منځپانګې
- یوځای خوب کول مه پریږدئ
- پر خپلې میرمنې سخت باور وکړئ
- یو له بل سره یوځای وخت تیر کړئ
- خلاص یې کړئ او شریک یې کړئ
- لاندینۍ کرښه
هو ، واده. دا یو په زړه پوری اداره ده چې د ډیری عالي اړخونو سره. د مثال په توګه ، په واده کې جنسي اړیکې عالي دي. مګر دا په کیک کې د یخ وهلو په څیر دی. لومړی تاسو باید کیک پخ کړئ. او دا کیک احساساتي مینه ده.
احساساتي ملګرتیا څه شی دی؟ تړل کیدل. په لنډه توګه ، تاسو لومړی ملګري یاست ، مینه وال دوهم.
که تاسو د خپل میړه سره ملګري نه یاست ، امکانات دا دي چې ستاسو واده به ضعیف وي. د اړیکې فزیکي اړخونه کولی شي تاسو یوازې دومره لرې کړي.
مګر وروسته لدې چې څراغونه تیریږي ، شیان سخت کیږي ، او تاسو دواړه اړتیا لرئ چې ښکته شئ او یوځای ژوند وکړئ ، څه شی به تاسو سره ډیره مرسته وکړي؟ ستاسو ملګرتیا.
په واده کې د ملګرتیا رول اهمیت نشي زغملی. فکر وکړئ چې د ملګري کیدو معنی څه ده. تاسو یو بل ته هرڅه وایی په حقیقت کې ، تاسو نشئ کولی له یو بل سره خبرو ته انتظار وکړئ. تاسو د یو بل په اړه کوچني شیان تعریف کوئ. تاسو یو بل هڅوي او لوړوي. دا څومره په زړه پوری ملګرتیا ده!
مګر ایا دا هم داسې نه ښکاري چې دا هم د نه منلو وړ واده کیدی شي؟
تاسو څنګه کولی شئ په خپل واده کې دا ډول ملګرتیا رامینځته کړئ؟
دلته ستاسو د اړیکې ملګرتیا اړخ رامینځته کولو ځینې لارې شتون لري او پدې کې مرسته وکړئ چې ستاسو واده شوي ژوند کې خورا مهم رول ولوبوي.
یوځای خوب کول مه پریږدئ
کله چې تاسو لومړی د خپلې میرمنې سره یوځای شو ، تاسو شاید دواړه خپلې هیلې او د راتلونکي خوبونه شریک کړل. په نهایت کې ، دا امیدونه او خوبونه یوځای شول لکه څنګه چې تاسو واده کړی. ډیری وختونه ، په هرصورت ، لکه څنګه چې تاسو د کورنۍ ورځ او ورځني ژوند کې اخته کیږئ ، تاسو د خپلو هیلو او خوبونو په اړه خبرې کول بند کړئ.
شاید دا د دې لپاره وي چې ژوند خورا غوښتنه کوي ، یا شاید تاسو داسې احساس کوئ چې همدا اوس خوب نشئ کولی. یا شاید تاسو پوهیږئ چې ستاسو میرمن دمخه ستاسو خوبونه پیژني ، نو د څه شی په اړه خبرې کولو ته پاتې دي؟ ملګري تل په ګډه خوب کوي. نو دا د خپل میړه سره واخلئ ، حتی که دا ډیر وخت وي.
دا پورته کړئ کله چې تاسو ډوډۍ خورئ ، چیرته ځئ ، یا یوازې په بستر کې ناست یاست. "تاسو د څه په اړه خوب کوئ؟" یا "تاسو په 5 کلونو کې خپل ځان او زموږ کورنۍ چیرته وینئ؟" یا "ستاسو د بالټ لیست کې درې غوره شیان کوم دي؟" دا د منظم بحث موضوعاتو په توګه وساتئ او تاسو به دا ملګرتیا وده کوئ.
پر خپلې میرمنې سخت باور وکړئ
د خپل غوره ملګري په اړه فکر وکړئ چې وده کوي.
ایا تاسو کله هم شک درلود چې هغه یا هغه کولی شي هرڅه چې دوی ویلي دوی به یې وکړي؟ یا ایا تاسو کله هم په دوی باور ندی کړی چې ستاسو لپاره به راشي؟
ملګري په یو بل باور کوي او یو بل ته د شک ګټه ورکوي. کله چې دوی وایی دوی د میراتھن لپاره روزنې ته ځي ، بل باید باور وکړي او ملاتړ یې وکړي ، دا په ګوته نه کړي چې دا څومره سخت دی او د دوی په اخلاص شک کوي.
ملګري لوړوي ، ملاتړ کوي ، او باور لري. دا هغه څه دي چې ملګري یې کوي ، سمه ده؟ ښه ، وروستی ځل کله و چې تاسو دا د خپلې میرمنې لپاره کړی و؟
ستاسو ښځه ډیره هوښیاره ده. تاسو کولی شئ په دوی باور وکړئ چې د شیانو له لارې فکر وکړئ او په زړه کې د هرچا غوره ګټې ولرئ. که دوی غواړي یو څه وکړي ، په دوی باور وکړئ. هغوی ته درناوی او مینه ورکړئ.
باد ته د "حقیقت چیک" په ورکولو سره د دوی له کښتیو څخه مه وځه. ځکه چې امکانات دي ، دوی دمخه د ښکته اړخونو په اړه فکر کړی. په خپل میړه شک کول پریږدئ. پرځای یې ، په کلکه یې باور وکړئ او ملاتړ یې وکړئ.
یو له بل سره یوځای وخت تیر کړئ
یو څه چې ملګري یې تل کوي په منظم ډول د یوځای کیدو لارې لټول دي. دوی په منظم ډول متن کوي او لږترلږه په اونۍ کې ځړول کیږي. دوی منظم شیان یوځای کوي ، لکه هټۍ یا پیښو ته ځي. مګر دوی د اونۍ په پای کې ځانګړي شیان هم کوي ، لکه پارټي ته تلل ، فلم ، ډوډۍ ، یا کوم بل ساتیري.
د خپلې میرمنې سره هم همداسې وکړئ ترڅو د ملګرتیا اړیکې رامینځته کړئ. تاسو واقعیا بند نشئ کولی که تاسو یوازې ورته ځای ونیسئ. تاسو اړتیا لرئ بهر لاړشئ او واقعیا یوځای فعالیت وکړئ. ژمنه وکړئ چې دا په اونۍ کې ترسره کړئ-د شپې شپه باید حتما په واده کې د خبرو اترو وړ نه وي.
تاسو به ډیر ژر خپله ملګرتیا په داسې لارو ووینئ چې دا په ډیر وخت کې نه وه. دا په خپل تقویم کې واچوئ او دې ته ودرېږئ.
خلاص یې کړئ او شریک یې کړئ
وروستی ځل کله و چې تاسو د خپلې میرمنې سره د زړه څخه زړه خبرې کړې وې؟
چیرته تاسو د یو څه په اړه خپل فکرونه او احساسات شریکوئ؟
ملګري دا کوي. دوی سم دي د یو بل سره زیان منونکي وي ، هغه څه وایی چې دوی فکر کوي ، د بل چا اوریدل ، او یوازې په عمومي ډول شریکول. دوی دا ډیری وخت کوي او دوی دا په مینه سره کوي. ځکه چې دا د دې وختونو په جریان کې دي چې دوه خلک واقعیا د اعتبار ، اوریدلو ، او یوځای کیدو احساس کولی شي.
دا په واده کې د احساساتي ملګرتیا او ملګرتیا ریښتینی معنی دی - نه یوازې د یوې ټولې دوه برخې وي بلکه یو له بل سره یوځای اوسئ. په واده کې قوي ملګرتیا کولی شي تاسو سره د دې سرته رسولو کې مرسته وکړي.
لاندینۍ کرښه
ملګرتیا د سالم واده یو له بنسټونو څخه دی. که تاسو هغه وخت ته بیرته وګورئ کله چې تاسو او ستاسو میرمن لومړی سره وصل شوي ، نو تاسو به شاید په یاد ولرئ چې تاسو دواړه د ملګرو په توګه تړلي یاست ، حتی مخکې لدې چې تاسو د یو بل په لور په رومانتيک ډول د جذب احساس وکړئ. د واده له لارې د ملګرتیا وده ساتل د اړیکو سالم او خوښ ساتلو لپاره یوه په زړه پوری او مهمه لار ده.