منځپانګې
- هیڅ بې ځایه پریکړې مه کوئ
- د ګډ والدین پالن جوړولو کې محتاط اوسئ
- خپل ماشومان لومړی کړئ
- حسابونو او رمزونو ته پام وکړئ
- خپل ځان د ملاتړ سره محاصره کړئ
- اکس او نورو ته د ورته تجربې سره غوږ ونیسئ
- پیسې ذخیره کړئ
هیڅوک د طلاق په تمه واده ته نه ځي. طلاق یو فشار لرونکی حالت دی حتی که تاسو هغه یاست چې د دې لپاره ډک شوی و. دا په خلکو کې ویره رامینځته کوي او کولی شي دوی غیر عقلاني او بل ډول غیر مشخص شیان ترسره کړي. په هغه حالت کې چې تاسو هغه یاست چې د طلاق زنګونه یې غږولي ، تاسو کولی شئ د ځان چمتو کولو او ساتنې لپاره ډیر وخت ولرئ.
له بلې خوا ، که ستاسو ملګري تاسو ته د طلاق پا papersو سره خدمت کړی وي ، نو تاسو محافظت کیدلی شئ. په دواړو حالتونو کې ، تاسو باید له ځانه وپوښتئ "زه څنګه کولی شم په طلاق کې خپل ځان خوندي کړم"؟
د دې په پام کې نیولو پرته چې ایا تاسو د طلاق غوښتنه کوئ یا ستاسو میړه و ، دلته یو څه شیان شتون لري چې تاسو یې کولی شئ "زه په طلاق کې څنګه ځان خوندي کړم؟"
لینکن یوځل وویل ، "که زه پنځه دقیقې د یوې ونې ټوټې کولو لپاره ولرم ، نو زه به لومړی درې زما د تبر په تیزولو مصرف کړم." که تاسو دا طلاق د طلاق وضعیت ته پلي کړئ ، نو دا به دې ته ستاسو په چلند څه اغیزه وکړي؟ د ځان ساتنې څرنګوالي په اړه لارښوونو اوریدو ته لوستلو ته دوام ورکړئ او پوښتنې ته ځواب ورکړئ "زه څنګه کولی شم په طلاق کې خپل ځان خوندي کړم"؟
هیڅ بې ځایه پریکړې مه کوئ
طلاق د زیان مننې وخت دی ، د قهر ، خپګان یا ویرې ډیر احساسات چې کولی شي ستاسو د فکر کولو پروسه اغیزه وکړي.
هغه څه چې تاسو یې د طلاق پرمهال کولی شئ په آرام او مینځپانګه حالت کې ستاسو له عکس العملونو څخه د پام وړ توپیر ولري.
د دې دلیل لپاره ، ځان ته وخت ورکړئ مخکې لدې چې ستاسو په ژوند کې کوم مهم بدلون راشي ، احساساتو پروسس کړئ ، لکه بل هیواد ته تلل یا دندې بدلول. فرض کړئ تاسو اړتیا لرئ ګړندي پریکړې خپلو ملګرو ته ورسوئ ترڅو تاسو سره مرسته وکړئ د هغه معلوماتو سره غوره پریکړه وکړئ چې تاسو یې اوس مهال لرئ.
هیڅ کامل پریکړه شتون نلري ، دلته یوازې د هغه پوهه پراساس کافي ښه دی چې تاسو همدا اوس لرئ.
هرڅوک کولی شي په وروسته کې هوښیار وي ، مګر دمخه هوښیار اوسئ. په نورو مهم تکیه وکړئ چې تاسو پرې باور لرئ د خپل غږیز بورډ په توګه عمل وکړئ او تاسو سره ستاسو او ستاسو ماشومانو لپاره غوره پریکړې کولو کې مرسته وکړئ.
د ګډ والدین پالن جوړولو کې محتاط اوسئ
د پوښتنې سربیره "زه څنګه کولی شم په طلاق کې خپل ځان خوندي کړم؟" د ماشوم توقیف بله لویه اندیښنه ده.
یو له خورا مهم ترتیباتو څخه به د ماشوم توقیف شاوخوا ګرځي. ایا تاسو په مساوي ډول توقیف شریک کوئ ، تاسو به څو ځله ماشومان د هر والدین سره پاتې کیږئ ، څوک رخصتي اخلي ، او داسې نور؟ دا کولی شي ستاسو سر او زړه ته هم زیان ورسوي. د شیانو فکر کولو لپاره وخت ونیسئ ځکه چې دا به یو له خورا اغیزمنو پریکړو څخه وي چې تاسو یې کوئ.
خپلو ماشومانو سره خبرې وکړئ ترڅو د دوی نظر واورئ ځکه چې دا تړون به دوی هم اغیزمن کړي.
خپل ژر تر ژره پخواني بد ویلو څخه مخنیوی وکړئ ، ځکه چې یو څوک پخوانی ملګری کیدی شي مګر هیڅکله پخوانی والدین نه وي.
خپل ماشومان لومړی کړئ
سربیره پردې "زه څنګه کولی شم په طلاق کې خپل ځان خوندي کړم؟" یوه له لومړۍ پوښتنې څخه چې تاسو یې هم حل کولو ته اړتیا لرئ دا دی "زه څنګه ډاډ ترلاسه کړم چې زما ماشومان خوندي دي او لږترلږه ممکن احساساتي فشار سره مخ وي؟"
تاسو د یو واحد والدین کیدو په اړه تصور نه کوئ کله چې د ماشومانو درلودو پریکړه کوئ ، د ډاډ لپاره. په هرصورت ، اوس تاسو د دې سفر پیل کولو په اړه یاست ، او تاسو باید پوه شئ چې تاسو کولی شئ خوشحاله ماشومان لوی کړئ که څه هم د دوی والدین طلاق درلود.
که څه هم طلاق د دوی لپاره فشار لرونکی دی ، داسې شیان شتون لري چې تاسو یې کولی شئ د دوی سره د ګړندي بیرته راوتلو کې مرسته وکړئ.
له خپلو ماشومانو سره خبرې وکړئ ، نو دوی به پوه شي چې ماتیدل ستاسو له ملګري سره ستاسو د اړیکې له امله دي ، نه د هغه څه له امله چې دوی ترسره کړي یا یې ندي کړي..
دوی اړتیا لري د مینې احساس وکړي ، واوریدل شي او پوه شي چې دا د دوی ګناه نه وه. که تاسو ومومئ چې تاسو د دې وخت په جریان کې د دوی سره د خبرو کولو وړتیا نلرئ ، نو غوره به وي چې د دوی لپاره ملاتړ ومومئ. دا ممکن د کورنۍ بل غړی یا حتی مسلکي وي. ستاسو لپاره به وخت وي کله چې تاسو چمتو یاست له دوی سره خبرې وکړئ کله چې تاسو د قهر پرځای د بخښنې ځای څخه خبرې کولی شئ.
دا یوه لاره ده چې تاسو په ورته وخت کې د دوی او ځان ساتنه کوئ.
حسابونو او رمزونو ته پام وکړئ
ایا ستاسو ملګری ستاسو بریښنالیک ، فیسبوک یا بانکي حسابونو ته لاسرسی لري؟
که ځواب هو وي ، تاسو ممکن لږترلږه خپل بریښنالیک او ټولنیزو رسنیو حسابونو ته د رمزونو بدلولو په اړه فکر وکړئ.
کله چې تاسو د نورو سره د وتلو لپاره خبرې کوئ ، ځینې شیان چې تاسو یې لیکئ د ګواښونو په توګه تشریح کیدی شي او ستاسو په وړاندې کارول کیدی شي.
که څه هم تاسو هیڅکله د کوم زیان اراده نه درلوده او په ساده ډول مو د قهر څخه خبرې کولې ، قاضي ممکن دا پدې ډول ونه پیژني یا د دې مسلې لپاره ستاسو پخوانی. هرڅومره چې تاسو یو ګواښ رامینځته کړئ ستاسو د ملګري احتمال به د جرم په پام کې نیولو سره وي.
خپل ځان د ملاتړ سره محاصره کړئ
څومره اړیکې چې تاسو د دې دورې له لارې لرئ لږ داغونه چې تاسو به ورسره پای ته ورسیږئ. ښه ملګري کولی شي تاسو سره مرسته وکړي هوښیار ، مثبت پاتې شي او پدې حالت کې یو څه مسخره کونکي ومومئ. منل شوی ، تاسو ممکن د خندلو احساس ونه کړئ ، مګر کله چې تاسو دا وکړئ دوی به هلته وي.
دوی به هلته وي کله چې تاسو د ژړا یا چیغې احساس هم کوئ. رسېدل به تاسو سره مرسته وکړي شفا ومومي او پوه شئ چې تاسو هر احساساتي ملاتړ له لاسه نه دی ورکړی. په پرله پسې ډول ، دا به تاسو سره د ریچارج کولو کې مرسته وکړي او د دې وړتیا ولرئ چې ستاسو د ماشومانو لپاره هلته اوسئ یا لږترلږه تاسو دوی ته د تګ مخه ونیسئ.
اکس او نورو ته د ورته تجربې سره غوږ ونیسئ
ایا تاسو داسې څوک لرئ چې طلاق تجربه کړي؟ د دوی تجربې څه ډول دي؟ تاسو د دوی له غلطیو څخه څه زده کولی شئ ترڅو تاسو دوی له پامه وغورځوئ؟ له دوی سره خبرې وکړئ ترڅو پوه شئ چې کوم ګامونه تاسو پورته کولی شئ د ډیر خوندي او خوندي احساس کولو لپاره.
دوی ممکن د دې وړتیا ولري چې ځینې ستونزې روښانه کړي چې تاسو به یې هیڅکله هم پخپله تمه ونه کړئ. په نهایت کې ، که تاسو څوک په شخصي ډول نه پیژنئ ، د ټولنیزو رسنیو ډلې ومومئ چې ورته ملاتړ چمتو کولی شي.
پیسې ذخیره کړئ
د طلاق په جریان کې ، ستاسو لګښتونه به ډیر شي ، او دا یو ښه وخت دی چې ستاسو مالي چارو ته نږدې لید پیل کړئ.
پدې وخت کې تاسو غواړئ خپل لګښتونه لږترلږه محدود کړئ او د ډیرو پیسو د بې ځایه لګښت څخه مخنیوی وکړئ.
خپل عاید او لګښتونه محاسبه کړئ ترڅو خپل وضعیت ښه وارزوئ او یو پلان وړاندې کړئ.
په هغه حالت کې چې تاسو مستحکم مالي وضعیت وساتئ تاسو کولی شئ آرام اوسئ او د یو څه پیسو خوندي کولو په لټه کې شئ. که تاسو پوهیږئ چې تاسو نشئ کولی خپل لګښتونه تمویل کړئ ، تاسو اړتیا لرئ یو څه فکر وکړئ چې څنګه د مالي بربادۍ مخه ونیسئ. په تصور کې په کار کې ډیر ساعتونه تیرول یا ځینې هغه توکي پلورل چې تاسو ورته اړتیا نلرئ د طلاق پرمهال شیانو پیچ کولو لپاره ځینې اضافي نغدي پیسې راوړي.