منځپانګې
- تل ګټونکی
- دا ټول زما او زما پای هدف په اړه دي
- د ټکان سره بهر وتل
- د کمربند لاندې وهل
- دوی به خپل خوږ وخت ونیسي
- چې څه کول پکار دي
راځئ چې ورسره مخ شو خلک د وخت په تیریدو سره بدلون مومي او د دوی ریښتیني هویت او ځانګړتیاوې څرګندوي.
تاسو فکر کوئ تاسو یو څوک پیژنئ څوک چې دوی واقعیا دي او تاسو ډاډه یاست. د هرې اړیکې د اتلولۍ دوره خورا خوندوره او په زړه پوري وي. تاسو د خپل ملګري په اړه هرڅه خوښ کوئ ، او دوی هرڅه چې تاسو یې کوئ خوښوي.
په هرصورت ، لکه څنګه چې دوړې ځای په ځای کیږي ، ستاسو سترګې اوس د دوی ریښتیني هویت ته خلاصیږي. یوځل چې ستاسو ملګری پوه شي چې دوی خپلې هاکې په ژوره کې لري ، او هیڅ شی شتون نلري چې دوی یې ووایی یا یې کولی شي دا به تاسو د وضعیت په اړه له سره فکر وکړي چې په اسانۍ سره دوی خپل ریښتینی ځان څرګندوي.
دا ویجاړونکی او د ځمکې ویجاړونکی کیدی شي په نهایت کې پوه شي چې ستاسو د پام وړ بل کوم کار دی ، لږترلږه ووایی. دا هغه څوک دی چې تاسو فکر کاوه تاسو به ورسره خپل ژوند تیر کړئ ، تاسو به زوړ شئ ، ماشومان به ولرئ او لمسیان به ورسره لوی کړئ. او دوی دلته دي ، د بشپړ اجنبی په څیر عمل کوي!
دا د مخدره توکو سره اوسیدل ننګونکي او ستړي کونکي دي؛ په هرصورت ، دا د یو سره ماتیدل ډیر بغاوت کونکی دی. دوی په بدنام ډول هوښیار او هوښیار دي. دوی کولی شي په خورا هوښیارۍ سره یوه برخه ولوبوي او پرته له دې چې تاسو پوه شئ په سترګو کې مو غولوي. ساه واخلئ ، خپل بیرغونه راټول کړئ ، او یو ګام پورته کړئ.
که لاندې ذکر شوي ځینې یا ټول شیان ستاسو سره پیښ شي وروسته لدې چې تاسو د مخدره توکو سره اخته کیدو وروسته ، د واقعیت په اړه مسؤلیت یا غم مه کوئ. له دې څخه هیڅ ستاسو ګناه نده. دا پیښیږي ، دا څنګه دوی برنامه شوي ، او دا ستاسو ګناه نده.
لاندې یوازې یو څو شیان دي چې کولی شي تاسو آرام کړي که تاسو خپل ځان حیران کړئ ، 'د نرسیست سره ماتې وروسته څه تمه لرئ؟
تل ګټونکی
نارسيسیسټان نه غواړي لوړې لارې ونیسي. موافقت ، خبرې اترې ، یا د لوی سړک اخیستل د هرې اړیکې برخه او برخه ده.
حتی که تاسو دې پای ته ونه رسئ ، دا ستاسو دنده ده او د درناوي یوې ب asې په توګه ، هڅه وکړئ او حتی د اړیکې پای ته رسیدو وروسته هم لویه لاره غوره کړئ. په هرصورت ، مخدره توکي سر ټیټول نه خوښوي له همدې امله ، د سوسیپات نارسیسیسټ سره ماتیدل به یوه سخته بریا وي. د خبرو اترو هر ډول ، پرته لدې چې څومره زیان رسونکي وي ، د دوی لپاره د ماتې یوه به ده.
دوی خوښ دي چې د اعتبار احساس وکړي. دوی به جګړې ته د عادلانه یا عادلانه په توګه ونه ګوري ، دوی غواړي وګټي ، او دوی غواړي د دوی وینا وروستۍ وي. او د دې لپاره ، دوی به د دوی په ځواک کې هرڅه او هرڅه وکړي ترڅو ګټونکي شي.
دا ټول زما او زما پای هدف په اړه دي
نرسیستیسټان به تل هڅه وکړي او تاسو د دوی لوبې ، پلان او هدف ته متوجه کړي. دوی به تاسو په خپله پاکه کوچنۍ لوبه کې د پیاده په توګه وکاروي.
حتی که دوی ستاسو څخه ګټه ونه لري ، دوی به تاسو ته اجازه ورنکړي چې یوازې د دوی ځواک او واک وساتي.
که څه هم د نرسیستي هلک ملګري سره جلا کیدل اسانه ندي. په هرصورت ، د ماتیدو وروسته ، ستاسو نارسیستیک پخوانی به هڅه وکړي چې ټول تورونه په تاسو واچوي. دوی به هڅه وکړي تاسو د ملګرو یا کورنۍ په وړاندې بد خوله وښیې. دوی به قرباني ولوبوي او د دوی ترټولو غوره هڅه به وکړي چې تاسو د شاتو جال ته متوجه کړي ترڅو تاسو ته نور هم زیان ورسوي.
مهمه نده چې دوی څومره په زړه پوري یا بدل شوي ښکاري ، ورته غلطي دوه ځله مه کوئ.
د ټکان سره بهر وتل
دا د مخدره توکو په طبیعت کې ندي چې په خاموشۍ سره ودرېږي. که تاسو خپل کارتونه سم لوبولي وي او تاسو په بریالیتوب سره د دوی په لوبه کې ماتې خوړلې وي ، نو د دوی د پراخه لوبې وروستی مرحله یا وروستۍ صحنه راځي: تاسو سپکاوی کوئ.
د دوی په کتاب کې ، دوی اوس له لاسه ورکولو ته نږدې دي ، او دا پیښ کیدی نشي.
نو دوی به یوه صحنه جوړه کړي دوی هڅه کوي ستاسو کور ، دفتر ، یا د غونډو یا محفل تخریب کړي. د هرڅه لپاره محتاط اوسئ او قوي اوسئ ځکه چې د نرسیست سره ماتیدل کولی شي تاسو احساساتي او ځینې وختونه په فزیکي توګه وچ کړي.
د کمربند لاندې وهل
که تاسو د مخدره توکو سره واده کړی وي ، د ډیری غلط تورونو او کمربند لاندې وهلو لپاره چمتو اوسئ. نرسیستان به حتی د تور لګولو دمخه د شیانو مخه ونه نیسي او فکر وکړي. دوی به یوازې شیان ښي او ښیې وغورځوي ، یوازې د دې لیدو لپاره چې څه ټکان او درد کوي.
د خواخوږۍ د بشپړ نشتوالي سره ، دوی به هیڅکله د دې اغیزې په اړه فکر ونکړي چې دا به تاسو یا ستاسو ماشومانو باندې اغیز ولري که تاسو یې لرئ. دوی د کوم ګام پورته کولو دمخه شیان په روښانه یا له لارې فکر نه کوي ټول هغه چې دوی ورسره اندیښمن دي دا دي چې دوی به ګټونکي وي کله چې ټول شیان سرته ورسیږي.
دوی به خپل خوږ وخت ونیسي
په یاد ولرئ ، ټول هغه څه چې دوی یې په اړه فکر کوي پخپله او د دوی خوښۍ دي؛ کوم چې د دوی د قانون کتاب مطابق تاسو ویجاړ کړی. نو ، دوی به د ماتیدو پروسه څومره چې دوی کولی شي واقعیا ستاسو د رواني یا احساساتي روغتیا په اړه فکر کولو پرته وګرځوي ، یوازې تاسو باندې د یو څه کنټرول ساتلو لپاره. په خپله ځمکه ودریږئ او د یوې شیبې لپاره مه غولیږئ.
چې څه کول پکار دي
د مخدره توکو سره ماتیدل د تیرولو لپاره سخت ګولۍ کیدی شي ، ځکه چې دا د نورو له درد او عذاب څخه خلاصیږي. دوی یوازې د شیانو ګټلو او ایستلو په اړه فکر کوي ، تاسو د نورو خلکو څخه ساتي ځکه چې ستاسو خوښۍ د دوی لپاره د بریا په څیر دي.
دا ستاسو د شتمنیو ویش ، ستاسو د ماشومانو توقیف ، یا کوم بل څه وي؛ دوی خوښوي په کنټرول کې وي او هغه څوک چې هرڅوک یې په اړه فکر کوي.
دا به کلونه درملنه او تمرین وکړي ترڅو بیا خوشحاله اوسئ. هغه نښې چې یو نرسیست تاسو ته پریږدي شکنجه کیدی شي او شاید ستاسو د پوټکي لاندې د تل لپاره ژوند وکړي. هغه څه چې تاسو ورته وخت کې اړتیا لرئ د ملاتړ یو ښه سیسټم او ملګري دي ترڅو د لارې په هر ګام کې ستاسو سره مرسته وکړي.