منځپانګې
"کله چې موږ واده وکړ ، زه د دې انګیرنې لاندې وم چې هغه د حل لاره وه."
"ما واقعیا فکر کاوه چې هغه به ما خوشحاله کړي او ما فکر کاوه چې زه کولی شم هغه بدل کړم."
"موږ واده باندې ډیر تمرکز کوو ، زموږ د واده کولو لامل ثانوي و."
"ما واده وکړ ځکه چې زه 33 کلن وم او دا هغه څه و چې هرڅوک زما په شاوخوا کې کوي."
"ما هیڅکله د ټولنیز باور په اړه پوښتنه نده کړې چې د یو چا سره اوسیدل د یوازیتوب څخه غوره دي ... دا چې واده کول د طلاق کیدو څخه غوره دي. زه نور دا هغه ډول نه وینم. "
دا د پیرودونکو ریښتیني بیانات دي.
ایا بل څوک کولی شي تاسو خوشحاله کړي؟
د کوچني عمر راهیسې ، تاسو پدې مفکوره اخته یاست چې بل څوک د دې وړتیا لري چې تاسو خوشحاله کړي. تاسو دا په فلمونو کې ولیدل (نه یوازې ډیزني!) ، دا په مجلو او کتابونو کې ولولئ ، او له سندرې وروسته یې په سندرو کې واورئ. هغه پیغام چې بل څوک تاسو خوشحاله کوي ستاسو نیمګړي ذهن ته کښل شوی او ستاسو د باور سیسټمونو کې مدغم شوی.
د دې غلط فهمۍ سره ستونزه دا ده چې برعکس نږدې تل خپل بدرنګه سر راپورته کوي. که تاسو باور لرئ بل څوک تاسو خوشحاله کوي ، نو تاسو باید په مقابل باور هم وکړئ ، دا چې بل څوک کولی شي تاسو ناخوښه کړي.
اوس ، زه دا نه وایم چې هغه خلک چې زه ورسره کار کوم په حقیقت کې ډیر وخت ناخوښه نه وي. هغوی دي.
په هرصورت ، راځئ د دې انګیرنې تر سیوري لاندې وګورو چې بل څوک هغه ځای دی چیرې چې موږ زموږ د هوساینې او مینې احساس ترلاسه کوو.
ما د یوه پیرودونکي سره خبرې کولې ، راځئ چې هغه ته زنګ ووهو. جان ماته ومنله چې هغه په 30 کلنۍ کې واده کړی و ځکه چې هغه د دې کولو لپاره فشار احساس کاوه. نو ، هغه له یوې میرمنې سره ولیدل او له هغې سره یې مینه وکړه ، نو له هغې سره یې واده وکړ. د 6 کلونو وروسته ، د ارتباط کچه په حقیقت کې هیڅ شتون نلري. دوی د یو کال لپاره جلا شوي ، په مختلف ښارونو کې ژوند کوي ، او په میاشت کې یو ځل یو بل سره ویني. یو کال وروسته ، د جان اوسنۍ میرمن کریسټي وویل چې هغه نه غواړي له هغه سره پاتې شي. په پټه توګه جان خوښ و! هغه ډیر راحت او خوشحاله و.
جان بیا د دې جرئت ترلاسه کړ چې له بلې میرمنې څخه پوښتنه وکړي. د جان خوښۍ ته ، هغې وویل هو. دوی نیټه پیل کړه او د 6 میاشتو وروسته ، نوې انجلۍ جین ، جان ته ورته ورته ټکي وویل. "زه نور نه غواړم له تاسو سره واوسم".
جان ویجاړ شو! هغه ژور او تیاره فشار ته لاړ چې د ځان وژنې هڅې پای ته ورسید. جان پوهیده چې هغه اړتیا لري یو څه مرستې ترلاسه کړي.
هغه سیمینارونو ته تلل او کتابونه لوستل پیل کړل. هغه په نهایت کې د ځان او خپلو اړیکو پورې اړوند یو مختلف مثال سره مخ شو. جان ولیدل چې دا میرمنې نه وې چې د هغه په عکس العمل کې د توپیر لامل شوی. دا څنګه و چې هغه د دې میرمنو په اړه فکر کاوه ، کیسه او معنی چې هغه د هرې میرمنې سره تړلې وه ، دې د هغه بشپړ قطبي عکس العملونو ته لاره هواره کړه. په هرصورت ، دې میرمن ورته ورته ورته وویل. لومړی ځل هغه خوشحاله و. دوهم ځل چې هغه ډیر خواشینی و هغه هڅه وکړه خپل ژوند واخلي.
دا هم وګورئ: ستاسو په واده کې د خوښۍ موندلو څرنګوالی
دا یو کلتوري افسانه ده چې بل څوک کولی شي موږ د ناخوښۍ احساس کړي
ډیری خلک پدې باور دي چې نور خلک کولی شي دوی یو څه احساس کړي ، لکه ناخوښي ، په ساده ډول په ساینسي لحاظ ناسم دی او د ډیری غیر ضروري ملامتولو ، شرمولو او په نهایت کې احساساتي رنځ اساس دی.
بیرته خپلو اړیکو ته فکر وکړئ. ایا تاسو لاهم د خپلې اړیکې په پیل کې د قهر یا ستړیا یا خفګان شېبې نه درلودې؟ په پایله کې ، ایا تاسو کله هم په کوم ځای کې یاست چیرې چې تاسو د ارامۍ ، خوښۍ او وصل کیدو احساس کوئ ، حتی کله چې بل څوک شتون نلري؟
زه تاسو ته بلنه درکوم چې په مزاج کې د خپل نه منلو وړ بدلونونو په لیدو پیل وکړئ. ایا تاسو واقعیا د ورځې هره ثانیه ناخوښه یاست؟ تاسو شاید داسې فکر وکړئ ، مګر دا هغه دی واقعا څه روان دي؟
اوس ، که څه هم د خوښۍ احساس له دننه څخه رامینځته کیږي (په غیر شعوري ډول معمولا) ، دا پدې معنی ندي چې تاسو باید د یو چا سره یوځای پاتې شئ.
زه دا هم نه وایم چې دا ټول ستاسو په سر کې دي. ریښتیني شیان په اړیکو کې پیښیږي: درغلي ، فزیکي تاوتریخوالی ، رواني ناوړه ګټه اخیستنه ، تراژیدي ، او نور دا شیان واقعیا پیښیږي.
هغه ټکی چې زه غواړم دلته یې وکړم دا دی کله چې موږ د یو چا سره (یا په مینه کې) راځو ، دا زموږ په مینځ کې پیښیږي ، زموږ په خپلو فکرونو ، بدن او بایو کیمیا کې.
دا اړوند دی ځکه چې دا یوازې یو کس نیسي ترڅو د ژوند داخلي طبیعت وګوري.
دا یوازې یو ملګری اخلي ترڅو د هغه/هغې ملګري او واده په اړه خپل عادي فکر ته اهمیت ورنکړي.
دا یوازې یو کس نیسي چې عمل وکړي یا په خپل عادت ډول عکس العمل ونه ښیې ، د بدلون لپاره.
هغه فکر چې موږ ته راځي د هغه فکر څخه توپیر لري چې موږ یې کوو. بیا د خوښۍ لپاره امید شتون لري. تاسو داخلي سرچینې لرئ ترڅو دا په دوامداره توګه بیا تجربه کړئ ، ستاسو د ملګري سره یا پرته.