د ملامت لوبه ستاسو واده ته ویجاړونکې ده

منځپانګې

• د ملامت لوبو ویجاړونکی طبیعت

دا خورا ساده ده چې بل ته ګوته په ګوته کړئ - په ځانګړي توګه ستاسو میرمن - کله چې شیان ستاسو په لور نه ځي. "که زه ډیر ځله جنسیت ولرم ، زه به ډیر پام او رومانټیک واوسم ،" بیل د خپلې میرمن لینډا لخوا د هغه د وتلو چلند شکایت ته په ځواب کې وویل.

هغې ځواب ورکړ ، "دلته تاسو بیا ځئ." "دا تل ستاسو نیمګړتیاو لپاره د بل چا ګناه وي. ولې تاسو نشئ منلی چې تاسو د خلاصیدو او حساس کیدو کې ستونزه لرئ. سربیره پردې ، تاسو ډیر جنسیت نه اخلئ ځکه چې تاسو زما احساساتو ته پام نه کوئ.

د ملامتۍ لوبه د انسان له پیل راهیسې روانه وه. لومړۍ بیلګه په انجیل کې د پیدایښت په کتاب کې موندل کیږي کله چې ادم خدای او حوا دواړه د ژوند له ونې څخه منع شوي م appleې خوړلو لپاره د بس لاندې غورځوي. کله چې خدای له ادم څخه وپوښتل چې څه پیښ شوي هغه په ​​ځواب کې ګړندی و "دا هغه ښځه وه چې تاسو ماته راکړې وه. هغې ماته میوه راکړه. دا زما ګناه نه وه. تاسو خلک د دې ګډوډۍ لپاره ډیر ملامت یاست. زه د حالاتو قرباني یم.

د ملامت لوبو ویجاړونکی طبیعت

او له هغه وخت راهیسې ، جوړې یو بل ته د ګوتو په اشارې بوختې دي کله چې دوی احساس کوي خپلې غوښتنې یا اړتیاوې په مناسب ډول نه پوره کیږي. د ملامتۍ لوبه د اړیکو لپاره ویجاړونکې ده ځکه چې دا د یوې جوړې ناکامي ښیې چې د کړکیچ له لارې تګ راتګ کوي او له بلې خوا د لاسته راوړنې احساس احساسوي. پرځای یې ، کله چې ملامتول د دې بدرنګ سر جوړې د بې باورۍ تجربه کوي ، چې په نهایت کې د نور واټن او د دوی د زړونو سختیدو لامل کیږي.

راځئ چې ستاسو له واده څخه د ملامتۍ لوبې له مینځه وړو لپاره درې لارې وڅیړو.

1. په ستونزه تمرکز وکړئ: د شخړې پرمهال د ملامتۍ لرې کولو یوه لاره دا ده چې خپل ځان په ستونزې متمرکز وساتئ نه یو بل. د دې پرځای چې معاینه وکړئ ستاسو میرمن څنګه وضعیت اداره کوي پرځای یې ستونزه پخپله معاینه کړئ او د اصلاحي اقداماتو ټاکلو هڅه وکړئ.

2. درناوی وکړئ: تاسو کولی شئ د یو بل په وړاندې د درناوي لپاره د هرې هڅې په کولو سره خپلو دلیلونو ته د ننوتلو څخه ملامت وساتئ. دا د شرم خبره ده چې څنګه موږ کولی شو د خپلې میرمنې سره دومره بې رحمه واوسو او د هغوی سره په داسې چلند چلند وکړو چې موږ به هیڅکله له نورو سره چلند ونه کړو. درناوی د ټولو اړیکو بنسټ دی. هغه ودونه چې درناوی نلري د روان ناورین لپاره مقصود دي.

3. خپل ځان ارزول: په نهایت کې ، تاسو کولی شئ په خپله واده کې د ملامتۍ لوبه له مینځه یوسي چیرې چې تاسو د خپلې میرمنې کړنو انتقاد کولو پرځای هغه ځای ته لنډ یاست. ځکه چې موږ نشو کولی د نورو عملونه کنټرول کړو ، موږ اړتیا لرو په هغه ساحه تمرکز وکړو چیرې چې ریښتینی بدلون واقع کیدی شي او دا زموږ دننه دی. د بیل او لینډا په پخوانۍ بیلګه کې ، موږ وموندله چې دواړه د ناراض احساس کولو باندې ډیر تمرکز کوي ځکه چې د دوی اړتیاوې د معاینې پرځای نه پوره کیږي ترڅو وګوري چې ایا دوی په فعاله توګه د خپل ملګري اړتیاوې پوره کوي.

موږ لیدلی شو ستونزه دا وه چې هر یو یې له بل څخه د جلا کیدو احساس درلود. لیندا ډیر احساساتي نږدېوالی غواړي ، پداسې حال کې چې بیل د ډیر فزیکي نږدېوالي په تمرکز کې و. که دا جوړه په ستونزه تمرکز وکړي - درناوی وکړئ او د هغه څه په اړه فکر وکړئ چې دوی به یې په مختلف ډول ترسره کړي - شاید د دوی تبادله ممکن ورته یو څه غږ وکړي.

"تاسو سم یاست ، زه شاته شوم او پدې وروستیو کې تاسو ته ډیره پاملرنه نه کوم. زه فکر کوم زه د دوکې احساس کوم چې موږ له یو بل سره هغومره جنسي نه یو څومره چې زه یې غواړم ، "بیل وايي.

"زما په اند موږ دواړه یو له بل څخه د یو څه فاصلې احساس کوو ،" لیندا ځواب ورکوي. "تاسو ډیر جنس غواړئ او زه غواړم ډیر مینه احساس کړم. زه فکر نه کوم چې موږ دواړه د دې شیانو غوښتلو لپاره غلط یو. ایا تاسو؟"

"په بشپړ ډول نه. زه پوهیږم چې پدې وروستیو کې زه د کار څخه ډیر مغشوش شوی وم ، کوم چې د وخت نه موندلو لپاره کوم عذر دی چې تاسو ته وښیې چې زه پاملرنه کوم ، "هغه ځواب ورکړ. "زه واقعیا اړتیا لرم زما له سر څخه وتلو او تاسو باندې ډیر تمرکز کولو باندې کار وکړم."

لینډا وايي "تاسو یوازینی نه یاست." "زه هم اړتیا لرم د دې په اړه ډیر فکر پیل کړم چې تاسو به څه خوښ کړي د دې پرځای چې هغه څه باندې تمرکز وکړئ چې زه احساس کوم زه له تاسو څخه نه اخلم. زه پوهیږم تاسو پاملرنه کوئ او دا باید یوه سیالي نه وي چیرې چې موږ نمرې ساتو ترڅو دا معلومه کړو چې ایا زموږ اړتیاوې پوره کیږي.

"دا د دې ایښودلو یوه ښه لار ده. ولې موږ هڅه نه کوو او هڅه وکړو چې نن ورځ په دواړو کچو کې د بیا وصل کیدو هڅه وکړو ، "بیل وړاندیز کوي. "موږ کولی شو ډوډۍ ته په تګ سره پیل وکړو او بیا په پارک کې ګرځیدل. زه پوهیږم چې تاسو هلته تلل څومره خوښوئ. "

"زه دا ډیره غواړم ،" لینډا ځواب ورکوي. "زه فکر کوم موږ اړتیا لرو د یو بل اړتیاو باندې ډیر پوه شو او په هغه څه متمرکز نه یو چې موږ احساس کوو موږ یې نه ترلاسه کوو."

دا ساده ده چې د ملامتۍ مسله له خپلې اړیکې لرې کړئ او خپله واده وژغورئ. دا یوازې په دواړو برخو کې ژمنتیا ته اړتیا لري او په اړیکه کې درناوی ته د لومړیتوب ورکولو شعوري هڅې. دا د هرې جوړې لپاره د واده غوره مشوره ده.