منځپانګې
- د IQ او EQ ترمینځ ګډوډ مه اوسئ!
- په واده کې احساساتي استخبارات څومره مهم دي؟
- واده د مختلف احساساتو ډک بکس دی
- په احساساتي ډول هوښیار میړونه او د دوی جذابیت
- خواخوږي په هرډول اړیکو کې یو مهم عنصر دی
- تاسو څنګه د احساساتي پلوه هوښیار خاوند شئ؟
- هرڅوک مختلف احساس کوي
- خپلو توپیرونو ته درناوی وکړئ
- فضا
- واورئ
- بخښنه او هیرول
احساساتي استخبارات د ځان او نورو خلکو احساساتو درک ، اداره کولو ، خواخوږۍ او کنټرول کولو وړتیا ده.
د احساساتي پلوه هوښیار سړی د دې وړتیا لري چې خپل احساسات او نور وپیژني پداسې حال کې چې دا کنټرول هم ساتي چې دا څنګه دوی او شاوخوا نورو باندې تاثیر کوي. ډینیل ګولمین د احساساتي استخباراتو مشهورولو کې لوی رول لوبولی.
هغه وړاندیز وکړ چې د احساساتي استخباراتو څلور اصلي عناصر شتون لري:
- ټولنیز مهارتونه
- ځان پوهاوی
- د ځان تنظیم
- او خواخوږي
د IQ او EQ ترمینځ ګډوډ مه اوسئ!
IQ یا د معلوماتو مقدار د مهارتونو لپاره د معلوماتو زده کولو ، دلیل کولو او پلي کولو وړتیا وړتیا موخې ته اشاره کوي. پداسې حال کې چې EQ باید د احساساتو او احساساتو کنټرول او اداره کولو سره ترسره کړي.
په واده کې احساساتي استخبارات څومره مهم دي؟
احساساتي استخبارات اکثرا د مشرتابه کیفیتونو سره تړلي وي چې د بریالي سوداګرۍ لپاره اړین دي. مګر په اړیکو کې د EQ رول او اهمیت باید له پامه ونه غورځول شي!
د یو چا د ژوند ملګري کې د کیفیت په توګه د احساساتي استخباراتو درلودل ممکن یوازې ستاسو ، او د دوی ژوند اسانه او خوښ کړي.
احساساتي استخبارات تاسو ته وړتیا درکوي د خپل ملګري احساسات درک کړئ او د دوی سره مبارزه هم وکړئ.
ډیری وختونه شخړې او دلیلونه راپورته کیږي ځکه چې یو له ملګرو څخه نشي کولی احساس وکړي یا د هغه څه سره خواخوږي ولري چې بل یې احساس کوي. دا د غلط فهمۍ ، غلط فهمیو او حتی ځینې ناغوښتل شوي ، نامناسب عملونو یا ګامونو لامل کیږي.
واده د مختلف احساساتو ډک بکس دی
حسد ، غوسه ، مایوسي ، غوسه او لیست پرمخ ځي. دا د دواړو خواو لپاره اړین دي چې د دې وړتیا ولري چې د دوی احساسات کنټرول کړي او کومې اغیزې چې دوی ولري.
موږ اکثرا خلک "ناپاک" ګ considerو که دوی د خپل ملګري تیرو غلطیو یا تیرو پیښو د تل لپاره په زړونو کې وساتي. ښه ، ناپاکتیا ممکن دلته وي ، مګر د EQ نشتوالی دلته د ویلو لپاره سم شی دی.
کله چې تاسو احساساتي حالتونو یا خنډونو باندې بریالي نشئ ، دا ستاسو د احساساتي استخباراتو نشتوالي نښه ده.
په احساساتي ډول هوښیار میړونه او د دوی جذابیت
یو احساساتي هوښیار میړه به په پریکړه کولو کې د خپلې میرمنې لاسوهنې یا نفوذ رد یا مقاومت ونکړي. دا ځکه چې EQ تاسو سره مرسته کوي د خپل ملګري میرمنې درناوی او درناوی وکړئ.
په ننني عصر کې ، میرمنې ډیرې پوهه او قوي دي. دوی اوس د غږ درلودو عادت شوي ، له همدې امله دوی غواړي په ټولو پریکړو کې د پام وړ وینا وکړي. دا په واده کې د نارینه او ښځینه دواړو لپاره ننګونه کیدی شي که میړه یې EQ نلري.
واده یوه کښتۍ ده چې د هیڅ یوې ډلې لخوا نشي چلول کیدی. د خپلې میرمنې احساساتو یا احساساتو ته اهمیت نه ورکول ، او تاسو څنګه دوی اغیزمن کوئ ، تاسو کولی شئ ستاسو واده زیانمن کړي.
د غوره احساساتي استخباراتو سره ، تاسو کولی شئ مسلې ګړندي ، ډیر بالغ او موثره حل کړئ.
له ښځو څخه عموما تمه کیږي چې په واده کې د نارینه وو په پرتله ډیر جوړجاړي وکړي. دوی یو نرم چلند هم لري او د نارینه وو په پرتله تابع دي. که دا یو اړخیز جوړجاړی د یو څه مودې لپاره دوام وکړي ، نو دا ممکن ستاسو اړیکې ، او ستاسو د میرمنې رواني روغتیا باندې فشار راولي (نه ذکر کول ، ستاسو هم).
لکه څنګه چې مخکې وویل ، د کار لپاره د واده لپاره هڅې او جوړجاړي باید مساوي وي. نو ، میړونه چې د احساساتي پلوه هوښیار وي ، او د دوی احساسات ښه درک کوي ، څرګندوي او اداره یې کوي ، د مطمئن واده ژوند به ژوند وکړي.
خواخوږي په هرډول اړیکو کې یو مهم عنصر دی
دا زموږ وړتیا ده چې هغه څه احساس کړو چې بل څوک یې احساس کوي او په لومړي لاس یې درک کوي. هیڅ شی تاسو غوره او ملاتړ کونکی شخص نه رامینځته کوي لکه خواخوږي. او د جګړو او دلیلونو او عمومي مزاج بدلونونو پرمهال ، ستاسو ټولې میرمنې اړتیا لري تاسو هلته اوسئ او پوه شئ.
تاسو څنګه د احساساتي پلوه هوښیار خاوند شئ؟
د ډیر ځوان عمر څخه نارینه ته ښوول کیږي چې لږ احساساتي وي او په رهبریت او بریا ډیر تمرکز وکړي. د ډیری ټولنیز یا رواني دلایلو لپاره ، نارینه د میرمنو په پرتله احساساتي پوهه نلري. نو څنګه یا تاسو د دې بدلولو لپاره څه کولی شئ؟
هرڅوک مختلف احساس کوي
تاسو اړتیا لرئ دا حقیقت درک کړئ او ومنئ چې ستاسو میرمن ، یا د دې مسلې لپاره هرڅوک د شیانو سره د چلند مختلف لید او لاره لري. ستاسو سره څه شی ممکن ستاسو د میرمنې لپاره سم نه وي؟ هڅه وکړئ او د هغې په اړه د هغې نظر درک کړئ.
خپلو توپیرونو ته درناوی وکړئ
کله چې د نظرونو یا نظرونو شخړه وي ، توپیرونو ته درناوی وکړئ. د هغې افکارو او لیدونو ته سپکاوی مه کوئ.
فضا
ځای ستاسو دواړو لپاره مهم دی. کله چې ډیر غوسه وي ، او مایوسي راپورته کیږي ، وقفه واخلئ. د دې ځای څخه کار واخلئ ترڅو ټول منفي شیان پریږدو او مثبتیت راوړو.
واورئ
یو ښه ، د ناروغ اوریدونکی اوسئ. د دې لپاره چې تاسو د هغې احساسات درک کړئ ، لومړی تاسو اړتیا لرئ کار وکړئ چې څنګه دوی ته غوږ شئ.
بخښنه او هیرول
دلیلونو او جګړو ته لاس مه ورکوئ ، ټول هغه څه کوي چې شخړې اوږدوي او تاسو او ستاسو واده ته زیان رسوي.