د زهرجنې اړیکې 40 خبرداری نښې

لیکوال: Louise Ward
د جوړونې نیټه: 5 فبروري 2021
د اوسمهال وخت: 1 جولای 2024
Anonim
د زهرجنې اړیکې 40 خبرداری نښې - ارواپوهنه
د زهرجنې اړیکې 40 خبرداری نښې - ارواپوهنه

منځپانګې

زهرجن اړیکه څه شی ده؟

مخکې لدې چې د زهرجنو اړیکو نښو باندې بحث وکړئ ، راځئ لومړی لومړی پوه شو چې زهرجن اړیکه څه ده.

زهرجنه اړیکه هغه اړیکه ده چې پکې دخیل وي د زهرجن ملګري په برخه کې چلند چې احساساتي او فزیکي پلوه زیان رسونکي یا د دوی ملګري ته زیان رسونکي دي.

دا پدې معنی ندي چې په زهري اړیکو کې زهرجن اشخاص مستقیم فزیکي زیان لري او د بل ملګري ژوند او روغتیا ته د ژوند ګواښونکي دي.

مګر دا په ساده ډول دا کیدی شي بل ملګری د خپلو نظرونو شریکولو لپاره ویره ، ګواښ او ویره احساسوي ځکه چې دوی عصبي دي او د زهرجن شخص احساساتي عکس العملونو څخه ویره لري.

د زهرجنو اړیکو نښې

دلته د خبرتیا ځینې نښې دي چې تاسو په زهرجن اړیکه کې یاست.


1. منفي انرژي

په زهرجنو اړیکو کې ، تاسو د خپل ملګري په شاوخوا کې ډیر ستړي ، قهر او قهر یاست ، کوم چې ستاسو په بدن کې منفي انرژي رامینځته کوي ، کوم چې وروسته د یو بل لپاره د نفرت لامل کیدی شي.

منفي کول کولی شي تاسو د خپل ژوند ټولو برخو کې وچ کړي. منفي توب تاسو په ذهني ، فزیکي او احساساتي توګه وچوي. موږ دې منفي حالت سره مخ کیدو ته اړ یو ، مګر ستاسو اړیکې باید د دې ډول فشار څخه خلاصون وي.

2. تاسو هیڅ شی سم نه بریښي

تاسو په یو زهرجن اړیکه کې یاست که تاسو داسې نه بریښي چې یو څه سم ترسره کړئ ، مهمه نده چې تاسو څومره سخت هڅه وکړئ دا په بشپړ ډول ترسره کړئ.

هغه شیبه چې تاسو دې ټکي ته ورسیږئ چیرې چې تاسو د هر هغه څه په څیر احساس کوئ چې تاسو یې ځوروي یا دوی ځوروي ، تاسو د خپل ملګري شاوخوا د شیانو ترسره کولو کې د نا آرامۍ احساس کوئ ، او تاسو په خپلو اړیکو کې مشوره کوئ ، تاسو باید پوه شئ چې تاسو ستونزه نلرئ.

ډیری وختونه ، یو څه شتون لري چې ورسره ستاسو ملګری خوښ نه وي ، او دوی تاسو ته دا ندي ویلي. تر هغه چې دوی صادق نه وي ولې دوی ناراض او ناخوښه دي ، هیڅ شی چې تاسو یې کوئ سم بریښي.


ایا زهرجن اړیکې ثابت کیدی شي؟ هیڅ تضمین شتون نلري په هرصورت ، امکانات د پام وړ لوړیږي کله چې شخص بدلون ته لیواله وي.

3. تاسو نور خوشحاله نه یاست

موږ ټول پوهیږو چې دا امکان نلري چې ستاسو د اړیکې په هره شیبه کې خوشحاله اوسئ ، مګر د ټولیز په توګه ، ستاسو ملګری باید تاسو خوشحاله کړي.

دوی باید تاسو د ملاتړ ، بوختیا ، خوښۍ ، او هر هغه څه کولو وړتیا احساس کړي چې تاسو یې کول غواړئ. دوی باید تاسو سره د بیارغونې کې مرسته وکړي او تاسو ته امید درکړي چې شیان هغه ډول وي چې تاسو یې فکر کوئ دوی باید وي ، کوم چې تاسو خوشحاله کوي.

یوځل چې تاسو د خپل ملګري په شاوخوا کې د خوښۍ احساس ونه کړئ ، دا د خبرتیا نښه ده چې تاسو په زهرجن اړیکه کې یاست.

4. هرڅه تل ​​دومره ډراماتیک وي

“ډیری جوړې په لوړ تیاتر کې وده کوي- چیغې وهل ، تورونه ، لاسونه او کلمې الوتل ، "د رواني ناروغۍ متخصص سکاټ هالټزمان ، MD ، د کتاب د ژوندي پاتې کیدلو راز لیکوال وایی.


هرځله ، ګرم دلیل ، ډرامه ، او د ګرمو ټکو تبادله شتون لري ، کوم چې دا ستاسو لپاره هرکله یو بل درک کول خورا نا آرامه کوي.

دا ممکن حتمي فزیکي برید نه وي دا ممکن د دوی د چلند له لارې وي. دا د زهرجنو اړیکو یوه نښه ګل کیږي.

د غیر ضروري اړیکې ډرامې مخنیوي په اړه دا بصیرت لرونکی ویډیو وګورئ:

5. هر اختلاف د پوائنټونو ترلاسه کولو چانس دی

د د اړیکې سکورکارډ د وخت په تیریدو سره وده کوي ځکه چې یو ملګری یا دواړه ملګري د اوسني صداقت توجیه کولو لپاره تیرو غلطیو څخه کار اخلي.

تاسو نه یوازې په اوسني مسله کې غفلت کوئ ، بلکه تاسو د تیرو څخه ګناه او تریخوالی راوړي ترڅو خپل ملګري په هرډول اوسني دلیل یا اختلاف کې د غلط احساس کولو لپاره اړ کړي. دا د غیر صحي اړیکو نښو څخه شمیرل کیږي.

6. تاسو په اړیکه کې د پرمخ تللو په اړه خبرې نه کوئ

شریکان اړتیا لري په اړیکو کې د ډیری مهم شیانو په اړه وغږیږي او وسپاري - نه یوازې د سوک یا پیزا اخیستو لپاره یا د اغوستلو تنظیم.

فرض کړئ ستاسو ملګری د مهمو اړیکو موضوعاتو په اړه له خبرو کولو ډډه کوي ، لکه کله چې ماشوم ولرئ یا کور واخلئ یا حتی کله چې واده وکړئ. پدې حالت کې ، تاسو په زهرجن اړیکه کې یاست.

که یوازینی شی چې ستاسو ملګری یې په اړه خبرې کوي هغه هڅونې دي چې د اړیکو ودې ته وده نه ورکوي ، نو ستاسو ملګری تاسو په ډبرو دیوال کوي ، دا په ګوته کوي چې تاسو په زهرجن اړیکه کې یاست.

7. تاسو په مؤثره توګه خبرې نه کوئ

یو زهرجن ملګری به تاسو وغواړي چې په اوتومات ډول د دوی ذهن ولولي ترڅو معلومه کړي چې دوی څه غواړي.

یو زهرجن ملګری به تاسو څخه تمه وکړي چې وړاندوینه وکړي کله چې دوی غیږ یا چیټ ته اړتیا ولري؛ کله چې دوی سور غواړي سپین نه کله چې دوی هو غواړي ، نه نه.

دا د غیر صحي اړیکو یوه نښه ده چې له امله یې د پام وړ فشار لامل کیږي د اټکل کولو او سم اټکل کولو ته دوامداره اړتیا.

8. تاسو د ملګرو له لاسه ورکول پیل کوئ

زهرجن اړیکې تاسو ککړوي.

پداسې حال کې چې تاسو لاهم هڅه کوئ دا ومومئ او سم کړئ چې ستاسو زهرجن اړیکې کې څه غلط دي ، ستاسو ملګري په دې فکر کولو بوخت دي چې ستاسو سره څه غلط دي.

که ستاسو اړیکې تاسو بدل کړي ، دا باید یوازې تاسو ته غوره نسخه رامینځته کړي چې تاسو څوک یاست.

که تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو خپل ځان او ملګري له لاسه ورکوئ یا تاسو نه پیژنئ چې تاسو نور څوک یاست ، دا د زهرجنو اړیکو د خبرتیا نښه ده.

که تاسو په خپلو اړیکو کې پورتنۍ نښې وګورئ ، نو ستاسو اړیکې زهرجن دي ، او دا تاسو ته احساساتي ، فزیکي او رواني پلوه زیان رسولی شي.

9. په اړیکه کې متقابل عمل یا توازن شتون نلري

د کار لپاره د متقابل عمل لپاره ، دواړه شریکان اړ دي چې همکاري وکړي او پوه شي او په اړیکه کې یو بل انحصار ومني.

متقابل عمل به هیڅکله په یوه اړیکه کې کار ونکړي چیرې چې یو ملګری پدې باور وي چې دوی غوره یا په کنټرول کې دي.

یو خورا سیالي کونکی ملګری به د مسلې درک او د متقابل عمل رامینځته کول وي. د زهرجن واده نورې نښې هم وګورئ.

10. دوامداره نیوکه

جان ګوټمن د عادت انتقاد د زهرجنو اړیکو یوه نښه او د طلاق یا جلا کیدو لپاره غوره وړاندوینه کونکی په توګه پیژندلی. البته ، دا پدې معنی ندي چې تاسو باید د خپل ملګري ټولې ځانګړتیاوې او عادتونه ومومئ ، کوم چې تاسو منفي ګئ.

تمرکز په دې دی چې دا شکایتونه څنګه غږیږي.

که ستاسو ملګری په دوامداره توګه ستاسو سره د همکارۍ څرنګوالي په اړه فکر کولو باندې نیوکه کوي ، له دوی سره خبرې وکړئ ، او بدیل چلند وړاندیز کړئ.

له دوی څخه وپوښتئ چې دوی څنګه تاسو سره خبرې کوي.

د دې ویلو پرځای: "تاسو تل یو ګډوډي پریږدئ ، کوم چې زه وروسته پاکولو ته اړتیا لرم. تاسو سست ، سست او بې پروا یاست. "، پوښتنه وکړئ ایا دوی کولی شي"دا به زما لپاره ډیر معنی ولري که تاسو د پای ته رسیدو وروسته پاکولی شئ. زه دا کولی شم/زه دا زما له پای څخه کوم. "

کله چې تاسو دا نښه وګورئ ، د ځان څخه وپوښتئ کله چې او څنګه د زهرجنو اړیکو څخه وباسو مخکې لدې چې ستاسو ډیری باور د ډیری منفي معلوماتو له امله له مینځه ویسي.

11. د دښمنۍ فضا

دښمنۍ ، په ځینو بو کې ، زموږ ډیری ته پیژندل کیږي.

دا ممکن له بل ځای څخه سرچینه واخلي ، نه یوازې ملګرتیا. فشار ، په کار کې ستونزې ، د ماشوم سره مسلې ، مالي او روغتیا اندیښنې ممکن بهرني عوامل وي چې شریکان اغیزه کوي ترڅو یو بل باندې قهر منعکس کړي.

یوځل چې دا وده کوي ، دا د پخلاینې ، لانجې حل کول او پرمخ تلل ننګونکي کیدی شي.

په زهرجنو اړیکو کې ، ملګري مسله نه حل کوي یا یوازې د سطحې تړون سره یې پټوي. دا د لا قهر او دښمنۍ زیاتوالي لامل کیږي.

دښمنۍ هلته پاتې کیږي ، د راوتلو په تمه ، د سړې جګړې پیښې لامل کیږي او یو زهرجن واده.

12. د اعتبار نشتوالی

اعتبار د اړیکو ثبات ریښه ده.

د ناستو لپاره ناوخته کیدل ، د تلیفون زنګونو او متنونو ته ځواب نه ویل یوازې د ځورونکي چلند نمونې دي. نور چلند کولی شي د دې احساس لامل شي چې تاسو نشئ کولی په خپل ملګري تکیه وکړئ.

یو د نه باور وړ ملګری به تاسو چیغې کړي ، له خبرو کولو به انکار وکړي ، او له خونې به وځي ، تاسو به پریږدي چې د پریښودو احساس سره مخ شئ.

بې باوري کولی شي ځان د نه وړاندوینې په ب manifestه هم څرګند کړي. نه پوهیدل چې ستاسو ملګری به په مختلف حالتونو کې څنګه عکس العمل وښیې تاسو به دې ته اړ کړي چې لرې وګرځئ او خپل ځان خوندي کړئ.

د زهرجني شخصیت ځانګړتیاو ته ګورئ چې کولی شي تاسو د مجرد کیدو په پرتله د ملګري سره ډیر د یوازیتوب احساس وکړي.

13. متقابل مخنیوی او خپګان

ډیری وختونه ، د مؤثره ارتباط نشتوالی د خپګان او مخنیوي لامل کیږي. کله چې تاسو نه پوهیږئ څنګه شیان په الفاظو کې واچوئ ، د موضوع یا ملګري له پامه غورځول خورا اسانه دي.

د مؤثره ارتباط نشتوالی کولی شي تاسو فکر وکړي ستاسو ملګری نه غواړي پوه شي چې تاسو له کومې لارې تیریږئ.

سربیره پردې ، دا کولی شي د ناراضۍ لامل شي چې په تدریجي ډول خپګان رامینځته کوي. نو ، د زهرجنو اړیکو تنظیم کولو څرنګوالی؟

یو قدم په یو وخت کې! د ارتباط سره پیل وکړئ چې یو له خورا مهم فاکتورونو څخه پاتې دی چې د واده رضایت کې مرسته کوي.

14. د دوه اړخیز ملاتړ نشتوالی

احتمال ، په اړیکه کې کیدو یوه له خورا مهم ګټو څخه ستاسو د ملګري ملاتړ څخه خوند اخیستل دي.

دا ډول ملاتړ په بل کوم ځای کې نشي ترلاسه کیدی ، ځکه چې ملګري ، کورنۍ او همکاران نشي کولی ستاسو سره دومره نږدې وي څومره چې ستاسو ملګری کولی شي. ستاسو ملګری به تاسو خوشحاله کړي کله چې تاسو ښکته یاست ، خپلې ستونزې واورئ ، او فزیکي او احساساتي راحت چمتو کړئ.

دا د هرې سالمې اړیکې خورا مهم برخه ده. تاسو ډیر ورک یاست که ستاسو ملګری نور خواخوږي ونلري او تاسو احساس نه کوئ چې تاسو باور کولی شئ یا د مرستې غوښتنه کولی شئ.

که دا ډیر وخت تیر شوی وي او هیڅ بدلون ندی راغلی ، دا وضعیت ممکن تاسو فکر وکړي چې تاسو د ورته ملاتړ او پاملرنې وړ نه یاست.

15. د کمترۍ احساس کول

هغه کسان چې د مخدره توکو تمایلات لري باور لري چې دوی له نورو غوره دي او ډیری وختونه د نورو خلکو احساسات په بشپړ ډول له مینځه وړي.

کله چې تاسو د مخدره توکو سره یاست ، دا ممکن احساس وکړي لکه اړیکه د پام وړ یو اړخیزه ده.

د باور او غوره والي نقش تر شا ، نارینه پوهان د ځان درناوی زیانمنوي او په دوی انتقاد کول منفي او بې ثباته عکس العمل لامل کیږي.

که تاسو په دوامداره توګه خپل ځان د کوم منفي نظر شریکولو څخه لیرې کوئ ، تاسو ممکن په غیر صحي اړیکه کې اوسئ.

16. د بې کفایتۍ احساس

که ستاسو ملګری تاسو ته احساس درکړي چې تاسو اړتیا لرئ چوپ او موافق اوسئ پداسې حال کې چې په دوامداره توګه د دوی اړتیاو ته لومړیتوب ورکړئ - تاسو په زهرجن اړیکه کې یاست.

کله چې زموږ اړتیاوې او غوښتنې د اوږدې مودې لپاره له پامه وغورځول شي ، موږ داسې احساس پیل کوو چې موږ هیڅکله د غوښتلو حق نلرو.

کله چې تاسو په زهرجنو اړیکو کې ډیر وخت پاتې کیږئ ، تاسو فکر کول پیل کوئ که تاسو ډیر مستحق یاست او که تاسو حتی د مینې وړ یاست. شاید تاسو دې اړیکې سره تړلي یاست ، فکر کوئ چې بل څوک به حتی نه غواړي له تاسو سره وي.

بیا فکر وکړه!

دا یوازې د هغه چا لخوا د محرومیت او کم ارزونې اغیز دی چې نظر یې ستاسو لپاره خورا مهم دی. زهرجنې اړیکې څنګه پریږدو؟

بیرته فکر وکړئ چې تاسو د دې اړیکې دمخه څنګه و او څنګه کولی شئ له نن څخه پنځه کاله وروسته د ځان په اړه فکر وکړئ.

17. د اړیکو خنډ

په ډیری مواردو کې، په اړیکه کې د پټولو احساس د دې له امله دی د شریکانو ترمنځ متقابل تړاو. شاید ستاسو څخه یو طبي مسله ولري او په بل تکیه ولري؟

د پریښودو فکر کول د ډیری جرم لامل کیدی شي چې موږ په اړیکه کې بندیان ساتو.

شاید تاسو ځان له مالي پلوه یو بل سره تړلی ومومئ. ځینې ​​خلک د ټولو پیسو له لاسه ورکولو په پرتله په ناخوښۍ ملګرتیا کې ژوند کوي. کله چې موږ یوازې د مالي ثبات لپاره پاتې کیږو ، موږ کولی شو داسې احساس وکړو لکه څنګه چې زموږ ازادي زموږ د هویت سره غلا شوې.

18. بې رحمه احساسات

اخلاص د سالمې اړیکې یو له ستنو څخه دی.

له غیر مشروط او ریښتینې مینې پرته ، اړیکه په سوداګرۍ بدلیږي.

شیان مشروط کیږي - زه نشم کولی تاسو ته درکړم پرته لدې چې تاسو ماته په بدل کې یو څه راکړئ. ملګرتیا د دوه اشخاصو اقتصادي وحدت کیږي چې غواړي لومړی د دوی اړتیاوې پوره کړي.

19. د خودمختارۍ توازن

کله چې ملګري د پام وړ بل له لاسه ورکولو ویره کې ډیر فشار راوړي ، دوی کولی شي د دوی ډیرې آزادۍ غوښتنه وکړي.

ځینې ​​وختونه ، د ځان درلودو هیڅ احساس شتون نلري پداسې حال کې چې د یو چا سره اوسئ ، یا تاسو احساس کوئ ستاسو ارزښت د دوی سره شتون پورې اړه لري. دا په اړیکو کې د خپلواکۍ ، عدم توازن ، او کوډ انحصار نښې کیدی شي. دا احساس کولی شي چې تاسو په دوامداره توګه د آزادۍ ساه اخیستو لپاره مبارزه کوئ یا په دوامداره توګه د ډیر یووالي غوښتنه کوئ.

دا عدم توازن لامل کیږي خپګان د اوریدو ځای ته راټولیږي.

20. یو ځل د نه منلو وړ معیارونو منل

بدلون او جوړجاړی په هره اړیکه کې پیښیږي.

په هرصورت ، کله چې دا پراخه شي ، او موږ زموږ اصلي ارزښتونو او باورونو سره موافقت کوو ، موږ یو څوک کیږو چې موږ یې نه خوښوو یا حتی په عکس کې یې پیژنو.

دا بدلون ممکن د ناوړه ملګري څخه حل یا محافظت وي چې موږ یې ناکامه کوو یا د ورته پیژندلو څخه انکار کوو.

دا رد کول چې موږ هغه کس شو چې د ناوړه ملګري سره به مو له خبرو کولو او حرکت کولو څخه منع کړي.

که موږ هغه کس نه یو چې د تاوتریخوالي ملګري سره وي ، نو ناوړه ګټه اخیستنه نه پیښیږي. که دا پیښیږي ، نو بیا موږ باید د ځان او زموږ انتخابونو په اړه یو ناخوښ حقیقت ومنو ، کوم چې د ناوړه ګټه اخیستنې په څیر زیانمن کیدی شي.

21. په یو بل کې ترټولو خراب راوړل

د زهرجنو اړیکو یوه نښه دا ده چې په یو بل کې ترټولو خراب راوړل او د دې تیرولو توان نلري.

ایا تاسو د حوصلې ضایع یا دوامداره انتقاد ګورئ کله چې د یو بل شاوخوا وي پداسې حال کې چې د همکارانو او ملګرو سره د صبر کولو وړتیا لرئ؟

ایا تاسو د هغه چا ناخوښي پیل کړې چې تاسو یاست کله چې تاسو د خپل ملګري سره یاست؟

که تاسو هغه خلک ونه پیژنئ چې تاسو یې یاست ، او هیڅ شی وده نه کوي ، شاید دا وخت وي چې له ځانه وپوښتئ ، "نور کوم اختیارونه شتون لري"؟

مشوره ورکول یقینا یو احتمالي حل دی. دا ممکن تاسو سره د ستونزې حل کولو کې مرسته وکړي یا روښانه کړي چې تاسو مناسب نه یاست.

په هرصورت ، تاسو به یو روښانه عکس او د عمل لپاره غوره لارښوونې ولرئ.

22. هیڅکله د دوی توقعاتو ته نه رسیږي

ایا ستاسو ملګری ستاسو د ټیټ ځان درناوي شېبې کاروي او د فرصتونو په کارولو سره تاسو ، ستاسو هڅې ، لید او بریا ته زیان رسوي؟

ایا ستاسو ملګری ټینګار کوي تاسو به د دوی پرته هیڅ شی نه یاست؟ که دا قضیه وي ، تاسو په لاسوهنه کونکي او زیان رسونکي اړیکې کې یاست.

په شراکت کې چیرې چې یو اړخ د لاسوهنې او احساساتي بلیک میلینګ کار کوي ، بل اړخ به په نهایت کې د مینې او پاملرنې لږ وړ احساس وکړي. د زهرجنو اړیکو پریښودل به تاسو سره مرسته وکړي ستاسو د خپلواکۍ او ځواک درک او ستاینه وکړي.

23. رنځپوهنه حسد

حسد یو طبیعي او سالم عکس العمل دی چې د هغه خلکو ساتنې لپاره ډیزاین شوی چې موږ یې د احتمالي غلو سیالانو څخه مینه کوو.

په نورمال ډول ، حسد د فوري عکس العمل نمایندګي کوي ، کوم چې زموږ سره د استدلال له مخې ګوښه کیدی شي.

سخته حسد هیڅ حد نلري او دلیل یې نشي کیدی. د شخصي ناامني یا ټیټوالي له امله ، یو شخص به تاسو د دوی تر څنګ ساتلو لپاره هرډول تدابیر ونیسي.

دا احساسات د خپل عزیز له لاسه ورکولو ویره له امله نور هم هڅول کیدی شي یو ملګری د تیریدونکي او خطرناک کیدو لامل شي. پدې مرحله کې ، د زهرجن اړیکې پریښودل به ترټولو خوندي انتخاب وي.

24. د درناوی نشتوالی

بې عزتي په ډیری بو راځي. دا کولی شي ځان د دوی ایښودلو او ستاسو احساساتو او اړتیاو ته په پام کې نیولو سره څرګند کړي.

د خپلو افکارو او نظرونو برش کول ، د مثال په توګه ، په اړیکه کې د بې احترامۍ یوه نښه ده.

د مهمو تړونونو هیرول یا په دوامداره توګه ناوخته کیدل ښیې چې دوی تاسو سره کړې ژمنو ته څومره پاملرنه کوي. که دوی ستاسو ځای اشغال کړي او تاسو د کوچني احساس وکړي ، غول مه کوئ.

که تاسو په دوامداره توګه حیران اوسئ ، "ایا دا زه یم یا دا سپکاوی دی؟" تاسو خپل ځواب لرئ

25. زیانمن مالي چلند

زیانمن مالي چلند کولی شي په شدت او کشش کې توپیر ولري. دا د بې پامۍ کولو او له مشورې پرته د مینځنۍ کچې پیسو اخیستو ، د پام وړ پیسو ایستلو ، او ګډ فنډونو ته لاسرسي ردولو پورې اړه لري.

د یو ملګري لپاره د لګښت کونکي درلودل چې د دوی پایلو ته پام نه کوي د دوی مالي انتخابونه تاسو ته د زهرجنو اړیکو پیژندلو اسانه لار ده.

26. د بدلون ژمنو نه پوره کول

هیله تر پایه مړه کیږي. که تاسو ومومئ چې تاسو د امید په دایمي حالت کې یاست د توجیه کولو لامل یې ولې ، یوځل بیا ، ستاسو ملګری نشو کولی هغه څه ترسره کړي چې دوی یې ژمنه کړې ، تاسو ممکن په زهرجن اړیکه کې اوسئ. حتی د هڅو او بدلون لپاره د ډیری ژمنو وروسته ، دوی عمل ونکړ.

موږ نشو کولی له امید پرته ژوند وکړو ، او نه یوازې په دې.

که ستاسو ملګری دا ووایی چې دوی به بل ځل ښه کړي او بدلون به وکړي ، دا ممکن وخت وي چې د سختو پوښتنو پیل پیل کړئ. زه څومره وخت انتظار کول غواړم تر هغه چې زه ډاډه نه یم چې دوی به بدل نشي ، یا ایا زه چمتو یم چې دې ډول ژوند ته دوام ورکړم؟

27. د هګیو په پوټکو تګ

که ستاسو د ملګري چلند دومره غیر متوقع او بدلونکی وي چې تاسو باید هره ورځ په سپک ډول حرکت وکړئ ، تاسو د "هګۍ شیل اړیکې" کې یاست.

یو واحد عمل یا څو کلمې چې د مایوسۍ یا قهر څخه راوتلي وي یو شخص زهرجن نه کوي. په هرصورت ، د ویجاړونکي او ځورونکي چلندونو دوامداره ښودنه به دا په ګوته کړي چې تاسو د یو زهرجن سړي سره په اړیکه کې یاست.

28. خپلې اړتیاوې له پامه غورځول

کله چې د اړیکو په اړه وغږیږئ ، دا د انفرادي اړتیاو او توقعاتو په اړه خبرې کول ناگزیر دي. یو څوک به د دوی ملګري ته اړتیا ولري ترڅو دوی خاندي یا د باور وړ مشاور شي. نور به له خپل ملګري څخه وغواړي چې ملاتړ او ډاډ ورکړي.

که څه هم تاسو باید د دوی ټولو احساساتي اړتیاو پوره کولو تمه ونکړئ ، ځینې یې اړین دي ترڅو د اړیکې ژوندي پاتې کیدو لپاره پوره شي. په غیر صحي اړیکه کې ، ملګری ستاسو لپاره شتون نه ردوي او د جوړجاړي لپاره هیڅ خونه نه وړاندې کوي.

29. د نه منلو وړ ملنډې

شخړه عادي ده او په هره اړیکه کې تمه کیږي. په هرصورت ، دا پدې معنی ندي چې ستاسو ملګری کولی شي تاسو ملنډې وکړي ، تاسو ته نومونه ووایی ، سپکاوی یا سپکاوی وکړي.

په ځانګړي توګه که چیرې اوس مهال کوم بل څوک شتون ولري ، پدې کې د نوم ویل شامل دي کوم چې کولی شي تاسو د نه منلو وړ او ګوښه احساس کړي.

30. له لید څخه لرې ، له ذهن څخه بهر پدیده

زموږ ملګري سره احساساتي تړاو به په مثالي ډول پدې معنی وي چې رامینځته شوی بانډ به بشپړ پاتې وي پداسې حال کې چې ملګری په فزیکي ډول شتون نلري.

نشتوالی باید د پریښودو یا نه لیوالتیا استازیتوب ونکړي. نشتوالی د سالمې اړیکې نښه ده تر هغه چې دا دواړه خواو ته ګټه رسوي او د یو بل په اړه د پاملرنې نشتوالي پایله نه وي.

که ستاسو ملګری د اوږدې مودې لپاره ورک شي او د بیا نښلولو یا چیک کولو کې هیڅ علاقه نه ښودل کیږي ، دا د خورا ډیر احساساتي واټن شاخص کیدی شي.

31. د ستاینې نشتوالی

ایا ستاسو ملګری ستاسو پروژو ، مشغلو ، یا بل مهم فعالیتونو کې علاقه نه ښیې؟

شاید دوی ستاسو د فعالیتونو او شراکتونو اهمیت باندې د دوی معیارونو پراساس قضاوت وکړي ، په پام کې نیولو سره چې دا ستاسو لپاره څومره مهم دي.

ځینې ​​مثالونه پکې شامل کیدی شي: "ستاسو د برتن شوق په ساده ډول د وخت ضایع کول دي!" یا "نو څه به وي که تاسو په موټر کې کلچ ځای په ځای کړی وي؟ تاسو شاید یوازې پیسې ضایع کړې. "

د دواړو لپاره د یو څه کولو کې د انرژي پانګوونې په اړه د دوی نظر خورا تحریف شوی ، د دوی هڅو ته درناوی کوي او تاسو د بې ارزښته کیدو احساس کوي. او کافي مرسته نه کول.

32. د شریکولو وخت نشتوالی او چیرته

ایا دوی د تمه کیدو پرمهال څرګندیدو کې پاتې راغلي او نشي کولی د ځنډ لپاره توضیحات چمتو کړي؟

ایا دوی په وروستۍ دقیقه کې لغوه کوي او د نورو خلکو سره پلانونه جوړوي ، څوک چې لږ شتون لري او ورسره تنظیم کول سخت ښکاري؟

یوځای وخت تیرول د نورو خلکو سره د دوی یوازې وخت یا وخت په پرتله لږ د پام وړ کیږي. سربیره پردې ، دوی نه غواړي د نشتوالي په اړه کوم توضیحات شریک کړي.

33. ضد او نظر ردول

ضدیت یو خورا ویجاړونکی صفت دی ، کوم چې ډیری اړیکې یې له مینځه وړي. یو ضعیف شخص به شاید هیڅ انټرنیټ ته اجازه ورنکړي ، یا دا به د دوی د څرګندولو لپاره وکارول شي.

یو سخت ملګری به تبصره ولري او نږدې هر بحث یا وړاندیز ته رد. د زهرجنو اړیکو پای ته رسول اکثرا یوازینی لار ده چې ملګري مجبوروي د دوی سرغړونې وپیژني.

34. نامناسب پرتله کول

ایا ستاسو ملګری اکثرا تاسو له نورو خلکو سره پرتله کوي ، په ځینې ځانګړتیاو کې په تاسو د دوی برتري ټینګار کوي؟

ځینې ​​شریکان ستاسو د ځانګړتیاو بشپړولو کې ستونزه لري او په هغه ساحو فشار راوړي چې تاسو ورته اړتیا لرئ.

د یو ځانګړتیا پیژندل ، دوی په نورو خلکو کې په زړه پوري موندل په اوتومات ډول دوی دوی ته د دې نشتوالي په اړه تبصره کوي. دا ډیری وختونه لامل کیږي د ملګري د لږ وړ یا ناغوښتل شوي احساس کول.

35. په زوره جنسي اړیکه نیول

جنسي فشار هر ډول غیر فزیکي فشار دی چې تاسو دې ته اړ باسي چې د هر ډول جنسي فعالیت کې برخه واخلئ.

که تاسو احساس وکړئ او په واضح ډول ووایاست چې تاسو په مزاج کې نه یاست او ستاسو ملګری لاهم دوام لري ، دا د اړیکې سور بیرغ دی چې د سرحدي کرښې ناوړه ګټه اخیستونکی کیږي.

"که تاسو ما سره مینه درلوده ، نو تاسو به یې ترسره کړئ" یو له عام خلاصون څخه دی ، هڅه وکړئ تاسو باور وکړئ چې تاسو مناسب ملګری نه یاست که تاسو انکار وکړئ.

د زهرجنې اړیکې څخه خلاصیدل باید ستاسو لومړنی انتخاب وي که چیرې ارتباط او د حد ټاکل تاسو ته هیڅ ځای ونه رسوي.

36. د فزیکي یرغل څخه ویره

یو ناراض ملګری ، څوک چې نور د دوی د ارادې تحمیل کولو نورې وسیلې نلري ، کولی شي الف ته مراجعه وکړي د فزیکي یرغل ښودل ترڅو د واکمنۍ ادعا وکړي او داوطلبۍ ته اړ کړي.

بدبختانه ، دا د برید کونکي جنس پورې محدود ندی. که تاسو ولیدل چې تاسو د دوی د عکس العمل له ویرې خپل ذهن نه بولئ ، نو دا وخت دی چې لومړی خپل خوندیتوب ته پاملرنه وکړئ او زهرجن اړیکې پریږدئ.

37. د زنا یا پریښودو په اړه نامناسب ټوکې کول

د ډیری لپاره ، زنا او پریښودل ځینې حتمي خیانتونه او ویره دي. په دې موضوعاتو ټوکې کول کولی شي د یوې جوړې په توګه ستاسو راتلونکي باندې کم اغیزه ولري.

که ستاسو ملګری وروسته له هغه سرغړونې ته دوام ورکړي کله چې تاسو تشریح کړئ چې دا تاسو باندې څنګه اغیزه کوي ، ایا دا وخت دی چې پوښتنه وکړئ ولې دوی په هدف کې تاسو ته زیان رسول غوره کړي؟ دا ممکن د دوی لپاره یو ټوکه وي ، مګر دا تاسو ته ندي.

پدې پوهیدل چې ستاسو احساسات ټپي شوي او د زیان رسونکي چلند سره نه ودریدل د دوی لید او بدلون ته لیوالتیا خبرې کوي.

38. د محرمیت له منځه وړل

موږ ټول د یو څه کچې محرمیت مستحق یو ، او په سالمو اړیکو کې ، دا به ناوړه ګټه وانخلي.

که ستاسو ملګری په دوامداره توګه چیک کوي چې تاسو چیرې یاست ، ستاسو د تلیفون او شخصي شیانو له لارې تیریږئ ، نو ستاسو ملګری حدونه تیر کړي. او ستاسو شخصي ځای یې اشغال کړ.

39. د خپلو ملګرو او کورنۍ سره د وخت څخه ډډه کول

یو مینه ناک ملګری به کله ناکله د هغه شیانو ترسره کول ومني چې ستاسو لپاره مهم وي ، که څه هم دوی به بل څه ترسره کول غوره کړي.

که ستاسو ملګری په دوامداره توګه ستاسو خلکو سره وخت تیرولو څخه ډډه کوي ، نو د پوښتنې کولو څخه مه ډارېږئ چې ولې. د دې پوښتنې ځوابونه ممکن تاسو ته اشاره وکړي که تاسو په زهرجن اړیکه کې یاست یا نه.

په ساده ډول د تکلیف لپاره د دې نه کولو غوره کول پداسې حال کې چې پوهیږئ دا ستاسو لپاره څومره معنی لري په هغه شیانو پانګوونې ته د دوی لیوالتیا ښیې چې ستاسو لپاره مهم دي.

40. تاسو سره په عامه توګه خبرې کول

د ملګري څخه غوره والي ښودلو لپاره یو له خورا مؤثره ځایونو څخه د نورو خلکو په وړاندې دی. دا خورا زیان رسولی شي او تاسو د شرم او شرم احساس کوي.

زهرجنې اړیکې معمولا په یوه ملګري کې رامینځته کیږي چې ځان ځان غالب او "غوره" بولي او د دې ښودلو لپاره له هر فرصت څخه کار اخلي ، پشمول په عامه توګه تاسو سره خبرې کول.