منځپانګې
- د بد اړیکو نښې
- 1. تاسو د جوړیدو احساس نه کوئ
- 2. ستاسو احساساتي اړتیاوې نه پوره کیږي
- 3. تاسو له مالي پلوه باثباته نه یاست
- 4. یوازې د جنسیت لپاره د ډیری سره مینځل
- 5. غیر متوازن ورکول او په اړیکه کې اخیستل
- 6. ستاسو فزیکي اړتیاوې نه پوره کیږي
- 7. تاسو د کولمو حوصله له پامه غورځوئ
- 8. تاسو د یوې معاملې په اړه فکر کوئ
- 9. تاسو بد چلند منطقي کوي
- 10. تاسو تل جګړه کوئ
- 11. خپلو ملګرو او کورنۍ ته دروغ ویل
کله چې تاسو په نوې اړیکې کې یاست ، هرڅه چې ستاسو ملګری یې په زړه پوري ښکاري ، لاهم ستاسو ملګري او کورنۍ داسې نه ښکاري چې ورته ګلابي رنګ شیشې واغوندي لکه څنګه چې تاسو یاست.
ایا ستاسو اړیکې تاسو رامینځته کوي یا ماتوي؟ الف عالي اړیکه باید تاسو ته د سپوږمۍ احساس درکړي ، نه داسې چې تاسو د هګیو شیلونو ته ځئ.
خرابه اړیکه تل د موندلو لپاره اسانه نه وي ، په ځانګړي توګه کله چې تاسو پکې یاست. که څه هم د خرابې اړیکې څخه وتل ممکن یو ستونزمن کار ښکاري کله چې قوي (که څه هم غیر صحي) ضمیمه وي ، او شیان ښه نه کیږي که څه هم تاسو هڅه کوئ ، دا د ترسره کولو یوازینی هوښیار شی دی.
د بد اړیکو نښې
دلته د خرابې اړیکې 11 نښې دي چې پای ته اړتیا لري.
1. تاسو د جوړیدو احساس نه کوئ
که تاسو د خپل ملګري په پرتله په خپل ژوند کې د لاسته راوړنو په اړه په بشپړ اجنبي باور وکړئ ، تاسو کولی شئ دا د یوې نښې په توګه واخلئ چې تاسو په خرابه اړیکه کې یاست. اړیکې باید تاسو د ځان په اړه ښه احساس کړي.
تاسو باید وهڅول شئ چې خپلې موخې تعقیب کړئ. کله چې تاسو ښکته یاست ، ستاسو ملګری باید هلته وي ترڅو تاسو بیرته پورته کړي او تاسو موسکا کړي. تاسو باید د دې وړتیا ولرئ چې خپل ملګري ته څه ووایاست او ملاتړ او هڅونه ترلاسه کړئ.
په آزاده توګه د خبرو اترو نه کول په اړیکه کې د خراب ارتباط ترټولو نښې دي.
د ویلو اړتیا نشته ، که تاسو دا شیان ترلاسه نکړئ ، دا یو له هغه نښو څخه دی چې تاسو په خرابې اړیکې کې یاست.
2. ستاسو احساساتي اړتیاوې نه پوره کیږي
په احساساتي ډول هڅول د سالمې ، خوښۍ اړیکې لپاره لازمي دي.
تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې تاسو کولی شئ د خپل ملګري سره قناعت وړ خبرې وکړئ.
احساساتي اړتیاوې د ډاډ څخه راوتلي چې ستاسو ملګری ورته پاملرنه کوي ، درناوی کوي ستاسو د خپلواکۍ او خپلواکۍ درناوی کول. کله چې دا احساساتي اړتیاوې نه پوره کیږي ، دا کولی شي تاسو د خپګان یا کنټرول احساس کړي. نامناسب احساساتي اړتیاوې د ناکامې اړیکې یوه روښانه نښه ده.
3. تاسو له مالي پلوه باثباته نه یاست
پیسې هرڅه ندي ، مګر تاسو دې ته اړتیا لرئ چې بیلونه تادیه کړئ او نورو اړتیاو ته یې چمتو کړئ.
کله چې په اړیکه کې دواړه خواوې له مالي پلوه د شریکانو په توګه عمل کوي ، دا د هر فرد بار او فشار لرې کوي. کله چې تاسو له مالي پلوه مستحکم نه یاست ، دا د دلیلونو لامل کیږياضطراب ، او قهر ، په ځانګړي توګه که د وضعیت بدلولو لپاره هیڅ هڅې شتون ونلري.
نورې نښې چې تاسو یې له بې ثباتۍ او زهرجنۍ سره په اړیکه کې یاست د مالي مطابقت نشتوالی او د شریکانو ترمینځ شفافیت شامل دي.
4. یوازې د جنسیت لپاره د ډیری سره مینځل
که تاسو دا ومومئ تاسو یوازې د خپل ملګري سره جنسي اړیکې کولو چانس لپاره ډیری بې معنی خبرې کوئ، تاسو حتما په غلطه اړیکه کې یاست.
سالمه اړیکه به ستاسو فزیکي او احساساتي اړتیاوې پوره کړي ، نه دا چې تاسو د ناراحتي احساس وکړئ یوازې د جماع سره د مطیع چلند اجر ورکولو لپاره. یو غیر صحي اړیکه به پای ته ورسیږي چې تاسو په اړیکه کې د کارولو احساس وکړئ.
5. غیر متوازن ورکول او په اړیکه کې اخیستل
یو له هغه نښو څخه چې تاسو یې په بدې اړیکې کې یاست دا دی کله چې تاسو ورکړئ ، ورکړئ ، ورکړئ ، او ستاسو ملګری یې په بدل کې اخلي ، اخلي او اخلي. اړیکې باید د دواړو خواو څخه "ورکړئ او واخلئ". که نه نو ، تاسو به د رومانتيک سوځیدو تجربه وکړئ ډیر ژر.
6. ستاسو فزیکي اړتیاوې نه پوره کیږي
فزیکي نږدېوالی په اړیکه کې مهم دی.
د دې ډیر یا لږ غوښتل تاسو بد سړی نه کوي. دا ستاسو فزیکي اړتیاوې دي ، او تاسو غواړئ خپل ملګری یې ومني او درناوی یې وکړي. که ستاسو ملګری ستاسو فزیکي اړتیاوې پوره نکړي یا دې ته پاملرنه کوي چې دا څنګه تاسو احساس کوي ، تاسو په خرابه اړیکه کې یاست.
کله چې جنسي غوښتنې نه پوره کیږي ، ډیری ستونزې کولی شي د اضطراب ، فشار ، او نږدېوالي زیاتوالي په څیر رامینځته کړي.
تاسو ممکن خپل ملګری په قهر کول پیل کړئ او حتی د رضایت لپاره د اړیکې بهر لید پیل کړئ. ستاسو د جنسي تمو په اړه ستاسو د اړیکې په پیل کې په خلاص او صادقانه ډول خبرې کولو سره د دې اړیکې له زیان څخه مخنیوی وکړئ.
7. تاسو د کولمو حوصله له پامه غورځوئ
عبارت "خپل غوږ ته غوږ شئ"دلته د یو دلیل لپاره بهر دی. تاسو کولی شئ په ساده ډول د خپلو انګېزو په اوریدو سره د خپلو اړتیاو او غوښتنو په اړه ډیر څه ووایاست.
که تاسو احساس کوئ ستاسو ملګری ستاسو سره ښه چلند نه کوي ، مشکلات تاسو سم یاست. د چا په اړه ستاسو قضاوتونو له پامه غورځولو سره ، تاسو شاید ځان مجبور کړئ چې په ناخوښه یا ناوړه اړیکې کې پاتې شئ.
8. تاسو د یوې معاملې په اړه فکر کوئ
یو له هغه نښو څخه چې تاسو په خرابه اړیکه کې یاست دا دی کله چې تاسو د خپل ملګري څخه دومره ناروغ یاست چې تاسو فکر کول یا اړیکه درلودل پیل کوئ.
دا پدې معنی ندي چې ټول خلک معاملې لري ځکه چې دوی په خرابو اړیکو کې دي ، مګر دا یقینا یو دلیل دی.
کله چې تاسو دومره ستړي یا ناخوښه یاست چې تاسو د بل چا سره د پیل کولو په اړه تصور کوئ او د خپل ملګري باور سره خیانت کولو کې بې پروا یاست ، نو د ځینې بدلونونو وخت دی.
9. تاسو بد چلند منطقي کوي
که ستاسو ملګری له تاسو سره ناوړه چلند کوي ، ووایاست چې تاسو ته سپکاوی کیږي یا له فزیکي پلوه ځورول کیږي او د دې سره بخښنه وغواړئ: "هغې یوازې یوه بده ورځ درلوده"یا"دا غلط و ، مګر هغه واقعیا بخښنه غواړي ،"تاسو په خرابه اړیکه کې یاست.
ستاسو ملګری باید هیڅکله له تاسو سره خبرې ونکړي ، حتی د دلیل پرمهال. که دوی په لفظي ډول سپکاوی وکړي ، دا د خرابې ملګرې یا هلک ملګرې کیسه کولو نښې دي.
سالمه اړیکه به تاسو د مینې او خوندي احساس احساس کړي ، مهمه نده چې تاسو دواړه د څه له لارې تیریږئ. د ناوړه چلند معاف کول پخپله ځان ته دروغ ویل دي. ډاډه ، تاسو کولی شئ ځان ته ووایاست چې ستاسو موټر فلیټ ټایر نلري ، مګر حقیقت دا دی چې تاسو چیرته نه ځئ.
10. تاسو تل جګړه کوئ
ثابت دلیلونه یوه نښه ده چې تاسو او ستاسو ملګری نشئ کولی خبرې وکړئ ، درناوی وکړئ ، یا جوړجاړی وکړئ. البته ، دا د جوړو لپاره جګړه کول عادي خبره ده.
په کوچني دوزونو کې ، دا واقعیا صحتمند کیدی شي او د جوړه جوړه ارتباط پروسې ته وده ورکوي. مګر که تاسو ومومئ چې تاسو په دوامداره توګه مبارزه کوئ ، تاسو شاید په سالمه اړیکه کې نه یاست.
هره ورځ جګړه عادي نه ده او د جوړو لپاره ویجاړونکی نمونه کیدی شي. که تاسو یو استدلال کونکی او بې ثباته ملګری ولرئ ، څوک چې په لږو شیانو کې غوسه کیږي ، دا د بد هلک یا ملګرې نښې دي.
دا هم وګورئ:
11. خپلو ملګرو او کورنۍ ته دروغ ویل
یو له مهمو نښو څخه چې تاسو په بد اړیکه کې یاست دا دی کله چې تاسو خپلو ملګرو او کورنۍ ته دروغ ویل پیل کړئ چې ستاسو په ژوند کې څه پیښیږي.
د ناوړه چلند د منطقي کولو په څیر ، تاسو احتمال نلرئ تاسو ته نږدې کسان وغواړي د اصلي اړیکو په اړه پوه شي چې ستاسو اړیکې څنګه فعالیت کوي. که تاسو اندیښمن یاست چې ستاسو ملګري به فکر وکړي چې تاسو سره بد چلند کیږي ، مشکلات د موضوع حقیقت دی.
که تاسو پدې لیست کې د خرابې اړیکې یو یا ډیر د خبرتیا نښې تجربه کوئ ، دا د روښانه کیدو نښې دي چې تاسو په خرابې اړیکې کې یاست.
د خرابې اړیکې څخه د وتلو څرنګوالي په اړه ، خپل ځان ته یادونه وکړئ چې تاسو د هغه چا سره اوسیدو وړ یاست څوک چې ستاسو ملاتړ کوي او تاسو ته د ځانګړي احساس درکوي. یو چا ته د دې اجازه ورکولو سره ځان لنډ مه مه پلورئ او د زهرجنو اړیکو دوام.
د زهرجنو اړیکو نښو فاکتور کولو سره ، تاسو به وپوهیږئ چې څنګه د اړیکې خورا مهم اړتیاوې نه پوره کیږي او د اړیکې پریښودو اړتیا.