څنګه وپیژندل شي کله چې په اړیکه کې دلیلونه صحي وي؟

لیکوال: John Stephens
د جوړونې نیټه: 27 جنوري 2021
د اوسمهال وخت: 1 جولای 2024
Anonim
Abandonment Anxiety: Overcoming Fear of Love
ویډیو: Abandonment Anxiety: Overcoming Fear of Love

منځپانګې

اوس ، موږ ټول هغه ملګري لرو چې ادعا کوي دوی د خپلو ملګرو سره دومره مینه لري چې دوی هیڅکله لانجه یا شخړه نه درلوده.

او موږ هم پوهیږو چې هر یو یې درواغجن دی. هره اړیکه ، که دا رومانتيک وي یا افلاطون د دوی د سپاټو عادلانه برخه درلوده.

ډیری وايي چې ستاسو رومانتيک ملګری یا ستاسو میرمن تاسو تر ټولو ښه پیژني ، حتی ستاسو د مور او پلار یا خویندو په پرتله. د دې ډول خلاصون او هیڅ راز سره ، ډیری قضاوتونه راځي او ما تاسو ته وویل - هو ، موږ دلته ټول انسانان یو.

په هرصورت ، د زریزې باور برعکس ، سالم دلیل د هرې اړیکې لپاره مناسب دی ، په ځانګړي توګه یو رومانټیک.

نو ، څنګه وپیژنو کله چې په اړیکه کې دلیلونه صحي وي او کله چې نه وي؟

په اړیکه کې د دلیلونو پیژندلو څرنګوالي زده کول صحي دي

لومړی او مهم ، یو سالم دلیل به دې ته د پای ټکی ولري.


تاسو دواړه به د یوې موخې په لور حرکت کوئ. د مثال په توګه: د کور اخیستلو لپاره د غوره ګاونډي په اړه بحث کول؟ یا د کوم ډول ښوونځي په اړه تاسو غواړئ خپل ماشومان یې ولیږئ؟ یا د کورنۍ کوم اړخ راتلونکو رخصتیو لیدو ته راځي؟

ځینې ​​جوړې د خپل ملګري ګټې لپاره استدلال کوي کله چې ملګری د لیدلو لپاره خورا ړوند وي. د دلیل سمت پیژندل د دې ځواب دی چې "څنګه وپیژندل شي کله چې په اړیکه کې دلیلونه صحي وي؟"

یو سالم دلیل ممکن د څو ساعتونو/ورځو لپاره څو پورته شوي غږونه ، مایوسي ، یا چوپتیا وګوري ، مګر دا هیڅکله د قهر کولو یا د مسلې په اساس د خپل کنټرول له لاسه ورکولو په اړه ندي.

سالم دلیل د مختلف نظرونو یا اختلافاتو په اړه دی ، هیڅکله قهر مه کوئ.

لکه څنګه چې یادونه وشوه ، د یو سړي او مزاج ساتل د سړي یا میرمن کیدو نښه ده. تاسو خپه کیږئ ، تاسو خفه کیږئ ، یا تاسو حتی په قهر کیږئ ، مګر هغه څه چې تاسو د دې قهر سره ترسره کول غوره کوئ - خورا مهم دی. د دې پیژندلو لپاره کله چې په اړیکه کې دلیلونه صحي وي ، تاسو باید د چلند ، عملونو او عکس العملونو څارنه وکړئ.


ایا تاسو خپل انا یا غوسه په خپلو اړیکو یا خلکو باندې په خپل ژوند کې ځای کوئ؟

لومړی د خپل ملګري نظر واچوئ ، او ځان د دوی په بوټونو کې واچوئ. تاسو یو څه وخت په ګډه تیر کړی ، او تاسو باید خپل ملګری ښه وپیژنئ. که تاسو نشئ کولی دلته او هلته یو څو شیان پریږدئ او موافقت وکړئ نو ایا ستاسو او کوم پیژندګلوی ترمنځ چې دوی یې لري کوم توپیر شتون لري؟

غیر صحي دلیل کیسه هغه وخت ده کله چې څوک دفاعي پیل وکړي

که ستاسو دریځ بدل شي او تاسو د کافي درناوي څخه انکار کوئ حتی د بل نظر په پام کې نیولو سره ، نو دا یو لوی سور بیرغ دی.

غیر صحي دلیلونه هغه دي چې دې ته پای هدف نلري. له همدې امله ، دوی کولی شي په ورځو ، حتی میاشتو کې په یو وخت کې لاړ شي. تاسو د خپل ملګري اوریدلو وړتیا هم له لاسه ورکوئ. تاسو نه غواړئ دوی ته کافي درناوی ورکړئ ترڅو د دوی نظریات یا نظرونه واوروي.

که تاسو غواړئ زده کړه وکړئ hد پیژندلو لپاره کله چې په اړیکه کې دلیلونه صحي وي ، نو تاسو باید دا هم په یاد ولرئ چې زغم پاتې شئ.


د دې په اړه فکر کولو لومړنی شی دا دی چې تاسو څنګه کولی شئ له خپل ملګري سره مرسته وکړئ یو ښه سړی اوسئ.

په یاد ولرئ ، موږ نه بشپړ زیږیدلی او نه بشپړ. دا زموږ رومانتيک ملګری دی چې کولی شي زموږ سره د ځان غوره نسخه کیدو کې مرسته وکړي - له همدې امله ، د روح ملګری نظر.

د دې معنی دا ده چې تاسو باید د واحد په توګه فعالیت وکړئ او. د مثال په توګه: څنګه کولی شو زه زما ملګری سره مرسته وکړه؟ څه کولی شي زه د هغوی لیدو لپاره څه وکړي؟ باید زه دا ځل بیک اپ؟

ستونزه راپورته کیږي کله چې تاسو ډډه کول پیل کړئ او د ملامتۍ لوبه وکړئ؛ چیرې چې د 'تاسو' کلمه د 'I' پرځای ډیره وهل کیږي.

خپلې غلطۍ ومنئ ، ومنئ کله چې تاسو غلط یاست ، او مناسب او مناسب مسؤلیت اخیستل زده کړئ.

هرڅه له لاسه نه ورکوي. که تاسو خپل ځان د طوفاني غیر صحي دلیل مرحلې په مینځ کې ومومئ ، اندیښنه مه کوئ. تاسو لاهم کولی شئ دا ټول شاوخوا واړوئ.

لومړی لوی ګام به دا ومنل شي چې تاسو غواړئ ملګری مو خوښ وي - تاسو دواړه. جمع ، حتی د دې زده کولو هڅه کول چې څنګه وپیژندل شي کله چې په اړیکه کې دلیلونه صحي وي ، یوه مثبته نښه ده.

د ناستې بحث وکړئ ، او یو بل له ځانه مخکې کړئ. هیڅوک له تاسو نه پوښتنه کوي چې هیڅکله جګړه مه کوئ.

یوه ښه او سالمه مبارزه ډیری وختونه کیتارسیس لامل کیدی شي ، کوم چې د هر انسان لپاره ښه دی. په هرصورت ، دا دومره اړینه ده چې وپیژندل شي چې جګړه مخکې له کوم ځایه روانه ده ترڅو اړیکې ډیرې زیانمنې نکړي. پدې مرحله کې ، د جوړو معالج څخه لیدنه به عالي وي. یو معالج به وکولی شي تاسو ته لارښوونه وکړي چې سالم دلیل په خوندي او مناسب ډول ولرئ.