منځپانګې
- انفرادي مشوره څه ده
- د انفرادي مشورې ګټې
- د انفرادي مشورې ورکولو څرنګوالی
- د انفرادي مشورې ځانګړتیاوې
- خلک چیرته کولی شي د مشورې انفرادي ناستې ومومي
د خبرو درملنه د خلکو رواني ، احساساتي او ټولنیز اختلالاتو تشخیص او درملنې لپاره یو له لومړني میتودونو څخه دی. دا د درملنې ډول هم دی چې عام خلک ورسره ډیر اشنا دي.
انفرادي مشوره څه ده
انفرادي مشوره هغه وخت وي کله چې یو مسلکي له ناروغ سره په یو-یو اساس معامله کوي. دا معالج او ناروغ ته اجازه ورکوي په یو بل او موضوع په لاس کې تمرکز وکړي.
دا ممکن داسې ښکاري چې دا د ناروغ درملنې یا تشخیص لپاره ترټولو مؤثره میتود دی ځکه چې د مشورې انفرادي تخنیکونه د ارتباط او باور رامینځته کولو لپاره خورا نږدې ترتیب دی چې پرمخ ځي ، مګر دا تل قضیه نده.
دلته داسې خلک شتون لري چې اجنبیانو ، مسلکي یا نه خلاصولو کې راحته ندي. ګروپ او د ملګري څخه تر غونډې ناستې د دوی خلاصیدو لپاره بدیل لارې دي.
د انفرادي مشورې ګټې
په یوه په یوه ناسته کې د دواړو خواو بشپړ پاملرنې د څرګندې ګټې سربیره. د انفرادي مشورې ورکولو نورې ګټې شتون لري.
- محرمیت - د ډلې ناستې د ورته ناروغیو نورو ناروغانو سره ترسره کیږي. د ناروغانو په ښودلو سره چې دوی یوازې د دوی په وضعیت کې ندي ، دا دوی ته اجازه ورکوي د یو بل ملاتړ وکړي او د درملنې پروسه ګړندۍ کړي.
- د درملنې مهالویش - د هرې قضیې شدت پورې اړه لري ، د غونډو فریکونسي به پدې اغیزه ولري چې ایا درملنه به بریالۍ وي. د یو واحد ناروغ سره مهال ویش د یوې ډلې سره همغږي کولو په پرتله ساده دی.
- ژور غبرګون - معالجین روزل کیږي کله چې د ناروغ سره خبرې کوي د دوی ټکي غوره کړي. ځینې خلک د شوګرکوټ شوي فلف ته ښه ځواب ورکوي پداسې حال کې چې نور بد بخت حقیقت غوره کوي.
د انفرادي مشورې ورکولو څرنګوالی
د درملنې ډیری ناستې د جواز لرونکي رواني ناروغیو او رواني پوهانو لخوا ترسره کیږي. مګر ټولې غونډې د متخصصینو لخوا نه ترسره کیږي ، انفرادي مشوره هم د داوطلبانو لخوا ترسره کیدی شي. د (نظامي) وترنرانو ټولنه ، د مثال په توګه ، د PTSD سره د تجربه لرونکو او خدمتګارانو درملنې لپاره د دوی ډیری کار کوي.
که تاسو د یو ځانګړي لامل سره د مرستې لپاره د رضاکار ګروپ پیل کولو کې علاقه لرئ ، مګر نه پوهیږئ چې دا په مؤثره توګه څنګه ترسره کړئ دلته ځینې لارښوونې دي.
- پاملرنه وکړئ-د لیزر تمرکز. هیڅ شی ناروغ د ډوډلینګ معالج یا هغه چا په پرتله ډیر نه ځوروي چې د دوی تلیفونونو ته ګوري. که تاسو د خپلو تلیفونونو کارولو سره مقاومت نشئ کولی ، د غونډې ثبتولو لپاره یې وکاروئ.
- یو "خوندي ځای" وکاروئ - دا هغه څه دي چې معالج د دوی دفتر ته زنګ وهي. دا یوازې یوه شخصي خونه ده چیرې چې تاسو کولی شئ غونډې ترسره کړئ. په سټاربکس کې دا کول به مناسب فضا چمتو نکړي.
- اجازه راکړئ دوی ټولې خبرې وکړي - د خبرو درملنه ناروغ ته اجازه ورکوي د دوی مسلو په اړه بحث کولو سره خپل احساسات څرګند کړي. دا لیکچر یا مشوره نده. د ډیرو خبرو کولو لالچ سره مقاومت وکړئ ، پرته لدې چې مستقیم پوښتنه وکړئ.
- ملګری اوسئ - تاسو د پولیسو پوښتونکی نه یاست. حتی که دواړه اهداف ورته وي ، د کیسې بشپړ حقیقت ترلاسه کولو میتود باید نه وي.
مؤثره خبرې درملنه د باور پراساس ده پداسې حال کې چې جرمي تحقیقات دقیق برعکس دي. نو یو ملګری اوسئ او اړیکې رامینځته کړئ ، قضیه نده.
- هوښیار اوسئ - که تاسو د خبرې درملنې ناستې اداره کوئ ، نو لاهم اړین دی چې د مسلکي په څیر عمل وکړئ. تاسو ممکن د درملو وړاندیز کولو توان ونلرئ ، مګر دا پدې معنی ندي چې تاسو مسلکي اخلاق پریږدئ.
د خپلو الفاظو سره محتاط اوسئ ترڅو خپل ناروغ ته د سپکاوي مخه ونیسئ او البته ټولې غونډې محرم وساتئ.
د انفرادي مشورې ځانګړتیاوې
د انفرادي مشورې په اړه خبرې کول ، ډیری شیان شتون لري چې دا د ګروپ غونډو او د ملګرو ترمینځ شخصي خبرو اترو څخه توپیر کوي. پخپله د موضوع او غونډو روښانه هدف شتون لري. ځینې وختونه شتون لري چې خبرې اترې د خبرو اترو لپاره تیریږي او له پښو غورځیږي ، مګر په نهایت کې ، دا به لاهم بیرته خپل اصلي هدف ته اړتیا ولري.
دا ویل سخت دي چې دا باید څومره غونډې ونیسي ځکه چې هره قضیه ځانګړې ده. دلته ورته والی کیدی شي ، مګر دا هیڅکله یوشان ندي. د ناروغ شالید ، احساساتي برخه ، شخصي شرایط ، او نور فاکتورونه لامحدود امکانات لري.
دا ممکن د غونډو لومړني اړین شمیر مشخص کول ستونزمن وي. مګر ناستې باید له یو ساعت څخه ډیر دوام ونکړي. د اوږدو خبرو له لارې ډیر څه ترلاسه کیدی شي ، مګر ډیری وختونه د موضوع اصلي موضوع په 30 دقیقو کې بحث کیدی شي. دا هم مهمه ده چې یوازې یو څو مسلې حل شي ترڅو دواړه خواو ته وخت ورکړل شي چې خبرو اترو ته جذب او هضم کړي.
دا د معالج لپاره معیاري تمرین و چې یادداشتونه واخلي ، په هرصورت ، کله چې د څو کلونو په اوږدو کې د ډیری ناروغانو سره معامله کول به د هر یو توضیحاتو په یاد ساتل ګران وي. مګر عصري درملنه اوس د تمرین څخه ډډه کوي.
ډیری ناروغان د نا آرامۍ احساس کوي کله چې یو مشاور یو څه لیکي او د دفاعي میکانیزم په توګه د هغه څه سره محافظت کیږي چې دوی یې وایی.
کله چې ناروغ احساس پیل کړي دوی اړتیا لري هغه څه وګوري چې دوی یې وايي ، دوی دروغ وايي. دا په بشپړ ډول د درملنې لپاره منفي دی.
انفرادي مشوره یوه طبي پروسه ده. دا باید د مسلکیتوب او پاملرنې سره اداره شي. د هغه چا سره مرسته کول چې په رواني ، ټولنیز یا رواني ستونزې اخته وي عالي او ګټور دی ، مګر په غلط ډول یې اداره کول غیر ارادي او جدي پایلو لامل کیدی شي.
خلک چیرته کولی شي د مشورې انفرادي ناستې ومومي
ځایی ښوونځي او پوهنتونونه عموما سازمانونه لري چې کولی شي د مسلو په اړه انفرادي مشوره چمتو کړي لکه ځان وژنه ، ځورونه ، خپګان ، کورنی تاوتریخوالی ، او داسې نور. د فیسبوک یا ګوګل لټون "ماته نږدې انفرادي مشوره"کولی شي څو درجن ښې پایلې ترلاسه کړي.
دا په یاد ولرئ چې د لټون پرمهال ، تاسو هغه دلیل په پام کې ونیسئ چې ولې تاسو مشورې ته اړتیا لرئ.
ډیری متخصصین متخصصین دي چې د ځانګړي ډول ستونزې اداره کوي. دا به د عمومي متخصص په پرتله د متخصص سره کار کولو سره د بریا چانس هم ډیر کړي.
ډیری متخصصینو یوه ځانګړې ستونزه غوره کړې ځکه چې دوی پدې ځانګړي قضیه کې شخصي ګټې لري. رضاکاران په ځانګړي ډول علاقه لري. دوی خپل وخت رضاکارانه کوي ځکه چې دوی د ناروغۍ له امله رامینځته شوي زیان کمولو کې مدافعین دي. د داوطلبانو سره انفرادي مشوره هم وړیا ده ، نو پیسې باید مسله نه وي.
د متخصصینو سره انفرادي مشوره خپلې ګټې لري. دوی روزنه ، تعلیم او تجربه لري ترڅو په کلینیکي ډول د ناروغ ارزونه وکړي او پوه شي چې څنګه پرمخ ځي.