منځپانګې
- 1. یو ځل بیا هغه پیښې وګرځئ چې د ویش لامل شوي
- 2. یوازې یو څه وخت ونیسئ
- 3. د ویش وروسته په یوځای کیدو کې بیړه مه کوئ
- 4. د طلاق پروسې له لاسه مه ورکوئ
- 5. خپل زړه هیچا ته مه وراچوه
- 6. تاسو اړتیا لرئ خپلو ملګرو ته ورسیږئ
- 7. د یو څه مودې لپاره د ګرځنده تلیفون یا ټولنیزو رسنیو په اړه هیر شوی
- 8. هڅه وکړئ لږې پیسې ، لږ ثبات او لږ وخت له خپلو ماشومانو سره تطابق کړئ
دا د هغه درد څخه خلاصیدو لپاره وخت نیسي چې د جلا کیدو لامل کیږي. د طلاق شوي انټرورټونو لپاره ، دا تقریبا د نړۍ پای په څیر احساس کوي کله چې ستاسو مینه هغه دروازه پریږدي هیڅکله به بیرته راستون نشي. د جلا کیدو په اړه یو په زړه پوری شی دا دی چې دا ستاسو ورځني ژوند په ډراماتیک ډول بدلوي ، حتی که ستاسو اړیکې غوره نه وي. په لنډه توګه ، دا زموږ په ژوند کې یو له خورا دردونکي پیښو څخه دی یو څوک چې کولی شي تاسو په اسانۍ سره یو ټیل سپین ته واړوي. حتی که څه هم له مینځه وړل واقعیا خفه کیږي ، دا اکثرا هوښیار وي چې یو څه وخت واخلئ او د جلا کیدو وروسته د سالم چلند په اړه فکر وکړئ. هر شخصیت د دې سره یو څه مختلف چلند کوي. دلته د معرفي کونکو لپاره ، موږ اته متخصص مشورې ترلاسه کړي چې تاسو به د ماتیدو د دې ځورونکي سټینګ له لارې وګورئ. د لوستلو ، منلو او د دوی د ژوند کولو یوې برخې په څیر یې یو څه وخت ونیسئ.
1. یو ځل بیا هغه پیښې وګرځئ چې د ویش لامل شوي
باور وکړئ یا نه ، انټرورټس د رواني بیا غږ ماسټر دي. د ورته په څیر ، دوی تمایل لري د دوی تیرو کړنو او پریکړو ته چې د اړیکو په جریان کې کلونه دمخه ترسره شوي وګرځي. او لکه څنګه چې لوری هیلګو (ارواپوه او د انټرورټ پاور لیکوال: ولې ستاسو داخلي ژوند ستاسو پټ ځواک دی) دا په ګوته کوي ، انټرورټس لیوالتیا لري چې په صادقانه توګه خپلو تیرو پیښو ته انعکاس ورکړي ، لکه ماتیدل. د ځان انعکاس دا لیوالتیا د جلا کیدو وروسته عالي شتمني ثابت کیږي. که څه هم دا ممکن تاسو ته یو سخت وخت درکړي چې په لومړي سر کې حرکت وکړئ ، د ځان انعکاس راتلونکي اړیکې ته ستاسو لاره روښانه کوي. او په هغه حالت کې چې رواني تکرار پای ته ورسیږي ، نو دا وخت دی چې تاسو خپل سر ته یو څه آرام ورکړئ.
2. یوازې یو څه وخت ونیسئ
انزوا ممکن خلک دې ته وهڅوي چې تاسو غیر ټولنیز ، خپګان یا په بشپړ ډول لیوني یاست. ښه ، د هغه څه په اړه ډیر اندیښنه مه کوئ چې دوی فکر کوي ځکه چې دا واقعیا تادیه کوي د جلا کیدو وروسته یو څه وخت ولرئ. د زړه ماتیدونکي هایبرنیشن په توګه غوره توضیح شوی ، دا هغه وخت دی چې طلاق شوي انټرورټس وده کولی شي. د زړه ماتیدو هایبرنیشن یو له اصلي موخو څخه دا دی چې دا تاسو ته د طلاق وروسته تنظیم کولو لپاره کافي وخت او خونه درکوي. د زړه ماتیدونکي هایبرنیشن څخه اعظمي ګټه پورته کولو لپاره ، دا وړاندیز کیږي چې تاسو د خاموش مراقبت اعتکاف غوره کړئ. د دې سره ، تاسو به د خپل ضایع او ستاسو د ژوند په تغیر کې د بدلون په اړه فکر کولو لپاره کافي وخت ترلاسه کړئ.
3. د ویش وروسته په یوځای کیدو کې بیړه مه کوئ
زموږ څخه ډیری د جلا کیدو وروسته نورو اړیکو ته لیوالتیا لري. څومره چې تسلی ورکوونکي وي لکه څنګه چې ښکاري ، د طلاق وروسته د بیرته راګرځیدو لټون ممکن ښه نظر نه وي. یوازې چا ته د خپل زړه په ورکولو کې بیړه مه کوئ. پرځای یې ، دا غوره ده چې دا وخت د مراقبت کولو لپاره وکاروئ او دا سم ملګری ومومئ. په لنډه توګه ، تاسو اړتیا لرئ د خپلې اړیکې په اړه غوره اوسئ. تاسو یو چا ته اړتیا لرئ چې تاسو به شاوخوا ډیر راحته احساس کړئ. که څه هم دا ممکن د دې سم سړي موندلو لپاره یو څه وخت ونیسي ، دا حتما د انتظار ارزښت لري. تاسو کولی شئ یو څاروی ولرئ ترڅو خپل شرکت وساتئ کله چې تاسو انتظار کوئ.
4. د طلاق پروسې له لاسه مه ورکوئ
د طلاق پروسه یو کوچنی شی ندی چې د دې لیدو لپاره به څو ورځې وخت ونیسي. بلکه ، دا یوه اوږده او نه ختمیدونکې پروسه ده چې ممکن دننه د دوی یوه کوچنۍ برخه ووژني. دا یو وخت دی کله چې تاسو مجبور یاست د خپلو وکیلانو ، د کورنۍ غړو ، منځګړیو او خپل پخواني سره مشوره وکړئ. د دې لپاره چې د ټولې پروسې لخوا په بشپړ ډول وچیدو څخه مخنیوی وکړئ ، دا وړاندیز کیږي چې تاسو د خپلې انرژۍ جریان وڅارئ او د طلاق پروسې څخه ځینې وقفې واخلئ.
5. خپل زړه هیچا ته مه وراچوه
د یو معرفي کونکي په توګه ، تاسو یو زړه لرئ چې په دې ژور ، تیاره او غار ځای کې ځای په ځای شوی وي. که څه هم کورنۍ او ملګري ستاسو په ژوند کې راتلونکي لوی شیان دي دا ډیری وخت ښه وي چې ځینې شیان ځان ته وساتئ. یوازې هغه چا ته خپل زړه تویول غوره کړئ چې تاسو یې په ریښتیا باور لرئ. په بدیل توګه ، تاسو کولی شئ خپل احساسات ملګرو او کورنۍ ته د بریښنالیک یا ژورنالونو له لارې شریک کړئ. او لکه څنګه چې دوی وایی ، لیکل د طلاق شوي داخلي کسانو لپاره یو خوږ ځای دی څوک چې غواړي یو څه سره خبرې وکړي.
6. تاسو اړتیا لرئ خپلو ملګرو ته ورسیږئ
انټرورټس غوره ندي کله چې د ملګرو جوړولو او ساتلو خبره راځي. Introverts د هغو ملګرو په اړه ډیر انتخابي وي چې دوی یې ساتي. د ورته په څیر ، دوی نږدې ټولنیز اړیکې ساتل مشکل وخت لري. مګر د طلاق شوي داخلي په توګه ، دا هغه وخت دی چې تاسو اړتیا لرئ خپلو ټولنیزو اړیکو ته وده ورکړئ. خپل ځان د ملګرو او کورنۍ سره وصل کولو ته وهڅوئ څوک چې تاسو وباسي او تاسو ته به په ژوند کې د امکاناتو یادونه وکړي.
دا هم وګورئ: د طلاق لپاره 7 خورا عام لاملونه
7. د یو څه مودې لپاره د ګرځنده تلیفون یا ټولنیزو رسنیو په اړه هیر شوی
د جلا کیدو وروسته ، تاسو ډیر لیواله یاست چې خپل پخواني ته دا دردناک متن واستوئ. دا ممکن د قهر له امله وي یا یوازې غواړئ خپل پخواني ته ماتې ورکړئ چیرې چې دا ډیر درد کوي. مګر د یو داخلي په توګه ، تاسو اړتیا لرئ ځان د نورو شیانو سره بوخت وساتئ. د وضعیت ډیر تحلیل کولو لپاره دا تمایل ولرئ ، یو څه چې تاسو به د دې اجباري متن لیږلو ته لږ مائل کړي. دا بهر بهرنیانو ته پریږدئ!
8. هڅه وکړئ لږې پیسې ، لږ ثبات او لږ وخت له خپلو ماشومانو سره تطابق کړئ
دا ممکن د داخلي خلکو لپاره خورا ستونزمن او ستونزمن شی وي. په هرصورت ، دا غوره وخت دی چې تاسو د خپلو لګښتونو کمولو ته پام وکړئ او پرځای یې په ورځ کې د څو ډالرو لپاره ژوند وکړئ. تاسو باید هغه وخت کمولو ته هم پام وکړئ چې تاسو د خپلو ماشومانو سره تیروي. مګر دا ډیر مه پرې کوئ ځکه چې تاسو لاهم اړتیا لرئ د خپل او ستاسو ماشومانو ترمینځ دا ټولنیز تړاو وساتئ. یوازې یو څه به وکړي. دا هغه شیان دي چې تاسو ته به ستاسو د تیرو تجربو هیرولو عالي چانس درکړي. دوی به تاسو سره د ټولې صدمې له مینځه وړو کې مرسته کولو کې اوږده لاره پرمخ بوځي.
د ماتیدو درد اداره کول وخت ، صبر او درملنه اخلي ترڅو له هرڅه څخه روغ شي. دا ترټولو بد دردناک احساس دی چې د طلاق شوي داخلي تجربې دی او دا له پامه غورځول نږدې ناممکن دي. هره ورځ د پورته ذکر شوي لارښوونو په سرته رسولو سره ، تاسو به د خپل مات شوي زړه اصلاح کولو لپاره لوی چانس ولرئ. دا لارښوونې به هره ورځ یو څه ښه کړي. په هرصورت ، تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې بدلونونه به ګړندي نه پیښیږي.
د مات شوي زړه درملنه یوه ورو پروسه ده چې وخت نیسي. زړونه واخلئ او تاسو به ډیر ژر دا ترلاسه کړئ او شاید یوه نوې مینه ورسره ومومئ څوک چې به ستاسو په ژوند کې یو ځانګړی کس وي.
ماریانا ډرا
ماریانا د ژوند کولو بلاګر ده چې د ویښتو سټایل بلاګ نیویلاک لپاره لیکنه کوي. هغه د لوستلو ، داخلي ډیزاین او فعال ژوند کولو سره د دې ژوند کولو په اړه زړه راښکونکې ده ، او د امکان تر حده په بهر کې اوسئ.