منځپانګې
- 1. ومنئ چې دې وضعیت ته ګړندی حل نشته
- 2. د واده په اړه مهمې پریکړې مه کوئ
- 3. یوه پیښه د ویښیدو زنګ دی
- 4. د واده غم کولو ته چمتو اوسئ لکه څنګه چې یوځل و
- obs- له فکري افکارو ډډه وکړئ
- 6. خپل ځان ته پام وکړئ
- 7. دا مسلکي ته ورسوئ
دا یو له خورا ظالمانه اړیکو موندنو څخه دی چې تاسو یې کولی شئ. ستاسو میرمن یو اړیکه لري. ناڅاپه ، ستاسو نړۍ برعکس شوې ، او هرڅه چې تاسو فکر کوئ تاسو پوهیږئ ، احساس کوئ او باور لرئ نور د باور وړ نه یاست.
کومې لارې شتون لري چې تاسو کولی شئ د دې ژورې دردناکې دورې څخه تیر شئ او خپل هوښیار اوسئ؟
1. ومنئ چې دې وضعیت ته ګړندی حل نشته
تاسو یوازې زده کړل چې ستاسو میرمن بې وفاداره وه او دا چې د یووالي وعدې چې تاسو یو بل سره کړې وې مات شوې. تاسو خام احساس کوئ لکه ستاسو ټول احساسات ستاسو بهر دي. تاسو د غم څخه ډک یاست او شاید حتی د خپلې میرمنې څخه کرکه وکړئ.
تاسو هغه څه په ګوته کړئ چې تاسو یې تصور کوئ ممکن پیښ شوي وي کله چې هغه د هغې عاشق سره وه. دا ټول احساسات په بشپړ ډول نورمال دي او د نارینه وو لخوا په ورته شرایطو کې په ټوله نړۍ کې تجربه شوي.
نور یی ولوله: 7 دلیلونه چې ولې میرمنې غلا کوي- د حیران کیدو لپاره چمتو اوسئ!
دا یو غمجن کلب دی چې برخه یې اوسئ ، مګر خپل ځان ته ووایاست چې هغه څه چې تاسو احساس کوئ د خیانت کولو لپاره مشروع عکس العمل دی. یوازې وخت به د دې احساساتو کمولو کې مرسته وکړي.
د اوس لپاره ، دا قوي او حاضر دي ، او تاسو ممکن یو څه مشورې ته اړتیا ولرئ ترڅو ستاسو سره مرسته وکړي پرته له دې چې دا احساسات تاسو مغشوش کړي.
2. د واده په اړه مهمې پریکړې مه کوئ
ستاسو احساسات ستاسو لپاره خورا خام دي ترڅو په روښانه ډول فکر وکړئ چې تاسو دا واده چیرته غواړئ. تاسو ممکن د یو وخت لپاره په جلا خوب خونو کې خوب کولو ته اړتیا ولرئ ، مګر لږترلږه د شپږو میاشتو لپاره هیڅ سختې پریکړې مه کوئ.
د خپلو احساساتو سره ناست اوسئ ، د واده مشاور په مرسته له یو بل سره خبرې وکړئ ، مګر د طلاق پروسې پیل کولو لپاره د وکیل دفتر ته بیړه مه کوئ.
3. یوه پیښه د ویښیدو زنګ دی
تاسو شاید په بشپړ ډول حیران اوسئ چې ستاسو میرمن یوه اړیکه درلوده. تاسو فکر کاوه چې ستاسو اړیکې سمې وې. مګر د واده نه پرته اړیکې یوه نښه ده چې ستاسو د میرمنې اړتیاوې نه پوره کیږي.
کله چې تاسو چمتو یاست چې ناست شئ او په مدني ب inه د معاملې په اړه بحث وکړئ ، تاسو به وغواړئ په دې تمرکز وکړئ چې دا څنګه پیښ شوي. دا به ستاسو دواړو لپاره حیاتي معلومات وي او د راتلونکي ګام پورته کولو لپاره به اړین وي.
4. د واده غم کولو ته چمتو اوسئ لکه څنګه چې یوځل و
هغه احساسات چې د دې په زده کولو سره رامینځته شوي چې ستاسو میرمن اړیکه درلوده د غم سره ورته دي. او واقعیا ، تاسو به د واده غم کوئ ځکه چې تاسو دمخه پیژانده.
هرڅه بدل شوي او تاسو به د هغه لید په مرګ ماتم کوئ چې تاسو یې د واده په اړه درلود. دا عادي خبره ده ، او تاسو ته به اجازه درکړي په خپل واده کې د نوي فصل په لور حرکت وکړئ ، که تاسو دواړه د یوځای پاتې کیدو او بیا رغونې لپاره اړین کار وکړئ.
obs- له فکري افکارو ډډه وکړئ
دا ستاسو لپاره خورا عادي خبره ده چې د دې په اړه لیوالتیا ولرئ چې ستاسو میرمن ممکن د هغې عاشق سره څه کړي وي. او دلته د فکر ښوونځی شتون لري چې وايي له معاملې څخه د خلاصون لپاره ، ستاسو میرمن باید موافقه وکړي چې ستاسو ټولو پوښتنو ته ځواب ووایی ، پرته لدې چې دوی څومره پرله پسې او تحقیق کوي.
که تاسو د هغې څخه بشپړ افشا کولو ته اړتیا لرئ ، دا اړیکه ونیسئ. مګر له ځانه وپوښتئ چې ایا دا به ستاسو لپاره صحي وي ، یا که دا به تاسو د دې لامل کړي چې د معاملې په اړه لا ډیر لیوالتیا ولري.
دا واقعیا ستاسو د شخصیت پوښتنه ده او د دې نورو اړیکو په اړه د توضیحاتو له مخې تاسو ورسره څه معامله کولی شئ.
6. خپل ځان ته پام وکړئ
د دې وخت په جریان کې ستاسو افکار به په ټول ځای کې وي. هره ورځ یو څه وخت تیر کړئ ترڅو یوازې تاسو تمرکز وکړئ. هغې نه ، هغې څه وکړل ، ولې یې دا وکړل. یو څه د ځان پاملرنې تمرین وکړئ.
دا ممکن د کار وروسته د یو ساعت لپاره په جم کې تمرین کوي. یا په سهار کې په مراقبه کې چپ ناست. هغه طریقه چې تاسو یې خورئ بیا ډیزاین کړئ ، مګر ډیر صحي خواړه پکې شامل کړئ.
نور یی ولوله: په واده کې له کفر څخه د خلاصون څرنګوالی؟
الکول لرې کړئ که تاسو دا د مقابلې لپاره کاروئ. دننه ته اړول او په ځان د مهربانۍ تمرین کول به ستاسو په رغیدو کې مرسته وکړي او خپل ذهن متوازن وساتي.
7. دا مسلکي ته ورسوئ
که تاسو د دې په جوړولو کې مرستې ته اړتیا لرئ "ایا زه پاتې شم یا باید لاړ شم؟" پریکړه ، دا د دې له لارې د کورنۍ یا جوړه جوړه معالجې سره کار کولو ارزښت لري. یو معالج تخصص او شالید لري ترڅو تاسو او ستاسو میرمنې سره مرسته وکړي چې دا معامله څنګه رامینځته شي ، ستاسو د اړیکو قوتونه او ضعفونه څه دي ، او که تاسو دواړه غواړئ دا وژغورئ.
یو معالج به ستاسو د رغیدو یوه مهمه برخه وي که تاسو غواړئ یوځای پاتې شئ.
ستاسو د بخښنې فکتور څنګه دی؟
که تاسو پریکړه کړې وي چې د واده خوندي کولو لپاره کار وکړئ ، خپل د بخښنې فاکتور چیک کړئ. دا به ستاسو اړیکې ښه نکړي که تاسو هوډ ولرئ چې قهر وساتئ او هرکله چې تاسو خپله میرمن یاست نو دا معامله لرې کړئ.
له ځانه وپوښتئ چې ایا تاسو واقعیا د دې توان لرئ چې هغه وبخښئ ، او ، تر ټولو مهم ، ایا هغه کولی شي ځان وبخښي ترڅو تاسو دواړه د پاک سلیټ سره نوي پیل وکړئ.
وروستی فکر
کفر یو له خورا دردناکو ننګونو څخه دی چې واده ورسره مخ کیدی شي. دا تل دا معنی نلري چې پای دی.
دا ستاسو او ستاسو میرمن دواړو لپاره اړین دي چې په دقت سره یې په پام کې ونیسئ چې تاسو دواړه کوم بدلون ته لیواله یاست ترڅو دا تیر کړئ او ستاسو په واده شوي ژوند کې نوی فصل ژوند وکړئ.