منځپانګې
- راځئ چې یو ټیم جوړ کړو
- تاسو به ډیر څه ته اړتیا ولرئ
- یو توضیح ، نه عذر
- بدلون مهم او ساده دی مګر اسانه ندی
- فایاو ستاسو خلک
- د غاړې سترګې
- م appleه او ونې
- له سواری څخه خوند واخلئ
والدین کول سخت دي. واده هم کیدی شي.
موږ اکثرا پدې پوهیږو او تمه نلرو چې هرڅه تل د کیک او ګلاب وي. یوازې څومره سخت والدین کولی شي ترلاسه کړي که ADHD پکې دخیل وي ، حیرانتیا کیدی شي.
ADHD ، د پاملرنې لپاره د هغې غږ سره ، کولی شي ورو ورو هغه مرکز ته وګرځي چیرې چې ستاسو واده او کورنۍ ګرځي. ستاسو د سالم واده او خوشحاله کورنۍ هدف د هدف لرونکي او دوامداره اړیکو تمرکز پورې اړه لري.
د قوي واده ملګرتیا د مایوسه ، ستړي کیدو او لنډمهاله والدین کیدو مخنیوي په زړه کې ده ، چې دا زموږ له دواړه نظریاتو څخه لرې کوي. که دا د بد خبرونو د واورې وهلو دورې په څیر ښکاري ، تاسو سم یاست.
ښه خبر دا دی چې تاسو محتاط اوسئ او د دې جال څخه مخنیوی یا مخنیوی کولی شئ.
راځئ چې یو ټیم جوړ کړو
کله چې تاسو ماشوم لرئ چې ADHD او/یا ننګونکي چلندونه لرئ (یا تاسو شک لرئ) ، ستاسو کورنۍ په ډیری لارو اغیزمنه کیږي.
د دې مسلو شاوخوا تمه کول او خبرې کول دواړه ستاسو د واده لخوا ملاتړ کیږي ، او ملاتړ یې کیږي. موږ د ADHD درملنه نه کوو (کاش یو ساده حل وی) او نه د والدین ډیر مشوره وړاندیز کوئ.
بلکه ، زما هدف په ساده ډول دا دی چې تاسو سره د ننګونو اټکل کولو کې مرسته وکړئ ، په هدف سره اړیکه ونیسئ ، او ټیم جوړ کړئ په فلسفي ، ذهني ، احساساتي او مابعدالطبيعي ډول ، (که زه پوهیدم چې دا واقعیا څه معنی لري) ستاسو د ملګري سره.
د دې کولو سره ستاسو واده ستاسو د کورنۍ په مرکز کې ځای لري او دا ځواک ورکوي چې دا د ځواک او خوښۍ سرچینه وي.
تاسو به ډیر څه ته اړتیا ولرئ
د دې اساس کې ، ADHD د معاملو لپاره خورا ډیر څه لري.
زه اړتیا نلرم تاسو ته ووایم چې دا به ستاسو په صبر ډیر کوښښ وکړي ، ډیر وخت ونیسئ ، د لوړ ، خندا وړ یادونه مه کوئ ، او ډیرې انرژۍ ته اړتیا لرئ. د ADHD سره ماشومان د دوی لپاره ډیر جوړښت ته اړتیا لري ، پداسې حال کې چې په ورته وخت کې د دوی شاوخوا لویانو څخه ډیر انعطاف او شفقت.
دوی ته ویل چې پورته ولاړ شئ ، غاښونه برش کړئ ، جامې واغوندئ ، او خپل بوټان واچوئ (یا هرڅه چې ستاسو اوسنۍ مبارزه ده) شاید دا ښه کار ونکړي. تاسو به د ساده دندو له لارې د خپلو ماشومانو په ترلاسه کولو کې ډیر وخت تیر کړئ.
تاسو به پلان کولو ته اړتیا ولرئ ، ستونزه حل کړئ ، مخکې له خوبه پاڅئ ، ډیر ټکان ورکوونکي ګډوډي پاک کړئ (او زغمئ) ، او ورو ورو مختلف مهارتونه ښوئ او بیا زده کړئ؛ هره یوه ورځ.
دا د هرې لارې ستړیا ده چې تاسو یې پیژنئ ، او په مسخره ډول ویره لرونکی کیدی شي پدې پورې اړه لري چې تاسو او ستاسو ملګری پدې پوهیږي چې ستاسو ماشوم ولې دی او دا کارونه نه کوي.
دا اړینه ده چې تاسو د یو بل ملاتړ وکړئ او دې څاه ته خورا سخت که تاسو د ADHD په اړه ورته پوهه شریک نه کړئ. دا ظاهرا ساده ټکی خورا مهم دی او د ډیری جوړو لپاره د پام وړ ننګونه ده.
یو توضیح ، نه عذر
ADHD د مغز توپیر دی چې په ځانګړي ترتیباتو کې معلولیت دی.
خپل مغز د دې په شاوخوا کې وتړئ. دا نه ورکول یا عذر کول ندي. دا پوهیږي چې دا توپیرونه د ځنډ شوي مهارتونو نمایندګي کوي چې باید تدریس او ځای په ځای شي. د زده کړې په لور له شر څخه ذهني بدلون ، مایوسي کموي او موږ ته یادونه کوي چې ښوونه هغه څه دي چې اړتیا ورته لري.
بدلون مهم او ساده دی مګر اسانه ندی
موږ به د لید ضعیف ماشوم باندې د بورډ نه لیدو له امله غوسه نشو ، او نه هم موږ کولی شو د ADHD لرې سزا ورکړو. هڅونه هغه څه ندي چې ورک دي ، نو د سټار چارټونه په نهایت کې ناکام کیږي.
کله چې یو والدین عام نظر ته ودرېږي چې ډیر 'ډسپلین' ته اړتیا ده؛ هغه ډول ملامت چې واده ته زیان رسوي به تعقیب شي. څومره چې اسانه وي د یو کس درلودل د ADHD دننه او بهر کې 'مدیر' وي ، دا په ورته پا onه کې د شتون لپاره مناسب ندی.
د دواړو والدینو درلودل چې د ډاکټرانو ، معالجینو ، ښوونکو ، او IEP غونډو کې دخیل وي د دې ګډ تفاهم په لور اوږده لار پرمخ ځي.
خبرې وکړئ ، خبرې وکړئ او یو څه نورې خبرې وکړئ. هلته به غم او مایوسي او همدارنګه بریاوې وي. کله چې تاسو په ورته ټیم کې یاست ، ستاسو واده به کور ته د تګ لپاره خوندي ځای وي.
فایاو ستاسو خلک
خپلو ملګرو ته خزانه ورکړئ چې تاسو خاندي ، عاجز دي ، او د والدینو هرډول سیالیو څخه ځان خلاص کړئ. که تاسو دا نلرئ ، (شاید تاسو یې کوئ) ځینې ملګري ومومئ څوک چې پوهیږي د ماشومانو درلودل څه شی دي چې مبارزه کوي.
ستاسو په شاوخوا کې د زړونو او ذهنونو ګټل بې له شکه مهم دي ، مګر دا د یوې قبیلې درلودل دي چې دا په یو نظر کې ترلاسه کوي. دوی هلته تللي او هلته دي. دوی تیاره ځایونه پیژني چې ستاسو مغز ځي ، اوریدلی او تاسو بیرته راګرځولی شي ، او تاسو به د هر هغه جنون په اړه قضاوت ونکړئ چې دوی یې شاهدان وي.
ځینې وختونه ، واقعیا ټول تاسو کولی شئ خاندئ.
ستاسو واده به ستاسو څخه هم مننه وکړي ځکه چې موږ ټول یوازې یو کس ته اړتیا لرو او ښه ملګري یو ښکلی شی دی.
د غاړې سترګې
ایا دا به ښه نه وي که نور خلک (ښوونکي ، کورنۍ ، ملګري ، په پارک کې میرمن ، او نور) ملاتړ کونکي او پوهه ولري؟ که دوی پوهیدل چې ستاسو ماشوم ښوونځي ته ځي (5 دقیقې ناوخته د نه مات شوي ویښتو سره ،) اتل و.
ځینې وختونه تاسو اړتیا لرئ یوازې د قاضیانو نظرونه له پامه وغورځوئ او له ویرونکي لید څخه تیر شئ. نور وختونه تاسو به وکالت ته اړتیا ولرئ. کله چې ستاسو واده قوي او مرکزي وي ، تاسو کولی شئ موافقه وکړئ ، لاسوهنه وکړئ ، او شاید خورا مهم؛ یوځای وخانده.
م appleه او ونې
ADHD جنیټیک برخه لري. که ستاسو بیولوژیکي ماشوم ADHD ولري ، نو ښه چانس شتون لري چې له تاسو څخه یو یې وکړئ. ډیری دمخه ښه فعالیت کونکي لویان وموندل چې د خپلو ماشومانو اداره کول (په ځانګړي توګه کله چې دوی نورو ته اړتیا لري) ، په خپل تنظیمي مهارتونو کې په ضعیف فشار راوړي.
بالغ ADHD هم د خپلو مسلو سیټ لري چې کولی شي والدین او واده پیچلي کړي. دا د هرچا په ګټه ده که دا مسله وڅیړل شي او ملاتړ یې وشي.
له سواری څخه خوند واخلئ
مهرباني وکړئ مه هیروئ ، تاسو واده کړی و چې خپل ژوند سره شریک او مینه وکړئ. اجازه مه ورکوئ دا د خرابو لوښو او د کور کار جګړو لاندې ښخ شي. هغه شیان وکړئ چې تاسو ډیری وخت د یو جوړه په توګه سره یوځای کوئ. هو ، ADHD پیچلتیا اضافه کوي ، مګر دا اجازه هم ورکړئ چې دا ځانګړی چمک د خوښۍ او هڅونې لپاره یو څه وي. هره ورځ د خپل ماشوم د ویاړ ستاینه وکړئ او د هغه ترتیباتو په لټه کې شئ چیرې چې دوی ځلیږي.
مخکې لدې چې ستاسو صبر پای ته ورسیږي او اجازه ورکړئ ستاسو واده هغه ځواک وي چې تاسو خاندي ، په تخلیقي ډول د ستونزې حل کول ، او له سفر څخه خوند اخلئ.