منځپانګې
- مینه مختلف معناوې او د شدت کچه لري
- د خپل ژوند مینه اوسئ او تاسو به د خپل ژوند مینه راجلب کړئ
- د ځان سره مینه بلنه نه ده چې یو ځان غوښتونکی ، ځان متمرکز ځناور وي
- پوه شئ چې تاسو څوک یاست او څه مو خوښېږي
- یو ښه واده ټولې هغه مینې ته اړتیا لري چې تاسو یې درکولی شئ او دا اداره کول خورا اسانه دي که تاسو دمخه له ځان سره بشپړ مینه ولرئ
تاسو واده ته څه راوړي؟ دا یوه پوښتنه ده چې په شفاهي او غیر لفظي ډول پوښتل کیږي د نیټې دورې پرمهال ، د بوختیا پرمهال او د واده په جریان کې؛ موږ دا پوښتنه کوو. اساسا موږ زموږ ارزښت او زموږ د ملګري ارزښت ارزونه کوو. ایا موږ سره مینه کیدی شي په لاس کې وروستۍ پوښتنه ده. مګر دا څه معنی لري؟ مینه څه ته وایی؟ هغه څه چې موږ واقعیا غواړو پوه شو ، ایا موږ به خوندي ، ملاتړ او خوښ اوسو.
مینه یوه بار شوې کلمه ده ، دومره بار شوی چې ځینې خلک حتی دا نشي ویلای یا اوریدلی نشي. او لاهم ځینې خلک دا د معنی مختلف درجې سره په آزاده توګه وایی. "زه دا کیک خوښوم زه دا جامې خوښوم زه دا لارۍ خوښوم زه دا دنده خوښوم ... "زه تاسو سره مینه لرم! زه ستا سره مینه لرم؟ زه ستا سره مینه لرم.
مینه مختلف معناوې او د شدت کچه لري
موږ څو ځله په عکس کې ګورو او ځان ته وایو 'زه له تاسره مینه لرم'؟ ایا تاسو له ځان سره مینه لرئ؟ د یو فرد په توګه ، ایا تاسو د خوندي ، ملاتړ او خوښۍ احساس کوئ؟ ایا تاسو خپل ځان ته غوږ نیسئ او په ډول ځواب ورکوئ؟ کله چې تاسو د ډیر غوښتونکي وضعیت څخه ساتنې ته اړتیا لرئ - ملګری ، د کورنۍ غړی یا همکار ، ایا تاسو هغه وخت او ځای نیسئ چې اړتیا لرئ د خوندي احساس وکړئ؟ کله چې تاسو د کوم نوي-کار ، ښوونځي یا فټنس برنامې هڅه کوئ ، ایا تاسو د مثبت ځان خبرو سره د ځان ملاتړ او هڅونه کوئ؟ یا لاهم ښه ، ایا تاسو د ځان ملاتړ کوئ کله چې تاسو هڅه او ناکامي کوئ؟ ایا تاسو ځان د ګرم څښاک یا حمام سره راحت کوئ؟ ایا تاسو د ځان لمانځلو لپاره وخت نیسئ ، خپلې لاسته راوړنې یا خپلو اړیکو کې ستاسو ونډې (شخصي یا مسلکي)؟ که تاسو دې پوښتنو ته هو ځواب درکولی شئ ، تاسو د واده لپاره چمتو یاست. که ستاسو ځوابونه د هو څخه کم وي ، تاسو کولی شئ په اسانۍ سره یې د اوس له لارې حل کړئ.
د خپل ژوند مینه اوسئ او تاسو به د خپل ژوند مینه راجلب کړئ
دا ستاسو د اړیکې وضعیت په پام کې نیولو پرته ریښتیا دي. تاسو به هغه څوک راجذب نکړئ چې له تاسو سره له ځانه ډیره مینه کوي؛ دا په ساینسي لحاظ ناممکن دی. تاسو به خپل ځان ته اجازه ورنکړئ له هغه څه ډیر ترلاسه کړئ چې تاسو یې باور لرئ تاسو یې مستحق یاست.
که تاسو ملګرتیا کوئ ، نو تاسو به هغه لیدونکي راجلب کړئ څوک چې تاسو سره دومره مینه کوي څومره چې تاسو له ځان سره مینه کوئ. که تاسو بوخت یاست ستاسو د اړیکې متحرکات به بدل شي کله چې تاسو د ځان سره مینه څرګند کړئ؛ ستاسو ملګری به یا ډیر مینه وال شي ، یا ستاسو د دې پرمختللي نسخې له امله وځنډول شي او اړیکې پریښودل غوره کړئ. دا د واده اوږدمهاله ژمنې کولو دمخه باید ښه معلومات وي. او که تاسو واده کړی یاست او د ځان سره مینه کولو پریکړه کوئ ، نو دا به ګټور وي چې لومړی تاسو په اړیکه کې د خپلې ارادې او غوښتنو په څرګندولو سره میرمن ته سر ورکړئ. څرنګه چې تاسو دمخه واده کړی دی ، یو ښه چانس شتون لري چې هغه یا هغه غواړي تاسو د خوندي ، ملاتړ او خوښۍ احساس وکړي ، او چمتو دی چې پدې هڅه کې له تاسو سره یوځای شي.
د ځان سره مینه بلنه نه ده چې یو ځان غوښتونکی ، ځان متمرکز ځناور وي
ځان سره مینه د ځان غوره نسخه کیدو په اړه ده او دا د بل سره شریکول څوک کولی شي دا په هغه طریقه ورکړي چې تاسو یې اراده لرئ او مستحق یې یاست. مینه سخاوتمندانه ده ، او ځان سره مینه دومره ډکه ده چې تاسو د هغه زړورتیا سره مخ کیږئ چې د مینه کیدو سره راځي ، او واده او طوفانونو ته چمتو یاست چې حتما به راشي ځکه دا ژوند دی.
پوه شئ چې تاسو څوک یاست او څه مو خوښېږي
د ځان پیژندل تاسو ته اجازه درکوي په مؤثره ډول هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ د خوندي ، ملاتړ شوي او خوښۍ احساس کولو لپاره اړیکه ونیسئ. له ځان سره مینه ډاډ ورکوي چې تاسو به یې کوئ. کله چې موږ له یو چا سره مینه کوو موږ اضافي پاملرنې ته اړتیا لرو ترڅو ډاډ ترلاسه کړو چې هغه خوندي ، ملاتړ شوی او خوښ دی. موږ هغه خلکو ته بلنه ورکوو چې موږ ورسره مینه لرو ، ساتنه یې کوو ، دفاع یې کوو ، ملاتړ یې کوو ، دوی هڅوو ، د وخت په تیرولو سره هغوی ته تسلی ورکوو ، ډالۍ ، خوبونه ، ناکامۍ ، خندا ، اوښکې ، غیږې او ښکلولو تبادله کوو موږ دوی ته وښیو چې دوی زموږ لپاره مهم دي.
موږ شریک کوو چې موږ د هغه خلکو سره یو چې موږ یې خوښوو ، او د دې کولو وړ کیدو ترټولو مهمه برخه دا ده چې پوه شئ تاسو څوک یاست او له څه شی خوند اخلئ. که تاسو په پارک یا ساحل کې د تګ څخه خوند اخلئ ، نو بیا یوازې تګ وکړئ او دا وخت د خپل زړه او خپل سر سره چیک کولو لپاره وکاروئ دا وخت واخلئ منعکس کړئ څوک او چیرې یاست. که تاسو ومومئ چې تاسو د ځان سره اوسیدو څخه خوند نه اخلئ ، دا هم ښه معلومات دي ، او یقینا د سپړلو ارزښت لري ، مخکې لدې چې تمه ولرئ بل څوک ستاسو سره اوسیدو څخه خوند واخلي. که تاسو له بایسکل ځغلولو ، پیدل کیدو ، لامبو وهلو ، کیمپ کولو ، نڅا یا کوم بل ساتیري او په زړه پوري فعالیت څخه خوند اخلئ چې تاسو یې په خپل پروفایل کې لیست کړی ، نو دا یوازې وکړئ او وګورئ چې ستاسو په پوټکي کې د خوندي ، ملاتړ او خوښۍ احساس څه کوي. مینه وکړئ ، او بیا دا د خپل ملګري سره شریک کړئ. پداسې حال کې چې هغه یا هغه ممکن ستاسو په لیست کې له هرڅه خوند وانخلي ، دلته باید یو څو وي چې تاسو دواړه یې شریکولی شئ. په مثالي توګه ، دا به ستاسو دواړو لپاره تجربه لوړه کړي. که نه ، هغه څه وکړئ چې تاسو یې خوښوئ او د خپل ملګري لیست وپلټئ او ومومئ چیرې چې تاسو دوه سره یوځای کیږئ.
یو ښه واده ټولې هغه مینې ته اړتیا لري چې تاسو یې درکولی شئ او دا اداره کول خورا اسانه دي که تاسو دمخه له ځان سره بشپړ مینه ولرئ
په عین حال کې ، واده د دوه بشپړ اشخاصو اتحاد دی چې یو بل ته وده او پراختیا ورکوي. "تاسو ما بشپړ کړئ ،" د دوه ساعته او نولس دقیقو فلم څخه یوه کرښه ده ، او په دوامداره ملګرتیا کې هیڅ ځای نلري. واده ته تلل د "بشپړ شوي" یا "بل چا بشپړولو" تمه کول دواړه خواو ته لوی زیان دی. پداسې حال کې چې تاسو ممکن د یو بل ټولې برخې څخه خوند یا لمانځنه ونکړئ ، له سواری څخه خوند واخلئ. د طوفانونو او جشنونو له لارې له ځان او خپل ملګري سره مینه وکړئ. نو کله چې پوښتنه راپورته شي چې تاسو دې واده ته څه راوړئ ، تاسو کولی شئ پرته له کوم ځنډ څخه ماته ووایاست.
ټول هغه څوک اوسئ چې تاسو یې یاست او له ټولو څخه خوند واخلئ چې ستاسو ملګری څوک دی او په ګډه یو څه په زړه پوري کړئ.