منځپانګې
- ولې خلک په مړه شوې اړیکه کې ځړول کیږي؟
- 1. تاسو خوشحاله نه یاست
- 2. تاسو احساس لرئ چې یو څه سم ندي
- 3. خراب وختونه د ښه څخه ډیر دي
- 4. اړیکه "بدله شوې" ده نه د غوره لپاره
- د مړینې پای اړیکې پای ته رسولو څرنګوالي په اړه لارښوونې
- 1. لومړی له ځان سره صادق اوسئ
- 2. په مخامخ شیانو بحث وکړئ
- 3. وخت او ځای په پام کې ونیسئ
- 4. د خپلو احساساتو په اړه 100 forth راتلونکی او صادق اوسئ
- 5. له وقفې وروسته ارتباط بند کړئ (په موقت ډول)
- 6. خپل ځان ته پام وکړئ
مړه پای: د سړک پای چې له هغې څخه تاسو نور نشئ تلی.
په ژوند کې ډیری پایې شتون لري. د مړینې پای سړکونه ، د پای پای دندې او ، شاید د دوی ترټولو دردناک ، د پای پای اړیکې.
پداسې حال کې چې ټولې اړیکې د پای پای ته زیان رسونکي دي ، اوږدې مودې اړیکې د اوږدې مودې لپاره د دوام خطر چلولو تمایل لري حتی کله چې پای ته ورسیږي.
په حقیقت کې ، د ځینې په وینا ، د مړینې پای اړیکې د ریښتیني کاري اړیکو څخه ډیرې دي.
د دې موضوع چې ولې خلک اوږدمهاله اړیکو کې پاتې کیږي ، که څه هم اړیکې نور کار نه کوي ، ډیری ځله بحث شوی ، مګر یو دلیل یې د هغه ارتباط له امله فکر کیږي چې د کلونو په اوږدو کې سره یوځای مصرف شوي.
ولې خلک په مړه شوې اړیکه کې ځړول کیږي؟
په ډیری مواردو کې ، موږ هغه ثبات خوښ کوو چې اړیکه وړاندیز کوي - او موږ ویره لرو چې یوازې پاتې شو، حتی که دا د مړینې پای ته رسیدو معنی ولري.
هم ، خلک د مړینې پای ته رسیدو ته دوام ورکوي ، ځکه چې دوی خپل ملګری "په پرمختګ کې کار" ګ considerي ، او د خپل ملګري اصلاح کولو ته دوام ورکوي.
پداسې حال کې چې هره اړیکه د وخت په تیریدو سره ضعیف کیږي او له مینځه ځي ، که تاسو شک لرئ چې تاسو د مړینې پای کې یاست ، دا یو سور بیرغ دی چې تاسو یې باید له پامه ونه غورځئ..
مخکې لدې چې موږ د مړینې پای واده څخه د وتلو څرنګوالي یا د هغه اړیکې پای ته رسولو په اړه وغږیږو چې خپله لاره پرمخ وړي ، راځئ چې د مړ واده نښو ته سر ورښکاره کړو یا پوه شو چې کله د اړیکې پای ته رسیدو وخت دی.
د مړینې پای نښې نښانې
دلته د ویلو ډیری نښې شتون لري چې تاسو د مړینې پای اړیکې کې یاست. دا روښانه سور بیرغونه د دې ښودنه کوي چې د اړیکې پای ته رسیدو وخت دی.
که حتی د دې نښو څخه یو څو تاسو باندې پلي شي ، نو دا ممکن وخت وي چې بیرته شا شئ او خپلې اړیکې و ارزئ.
که څه هم دا به ستونزمن وي ، هر سړی باید خپل وخت ته ارزښت ورکړي او پوه شي چې یوه اړیکه چې ستاسو ژوند ته ارزښت نه راوړي د یوې برخې کیدو ارزښت نلري. د خپل ارزښت له لاسه ورکول یا د خپل ځان ارزښت کمیدل د اړیکې پای بیانوي. د دې په ویلو سره ، د مړینې پای واده یا اړیکې پای کول ستاسو د بالغ ژوند ترټولو سخته پریکړه کیدی شي.
1. تاسو خوشحاله نه یاست
دا یو لوی دی. ایا تاسو پوهیږئ چې تاسو خوښ نه یاست؟
حتی خورا مهم ، ایا تاسو احساس کوئ چې تاسو به د دې اړیکې څخه بهر خوشحاله اوسئ؟
تاسو ممکن حتی د ساده ناخوښۍ څخه ډیر وي؛ تاسو ممکن د خواشینۍ احساس هم وکړئ او تاسو ممکن ځان په بیلابیلو نقطو کې ماتیدو ومومئ. دا ځواب ورکوي چې څنګه پوه شو کله چې اړیکه پای ته ورسوي.
2. تاسو احساس لرئ چې یو څه سم ندي
ایا تاسو احساس لرئ چې یو څه ستاسو په اړیکه کې سم ندي؟ دا ممکن د اړیکې پای ته رسیدو وخت وي مګر تاسو نه غواړئ دا نظر ومني؟ که دا یو دوامداره احساس وي ، نو دا د نه پام کولو لپاره یو څه ندي.
3. خراب وختونه د ښه څخه ډیر دي
ایا تاسو له ځانه وپوښتئ ، "ایا زه باید خپلې اړیکې پای ته ورسوم؟"
- ایا تاسو واقعیا د یو بل شرکت څخه خوند اخیستو په پرتله بحث کولو کې ډیر وخت مصرف کوئ؟
- ایا تاسو د راتلونکي په اړه بحث کوئ؟
- ایا تاسو په بشپړ ډول د راتلونکي په اړه بحث کوئ؟
دا ټولې مسلې نښې دي چې تاسو ممکن د مړینې پای اړیکې کې اوسئ. سربیره پردې ، ایا تاسو د خپل ملګري د سمولو هڅه کوئ یا ستاسو ملګری ستاسو د اصلاح هڅه کوي؟
که تاسو په وار وار د ورته مسلو په اړه استدلال وکړئ ، شیان احتمال نلري په راتلونکي کې بدلون ومومي. ایا تاسو د دې منلو ته چمتو یاست؟ که نه ، دا وخت دی چې پرمخ لاړشئ.
د مړینې پای اړیکې بله اړونده نښه هغه ده چې پکې تاسو د خپل ملګري په هرڅه غوسه کیدل ومومئ-شاید حتی په غیر معقول ډول غوسه شئ-کله چې په تیرو وختونو کې به تاسو شیان په اسانۍ پریښودل.
4. اړیکه "بدله شوې" ده نه د غوره لپاره
د جګړو زیاتوالي سربیره ، ستاسو په اړیکو کې نور متحرکات ممکن هم بدل شوي وي.
شاید ډیر واټن شتون ولري ، کوم چې کولی شي ځان د فزیکي نږدېوالي نشتوالي کې څرګند کړي. تاسو ډیری وخت ځان په بستر کې غورځوئ ، یا چت ته ګورئ له ځانه پوښتنه کوئ ، ایا زما اړیکه مړه ده.
تاسو کولی شئ په ساده ډول د یو بل سره لږ وخت تیر کړئ ، او تاسو ممکن د دې پرځای د خپلو ملګرو سره وخت تیرول غوره کړئ.
که تاسو په خپلو اړیکو کې دا ډیری نښې پیژنئ ، نو دا به وخت وي چې ومنل شئ چې تاسو د مړینې پای اړیکې کې یاست او د حرکت لپاره ګامونه پورته کړئ.
تاسو غواړئ په ښو شرایطو کې برخه واخلئ ، د اړیکې پای ته رسولو غوره لاره غوره کړئ او یو قوي بنسټ رامینځته کړئ ترڅو تاسو دواړه په سالم ډول پرمخ ولاړ شئ.
د مړینې پای اړیکې پای ته رسولو څرنګوالي په اړه لارښوونې
1. لومړی له ځان سره صادق اوسئ
پوښتنې ته اسانه ځواب شتون نلري ، د اوږدې مودې اړیکې پای ته رسولو څرنګوالی.
په ګډه د پام وړ وخت تیرولو وروسته ، دا ستونزمن کیدی شي چې د اړیکې پای ته رسولو لپاره لومړی ګام واخلئ.
که تاسو د یو څه مودې لپاره د اړیکې سره مبارزه کوئ ، یا ستاسو ملګری نشي کولی ستاسو اړتیاوې پوره کړي ، له ځان سره صادق اوسئ او پوهیږئ چې دا ستاسو په غوره ګټه کې دی چې پرمخ لاړشئ.
یوځل چې تاسو داخلي ژمن اوسئ ، له ځانه پوښتنې مه کوئ. د خپلې پریکړې بیا ارزونه مه کوئ.
2. په مخامخ شیانو بحث وکړئ
لومړی او تر ټولو مهم ، تاسو باید هیڅکله د بریښنالیک ، متن ، یا کوم بل بریښنایی وسیلو له لارې اړیکې پای ته ونه رسئ. که څه هم 33 people خلک د ټیکنالوژۍ له لارې مات شوي ، د لیب 24 لخوا د یوې سروې له مخې ، دا قوي بنسټ نه رامینځته کوي او د سړک لاندې ستونزو لامل کیدی شي.
3. وخت او ځای په پام کې ونیسئ
که څه هم تاسو لیواله کیږئ چې خبرو ته ورشئ ترڅو ورسره مخ شئ ، تاسو باید په ټولو ممکنه تغیراتو کنټرول ولرئ چې ممکن ستاسو خبرې ګډوډ کړي. په لنډه کښی، د یو ځای غوره کولو کې یو څه فکر وکړئ چې د اوږدې مودې لپاره اجازه ورکوي ، پرته له کوم خنډ څخه.
4. د خپلو احساساتو په اړه 100 forth راتلونکی او صادق اوسئ
څیړنې وړاندیز کړی چې ماتیدو ته د خلاصې مبارزې لاره غوره کول ، په کوم کې چې ملګري راتلونکی او د دوی احساساتو په اړه صادق وي ، د لږترلږه فشار لامل کیږي.
دا تګلاره په ځان د ملامتولو یا په تدریجي ډول د شیانو پای ته رسولو په پرتله خورا مؤثره وه.
یوځل چې تاسو پرمخ تللو ته ژمن اوسئ ، دې ته 100 commit ژمن اوسئ او له لارې یې وګورئ.
البته ، یوازې د دې لپاره چې دا غوره وي چې مستقیم او صادق اوسئ ، دا پدې معنی ندي چې تاسو باید سخت اوسئ یا په بل چا تور ولګوئ. دلته یو توازن شتون لري چې تاسو یې باید هڅه وکړئ. په ورته وخت کې، داسې ژمنې مه کوئ چې تاسو نشئ کولی یوازې خپل پخوانی ښه احساس کړئ. دا مهمه ده چې ثابت اوسئ او خپلې ځمکې ته ودرېږئ.
5. له وقفې وروسته ارتباط بند کړئ (په موقت ډول)
که څه هم دا ممکن د "ملګرو" په توګه یوځای کیدو ته لیوالتیا وي ، دا یوازې د جلا کیدو وروسته دواړه خلکو لپاره ګډوډي رامینځته کوي. شک ممکن دننه پیل شي. که تاسو یوځای ژوند کوئ ، د وتلو لپاره ترتیبات ونیسئ.
وروسته لدې چې تاسو پرمخ تللو ته ژمن اوسئ ، د یوې یا یوې میاشتې لپاره ټولې اړیکې ودروئ ، پشمول د فېسبوک څارنه چې د هرڅه پروسس کولو وخت ته اجازه ورکړي.
6. خپل ځان ته پام وکړئ
مطالعې وړاندیز کوي چې په اړیکو کې خلکو ته د تګ لپاره تر 3 میاشتو پورې وخت نیسي ، او د طلاق شوي) شریکانو لپاره 18 میاشتې نوي پیل کیدی شي.
دا هم وګورئ:
ټکی دا دی دا به د دواړو ملګرو لپاره وخت ونیسي چې حرکت وکړي - خپل ځان ته وخت ورکړئ چې له خپلې اړیکې روغ شي.
په هرصورت ، دا یوازینۍ لار ده چې تاسو به په پای کې د دې وړتیا ولرئ چې حرکت وکړئ او ځان په نورو شیانو کې بوخت ومومئ. که تاسو د یوې اړیکې پای ته رسولو کې د ګناه احساس کوئ ، نو مه یې کوئ. دا د دواړو خواو په غوره ګټو کې دی.
خپل ځان ته پاملرنه وکړئ ، او ډاډ ترلاسه کړئ چې د ملاتړ سیسټم په ځای کې شتون لري.
وروسته لدې چې تاسو خپل ځان ته د مړینې پای اړیکې څخه شفا ورکولو وخت ورکړئ ، تاسو ممکن دا ځل د میچ میکینګ خدمت هڅه وکړئ.