منځپانګې
- 1. دوامداره نښتې او دلیلونه
- 2. د باور نشتوالی او اغیزمن ارتباط
- 3. تاسو په اړیکه کې د لومړیتوب یا مساوي ملګري په څیر احساس نه کوئ
- 4. تاسو د خپل ملګري په لاسونو له انتقاد او سپکاوي سره مخ کیږئ
- 5. شک ، حسد او ملامتۍ لوبه
- 6. ستاسو ملګري او کورنۍ ستاسو ملګری نه خوښوي
- 7. تاسو خپل ځان د ښه وخت په اړه فکر کوئ
یوه اړیکه ټول ستاسو د پام وړ نورو سره د مینه ، قناعت او خوندي احساس کولو په اړه ده.
که تاسو په یوه اړیکه کې یاست چې تاسو له دې څخه هیڅ احساس نه کوئ ، تاسو په خرابه اړیکه کې یاست. یوه اړیکه چې تاسو ته ستاسو د انتخاب پوښتنې کوي ، متقابل مینه نه لري یا تاسو د ناغوښتل احساس کوي په اسانۍ سره زهرجن اړیکه بلل کیدی شي.
هیڅ څوک باید د دې ډول اړیکې یا واده کې ژوند ونکړي ځکه چې دا ډول اړیکې ډیری وختونه ویجاړونکي پای ته رسوي چیرې چې دا نه یوازې د جوړه د جلا کیدو لامل کیږي بلکه د اغیزمن ملګري رواني یا فزیکي روغتیا باندې هم اغیزه کولی شي.
غیر صحي اړیکې ډیری وختونه په یو ملګري ، معمولا قرباني کې اضطراب ، اضطراب او ټیټ ځان باور ته وده ورکوي او د دې لامل کیږي چې دوی په راتلونکي کې د باور جدي مسلې ولري.
د خرابې اړیکې ځینې عامې نښې لاندې ذکر شوي. که تاسو له دې څخه کوم یو پورې اړه لرئ ، دا وخت دی چې تاسو د خپل اندیښنې په اړه له خپل ملګري سره وغږیږئ یا په ساده ډول یې پای ته ورسوئ مخکې لدې چې خطرناکې اغیزې ولري
1. دوامداره نښتې او دلیلونه
که څه هم ځینې شخړې د اړیکې لپاره صحي ګ consideredل کیږي ، که تاسو ومومئ چې تل د خپل ملګري سره جګړه او بحث کوئ ، نو د دې ډیر چانس شتون لري چې ستاسو اړیکې هغه ښکلا له لاسه ورکړي چې یو ځل یې درلوده.
ناسم پوهاوی اکثرا د جوړو ترمینځ رامینځته کیږي مګر دا ګټور دي چې د دوی سره خبرې وکړئ. په هرصورت ، که جوړې د یو بل اوریدل نه غوره کوي ، شخړې به یوازې وده وکړي او ستاسو په اړیکه کې به د نور فشار لامل شي.
2. د باور نشتوالی او اغیزمن ارتباط
د هرې سالمې اړیکې اساس صداقت او باور ویل کیږي.
یوه اړیکه چې د شریکانو څخه جوړه وي چې په یو بل بشپړ باور نه کوي د جوړې ، ارتباط او مطابقت مسلو درلودو سره مساوي دي.
د دوه شریکانو ترمینځ ضعیف اړیکه هم د عذاب په لور د اړیکو رهبري کولو لوی لامل دی. قهر ، مایوسي او غلط فهمي رامینځته کیدو ته دوام ورکوي او ممکن د دوی فزیکي اړیکې هم اغیزمنې کړي.
3. تاسو په اړیکه کې د لومړیتوب یا مساوي ملګري په څیر احساس نه کوئ
که ستاسو ملګری په سختۍ سره ستاسو پاملرنه کوي یا ستاسو ملاتړ نه کوي ، دا ممکن تاسو ته احساس درکړي چې هغه تاسو ته ارزښت نه ورکوي یا د دوی په ژوند کې ستاسو په پرتله ډیر مهم شیان شتون لري.
دا هغه څه دي چې د یو فرد په ځان باور او ځان ارزښت باندې تاثیر کوي. په ورته ډول ، په کور کې د واک غیر مساوي توازن یا پریکړه کول هم د خرابې اړیکې سور بیرغ دی چیرې چې ستاسو ملګری ټول کنټرول لري او له تاسو څخه تمه کیږي چې عمل یې وکړئ.
4. تاسو د خپل ملګري په لاسونو له انتقاد او سپکاوي سره مخ کیږئ
په شخصي یا عامه توګه ستاسو پام وړ نورو ته سپکاوی یا سپکاوی یوه لویه نښه ده چې فرد د دوی ملګري ته درناوی نه کوي. معنی لرونکي ټوکې کول یا بې رحمه تبصرې کول پدې معنی دي چې ستاسو ملګری غواړي تاسو د هرچا په سترګو کې د بې ارزښته کیدو احساس وکړي.
که ستاسو ملګری په هر فرصت کې چې تاسو ورباندې نیوکه کوي یا سپکاوی کوي ، دا یوه روښانه نښه ده چې تاسو دا زهرجن اړیکې سمدستي پریږدئ.
5. شک ، حسد او ملامتۍ لوبه
الفخرابې اړیکې معمولا یو ناامنه ملګری لري چې غواړي د نورو سره د دوی د میرمنې اړیکې محدود کړي.
دوی عموما د دوی د ملګري ټولې کړنې ، هغه خلک چې دوی ورسره اړیکه نیسي څارنه کوي ترڅو د دوی د اړیکو خرابولو لپاره د دوی د تورولو کوم فرصت ومومي. دا ډول خلک هم اکثرا غواړي خپل ملګري ټول ځان سره وساتي ترڅو هغه/هغې هیڅ ملاتړ ونه لري او دوی یوازې پاتې کیږي کله چې په نهایت کې دوی دوی پریږدي.
6. ستاسو ملګري او کورنۍ ستاسو ملګری نه خوښوي
دا عام دی چې موږ ډیری وخت د مینې له امله دومره ړوند یو چې موږ نشو کولی د خپل ملګري بد اړخ وګورو.
په داسې وختونو کې ، زموږ ملګري او کورنۍ معمولا هغه څوک وي چې دوی ته هیڅ ښه نه پیژني.
که څه هم تاسو باید په خپل وجدان او د زړه احساس باندې باور وکړئ ، دا مهم دي چې تاسو د خپل ملګري او کورنۍ اندیښنې په پام کې ونیسئ ځکه چې دوی واقعیا ستاسو په اړه پاملرنه کوي او داسې هیڅ نه غواړي چې ممکن تاسو ته زیان ورسوي.
7. تاسو خپل ځان د ښه وخت په اړه فکر کوئ
د تیرو وختونو یادول او فکر کول یوه ښه نښه نده په ځانګړي توګه کله چې تاسو د خپګان او ګناه څخه محاصره یاست.
که تاسو پخپله د خپل تیر په اړه فکر کوئ ، حیران یاست چې ستاسو اړیکې څنګه یوې مرحلې ته رسیدلي چیرې چې ټوله مینه له لاسه ورکړې او تاسو په سختۍ سره د خپل ملګري سره راتلونکې ګورئ ، دا یوه روښانه نښه ده چې ستاسو اړیکې د سقوط په درشل کې دي او تاسو ورته اړتیا لرئ. د دې پای ته رسیدو دمخه دا ویجاړونکي اغیزې لري.
هیڅوک باید په ناخوښه ، غیر صحي اړیکو کې ژوند کولو ته اړ نه شي.
موږ ټول د دې مستحق یو چې ژوند وکړو او ځان د هغه خلکو سره محاصره کړو چې موږ ورسره مینه لرو او دوی زموږ په اړه پاملرنه کوي. زهرجن اړیکې معمولا تل د ټولو ښکیلو کسانو ژوند ګډوډوي. له همدې امله ، دا غوره ده چې دې ته د پای ټکی کیښودل شي ځکه چې هیڅ شی د یو چا احساساتي روغتیا او هوساینې څخه ډیر مهم ندي.