منځپانګې
- د کوډ انحصار تعریف کول
- د انحصار اصلي لامل څه دی؟
- والدین او کوډ انحصار
- ډیر محافظتي والدین
- لاندې محافظتي والدین
- د کورنۍ متحرکات چې د کوډ انحصار لامل کیږي
- یو متضاد اړیکه څنګه وده کوي؟
- څنګه پوهیږئ که تاسو کوډ انحصار یاست؟
- د ماشومتوب څخه تر ځوانۍ پورې تړاو لرونکي اړیکې
- د کوډ انحصار سره څنګه مقابله وکړو؟
- لاندې کرښه
زموږ څخه ډیری د مینې غیر صحي نظریې سره لوی شوي چې د رومانتيک کامیډي ، او حتی ټولنې لخوا مشهور شوي.
د بشپړ نیمایي کیدو مفکوره یو ستونزمن دی ځکه چې دا باور تقویه کوي چې موږ بشپړ نه یو پرته لدې چې موږ یو ملګری ولرو. د پاپ کلتور موږ ته دا باور راکړ چې زموږ ملګري باید زموږ ټول وي او په پای کې.
مګر ایا دې په اړیکو کې د تړاو انحصار ته وده ورکړې؟
د دې پوهیدو لپاره چې د کوډ انحصار څه لامل کیږي ، دا اړین دي چې لومړی یې تعریف کړئ او د دې پیژندلو وړ اوسئ. دلته هرڅه دي چې تاسو ورته اړتیا لرئ د کوډ انحصار په اړه پوه شئ او دا څنګه په اړیکو کې ځان څرګندوي.
د کوډ انحصار تعریف کول
مخکې لدې چې موږ ومومو چې د کوډ انحصار لامل څه شی دی ، دا مهم دي چې لومړی وګورو چې کوډ انحصار څه شی دی.
جان او سارا د پنځو کلونو لپاره په اړیکه کې و. پداسې حال کې چې دوی یو بل سره ډیره مینه درلوده ، دوی د دوی د اړیکو ځینې اړخونو څخه خورا ناخوښه وو. دوی دواړو هرڅه په ګډه ترسره کړل او د اندیښنې احساس یې وکړ که چیرې او کله دوی له یو بل څخه لرې وي.
د دوی ملګرو به ډیری وختونه ټوکې کولې چې دا دواړه په هپ کې سره یوځای شوي او "یو واخلئ یوه معامله واخلئ." سارا د ګرافیک ډیزاینر وه چې له کور څخه یې کار کاوه او ډیری ملګري یې نه درلودل.
هغه به د ورځې ډیره برخه په کور کې کار کوي او د مدیریت اداره هم کوي د کور کارونه. په ماښام کې ، هغه به جان ته انتظار باسي چې کور ته راشي نو دوی کولی شي یو څه ساتیري یا کارونه ترسره کړي لکه د کرایی پیرود. هغه به د جان له تصویب پرته د ځان لخوا د خواړو امر کولو اندیښنه احساس کړي.
له بلې خوا ، جان خورا خپلواک و او په نړیوال شرکت کې د بازارموندنې مشر په توګه یې کار کاوه. هغه مختلف مشغولیتونه او ګټې او د لوی ملګري ګروپ درلود. هغه خپلواک پاتې شو او خورا متوازن ژوند یې وکړ.
پداسې حال کې چې هغه د ځان لپاره ډیر څه درلودل ، د هغه ژوند پدې کې د سارا پرته خالي احساس کاوه. هغه خوښ کړ چې څنګه هغې ورته اړتیا درلوده او ګټور احساس یې وکړ.
د همکارۍ انحصار ممکن د مختلف خلکو لپاره مختلف ښکاري ، لکه څنګه چې پورته کیسه روښانه کوي.
د دوه لویانو ترمینځ اړیکې کې د کوډ انحصار څرګندونې نښه هغه وخت ده کله چې یو له دوی څخه شدید فزیکي او احساساتي اړتیاوې ولري. بل ملګری د دې اړتیاو پوره کولو لپاره د پام وړ وخت تیروي.
د سارا او جان کیسه کې ، سارا هغه ده چې اړتیاوې لري ، او جان هغه هلک دی چې هڅه کوي د دوی سره وویني.
په یاد ولرئ چې شریک انحصار په رومانتيک اړیکو پورې محدود ندی! هره اړیکه کولی شي په کوډ انحصار وي.
راځئ یو نظر وکړو چې د کوډ انحصار څه لامل کیږي.
د انحصار اصلي لامل څه دی؟
نو ، د کوډ انحصار څه لامل کیږي؟
زموږ ډیری ستونزمن چلندونه ، لکه د کوډ انحصار ، زموږ په ماشومتوب کې د دوی اصلي لامل ومومي. په یوه معنی ، ستاسو ماشومتوب ستاسو زړښت باندې تاثیر کولو لارې لټوي او د کوډ انحصار یو له لاملونو څخه کیدی شي.
په لویانو کې د کوډ انحصار څه لامل کیږي؟ ډیری وختونه په کوډیپینډینټ لویان د اوږدې مودې راهیسې د دې دورې برخه وه ځکه چې دوی د خپلو والدینو ارقامو سره ناامنه ضمیمه شریکه کړې ، کوم چې د دوی لپاره نورمال شو.
د کوډ انحصار لپاره لاملونه کېدای شي د والدین کولو تخنیکونه شامل وي. په کوډپینډینټ لویان معمولا یا ډیر محافظتي والدین یا د محافظت لاندې والدین لري. نو ، د دې معنی دا ده چې خلکو خورا لوی خپلواکي ترلاسه کړې کله چې دوی لویږي یا هیڅکله خپلواکي نلري.
کوډ انحصار څنګه پیل کیږي؟ د انحصاري چلند لاملونه څه دي؟
موږ اړتیا لرو د یو چا ماشومتوب وپلټو ترڅو پوه شو چې د کوډ انحصار لامل څه دی. تاسو کولی شئ د والدین ځانګړي سټایلونو ته د کوډ انحصار ځواب ووایاست.
راځئ چې پدې برخه کې پدې اړه نور وپلټو.
ډیر خوندي والدین د دوی د ماشوم ژوند کې ډیر دخیل دي او د دوی خورا محافظتي دي.
دوی هیڅکله ماشوم ته د خپلواکۍ او ځان بسیاینې احساس رامینځته کولو چانس نه ورکوي ځکه چې دوی تل د دوی لپاره شتون لري-دومره چې ماشوم ممکن حتی د ورځني پریکړو کولو کې ستونزې ولري ، لکه څه چې وخوري ، د دوی له ښکیلتیا پرته.
دوامداره کوډلینګ او ډیر محافظتي چلند هغه څه دي چې د کوډ انحصار لامل کیږي ، ځکه چې ماشوم ته هیڅکله د خپلواکۍ رامینځته کولو چانس نه ورکول کیږي.
لاندې محافظتي والدین مخالف دي. دوی اړین ندي د ماشوم احساساتي اړتیاوې پوره کړي یا د دوی ملاتړ وکړي. نو ، ماشوم د دې غفلت سره مقابلې لپاره د یوې لارې په توګه خپلواک کیدل پیل کوي.
د محافظت لاندې والدین ممکن غفلت یا خورا بوخت وي او ممکن د خپل ماشوم سره د خبرو کولو وخت ونلري. دا چلند هغه څه دي چې د کوډ انحصار لامل کیږي ځکه چې ماشوم زده کوي چې هغه یوازې په ځان تکیه کولی شي او بل هیڅوک نه.
غیر فعال کورنۍ د متضاد شخصیتونو لپاره د نسل ورکولو مناسب ځای دی.
د کوډ انحصار کولی شي لاندې کورنۍ چاپیریال ته ځواب وي کله چې لویږي:
- بې پلاره والدین
- ناامنه او ویرونکي حالتونه
- شرم
- ملامت
- لاسوهنه
- احساساتي یا فزیکي غفلت
- یو نه اټکل کیدونکی او ګډوډ چاپیریال
- له ماشومانو څخه د والدین غیر واقعیتي توقعات
- قضایی چلند
- بې پروا والدین
- ناوړه او ډیره سخته ژبه
- د شیانو غلط کیدو څخه انکار
نو ، د کوډ انحصار څه لامل کیږي؟
د مور او پلار پورې تړلي اړیکې هم په لویانو کې د کوډ انحصار اصلي لامل کیدی شي.
د مثال په توګه ، که ستاسو مور او پلار تاسو سره د یو بالغ بالغ یا ملګري په څیر چلند کړی وي او تاسو سره هغه شیان شریک کړي چې دوی یې نلري ، لکه د دوی احساساتي اړتیاوې ، ستونزې ، اندیښنې او نور ، تاسو ممکن د دوی لپاره مسؤلیت احساس کړی وي لکه څنګه چې دوی د دې اړتیاو پوره کولو لپاره تاسو پورې اړه لري.
له بلې خوا ، که ستاسو والدین رواني روغتیا یا د مسمومیت ناوړه ګټه اخیستنې مسلې درلودې ، تاسو ممکن پدې اړیکه کې د والدین په توګه عمل کړی وي او د دوی لپاره مسؤلیت احساس کړئ.
یو متضاد اړیکه څنګه وده کوي؟
اوس چې موږ پوهیږو څه د کوډ انحصار لامل کیږي ، دا وخت دی چې دې پوښتنې ته ځواب ووایو ، "د کوډ انحصار څنګه وده کوي؟"
ډیری خلک په متضاد اړیکو کې ځانونه د ماشومتوب راهیسې دا نمونې ژوند کوي. نو ، د دوی پورې اړوند اړیکې د نورمال تعریف دي.
د کوډ انحصار په اړیکه کې وده کوي ، مګر دا د هر ملګري په ماشومتوب کې پیل کیږي.
که تاسو خپل ځان په کوډیپینډینټ اړیکې کې ومومئ ، امکانات دا دي چې تاسو دواړه حتی د خپلې لومړۍ نیټې دمخه په کوډ انحصار یاست. تاسو ګورئ ، په انحصاري اړیکو پیل کیږي کله چې دوه لویان - یو څوک غیر فعال وي او بل څوک چې ډیر غالب وي سره وکتل شي.
لکه څنګه چې وخت تیریږي او د دواړو ترمینځ احساساتي اړیکې ډیریږي ، دوی یو بل ته خورا ډیر اړتیا پیل کوي.
څنګه پوهیږئ که تاسو کوډ انحصار یاست؟
راځئ چې په اړیکو کې کوډ انحصار وپلټو.
ډیری خلک پدې نه پوهیږي چې دوی ممکن په انحصار کې وي ځکه چې دوی ممکن پدې اړه پوهه ونه لري چې نورمال نږدې اړیکې باید څه ډول وي ، له همدې امله دوی د اړیکو سره مبارزه کوي.
دلته په لویانو کې د انحصار ځینې نښې دي:
- د ژوند له نورو اړخونو څخه د رضایت ترلاسه کولو توان نلري.
- د غالۍ لاندې د خپل ملګري غیر صحي چلندونو برش کول.
- ستاسو د فزیکي ، احساساتي او رواني روغتیا په لګښت ستاسو ملګري ته د ملاتړ چمتو کول.
- د هغه شیانو په اړه د مجرم احساس کول چې ممکن تاسو یې هم لامل نه وي.
- په خلکو باور نشئ کولی ځکه چې دوی ممکن تاسو ته زیان رسولی وي او تاسو به وخت په وخت ناکام شي.
- خلکو ته اجازه نه ورکول چې تاسو سره مرسته وکړي.
- د هرڅه لپاره ډیر مسؤل اوسئ.
ډیری خلک فکر کوي چې په اړیکه کې ډاډ ترلاسه کولو ته اړتیا په اړیکه کې د کوډ انحصار نښه ده. په هرصورت ، دا یو عام غلط فهم دی. موږ ممکن ټول په مکرر ډول زموږ د ملګرو څخه یو څه راحت ته اړتیا ولرو ، او پدې کې هیڅ شی غلط ندي.
دلته په اړیکو کې د انحصار ځینې نښې دي:
د ماشومتوب څخه تر ځوانۍ پورې تړاو لرونکي اړیکې
ستاسو د ماشومتوب څخه نه حل کیدونکي مسلې تاسو په ځوانۍ کې تعقیبوي. تاسو شاید ومومئ چې تاسو ژوند کوئ او په ورته نمونو بار بار ژوند کوئ تر هغه چې تاسو په نهایت کې د دوی څخه د وتلو توان ولرئ.
پداسې حال کې چې تاسو نشئ کولی د خپل ماشومتوب پیښې بدل کړئ ، تاسو لاهم کولی شئ د کار او رواني روغتیا متخصصینو مرستې له لارې دا نمونه له مینځه ویسي.
انفرادي او جوړه مشوره کولی شي تاسو سره د دې نمونو ماتولو او له مینځه وړو کې مرسته وکړي.
د کوډ انحصار سره څنګه مقابله وکړو؟
اوس چې موږ پوهیږو د کوډ انحصار څه لامل کیږي ، دا د دې وخت دی چې د دې سره مبارزه وګورو.
د روزل شوي رواني روغتیا مسلکي مرستې غوښتنه به یو عالي ګام وي چې تاسو یې کولی شئ.
د دې سربیره ، تاسو کولی شئ پدې مسله باندې بریالي کیدو لپاره په خپلو اړیکو کې لاندې بدلونونو هڅولو هڅه هم وکړئ.
پدې کې شامل دي:
- د یو بل څخه جلا کولو څرنګوالي زده کول او د سالم واټن او حدونو رامینځته کولو لپاره کوچني ګامونه پورته کول. تاسو کولی شئ هڅه وکړئ د خپلې اړیکې څخه بهر یو شوق ولرئ ، ملګرتیا رامینځته کړئ ، او داسې نور.
- په اړیکه کې د ډیرې خپلواکۍ هڅول او پخپله د شیانو اداره کولو څرنګوالي زده کول.
- په اونۍ کې یو څه "زما وخت" لرې کول چې په ترڅ کې به یې تاسو دواړه جلا وخت تیر کړئ - د نیټې شپې برعکس کیدی شي.
- ناوړه چلند ته اجازه نه ورکول او ورته په ګوته کول لکه څنګه چې پیښیږي.
دا بدلونونه ممکن په لومړي سر کې ویره لرونکي او ډارونکي ښکاري مګر په اوږد مهال کې به تاسو سره مرسته وکړي. که د جلا کیدو پروسه خورا اضطراب راپارونکي احساس کړي ، نو دا ممکن وخت وي چې د رواني روغتیا مسلکي څخه مرسته وغواړئ.
که تاسو ویره لرئ چې تاسو په انحصاري ډول یاست او غواړئ چې بدل یې کړئ ، دلته د جواز لرونکي واده او کورنۍ معالج ډارلین لانسر لخوا یو کتاب دی ترڅو تاسو سره د نښو په پیژندلو او ورسره مقابله کې مرسته وکړي.
لاندې کرښه
ایا موږ ستاسو سره مرسته کړې په هر هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ په اړیکو کې د کوډ انحصار په اړه پوهیدو کې مرسته وکړئ؟
خپل ځان قضاوت مه کوئ یا د ځان متکي کیدو لپاره په ځان ډیر سخت مه اوسئ.
په یاد ولرئ چې تاسو یوازې یو ماشوم وئ کله چې تاسو ننګونکي وضعیت ته د ځواب ویلو لپاره کوډ انحصار رامینځته کړ. پداسې حال کې چې د کوډ انحصار تاسو ته د اوږدې مودې لپاره خدمت کړی ، دا نور کار نه کوي او ممکن حتی ستاسو اړیکې خنډ کړي.
له ځان سره مهربانه اوسئ او مرسته او ملاتړ وغواړئ که تاسو فکر کوئ تاسو ورته اړتیا لرئ.