منځپانګې
- لارښود 1: دا ټول په ذهن کې دي
- 2 لارښود: د خپل سوداګرۍ مدیر اوسئ
- 3 لارښود: خپل تمرکز له خپل میړه څخه ځان ته واړوئ
طلاق د ځینې میرمنو لپاره په فزیکي او احساساتي ډول ویجاړونکی کیدی شي. پداسې حال کې چې نور داسې ښکاري چې د طلاق له تیاره څخه قوي او ځواکمن کیږي. د دې دوه پایلو ترمینځ توپیرونه خورا لوی دي ، مګر په روښانه ډول ، له دې دوه څخه یوازې یوه پایله شتون لري چې مطلوب دي. پوښتنه دا ده چې دا ځواکمنې میرمنې د ځان سره د مرستې لپاره څه کوي؟ او په پایلو کې د جدي توپیر لامل څه شی دی؟
موږ د میرمنو لپاره د طلاق پلان کولو لپاره درې پیاوړي لارښوونې کشف کړې نو ټولې میرمنې کولی شي د دوی طلاق څخه باوري او قوي راشي - د دوی د ژوند راتلونکي مرحلې لپاره یې په ښه ډول تنظیم کول.
لارښود 1: دا ټول په ذهن کې دي
طلاق د هرچا لپاره دردناک دی ، حتی قوي ، ځواکمن طلاقونه چې موږ دمخه یادونه کړې ، حتی د ښکېلو نارینه وو لپاره او د میرمنې لپاره هم چې په لومړي ځای کې طلاق غواړي.
دا یو ننګونکی وخت دی ، طلاق د بدلون په اړه دی او بدلون ډارونکی دی ، مګر تاسو باید په یاد ولرئ چې تاسو د دې بدلون لارښوونې ځواک لرئ نو تاسو کولی شئ سولې او شخصي تکمیل ته لاره هواره کړئ. د دې لاسته راوړلو لپاره ټول هغه څه دي چې ستاسو ذهنیت اداره کوي!
نو د دې په پام کې نیولو سره ، یو له لومړیو شیانو څخه چې تاسو یې کولی شئ د دې ډاډ ترلاسه کولو لپاره ترسره کړئ چې تاسو د خپل واده له اور څخه راپورته کیږئ قوي او ځواکمن دا دي پریکړه وکړئ چې ایا تاسو د طلاق پروسه تاسو ته اجازه درکوي یا تاسو انتخاب کوئ. عملي ، فعال او مثبت کیدو لپاره سخت کار وکړئ لکه څنګه چې تاسو دا زړور سفر منئ.
د میرمنو لپاره د طلاق پلان کولو لپاره یوه له غوره لارښوونو څخه دا په یاد ولرئ چې حتی که تاسو همدا اوس د خپل ژوند کنټرول احساس نه کوئ ، ستاسو د طلاق ډیری اړخونه شتون لري چې تاسو یې کنټرولولی شئ او یو له دې څخه ستاسو ذهنیت دی.
د هغه زیان منلو او پروسس کولو زده کړه چې تاسو یې تجربه کړې ، او د ځان لپاره د نوي او سالم ژوند بیارغونې په لور مثبت ګامونه پورته کول خورا مهم دي. د مثبت لید ساتلو لپاره د منظم ذهنیت چیک کول ، پداسې حال کې چې خپل ځان ته اجازه ورکول ستاسو د ضایع کیدو لپاره اړین دي. په ځانګړي توګه که تاسو پوهیږئ چې دا به هرڅه تیریږي او یوه ورځ به تاسو بیا ښه اوسئ.
د وختونو لیدو لپاره وخت ونیسئ کله چې تاسو اضطراب ، مغشوش یا ټیټ احساس کوئ ، او د دوی اداره کولو څرنګوالي زده کولو کې وخت تیر کړئ ترڅو دوی نور ستاسو مالکیت ونلري. بیا لکه څنګه چې تاسو وموندل چې تاسو یې اداره کولی شئ ، تاسو به هره ورځ د ډیر اعتماد احساس وکړئ پدې پوهیدل چې که تاسو ځان اداره کولی شئ ، تاسو هرڅه اداره کولی شئ.
که تاسو د مثبت پاتې کیدو لپاره مبارزه کوئ ، نو د دې فرصت واخلئ چې د متخصص سره ستاسو سره د درملنې سیشنونو لړۍ کې مرسته وکړي. او ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د خپلې کورنۍ او ملګرو سره ستاسو سره مرسته کولو کې مرسته کوئ ترڅو دوی ته خبر ورکړئ چې دوی څنګه ستاسو سره مرسته کولی شي. خلکو ته اجازه ورکول چې پوه شئ هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو مناسب ملاتړ ترلاسه کوئ (ستاسو اړتیاوې واقعیا ، معقول او عملي دي). نو ولې نن ورځ د دې ځینې رواني تنظیمات مه کوئ نو تاسو کولی شئ خپل نوی ژوند ولرئ.
2 لارښود: د خپل سوداګرۍ مدیر اوسئ
که تاسو پلان لرئ خپل طلاق په واک کې پریږدئ نو دا د میرمنو فکر ښوونځي لپاره د طلاق پلان کولو څخه یوه لار ده چې تاسو اړتیا لرئ پوه شئ او عمل پرې وکړئ.
دلته ډیرې میرمنې شتون لري ، (د لوړ عاید لرونکو په شمول) څوک چې واقعیا نه پوهیږي د دوی واده او کورنۍ مالي چارو کې څه تیریږي. حتی که دا تاسو یاست چې ټول بیلونه تادیه کوئ ، ایا دا تاسو یاست چې ټول مالي پلانونه جوړوي؟ که ستاسو د ازدواجي چارو مالي مدیریت کوم اړخ شتون ولري چې تاسو ورسره معامله نه درلوده ، اوس د دې وخت دی چې دخیل شئ او د دې اداره کولو څرنګوالی زده کړئ. او هرڅومره ژر چې تاسو زده کړه وکړئ ، ستاسو راتلونکی به ښه وي.
د طلاق پرمهال ځینې وختونه شتون لري چیرې چې تاسو به د کنټرول څخه بهر احساس وکړئ ، او تاسو شاید احساس وکړئ چې پروسه مخ په ځوړ روانه ده ، که تاسو د میرمنو لپاره د طلاق پلان په چټکۍ سره ومومئ ، نو تاسو به سمدستي د کنټرول احساس وکړئ ، او تاسو به یو څه ولرئ. تاسو د پروسې له درد څخه لرې کړئ. تاسو به عملي ګام پورته کوئ چې دا به ډاډ ترلاسه کړي چې هره ورځ به تاسو ښه ، او پیاوړي کیږئ.
حتی که تاسو د پیسو معامله نه خوښوی تاسو اړتیا لرئ زده کړه وکړئ. د "میرمنو لپاره د طلاق پلان 1 لارښوونې" بیاکتنې سره پیل کړئ ، خپل ذهنیت تنظیم کړئ او له دې سره مینه کول زده کړئ. تاسو به خوښ اوسئ چې تاسو په اوږدې مودې کې ترسره کړي.
ستاسو د مالياتو په اړه پوهیدو یا پوهیدو پرته د طلاق سره مخ کیدل به ویره لرونکی وي. تاسو څنګه کولی شئ د خپل مالي ژوند مسؤلیت په غاړه واخلئ ، که تاسو نه پوهیږئ څومره پیسې لرئ؟ تاسو اړتیا لرئ سټاک واخلئ ، خپل مالي موقعیت زده کړئ (حتی که دا بد وي) او بیا د دې اداره کولو لپاره ګامونه پورته کړئ.
که تاسو مالي مشورې ته اړتیا لرئ ، یا د هرډول پورونو اداره کولو لپاره ملاتړ ته اړتیا لرئ تل شاوخوا سرچینې شتون لري چې کولی شي تاسو سره د هرډول اوبو په نیولو کې مرسته وکړي.
تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې ستاسو د مالي حالت په پام کې نیولو پرته ، لاهم یو څه شتون لري چې تاسو یې کولی شئ د وضعیت سمولو لپاره ترسره کړئ او ټول هغه څه چې تاسو یې کولو ته اړتیا لرئ د بوټسټریپونو ایستل او زده کول دي چې څه پیښیږي او څنګه یې اداره کړئ - لکه د یو په څیر د سوداګرۍ مدیر به.
د پیل کولو لپاره ، پلان وکړئ کوچني ګامونه پورته کړئ. د سلیټ کیدو سره پیل وکړئ او خپل د مالي کاغذ لار وڅیړئ. د بانک ریکارډونه ، د مالیې بیرته ستنیدل ، د کریډیټ کارت بیانات وګورئ ، که تاسو دوی ته لاسرسی نشئ کولی ، د کاپي غوښتنه وکړئ. په خپل نوم د کریډیټ سکور چیک چیک کړئ.
3 لارښود: خپل تمرکز له خپل میړه څخه ځان ته واړوئ
د میرمنو په توګه ، موږ په طبیعي ډول تغذیه کوو او زموږ په ژوند کې د دې مهم خلکو هوساینې په اړه اندیښنه لرو. که تاسو د یو څه مودې لپاره واده کړی وي ، پدې کې ستاسو میړه هم شامل دی.
لکه څنګه چې تاسو د طلاق پروسې ته ځئ ، دا وخت دی چې خپل تمرکز له خپل میړه څخه تاسو ته واړوئ. که تاسو لاهم د هغه د تلیفون ریکارډونو سره مبارزه کوئ یا د هغه له خوا د ملامتۍ یا کفر موندلو لپاره د هغه ټولنیزې رسنۍ سکین کوئ ، تاسو لاهم په احساساتي ډول ښکیل یاست ، او ټوله انرژي چې تاسو پدې مصرف کوئ ضایع کیږي.
که تاسو د خپل میړه احساساتو په اړه فکر کولو ته لیواله یاست ، او د هغه احساساتي اړتیاو ته رسیدګي وکړئ حتی که هغه له احساساتي پلوه ستاسو څخه جلا شوی وي او ممکن تاسو یې وکاروي ، یا که هغه د احساساتي لاسوهنې څخه کار اخلي ترڅو تاسو بیرته په هوښیار یا بې هوښه کولو کې هڅه وکړي تاسو به له ځان سره مرسته ونکړئ. یا ستاسو میړه د هغه اړتیاو ته په پاملرنې سره.
تاسو اړتیا لرئ اړیکې پرې کړئ او تاسو او ستاسو میړه ته ځای ورکړئ ترڅو د احساساتي ملاتړ نوې سرچینې ومومئ.