د ځان سره مینه بیرته ترلاسه کولو سره په اړیکو کې د کوډ انحصار ځای په ځای کول

منځپانګې

• یو احتمالي همغږي
• لاندې بیانات زما د ځان سره د مینې نوې موندنو منطق روښانه کوي:
• ځان سره مینه د کوډ انحصار ضد درمل دی
• د ځان سره مینه کمه کوډ انحصار ده
• د SLDD ستونزه/شخص SLDD
• د انحصار درملنه د ځان سره مینه ډیره ده

ډیر لږ زه پوهیدم چې د "کوډ انحصار" نوم بدلولو لپاره زما لیوالتیا به زه نیویارک ښار ته بوځم چیرې چې د 2015 کال د جون په 2 ، ما د رواني روغتیا ټولنې ډیری درناوي غړو سره د پینل بحث کې برخه واخیسته.

هارویل هینډریکس ، د نړیوالې اړیکې او رواني درملنې متخصص (او زما د انګلیسي ژبې کتابونو تایید کونکی) زما یو شخصي اتل دی او زه واقعیا د دې پیښې په جریان کې له هغه څخه د زده کړې فرصت څخه مننه کوم.

د پینل له شپږو غړو څخه ، ما د ټریسي بی ریچارډز سره سمدستي اړیکه جوړه کړه ، د کاناډا رواني معالج ، هنرمند او د واده سرپرست. پداسې حال کې چې زما د بحث برخه د کوډ انحصار ، نرسیزم ، او د انسان مقناطیس سنډروم مفاهیمو باندې مشتمل وه ، ټریسي د ځان پاملرنې ، ځان منلو ، او خورا مهم ، ځان سره مینه کولو درملنې ځواک باندې تمرکز کړی.

یو احتمالي همغږي

موږ سمدستي تړلي یو پداسې حال کې چې د راحتۍ او پیژندنې ګرم ، همغږي احساس شریکوو. دا هم څرګند بریښي چې زموږ "ماشومان"-زما د انسان مقناطیس سنډروم او د هغې "ځان سره مینه ځواب دی"-په لومړي نظر کې په مینه کې راښکته شو.

یوځل بیرته په کار کې ، زه نشم کولی د ځان سره مینه کولو په اړه د ټریسي افکارو په اړه فکر کول او حواله کول بند کړم.

د وخت په تیریدو سره ، د هغې ساده ، مګر په زړه پوري ، نظرونو زما په سر کې ډیر او ډیر املاک نیولي. دا د حیرانتیا خبره نه وه کله چې د هغې مفکورې زما په کورنۍ کې د اصلي ننګونو او زما د متضاد رواني درملنې/درملنې کار په اړه زما په شخصي هڅو کې وده پیل کړه.

په هیڅ وخت کې ، د هغې تیوریو زما لارښود مقالو او ویډیوګانو ته لاره وموندله ، په بیله بیا زما ډیری سیمینارونه.

لاندې بیانات زما د ځان سره د مینې نوې موندنو منطق روښانه کوي:

• د ځان سره مینه ډیریدل (SLA) سره د کوډ انحصار ناممکن دی.
• کوډپینډینټس له ځان سره مینه کې د پام وړ نیمګړتیاوې لري.
• د ماشومتوب ضمیمه صدمه د ځان سره د مینې کمښت (SLD) اصلي لامل دی.
• د ځان سره مینه نیمګړتیاوې د اوږدمهاله یوازیتوب ، شرم ، او د ماشومتوب نا حل شوي صدمې کې ریښې لري.
• د فشار یا فشار لاندې اصلي شرم او رنځپوهنې یوازیتوب تجربه کولو ویره کوډ انحصار قانع کوي چې زیانمنو اړیکو کې پاتې شي.
• د ځان سره مینه نیمګړتیا له مینځه وړل او د ځان مینه وده
• کثرت د کوډ انحصاري درملنې لومړنی هدف دی.

د "کوډ انحصار" تقاعد کولو لپاره زما باور ته ریښتینی پاتې کیدل ، لومړی ما اړتیا درلوده د مناسب بدیل سره راشي.

ځان سره مینه د کوډ انحصار ضد درمل دی

زه به زما لټون بند نه کړم تر هغه چې ما یوه اصطلاح ونه موندله چې اصلي حالت/تجربه تشریح کړي ، پداسې حال کې چې یو څوک د دې لامل نه کیږي چې د ځان په اړه بد احساس وکړي.

زما بخت د 2015 اګست په مینځ کې بدل شو ، پداسې حال کې چې د کوډ انحصار په اړه مقاله لیکم. پدې کې ، ما دا جمله لیکلې ، "ځان سره مینه د کوډ انحصار ضد درمل دی." د دې سادگي او ځواک پیژندلو سره ، ما یو یادداشت رامینځته کړ ، کوم چې ما بیا په ډیری ټولنیزو شبکو سایټونو کې پوسټ کړ.

ما نشو کولی زما میم او د هغې معنی ته د خورا ډیر مثبت عکس العمل وړاندوینه وکړم ، ځکه چې دې د دې په اړه ژور او انعکاس لرونکي بحثونه راپارولي چې څنګه او ولې د ځان سره مینه نشتون په داخلي ډول د تړاو پورې تړلی و.

دا هغه وخت و کله چې زه پوهیدم چې زه یو لوی شی ته یم!

د نورو انحصار پورې اړوند اړوندو کشفونو په څیر ، دا به د دې خورا مهم درس وړاندې کولو دمخه زما په ذهن کې سمون ومومي-تعقیب ایپیفاني.

زما د یوریکا ځان سره مینه شېبه نږدې دوه میاشتې وروسته ماته راغله.

د ځان سره مینه کمه کوډ انحصار ده

پداسې حال کې چې زما د نوي انحصاري درملنې سیمینار لپاره د موادو رامینځته کولو پرمهال ، ما د "ځان سره مینه کې کمښت د کوډ انحصار دی" په نوم یو سلایډ رامینځته کړی.

یوځل چې دا په چاپ کې و ، زه د زړه راښکونکي او اټکل شوي سیلاب لخوا لیرې شوم. دا هغه وخت دی چې ما له ځانه اوریدلي وای ، د ځان سره د مینې خساره اختلال د کوډ انحصار دی! زه مبالغه نه کوم کله چې زه وایم زه نږدې په جوش سره له خپلې څوکۍ څخه ښکته شوم.

سمدستي د دې ساده جملې اهمیت درک کول ، ما سمدستي د مقالو ، بلاګونو ، یوټیوب ویډیوګانو ، روزنې ، او زما د رواني درملنې مراجعینو سره شاملول پیل کړل. زه په بشپړ ډول حیران وم چې څومره کوډپینډینټس ، روغ شوي یا نه ، د دې سره راحتي پیژندل شوي.

ماته په دوامداره توګه ویل شوي چې دا څنګه خلکو سره د دوی ستونزې په ښه پوهیدو کې مرسته کړې ، پرته لدې چې دوی عیب یا "بد" احساس کړي.

د هغه وخت په اړه ، ما د "کوډ انحصار" ځای په ځای کولو سره د ځان سره مینه خساره اختلال سره هوښیار پریکړه وکړه.

سره له دې چې دا ډیر نور ټکي لري او ما څو ځله په ژبه تړلی کړی ، زه د خپل "کوډ انحصار" تقاعد پلانونو پلي کولو نیت لرم. یو کال وروسته ګړندی پرمخ: لسګونه زره خلکو ، که نور نه وي ، د ځان سره د مینې خساره اختلال یې د دوی حالت لپاره د نوي نوم په توګه منلی دی.

اجماع دا وه چې د ځان سره مینه ناکامي اختلال نه یوازې د حالت لپاره مناسب نوم دی ، بلکه دې خلک هڅولي هم دي چې دا حل کړي.

د SLDD ستونزه/شخص SLDD

د څو اونیو په جریان کې ، ما پریکړه وکړه چې د "کوډ انحصار" تقاعد لپاره په نړیواله کچه کمپاین پیل کړم ، پداسې حال کې چې په ورته وخت کې د دې ځای په ځای کولو لپاره پراخه پوهاوی او منل رامینځته کول. ما خپل پلان د یوټیوب ویډیوګانو ، مقالو ، بلاګونو ، راډیو او تلویزیوني مرکو ، مسلکي روزنې او تعلیمي سیمینارونو له لارې اجرا کړ.

که چیرې د رسمي انحصار ټولنه وه ، ما به د دوی غوښتنو سره محاصره کړې وای چې ما ته اجازه راکړئ چې دا د مناسب مناسب اصطلاح سره بدل کړم ، د ځان سره د مینې کمښت ناروغي (SLDD) ، د هغه شخص سره چې د ځان سره مینه لري (SLD). زه ویاړم چې ووایم SLDD او SLD ورو ورو داسې ښکاري چې ګړندی شي.

د انحصار درملنه د ځان سره مینه ډیره ده

هرڅومره چې زه د منفي ټکو کارول نه منم چې معمولا د رواني روغتیا تشخیص کې موندل کیږي ، زه په کلکه باور لرم د ځان سره د مینې خساره اختلال کې "کمښت" اړین دی ، ځکه چې دا هغه ستونزه مشخص کوي چې درملنې ته اړتیا لري.

د نورو اختلالاتو برعکس ، یوځل چې SLDD په بریالیتوب سره درملنه کیږي ، دا درملنه کیږي - نه وروسته درملنې ته اړتیا لري او نه د تکرار یا بیرته راګرځیدو په اړه اندیښنه.

د هرډول اختلال حل سره ، زه باور لرم چې یو کس ته ټاکل شوی تشخیص باید لغوه شي یا د بل سره ځای په ځای شي چې مثبت یا ښه رواني روغتیا ښیې.

دا فکر د میجر ډیپریشن تشخیص سره زما د کار څخه الهام اخیستی و ، کوم چې یوځل په سمه توګه درمل شوي هیڅ نښې یا علایم نه ښیې. ورته نظر په SLDD باندې پلي کیږي: ولې دې تشخیص ته غاړه کیږدو؟ د فکر دغه کرښه ما وهڅوله چې یوه اصطلاح رامینځته کړم چې د SLDD دایمي حل نمایندګي کوي - د کوډ انحصار درملنه.

بل ګام د SLDD درملنې لپاره نوم رامینځته کول و.د 2017 په فبروري کې ، ما ورته درملنې ته د ځان سره د مینې بیرته راګرځولو (SLR) ته راجع کول پیل کړل ، ځکه چې دا زما د ځان سره د مینې نوې اصطلاح طبیعي توسیع و.