منځپانګې
- په واده کې حدونه څه دي؟
- په اړیکو کې د سالم حدونو اهمیت
- په واده کې سالم حدونه
- د پوهیدو لپاره 5 صحي حدود
- 1. تاسو د خپلې خوښۍ مسؤل یاست
- 2. تاسو کولی شئ ملګري ولرئ حتی که تاسو واده کړی وي
- 3. تاسو اړتیا لرئ خلاص شئ او ریښتینی اړیکه ولرئ
- 4. تاسو اړتیا لرئ خپلې میرمنې ته درناوی وکړئ
- 5. تاسو اړتیا لرئ مستقیم اوسئ که تاسو یو څه غواړئ
د ځینو لپاره ، د "واده حدود" کلمې یو عام شی دی مګر زموږ د ډیری لپاره ، دا ندي. که دا لومړی ځل وي چې تاسو دا اصطلاح اوریدلې وي نو دا سم دی چې ستاسو په واده کې د صحي حدود ټاکلو اهمیت سره اشنا شئ.
موږ ډیری وختونه په اړیکه کې د جوړجاړي او ژمنتیا په اړه اوریدلي مګر صحي حدود ټاکئ؟ شاید دا د مشورې یوه برخه وي چې موږ ټول ورک شوي یو؟
په واده کې حدونه څه دي؟
حد - یوه اصطلاح چې موږ پوهیږو او حتی زموږ په ورځني ژوند کې ډیری ځله ورسره مخ شوي یو. د سالم حدونو بیلګې چې موږ یې زموږ په ورځني ژوند کې ګورو د سټاپ څراغونه ، د درملو مقررات او خوراکونه ، د کار اصول ، او حتی په انجیل کې 10 حکمونه دي. موږ په ودونو کې د سالم حدونو ورته مثالونو ته اړتیا لرو.
په واده کې حدود د ورته دلیل له امله تنظیم شوي چې ولې موږ په خپل ورځني ژوند کې د تعقیب لپاره حدونه لرو. دا د یو خبرداری یا حد په توګه کار کوي چې واده به د هغه کړنو څخه ساتي چې دا به خرابوي. که یو څوک په واده کې د حدود ټاکلو تمرین ونکړي ، نو شاید دا به یوازې څو میاشتې وخت ونیسي چې د هیڅ حد نه درلودو اغیزې وګورئ.
په اړیکو کې د سالم حدونو اهمیت
حدونه ممکن په لومړي سر کې د منفي شی په څیر غږ وکړي مګر دا ندي. په حقیقت کې ، د سالم حدود ټاکل ښه دي ، ځکه چې دوی موږ ته لارښوونه کوي چې په مختلف حالتونو پوه شو او څنګه په عمل او خبرو کې خوندي پاتې شو. دا مهم دي چې پوه شئ زموږ حدود څه شی دي ترڅو موږ د نورو خلکو سره زموږ واده ته زیان ونه رسوو یا موافقت ونه کړو.
په واده کې د سالم حدود رامینځته کولو وړتیا به دواړه میرمنو ته اجازه ورکړي چې د یو بل سره ډیر راحتي احساس کړي او په نهایت کې به د یو بل سره د ځان باور رامینځته کولو کې مرسته وکړي ، پدې توګه واده غوره او قوي کوي. په واده کې د مناسب حدودو په اهمیت پوهیدو سره ، هره ښځه کولی شي د عمل کولو یا خبرو کولو دمخه لومړی فکر وکړي. دا یو کس ته اجازه ورکوي په هغه شیانو منعکس کړي چې دوی یې وایی او دا به په اړیکو څه اغیزې ولري.
په واده کې سالم حدونه
په اړیکو کې د سالم حدود رامینځته کولو لپاره ، دواړه میرمنې باید د یو بل د شخصیت روښانه پوهه ولري. دا د هر حد اساس دی چې واده شوې جوړه به رامینځته کړي. لکه څنګه چې میاشتې او کلونه تیریږي ، دا ممکن د هغه څه سره سم بدلون ومومي چې موږ پخپله واده کې ګورو.
موږ باید په یاد ولرو چې واده د دوه کسانو دوامداره تنظیم کول دي او څنګه چې موږ وکولی شو په واده کې سالم حدونه تمرین کړو ، موږ پخپله هم منعکس کوو او څوک چې موږ واقعیا د یو شخص ، میرمنې او په نهایت کې د والدین په توګه یو.
د پوهیدو لپاره 5 صحي حدود
په اړیکو کې د سالم حدود ټاکلو کې ، لومړی شی چې موږ یې غواړو پوه شو دا دی چې څنګه پیل وکړو او چیرته یې پیل کړو. اندیښنه مه کوئ ځکه چې کله چې تاسو په واده کې د دې 5 لازمي حدونو سره ځئ ، تاسو د قضاوت کولو کې ښه اوسئ چې تاسو باید کوم ډول حدود وټاکئ.
1. تاسو د خپلې خوښۍ مسؤل یاست
تاسو باید پوه شئ پداسې حال کې چې واده دوه اړخیزه پروسه ده ، دا هیڅکله د خوښۍ یوازینۍ سرچینه نده نو د دې ذهنیت درلودل ودروئ. خپل ځان ته وده ورکړئ او پوه شئ چې تاسو کولی شئ پخپله خوشحاله اوسئ او د خپلې میرمنې سره غوره اوسئ.
2. تاسو کولی شئ ملګري ولرئ حتی که تاسو واده کړی وي
یو حد چې ډیری وختونه غلط پوهیږي د واده بهر ملګري درلودل دي. ځینې حدونه منفي کیږي کله چې پدې کې دخیل احساسات هم منفي وي لکه حسد. تاسو اړتیا لرئ دا پریږدئ او خپلې میرمنې ته اجازه ورکړئ چې لاهم له واده بهر ملګري ولري.
3. تاسو اړتیا لرئ خلاص شئ او ریښتینی اړیکه ولرئ
موږ ممکن ټول بوخت یو مګر که تاسو واقعیا یو څه غواړئ ، نو تاسو به حتما د دې لپاره یو څه وخت ومومئ. هیڅکله د خپلې میرمنې سره اړیکه مه پریږدئ ځکه چې دا باید ستاسو د اړیکې اساس وي.
4. تاسو اړتیا لرئ خپلې میرمنې ته درناوی وکړئ
په اړیکو کې ځینې حدود له لاس څخه وځي او ځینې وختونه کولی شي تاسو منطقي فکر لرې کړي او وروسته یو ځانګړتیا وي چیرې چې تاسو نور نشئ کولی د یو سړي په توګه خپلې میرمنې ته درناوی وکړئ. د دوی محرمیت ته درناوی وکړئ. حدود تنظیم کړئ چې تاسو پوهیږئ چیرې چې واده کول ودریږي. د مثال په توګه ، حتی که تاسو واده کړی هم یاست ، تاسو حق نلرئ د خپل میړه یا میرمن شخصي شیان وپلټئ. دا یوازې غلط دی.
5. تاسو اړتیا لرئ مستقیم اوسئ که تاسو یو څه غواړئ
خبرې وکړئ او خپل میړه ته خبر ورکړئ که تاسو یو څه غواړئ یا که تاسو په هغه شیانو موافق نه یاست چې تاسو دواړه پرېکړه کولو ته اړتیا لرئ. د هغه څه څرګندولو وړتیا پرته چې تاسو یې احساس کوئ ، بیا واده کول معنی نلري ځکه چې ریښتینی واده د دې معنی هم لري چې د دې سړي سره د ځان کیدو وړتیا ولرئ.
که تاسو فکر کوئ چې تاسو په اړیکه کې حدود ټاکلو ته چمتو یاست او غواړئ پوه شئ چې څنګه پیل وکړئ ، نو یوازې ځینې خورا لومړني لارښوونې تعقیب کړئ چې مرسته کولی شي.
- موږ ټول پوهیږو چې د حدونو ټاکل زموږ حق دی او دا یوازې حق دی چې زموږ میرمن ته اجازه ورکړئ پوه شي چې دوی څه دي. اړیکه ونیسئ ځکه چې دا د یو بل په بشپړ ډول درک کولو یوازینۍ لار ده.
- که تاسو په یو څه موافق یاست ، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو یې کوئ. ځینې وختونه ، موږ د کلمو سره دومره لیواله یو مګر زموږ کړنې ناکامه کیږي. مخکې لدې چې تاسو د بدلونونو ژمنه وکړئ موافقت وکړئ.
- هرڅه چې پیښیږي ، ستاسو کړنې به ستاسو ګناه وي ، نه ستاسو میرمن یا کوم بل خلک. لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ ، حدونه ستاسو سره پیل کیږي نو دا سم دي چې تاسو اړتیا لرئ مخکې لدې چې تاسو تمه وکړئ د خپل میړه څخه تمه وکړئ چې ستاسو حدونو ته درناوی وکړي تاسو باید ډسپلین شئ.
- په یاد ولرئ چې په واده کې احساساتي او فزیکي حدود هم شتون لري او پدې کې به د هرډول ناوړه ګټه اخیستنې او حتی وفادارۍ حدونه شامل وي. د اساساتو سره سره ، یو څوک اړتیا لري د دوی واده لپاره حدود ټاکلو دمخه د دوی احساسات درک کړي.
په اړیکو کې د سالم حدود ټاکل په حقیقت کې د زده کړې مهارت دی او هو - دا ډیر وخت ته اړتیا لري. یوازې په یاد ولرئ ، په واده کې سالم حدونه به هیڅکله اسانه نشي مګر که تاسو او ستاسو میرمن په یو بل باور وکړئ ، نو ستاسو اړیکې به د وخت په تیریدو سره ښه شي.