منځپانګې
- 1. ایا تاسو خپلې پخوانۍ اړیکې پریښې دي؟
- 2. ایا تاسو د خپل ځان احساس بیرته ترلاسه کړی؟
- 3. ایا تاسو پوهیږئ چې څه غواړئ؟
- 4. ایا تاسو د سم دلایلو لپاره نیټه لرئ؟
- 5. ایا تاسو کافي وخت او انرژي لرئ؟
د وقفې له لارې تګ سخت دی ، مګر هغه څه چې وروسته راځي خورا سخت کیدی شي: پریکړه کول کله چې تاسو بیا د نیټې پیل کولو ته چمتو یاست.
خو د نیټې لوبې سره یوځای کیدل تل اسانه ندي؛ مخکې لدې چې تاسو چمتو اوسئ کودتا کولی شي د اعتماد ټکو لامل شي ،اړیکې بیرته راګرځوي، او ستاسو خپل ځړول وړاندیز کول په غریب روح باندې تاسو یوازې نیټه پیل کړې.
نو تاسو څنګه پوهیږئ کله چې تاسو چمتو یاست؟ کله بیا نیټه پیل کول؟
خوشبختانه ، موږ ځوابونه ترلاسه کړل. یا لږترلږه ، هغه پوښتنې چې تاسو سره مرسته کوي مشخص کړي که تاسو اړیکې لپاره چمتو یاست.
دلته پنځه پوښتنې دي چې تاسو ورته اړتیا لرئ له ځانه وپوښتئ ترڅو ومومئ چې ایا تاسو بیا د نیټې پیل کولو ته چمتو یاست: ځواب تاسو پورې اړه لري.
1. ایا تاسو خپلې پخوانۍ اړیکې پریښې دي؟
یوه له لومړۍ پوښتنو څخه چې تاسو ورته اړتیا لرئ له ځانه وپوښتئ ایا تاسو خپلې پخوانۍ اړیکې پریښې دي. که تاسو له واده څخه وتلی یاست یا اوږدمهاله ملګرتیا له لاسه ورکړې-په ځانګړي توګه پدې وروستیو کې-بیا تاسو واقعیا اړتیا لرئ ډاډ ترلاسه کړئ چې مخکې لدې چې تاسو بیا نیټه پیل کړئ د دې زیان سره مو سوله کړې.
تاسو اړتیا لرئ د خپلې نوې اړیکې لپاره خونه جوړه کړئ ، او تاسو دا نشئ کولی که تاسو لاهم په خپل زوړ کې بند پاتې یاست ، د هغه څه په لټه کې اوسئ چې په تیرو وختونو کې ژوند کوي.
دا په ځانګړي توګه سخت کیدی شي که اړیکې ستاسو په شرایطو پای ته نه وي رسیدلي یا که تاسو احساس کوئ چې دا وخت دمخه پای ته رسیدلی. دا خورا ستونزمن کیدی شي چې پریښودل یوځل چې تاسو د یو چا سره دا ژوره اړیکه جوړه کړې وي او تاسو ورسره ژوند شریک کړی وي.
خو ښه خبر دا دی چې دا دید دې شخص پرته بیا د سولې او خوښۍ موندل امکان لري - او نوي چا ته خپل زړه خلاص کړئ.
تاسو یوازې دې ته اړتیا لرئ دا په خپل وخت کې ترسره کړئ ، یوځل چې تاسو روغ او له تیر سره سوله وکړئ. بیا تاسو کولی شئ راتلونکي ته وګورئ او بیا نیټه پیل کړئ.
2. ایا تاسو د خپل ځان احساس بیرته ترلاسه کړی؟
کله چې موږ د کومې جدي اوږدې مودې اړیکې څخه راوتلو ، موږ ډیری وختونه داسې احساس کولی شو چې موږ د خپل ځان یوه برخه له لاسه ورکړې.
موږ دومره موده د یوې جوړې د یوې برخې په توګه تیره کړې او ځان مو ورته تعریف کړی ، دا دا کولی شي داسې احساس وکړي چې تاسو نه پوهیږئ تاسو د دې شخص پرته نور څوک یاست. او د ځان د بیا موندلو په لور دا سفر سخت دی.
که څه هم دا ناممکن ندي.
مګر ، مخکې لدې چې د بیا نیټې پیل کولو څرنګوالی نقشه کړئ ، تاسو اړتیا لرئ وخت ونیسئ خپل داخلي ځان سره بیا وصل شئ - هغه څه ومومئ چې تاسو یې غواړئ او اړتیا یې لرئ ، په خپلو شرایطو.
د نورو په اړه د اندیښنې پرځای ، د ځان سره مینه وکړئ: خپل ذهن او بدن تغذیه کړئ ، خپل ټول احساسات ومنئ او ځان ته غاړه کیږدئ.
ځینې وختونه ، تاسو ممکن د معالج یا د ژوند کوچ مسلکي مرستې ته اړتیا ولرئ په بیله بیا ستاسو خپل ځواک او د ملګرو ملاتړ. پدې اړه مه شرمیږئ: متخصصین کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې له ځان سره بیا مینه کول زده کړئ-ستاسو سره کار کول ترڅو تاسو سره مرسته وکړي ترڅو خپل ځان معالجه او بیا ودان کړئ.
په هرصورت ، تاسو دا د دې په څیر ترسره کوئ د بیا نیټې کولو دمخه د خپل ځان موندل لازمي دي. تاسو نه غواړئ په نورو تکیه کولو عادت ته ورشئ ترڅو تاسو ته ارزښت درکړي. دا دا هم ځوابوي چې د بیا نیټې کولو دمخه څومره انتظار وکړئ ځکه چې د ځړولو لپاره کومه ځانګړې نیټه شتون نلري.
په یاد ولرئ چې ځان سره مینه د بل چا سره د خوښۍ موندلو کلي ده ځکه چې تاسو نشئ کولی له نورو سره مینه وکړئ مخکې لدې چې پوه شئ چې څنګه ځان سره مینه وکړئ او لومړی یې ومنئ. نو لومړی ، له ځان سره اړیکه جوړه کړئ.
3. ایا تاسو پوهیږئ چې څه غواړئ؟
دې پوښتنې ته د ځواب ویل خورا اسانه ښکاري د واقعیت په پرتله - ایا تاسو پوهیږئ چې تاسو د خپلې نیټې تجربې څخه څه غواړئ؟ زما مطلب ، واقعیا؟
تاسو شاید فکر وکړئ چې تاسو یې غواړئ د ناڅاپي نیټې څخه خوند واخلئ او یو څو مختلف خلکو سره خبرې کول ، کله چې په حقیقت کې ، تاسو غواړئ چې بیرته یو کې اوسئ باثباته اړیکه.
یا تاسو فکر کولی شئ چې تاسو بیا ژمنتیا ته چمتو یاست کله چې تاسو واقعیا یوازې د خپل نوي موندل شوي واحد څخه ډیره ګټه پورته کولو ته اړتیا لرئ او د دې پرځای د نه پیل کیدو نیټو یوه ډله هڅه وکړئ.
په هیڅ ډول قضاوت شتون نلري - موږ ټول مختلف یو ، د مختلف غوښتنو سره. د دې په ویلو سره چې تاسو اړتیا لرئ یو څه جدي د روح لټون وکړئ ، "ایا زه چمتو یم چې بیا نیټه پیل کړم" ، یا ایا زه اړیکې ته چمتو یم؟ د پیل کولو لپاره به ښه پوښتنې وي.
دا پدې وخت کې ستاسو لپاره د سم شی موندلو په اړه دی ، ایا دا ساتیري ده یا اعتراف کول چې تاسو د جدي اړیکې لپاره چمتو یاست.
د دې پوښتنې ځواب به تاسو سره مرسته وکړي چې له نیټه ډیره ګټه پورته کړئ ، او هغه څه ومومئ چې تاسو یې په لټه کې یاست. دا د دې معنی هم لري چې تاسو د خلکو سره ډیر صادق اوسئ کله چې تاسو بیا نیټه پیل کړئ او د لارې په اوږدو کې به د دوی احساساتو ته د زیان رسیدو احتمال لږ وي.
4. ایا تاسو د سم دلایلو لپاره نیټه لرئ؟
دلته هر ډول دلایل شتون لري چې ولې خلک د لوی ماتیدو وروسته بیا نیټه پیل کوي ، او دا تل د خوښۍ موندلو لپاره ندي.
ماتیدل زموږ په ژوند کې یو لوی ، احساساتي بدلون دی ، او دا کولی شي زموږ سرونه په جدي ډول ګډوډ کړي. د دې معنی دا ده چې تاسو ممکن په مختلف ډول عمل وکړئ څنګه چې تاسو معمولا ترسره کوئ - په تسلسل عمل کول ، بې پروایی کول ، یا خپل احساسات له پامه غورځول.
تاسو ممکن غواړئ د خپلو احساساتو دفن کولو یوې لارې یا د ګړندي حل په توګه بیا نیټه پیل کړئ؛ که تاسو بیا سره ملګری یاست ، نو تاسو باید سم اوسئ ، سمه ده؟!
شاید تاسو فکر کوئ چې د نیټه ایښودنې صحنې ته بیرته راستنیدل-په عامه لاره کې-دا به تاسو سره مرسته وکړي په خپل پخواني کې "بیرته راشئ" وروسته لدې چې تاسو د خپل پخواني ملګري فېسبوک نظارت کړی وي ، یا دا ثابته کړئ چې تاسو د بریک اپ اداره کوئ ښه
موږ اړتیا نلرو تاسو ته ووایو چې دا شاید د مات شوي زړه او مات شوي انا سره معامله کولو صحي لاره نده.
همچنان ، د بریک اپ وروسته مرحلو کې دا په زړه پوري ویډیو وګورئ:
کله چې تاسو د بیا نیټې کولو په اړه فکر کوئ ، له ځانه وپوښتئ چې ولې او ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو ارادې ښه دي.
تاسو دا پخپله او راتلونکي کس ته پوروړی یاست چې تاسو به ورسره مل شئ.
5. ایا تاسو کافي وخت او انرژي لرئ؟
شاید دا د عجیب پوښتنې په څیر ښکاري ، مګر دا لاهم ولاړ دی: ایا تاسو د ملګرتیا لپاره کافي وخت او انرژي لرئ؟
موږ له تاسو نه غوښتنه کوو چې سمدستي یوې بشپړې اوږدې مودې اړیکې ته ورشئ ، مګر نیټه هڅه کوي. که تاسو د لومړي ځل لپاره آنلاین نیټه ایښودو هڅه کوئ یا د ړندې نیټې لپاره ځئ ، د اجنبیانو سره خبرې کول او د نوي ارتباطاتو رامینځته کول سخت کار دی.
تاسو اړتیا لرئ ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو کافي انرژي او وخت لرئ مخکې لدې چې تاسو ترسره کړئ بیا نیټه کولو ته ژمن اوسئ.
که نه نو ، له نوي خلکو سره د خبرو کولو امکان ، د دې پروفایلونو لټون کول ، او په نیټو تیریدل به خورا دروند ښکاري ، د دې معنی دا ده چې تاسو به د ویرې کولو او ضمانت کولو ډیر احتمال ولرئ.
دا پنځه پوښتنې دي چې تاسو اړتیا لرئ له ځانه وپوښتئ ترڅو معلومه کړئ که تاسو چمتو یاست چې بیا نیټه پیل کړئ. که د دې ټولو ځواب هو وي ، نو له دې ځایه ووځئ او بیا نیټه پیل کړئ!