاره لازمي عنصر دی. دا د نږدېوالي په ښه کولو کې مرسته کوي کوم چې ستاسو د واده دواړه د ښه او ننګونکي وختونو له لارې ساتي. په هرصورت ، پوهیږئ چې د اغیزمن ارتباط مهارتونه ممکن ټولو ته په طبیعي ډول نه راځي.
له همدې امله تاسو باید د خپل ارتباط مهارتونو باندې کار وکړئ او د وخت سره یې پراختیا ورکړئ. پداسې حال کې چې ټولې جوړې له یو بل سره اړیکه نیسي ، دا لازمي دي چې تاسو په واده کې مثبت ارتباط شامل کړئ. په لنډه توګه ، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو په فعاله توګه غوږ ونیسئ ، د یو بل سره خواخوږي وکړئ ، او د هغه څه ستاینه وکړئ چې ستاسو میرمن ستاسو لپاره کوي.