منځپانګې
- وکړئ: د منفي په پرتله د مثبت په اړه ډیرې خبرې وکړئ
- مه کوئ: هغه مضامین ولرئ چې "له حد څخه لرې" وي
- وکړئ: خپل انتقادونه په مینه سره شریک کړئ
- مه کوئ: په غلط وخت کې جنګي خبرې اترې وکړئ
- وکړئ: بخښونکی اوسئ
- مه کوئ: فرض کړئ چې ستاسو میړه د ذهن لوستونکی دی
له شک پرته اړیکه د سالم واده ساتلو یوه له سختو برخو څخه ده. لکه څنګه چې وخت تیریږي ، جوړه یو بل سره عادت کیږي او فرض کوي چې د دوی همکار پوهیږي چې دوی هر وخت څنګه احساس کوي. جوړه هم د جګړې یا سختې خبرو اترو د مخنیوي لپاره د ځینې موضوعاتو څخه مخنیوی کوي. دا طبیعي خبره ده چې غواړئ د شخړو څخه مخنیوی وکړئ ، مګر ځینې وختونه دلته د شخړو څخه مخنیوی کول او اوس د سړک لاندې یوې لویې شخړې لامل کیږي.
ډیری ونې شتون لري چې معمولا په واده کې هرې خبرې اترې کې شتون لري چې ښایسته کیدی شي. مګر د هر سوري سره چې په واده شوي جوړه جوړه اړیکه کې شتون لري ، د دې معلوماتو رسولو ډیری لارې شتون لري. دا د تګ راتګ یو ستونزمن ساحه کیدی شي ، د ځمکني ماینونو سره ستاسو د راتلونکي غلطۍ په تمه د دلیل یا نظر په ب inه غلطه لاره غوره کیږي.
راځئ یو څه دوسیې او نه ترسره کړو چې تاسو باید له خپلې میرمنې سره څنګه خبرې وکړئ. دا هیڅکله ستاسو د ارتباط عادتونو ته وده ورکولو ته زیان نه رسوي ، نو د خپلو لوستلو پرمهال د خپلو غلطیو څخه خبر اوسئ.
وکړئ: د منفي په پرتله د مثبت په اړه ډیرې خبرې وکړئ
زه پوهیږم ، دا د نه پوهیدو په څیر بریښي ، مګر دا خورا دقیق دی چې ډیری خلک یوازې د خبرو کولو غلطي کوي کله چې دوی د شریکولو لپاره منفي شی ولري. خپلې خبرې د امکان تر حده په مینه او ستاینه کې وکاروئ. خپلې میرمنې ته ووایاست چې هغه په دې جینس کې ښه ښکاري. خپل میړه ته ووایاست چې هغه نن ورځ ښکلی ښکاري. خپلې میرمنې ته ووایاست چې تاسو د دوی څومره قدر کوئ.
که تاسو له خپل میړه سره ډیر ځله د مثبتو شیانو په اړه وغږیږئ ، نو دوی به شاید هغه څه ته غوږ ونیسي او درناوی یې وکړي چې تاسو یې باید ووایاست که تاسو غواړئ د یو څه سره خپله ناراضګي بیان کړئ. که تاسو یوازې د دوی د خرابولو څرنګوالي په اړه سپکاوی کوئ ، نو دوی به تاسو له مینځه وړل پیل کړي.
مه کوئ: هغه مضامین ولرئ چې "له حد څخه لرې" وي
که ستاسو یا د میرمنې تیر وخت څخه یو څه شتون ولري چې له حد څخه لرې وي ، نو دا ستاسو په اوسني اړیکو باندې تیاره بادل کیدی شي. له هغه چا سره د واده کولو یوه ګټه چې تاسو یې خوښوئ دا دی چې تاسو د قضاوت کیدو ویره پرته خلاص او صادقانه شریکولی شئ.
د یوې موضوع یا خبرو اترو ته د "حد څخه لرې" لیبل ورکول داسې ښکاري چې دلته یو بدمرغه حقیقت یا راز شتون لري چې څوک یې په اړه خبرې کول نه غواړي. په خبرو کې د دې تشو درلودو څخه مخنیوی وکړئ ترڅو محرمیت اړیکې له پامه ونه غورځوي او وروسته د درز لامل شي.
وکړئ: خپل انتقادونه په مینه سره شریک کړئ
که تاسو د دې په اړه خوښ نه یاست چې ستاسو میرمن څنګه چلند کوي یا دوی څنګه تاسو سره خبرې کوي ، له ګرم او مینه وال ځای څخه خبرو اترو ته ورشئ. د دې لپاره چې خبرې اترې ګټورې وي ، تاسو نشئ کولی چیغې وهئ ، چیغې وهئ ، او د خپل ملګري شخصیت ته سپکاوی وکړئ.
خپل انتقاد د دوی د یو عمل په توګه وړاندې کړئ ، نه د دوی یو شخصیت. دوی اړتیا لري پوه شي چې تاسو لاهم د هغه چا سره مینه کوئ چې دوی یې یاست ، تاسو یوازې د هغه څه قدر نه کوئ چې دوی یې کړي یا هغه ټکي چې دوی ویلي. دا دومره دقیق توپیر دی ، مګر د دوی په هویت برید کول د خبرو اترو مخه نیسي.
بېلګه:
د کرکټر انتقاد: "تاسو یو ځیرک یاست."
د عمل انتقاد: "تاسو یاست د یو په څیر عمل کول ټوخی. "
دا کوچنی بدلون ستاسو د ناراضۍ سره د خبرو کولو لپاره ډیره مینه او درناوی لاره ده. تل په عمل برید وکړئ ، نه هغه کس چې ترسره کړی.
د میرمنو ترمینځ واده کې خبرې اترې خورا پیچلې مسله ده. ناسم ځای پرځای کول یا د کلمو کارول کولی شي لوی توپیر رامینځته کړي او د شریکانو ترمینځ اوږدمهاله شخړې ته د یوې کوچنۍ مسلې لوړولو کې مرسته وکړي. د خبرو پرمهال د ټکو ضعیف انتخاب اکثرا د طلاق لپاره د کتلست په توګه کار کوي.
په واده کې ، تاسو اړتیا لرئ محتاط اوسئ چې څه او څنګه خبرې کوئ.
مه کوئ: په غلط وخت کې جنګي خبرې اترې وکړئ
ستاسو په واده کې به وختونه وي چې تاسو به اړتیا ولرئ د خپل میړه سره زړه ته زړه ولرئ. که دوی یو څه غلط کړي ، د دې سرغړونې ذهني یادونه وکړئ ، او بیا یې په داسې وخت کې راپورته کړئ کله چې احساسات لوړ نه وي او تاسو دواړه به د خبرو وخت ولرئ. ترټولو انساني کار دا دی چې سمدستي د دوی غلطۍ ته عکس العمل وښیې ، مګر دا ډیری وخت ستونزه نه حل کوي. انتظار وکړئ تر هغه چې تاسو دواړه د کچې سر ولرئ او د لویانو په څیر پدې مسله بحث کولی شئ.
همچنان ، داسې خبرې مه کوئ چې د پراختیا لپاره وخت ته اړتیا ولري ځکه چې تاسو دواړه د کار لپاره دروازه پرمخ وړئ یا کوم بل مصروفیت. دا یوازې په واده کې خبرو اترو ته یو بدلون راولي چې د ورځې په تیریدو سره خراب کیدی شي. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو په وخت کې یو ټکی غوره کوئ کله چې تاسو دواړه ناست شئ او صادق اوسئ او د وخت له تیریدو ویره پرته خلاص اوسئ.
وکړئ: بخښونکی اوسئ
واده یو تل پاتې ژمن دی ، او دا به د ډیری اختلافاتو سره جوړه شي. یوځل چې مسله ستاسو یا ستاسو میرمن څخه وړاندې کیږي ، د بخښنې په لور کار وکړئ. د کرکې ساتل ممکن د یوې سالمې ستراتیژۍ په څیر بریښي ، مګر تاسو څومره وخت ته لیواله یاست چې دې حقیقت ته غاړه کیږدئ چې هغه ستاسو د مور په اړه څه ویلي؟ تاسو څومره وخت غواړئ د دې حقیقت سره ناست شئ چې هغې تاسو ته ویلي چې تاسو کولی شئ یو څه وزن له لاسه ورکړئ؟
دا د دې ارزښت نلري.
غوسه کیږئ ، په قهر کیږئ ، او پدې اړه صادق اوسئ چې ستاسو میرمن څنګه تاسو ته احساس درکړی ، او بیا د هغه کس بخښلو په اړه اراده ولرئ. بخښنه نه یوازې دوی له ګناه څخه خلاصوي ، بلکه دا تاسو له فشار او اضطراب څخه خلاصوي چې د دې بدو سره راځي.
همچنان ، د اوږدې مودې لپاره غوسه کول کولی شي په حقیقت کې د میرمنو ترمینځ واده کې د هرې خبرې په اړه د شک سیوری راولي.
مه کوئ: فرض کړئ چې ستاسو میړه د ذهن لوستونکی دی
البته ، تاسو د 25 کلونو لپاره واده کړی ، مګر دا پدې معنی ندي چې دواړه خواوې کولی شي د نورو په ذهن کې لیدو لپاره ټیلیپیتي وکاروي. که تاسو یو څه لرئ چې ستاسو په ذهن کې وي ، او ستاسو ملګری یې نه اخلي ، مستقیم اوسئ.
یوځل بیا ، په واده کې د هرډول خبرو اترو وړاندې کول باید په پاملرنې سره ترسره شي ترڅو دواړه شریکان په ځواب کې دفاعي نه شي. مګر ناست مه اوسئ ، مه خفه کیږئ ، او خپل ملګری مو له پامه وغورځوئ ځکه چې دوی ستاسو مزاج غوره نه کوي.
خبرې وکړئ. ډیر ځله. د دوی انتظار مه کوئ چې تاسو خلاص کړي او ستاسو په مغز کې یې وګوري. تاسو اړتیا لرئ د بال رولینګ ترلاسه کړئ کله چې د خبرو اترو خبره راځي چې تاسو اړتیا لرئ د پیښیدو اړتیا ولرئ. تاسو شاید فکر وکړئ که دوی له تاسو سره کافي مینه لري ، دوی باید وتوانیږي پوه شي چې ستاسو د غوږونو ترمینځ څه تیریږي. مګر په حقیقت کې ، که تاسو مینه لرئ هغوی کافي ، تاسو به د دوی سره مرسته وکړئ او دوی ته به ووایاست چې څه پیښیږي. دا د دواړو خواو د قهر څخه مخنیوي ترټولو غوره لار ده. خپله دا خوله وکاروئ!