د ADHD سره د یو چا نیټه کول

منځپانګې

• د ADHD سره د یو چا نیټه کول
• د ADHD سره د یو چا نیټه کولو څرنګوالی
• 1. د دوی لیوالتیا ومومئ
• 2. بخښنه او هیرول
• 3. د لارښود په توګه عمل وکړئ
• 4. د مرستې غوښتنه وکړئ
• 5. تفریح ​​کول مه هیروئ

د پاملرنې کمښت هایپریکټیټي اختلال (ADHD) یو دی عصبي ناروغي دا د یو کس لپاره ستونزمن کوي ​​چې پاملرنه وکړي او اجباري چلند کنټرول کړي.

دا د یوې کوچنۍ مسلې په څیر ښکاري ، مګر د تمرکز نشتوالی د یو فرد د زده کړې وړتیا باندې لوی تاثیر لري، او اجباري چلند کولی شي د ځورونکي یا قانوني پایلو لامل شي.

کوچنيان "طبیعي" ADHD لري ، مګر ریښتینی ADHD هغه وخت دی کله چې ځوانان او لویان هیڅکله له هغې څخه وده ونه کړي.

د ځوانۍ او بالغ عمر هم هغه وخت دی کله چې ټولنیز مهارتونه او نږدې اړیکې د ژوند دورې برخې په توګه رامینځته کیږي. ADHD کولی شي پدې باندې لوی تاثیر ولري.

د ADHD سره د یو چا نیټه کول

د ADHD سره د یو کس نیټه کول د کوچني سره نږدې اړیکې درلودو په څیر دي. غیر لدې چې تاسو ناروغ فیٹش ولرئ ، ډیری خلک غواړي د دوی رومانتيک ملګري دوی او د دوی اړیکو ته پاملرنه وکړي.

که چیرې سړی نه پوهیږي چې د دوی ملګری ADHD لري ، نو داسې ښکاري چې د دوی ملګری د ژوند په پرتله لوی فرد دی چې د سیکسي یاغي چلند سره دی. مسخره لکه څنګه چې ښکاري ، مګر ډیری خلک ، په ځانګړي توګه میرمنې دې ته متوجه دي.

د ډیر وخت ، اجباري چلند او د تمرکز نشتوالی به پایلې ولري، او دا عموما د غیر مسؤلانه چلند په توګه پیژندل کیدی شي.

که تاسو د ADHD سره یو هلک سره ملګری یاست د دوی "پرته له کوم لامل څخه بغاوت" چلند ممکن سیکسي پیل کړي ، مګر کله چې تاسو زوړ شئ ستاسو ژوند به ویجاړ کړي.

په بل اړخ کې ، کله چې تاسو د ADHD سره یوې انجلۍ سره ملګری یاست ، دا ممکن د ملګرې په توګه د یوې قوي او خپلواک میرمنې په توګه پیل شي. مګر دا به ډیر ژر څرګند شي چې دوی یوازې د شیطانه لیوني دي.

د ADHD سره د یو چا نیټه کولو څرنګوالی

مګر مینه هم لیونۍ ده ، حتی که تاسو د ADHD سره د یو چا نیټه پای ته ورسوئ او پایلې یې ستاسو په ژوند سخته اغیزه کوي. ډیری خلک به په دې فکر کې پاتې شي چې دا د کومې اړیکې برخه ده (په لاره کې ، دا دی).

دلته ځینې دي د ADHD سره د یو چا نیولو لپاره لارښوونې.

1. د دوی لیوالتیا ومومئ

هغه خلک چې د ADHD سره پیژندل شوي د لنډ پاملرنې موده لريپه هرصورت ، دا د وخت 100 case قضیه نده. داسې شیان شتون لري چې دوی یې په اړه لیواله دي او کولی شي په ورته موضوعاتو تمرکز وکړي.

که تاسو د ADHD ملګرې لرئ ، د مثال په توګه ، دوی ممکن ناروا او مغرور ښکاري، مګر دوی جذباتي وي کله چې د فیشن یا پیرود په اړه خبرې کوي یا زده کوي.

په ژوند کې بریا پدې معنی ده چې تاسو باید په یو شی کې ماهر اوسئ. دا د ټولو تجارتونو جیک کیدو په پرتله خورا ښه لاره ده.

په باکسینګ ، فوټبال ، لوبو ، برنامو ، فیشن او خورا سپورتونو کې د نړۍ په کچه ماهرین ډیرې پیسې او درناوی ترلاسه کوي.

حتی که له دې څخه ځینې خلک په نورو څانګو کې نیمګړتیا ګ consideredل کیږي ، نو دا مناسب دي چې دوی په ژوند کې ګټونکي وګئ.

خپله انرژي د دوی لیوالتیا ته لارښوونه وکړئ او ملاتړ یې وکړئ. هغوی ته لارښوونه وکړئ چې خپله لیوالتیا په ساختماني هڅو بدله کړي.

2. بخښنه او هیرول

د ADHD سره د یوې میرمنې نیټه کول (یا د دې مسلې لپاره ځینې نارینه) ډیر صبر ته اړتیا لري. د دوی تورې ته د میان په توګه عمل وکړئ. د دوی کوچني سنجوي چلندونه له پامه وغورځوئ دا د دوی د ADHD یوازې څرګندونې دي.

دا به درد وکړي. که دوی هیرونکي ، حساس نه وي ، او په حقیقت کې ، داسې ښکاري چې دوی پروا نلري. که تاسو له سړي سره کافي مینه کوئ ، تاسو کولی شئ له دوی څخه تیر شئ او خپلې اړیکې ملاتړ وکړئ.

3. د لارښود په توګه عمل وکړئ

د ADHD لرونکي خلک کنټرول کول سخت دي، مګر دوی احمق نه دي. که دوی تاسو سره مینه لري ، دوی پوهیږي چې دوی تاسو او ستاسو اړیکې ته مسؤلیتونه او مسؤلیتونه لري.

ADHD به په لاره کې راشي ، مګر که دوی ستاسو په اړه پاملرنه وکړي، دوی به خپله غوره هڅه وکړي. که تاسو د دې اغیز کارولو وړتیا لرئ د افرادو او جوړه په توګه ستاسو ژوند ښه کولو لپاره. دا نه یوازې ستاسو اړیکې ورکوي ، بلکه تاسو بریا ته چانس ورکوئ.

4. د مرستې غوښتنه وکړئ

هغه متخصصین چې په ADHD او ملګرو ډلو کې تخصص لري په ټوله نړۍ کې شتون لري. مکس ته د خپل ملګري راوستلو هڅه کولو دمخه په شخصي ډول له مسلکي سره مشوره وکړئ.

بیخي ډېر هغه خلک چې د ADHD سره باور نلري په دوی کې یو څه غلط شتون لري، (مګر پرځای یې په نړۍ کې یو څه غلط دی) او که دوی تاسو ته د یو متحد په سترګه وګوري ، نو د اجنبیانو "چې مرسته کول غواړي" ته د هغوی په معرفي کولو سره د دې اعتماد ماتول منفي کار دی.

ورو ورو د دوی باور رامینځته کړئ او دوی ته د بدلون غوښتونکي شئ مخکې لدې چې د بهرني ملاتړ امکان خلاص کړي.

په عین حال کې ، د ملګرو ډلې او متخصصین کولی شي تاسو ته مشوره درکړي چې څنګه خپل ملګری د مرستې په لټه کې کړئ. دوی به حیران نشي که تاسو یوې غونډې ته راشئ او ووایاست "زما ملګرې ADHD لري ،" او ستاسو او ستاسو اړیکې ملاتړ کوي.

5. تفریح ​​کول مه هیروئ

د ADHD سره د یو چا نیټه کول ټول ساتیري او لوبې ندي، مګر ټولې اړیکې ورته دي. هغه څه چې مهم دي دا دي چې تاسو د یو بل له شرکت څخه خوند اخلئ او خپلې مینې ته وده ورکوئ.

مخکینۍ مشوره به داسې بریښي چې یو ملګری یې بل ماشوم پالنه کوي. دا په جزوي ډول ریښتیا دي. په هرصورت ، د هغه مینې څخه خوند اخیستل مه هیروئ چې تاسو دواړه یې شریکوي.

حتی که ستاسو اړیکې ستونزې ولري ، ټولې اړیکې یې کوي ، ډاډ ترلاسه کړئ چې رومانس ژوندی وساتئ.

یوځل چې شخړې د جوړه جوړه ژوند اخلي ، تاسو دواړه ممکن اضطراب رامینځته کړئ او د ADHD او اضطراب سره د یو چا سره ملګری کیدل به ښه پای ته ونه رسیږي.

وخت ومومئ چې په زړه پوری او په زړه پوری وي. د ADHD خلک د دوی فشارونو او لنډې پاملرنې دورې سره به دا خوښ کړي. د ماشومانو په څیر ، دوی په اسانۍ ستړي کیږي ، نو هر وخت د شیانو مخلوط کول به دوی لیواله وساتي.

ډاډ ترلاسه کړئ یو څه وکړئ چې ستاسو لپاره ساتیري هم ويکه نه نو ، هیڅ ټکی نشته. تاسو یو په زړه پوری ملګری یاست ، نه د ماشوم.

د ADHD سره د یو چا نیټه کول په زړه پوري کیدی شي په دې ډول خپل ملګري وهڅوئ چې ورته کار وکړي.

د ADHD سره د یو چا نیټه کول به یوه ننګونه وي. که تاسو له سړي سره مینه لرئ ، نو باید د نه ماتیدونکي ننګونې شتون ونلري. یوازې ډاډ ترلاسه کړئ چې دا د کوډ انحصاري ډول اړیکې نه بدلوي. دا زهرجن او غیر صحي دي او لاهم د اوږدې مودې لپاره دوام نلري.

دا به داسې بریښي چې د ADHD غیر ملګری به درنه پورته کول ترسره کړي. دا ممکن په اوږدې مودې کې ریښتیا وي. له همدې امله دا مهمه ده چې ژر تر ژره د مرستې غوښتنه وکړئ کله چې تاسو خبر شئ ستاسو ملګری ADHD لري.

دا هغه څه ندي چې تاسو ورسره پخپله معامله وکړئ. د ملاتړ ډلې او متخصصین تل چمتو دي یو لاس پور کړي.