منځپانګې
- 1. خپل اخلاق مه هېروئ
- 2. شخصي حفظ الصحه مه هیروئ
- 3. د دوی په اړه پوښتنې کول مه هیروئ
- 4. اجازه راکړئ چې بل کس خبرې وکړي
- 5. د هغه څه په اړه تبصره مه کوئ چې دوی یې خوري یا نه خوري
- Don't- نشه مه کوئ
- 7. د "زما پخوانی" کلمې مه کاروئ
- 8. د هغوی په لباس هم تبصره مه کوئ
- 9. میک اپ کول یا نه میک اپ کول
ستاسو لاسونه غلي دي ، ستاسو زړه لړزونکی دی او ستاسو ټکانونه په غوسه دي چې ستاسو دماغ څومره ګړندی کار کوي او سم شیان وایی.
دا ممکن یوازې یوه لومړۍ نیټه وي مګر تاسو اساسا د اعصابو یو بنډل یاست او تاسو د هر هغه څه په اړه ډیر پوهیږئ چې تاسو یې وایاست او کوئ ځکه چې تاسو غواړئ خپله نیټه دومره متاثره کړئ او دا دومره عصبي رنځونکی دی.
د لومړي ځل لپاره ځینې ډیټرونه په انټرنیټ ګړندي څیړنې غوره کوي. د موضوعاتو لټون لکه "ستاسو په لومړۍ نیټه د مخنیوي لپاره شیان ،" "څنګه په لومړۍ نیټه ښه تاثیر وکړئ ،" "تاسو باید په لومړۍ نیټه څه ونه کړئ ،" او داسې نور تل په نړۍ وال ویب کې لوړ وي. . دا د لومړي ځل نیټه ایښودونکو په برخه کې یوازې یوه هڅه ده ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې هرڅه سم دي ، د دوی له لباس څخه د دوی چلند پورې په داسې حال کې چې په لومړۍ نیټه.
لومړۍ نیټې کولی شي تاسو اضطراب کړي او دا طبیعي ده چې ورته احساس وکړئ ، په ځانګړي توګه کله چې هغه اجنبی چې تاسو ورسره مخ کیږئ ممکن ستاسو د ژوند یوه مهمه برخه شي. له بده مرغه ، ستاسو اعصاب کولی شي تاسو ته ووایی یا هغه شیان ترسره کړئ چې تاسو باید په لومړۍ نیټه ترسره نه کړئ یا په نورمال ډول نه.
په هرصورت ، خوشبختانه ، موږ دلته یو چې تاسو سره د هغه شیانو سره مرسته وکړو چې ستاسو په لومړۍ نیټه مخنیوی وشي.
که تاسو فکر کوئ چې په خپله لومړۍ نیټه څه ونه کړئ ، دلته 9 شیان دي چې تاسو باید په خپله لومړۍ نیټه د دې کولو یا ویلو څخه مخنیوی وکړئ:
1. خپل اخلاق مه هېروئ
دوی وايي چې شجاعت مړ دی مګر دوی سم نه ثابتوي.
دروازې خلاصې وساتئ ، مننه او مهرباني وکړئ ووایاست ، او د خپلې خولې په تړلو سره وخورئ - دا د ځینې خلکو لپاره د پالتو لوی خفګان دی. نه یوازې خپلې نیټې ته بلکه ستاسو شاوخوا هرچا لپاره په ځانګړي توګه سرورونه یا ویټرز سره مهربانه او دوستانه اوسئ.
ستاسو نیټه به معمولا تاسو د دې پراساس قضاوت کوي چې تاسو له نورو سره څنګه چلند کوئ د دې په پرتله چې تاسو ورسره څنګه چلند کوئ. دا یو له نهو شیانو څخه دی چې ستاسو په لومړۍ نیټه یې مخنیوی وکړئ - د سرورونو یا ویټرانو سره په بې رحمانه ډول خبرې کول.
2. شخصي حفظ الصحه مه هیروئ
لکه څنګه چې ویل کیږي ، لومړی تاثیرات هرڅه دي.
دا مهم دي ځکه چې دوهمه نیټه ممکن پدې پورې اړه ولري چې تاسو څنګه په لومړۍ نیټه ځان وړاندې کوئ. شاور وکړئ ، خپل غاښونه برش کړئ ، او په ښایسته ، پاکو جامو بدل شئ او داسې نور.
تل د هرې لومړۍ نیټې سره د یوې ځانګړې ورځې په څیر چلند وکړئ. په هرصورت ، تاسو کولی شئ پدې نیټه کې خپل راتلونکي د پام وړ نورو سره ووینئ.
3. د دوی په اړه پوښتنې کول مه هیروئ
د ځان په اړه نه بندیدل یوه لویه نه خبره ده کله چې د شیانو خبره راځي تاسو باید په خپله لومړۍ نیټه ترسره نه کړئ. دا باید یو له څو شیانو څخه وي ترڅو ستاسو په لومړۍ نیټه مخنیوی وشي.
کله چې تاسو عصبي یاست ، دا اسانه ده چې په جال کې راښکته شئ او خپله خوله پرمخ وړئ. تاسو ممکن د خپلې نیټې هرڅه پوښتنه کول هیر کړئ او د دوی په اړه یې زده کړئ. ستاسو نیټه غواړي تاسو ته هم د ځان په اړه ووایی ، نو اجازه راکړئ دوی هم خبرې وکړي.
هڅه وکړئ د نیټې په جریان کې ستاسو دواړو ترمینځ مساوي وخت وویشئ ، نو کله چې تاسو یوه پوښتنه کوئ ، د دوی ځوابونو ته پام وکړئ او برعکس.
4. اجازه راکړئ چې بل کس خبرې وکړي
ډیری خلک دا خورا نامناسب ګ findي که چیرې له دوی څخه پوښتنې وشي او بل څوک د دوی په استازیتوب ځواب ووایی.
نو ، د خپلې نیټې لپاره امر مه کوئ ، پرته لدې چې دوی له تاسو څخه په واضح ډول غوښتنه کړې وي. او هیڅکله د دوی په اړه خبرې مه کوئ ، دا تاسو ته داسې ښکاري چې تاسو د دوی نظرونو ته پاملرنه نه کوئ.
5. د هغه څه په اړه تبصره مه کوئ چې دوی یې خوري یا نه خوري
لومړنی شی چې هیڅکله یې په لومړۍ نیټه کې نه یادوي د دوی اشتها ده.
که دوی ډیر خوري یا ډیر نه ، ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی نه غواړي تاسو د دې په اړه خبرې پیل کړئ. د هرې لارې ، تاسو کولی شئ سترګې پټ وساتئ چې وګورئ دوی خواړه خوښوي یا نه (او دا ستاسو راتلونکي نیټې ته یو ښه سیګ کیدی شي چیرې چې تاسو کولی شئ یو ځانګړي توکي چې دوی یې وروستی ځل خوښ کړي امر کړي او دوی حیران کړي!) ، مګر وکړئ نور څه مه کوئ.
که تاسو د لومړۍ نیټې غلطیو لیست کوئ چې تاسو یې مخنیوی وکړئ ، نو تاسو کولی شئ دا ټکی دې ته اضافه کړئ.
Don't- نشه مه کوئ
ځینې خلک مایع جرات ته مخه کوي ترڅو د دوی سره د لومړۍ نیټې په تیریدو کې مرسته وکړي ، او په یو یا دوه څښاک کې هیڅ زیان شتون نلري مګر تاسو واقعیا باید پام وکړئ په بشپړ ډول ټوټه نه کیدو ته.
الکول کولی شي ستاسو ژبه نرمه کړي چې ممکن تاسو ته د هغه شیانو ویلو لامل شي چې تاسو یې د شریکولو پلان نلرئ. دا ستاسو مخنیوی هم کموي ، کوم چې ممکن د هغه شیانو لامل شي چې تاسو یې پلان کړی و.
تاسو باید په لومړۍ نیټه څه تمه وکړئ؟ یقینا ، دا چلند ندی. الکول یو له ډیری شیانو څخه دی چې ستاسو په لومړۍ نیټه یې مخنیوی وکړئ.
ستاسو نیټې ته نږدې کیدو لپاره ډیر وخت شتون لري او دوی ښه پیژنئ. هیڅ څوک د هغه نیټې ستاینه نه کوي چې د دوی ټکي سپکوي یا دا ستونزمنه ګي چې د منل شوي څخه ډیر څښلو له امله خپلې سترګې خلاصې نکړي. او په نهایت کې ، هیڅکله خپل څښاک په خپله لومړۍ نیټه کې مه پریږدئ ، مهمه نده چې تاسو څومره فکر کوئ تاسو کولی شئ په دوی باور وکړئ.
7. د "زما پخوانی" کلمې مه کاروئ
په نهایت کې ، ترټولو لوی نه-ستاسو د پخواني په اړه خبرې کول. دا یو څرګند قانون دی مګر تاسو به حیران شئ چې د خپل پخواني په اړه فکر کول څومره اسانه دي کله چې تاسو ځان په رومانتيک ترتیب کې ومومئ.
مهمه نده چې ستاسو وروستۍ اړیکه څنګه پای ته ورسیده ، په لومړۍ نیټه د هغې په اړه خبرې مه کوئ. په تیر کې ژوند کول به داسې ښکاري چې تاسو نیټې ته چمتو نه یاست او د خپل پخواني ذکر کول به ستاسو نیټه داسې احساس کړي چې شاید تاسو یې د خپل پخواني سره پرتله کړئ.
ستاسو د پخواني یادول یقینا یو له هغه شیانو څخه دی چې ستاسو په لومړۍ نیټه یې مخنیوی وشي.
8. د هغوی په لباس هم تبصره مه کوئ
ستاسو نیټه ممکن یو خلاص ټي شرټ او سنیکر اغوستي وي یا دوی کولی شي جامې او پتلۍ واغوندي ، مګر دا سپارښتنه نه کیږي چې خبرې پیل کړئ "دا ټي شرټ/جامې ... ډیر روښانه/خړ نه دی؟ "
یوازې د دې لپاره چې دوی ستاسو د معیارونو سره سم ندي اغوستي ، پدې معنی ندي چې تاسو یې په لید کې لغوه کړئ. دوی کولی شي د هغه څه اغوستلو غوره کولو لپاره ملیون دلیلونه ولري چې دوی یې اغوندي.
د مثال په توګه ، شاید ستاسو نیټه فلیټ پښې ولري او د جامو بوټان په ساده ډول خورا دردناک وي ، یا دوی واقعیا کولی شي هیلونه خوښ کړي ځکه چې دا دوی ته د ډاډ احساس ورکوي.
9. میک اپ کول یا نه میک اپ کول
ځینې میرمنې د دوی په شونډو دا سور پوښ خوښوي او ځینې نارینه ممکن د مخ یو ډول محصول اغوستل غوره کړي - دا یوازې د دوی شخصي غوره توب دی.
مګر که تاسو دا په دوی خوښ نه کړئ ، تاسو نشئ کولی دا د دوی مخونو ته هم ووایاست. دا بې رحمه او بې رحمه ده ، او امکانات دا دي چې دا دا ستاسو لپاره د ځان لپاره ډیر کوي.
عصبي کیدل جرم ندی.
په حقیقت کې ، دا روښانه ده چې تاسو به د ناستې په اړه خفه اوسئ څوک چې ستاسو د ژوند یوه مهمه برخه شي. تاسو به وغواړئ د کوم ناوړه حرکت کولو څخه مخنیوی وکړئ او خپل چانسونه له خطر سره مخ کړئ ، نو دلته یو سلیپ اپ یا د پوهیدو وړ دی. او تاسو به مخکې لدې چې د شیانو ځړول ترلاسه کړئ یو څه غلطي وکړئ.
نو ، که تاسو غواړئ په خپله لومړۍ نیټه د مخنیوي لپاره د 9 شیانو یو چک لیست ولرئ ، د دې مقالې له لارې لاړشئ چې دا به تاسو سره ستاسو د لومړۍ نیټې له لارې مرسته وکړي.
دا لیست مرسته کوي!