منځپانګې
- 1. له یو بل سره آرام اوسئ
- 2. کله چې ستاسو ملګری خبرې کوي په بشپړ ډول محتاط اوسئ
- 3. له یو بل سره صادق اوسئ
- 4. ډاډ ترلاسه کړئ چې مخامخ خبرې وکړئ
- 5. فزیکي تماس او د بدن ژبه مهمه ده
- 6. مداخله مه کوئ او برید مه کوئ
ویل کیږي ارتباط د هرې اړیکې حیاتي برخه ده ، که دا نږدې اړیکې وي یا هغه چې ستاسو د ملګرو ، همکارانو ، کورنۍ او حتی ماشومانو سره وي.
هرڅومره چې تاسو د دوی سره په خلاص ډول د خبرو کولو وړتیا ولرئ چې شخړې او غلط فهم کموي ، تاسو کولی شئ د دواړو ترمینځ متقابل مینه او درناوی لوړ کړئ کوم چې د هرې سالمې اړیکې ساتلو لپاره مهم دي.
د یو کس د ارتباط مهارتونه د مسلو حل کولو څرنګوالی اغیزه کوي او د دوی په اړیکو کې د باور کچه رامینځته کوي.
د ارتباط ضعیف مهارتونه کولی شي ګډوډي او دوامداره شخړې رامینځته کړي چې په تدریجي ډول د اړیکې له مینځه تللو ته لاره هواروي.
لدې امله ، دا حیاتي دي چې تاسو د دې وړتیا لرئ چې د خپل ملګري سره د کومې موضوع په اړه خلاصې خبرې وکړئ.
د دې ډاډ ترلاسه کولو 6 لارې چې تاسو په خپلو اړیکو کې مؤثره خبرې کوئ لاندې ذکر شوي چې دا به ستاسو اړیکې د بریا په لور مثبت لار کې لارښود کولو کې مرسته وکړي.
1. له یو بل سره آرام اوسئ
دا یوازې طبیعي خبره ده چې تاسو کولی شئ پرته له کوم ځنډ څخه د هرڅه او هرڅه په اړه له خپل ملګري سره وغږیږئ.
دا هره موضوع وي لکه پیسې ، ماشومان ، سیاست ، کورنۍ ، د جنډر توپیرونه ، تاسو باید د دې وړتیا ولرئ چې له دوی سره وغږیږئ پدې پوهیدل چې تاسو کولی شئ په آزاده توګه خپل فکرونه څرګند کړئ او خپل نظرونه د برید له ویرې پرته په خطر کې واچوئ.
2. کله چې ستاسو ملګری خبرې کوي په بشپړ ډول محتاط اوسئ
خپل ملګرې ته ستاسو بې توپیره پاملرنه چمتو کړئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې په دقت سره غوږ ونیسئ او خپل ټول میډیا وسیلې لرې کړئ ترڅو ستاسو میرمن پوه شي چې دوی اوریدل کیږي.
دا یوه ښه لار ده چې خپل میړه ته خبر ورکړئ چې تاسو د دوی معلوماتو ته ارزښت ورکوئ. دا ممکن د سترګو تماس ساتلو کې نوره مرسته وکړي او د دوی په نږدې کې تکیه وکړي ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې تاسو واقعیا علاقه لرئ او د ارتباط پیغام لیږئ.
3. له یو بل سره صادق اوسئ
دا هیڅ راز پټ ندی چې ستاسو د ملګري څخه راز ساتل هیڅکله ښه ندي.
کله چې په واده کې ، تاسو دواړه اړتیا لرئ د یو بل سره کافي صادق اوسئ او هرڅه له یو بل سره شریک کړئ ، مهمه نده چې څومره ښه یا بد. که څه هم ځینې وختونه حقیقت تریخ وي ، دا مهمه ده چې تاسو خپلې غلطۍ ومنئ او د عذر کولو پرځای کله چې تاسو غلط یاست بخښنه وغواړئ.
دا ممکن دا مهال ستونزمن بریښي مګر په اوږدې مودې کې ، دا به یوازې ستاسو اړیکې قوي کړي.
4. ډاډ ترلاسه کړئ چې مخامخ خبرې وکړئ
د مهمو موضوعاتو په اړه مخامخ خبرې کول د ناغوښتل شوي غلط فهمۍ او غیر ضروري غلط ارتباطاتو مخنیوي یوه له غوره لارو څخه ده.
دا غوره ده چې په شخص کې خبرې وکړئ چیرې چې تاسو دواړه کولی شئ یو بل ته بشپړ پام وکړئ او د دوی د بدن ژبې له لارې د دوی نه ویل شوي ټکي ولولئ.
سربیره پردې ، دا تګلاره د متنونو یا بریښنالیکونو له لارې د خبرو کولو پرځای هم خورا ښه ده چیرې چې دا ممکن ستاسو ملګري ستاسو د کلمو غلط تشریح کولو پایله ولري.
5. فزیکي تماس او د بدن ژبه مهمه ده
مهمه نده چې موضوع څومره جدي وي یا په کوم ټون کې چې تاسو خبرې کوئ ، کوچني اشارې لکه ستاسو ملګري لمس کول یا د دوی لاس وهل خورا اوږده لاره پرمخ وړلی شي.
فزیکي اړیکه خورا مهمه ده ځکه چې دا د اکسیټوسین خوشې کولو ته هڅوي چې یو هورمون دی چې د دوه مینه والو ترمینځ مینه ، خواخوږي او شفقت ډیروي. دا کولی شي فشار کمولو او همکارۍ ته وده ورکولو کې هم مرسته وکړي.
سربیره پردې ، د بدن ژبه چې ستاسو ملګري ښیې چې تاسو په بشپړ ډول پاملرنه کوئ حیاتي دي.
کښیناستئ ، د سترګو تماس ونیسئ او سر یې ټیټ کړئ. د پوهیدو لپاره غوږ ونیسئ او نه په ساده ډول ځواب ویل. د شخړو او اختلافاتو له مینځه وړو لپاره په مؤثر ډول غوږ نیولو او ځواب ویلو سره یو بل ته درناوی وکړئ او د قوي اړیکې په رامینځته کولو کې مرسته وکړئ.
6. مداخله مه کوئ او برید مه کوئ
د مداخلې څخه ډډه وکړئ کله چې بل څوک خبرې کوي!
لومړی ، مداخله د خبرو اترو جریان ماتیدو لامل کیږي او هیڅ لوری نشي کولی هغه څه ووایی چې دوی واقعیا غواړي.
دوهم ، بل ملګری ممکن په نیمه لار کې د خنډ کیدو له امله د قهر یا نه اوریدلو احساس وکړي.
له همدې امله ، دا مرسته کوي په مینځ کې له خبرو کولو څخه مخنیوی وکړئ او خپل وار ته انتظار وکړئ ، حتی که تاسو د خپل ملګري سره موافق نه یاست او فکر وکړئ هغه څه چې دوی وایی غلط او ناسم دي.
د دې ترسره کول به نه یوازې تاسو سره د دوی ټولو ټکو په اوریدو کې مرسته وکړي بلکه په ساختماني ، مخ په وړاندې تلونکي خبرو کې به هم مرسته وکړي.
سربیره پردې که څه هم ځینې وختونه ټکي سخت کیدی شي او زیان رسولی شي ، خپل ملګری مه وهئ. د دې پرځای چې دوی د برید احساس وکړي ، دوستانه خبرو اترو ته یوه لاره غوره کړئ چې دوی دفاعي نه کړي.
لپه کول
د اړیکو ارتباط مهارتونه هرچا ته طبیعي ندي. تاسو به اړتیا ولرئ د خپل ملګري سره ستاسو د پوهې مطابق خپله لاره زده کړئ. دا ستاسو اړیکه ده او تاسو یې ښه پیژنئ ، د لارښوونو او لارښودونو څخه ګټه پورته کړئ چې تاسو پوهیږئ ستاسو د اړیکې لپاره به غوره کار وکړي.