منځپانګې
- لومړی ګام: د منلو تمرین وکړئ
- 2 ګام: د ضایع کیدو پروسه
- درېیم ګام: د تصفیې پروسې په جریان کې خپلې کړنې په پام کې ونیسئ
نو د واده زنګونه زنګ وهلي دي ، د وچو ټوټو رولونه چیرې چې تاسو یوځل د خپل واده عکسونو لپاره ولاړ وئ او ستاسو واده ورته احساس کوي.
هیڅوک طلاق نه اخلي. که تاسو هغه څوک یاست چې غواړئ بهر شئ ، یا نه ، ایا تاسو د سم یا غلط دلیلونو لپاره واده کړی تاسو به د جلا کیدو او طلاق تجربې څخه خوند وانخلئ. له دې څخه لرې. مګر ایا جلا کول او طلاق باید دومره سخت وي؟ ایا د پروسې په جریان کې د یوځای کار کولو کومه لاره شتون لري ، د دې پرځای چې د نه خلاصیدونکي دلیلونو او تندې تجربه کړئ؟ ایا دا ممکنه ده چې په سختو شرایطو کې طلاق واخلئ او تجربه ونه کړئ ، یا د یو بل په وړاندې غوسه ، درد او زړورتیا څرګند کړئ؟
که یو ، یا دواړه خواوې په یو نه یو ډول غلط کړي وي ، نو دا ستونزمن کیدی شي چې زیان ، غوسه او ویره لرې کړئ چې تاسو یې بې له شکه تجربه کوئ. په ځینو حاالتو کې ، ناخوښ احساسات ممکن د یو یا بل په وړاندې د لاسوهنې ، ځان غوښتنې یا بې رحمه عملونو له امله رامینځته شوي وي ، یا ستاسو د دواړو څخه چې لرې کول یې ستونزمن وي. او موږ حتی د طلاق میشته کولو پیل ندی کړی چې دا خورا احساساتي حالت کیدی شي. دا په کلکه د حیرانتیا خبره ده چې طلاق او جلا کیدل یو مشکل وخت دی.
ځینې ودونه شتون لري ، سره له دې چې د یو بل لپاره د شفقت تجربه کول ، او د یو بل لپاره د غوره کیدو هیله ، لاهم باید په طلاق پای ته ورسیږي. ممکن د یو بل په وړاندې کوم غلط کار ندی شوی ، مګر فاصله ، یا د ژوند کولو انتخابونو کې توپیرونه ، نه حل کیدونکی غم ، یا یوازې د یو بل لپاره غوره نه راوړل د جلا کیدو پریکړې لامل کیږي. پدې حالت کې ، ممکن د یو هوسا او لږ دردناک طلاق تجربه کولو فرصت شتون ولري.
مګر په بشپړ صداقت کې ، کله چې د طلاق او جلا کیدو خبره راځي ، دا خورا امکان نلري چې تجربه به یې بې درد وي. اوس ، موږ دا نه وایو چې د قهر او کرکې هڅولو لپاره یو بل ته وړاندی شي کله چې تاسو د طلاق او جلا کیدو پروسې څخه تیریږئ. مګر نور نو تاسو کولی شئ دا ومنئ چې دا پیښیږي ، او پوه شئ چې ولې تاسو هغه څه تجربه کوئ چې تاسو ورسره مخ یاست.
غوسه ، مایوسي ، تریخوالی او درد احساسات نږدې طبیعي پروسه ده کله چې جوړه د طلاق او جلا کیدو پروسې څخه تیریږي. مګر که تاسو دا ومنئ او ومنئ ، زیان او تریخوالی د پیچلي ، مبالغه شوي او ګړندي کیدو پرځای د خپل پخواني میړه یا میرمنې سره د کمیدو ، حل کیدو او حتی پخلاینې فرصت لري.
دلته دا دی چې تاسو څنګه کولی شئ طلاق او جلا کول یو څه اسانه کړئ او تاسو ته وړتیا درکوي خپل نوي ژوند ته بیرته د جګړې ټپونو پرته چې پیښیدو ته اړتیا نلري.
دلته 3 مرحلې دي چې کولی شي په احتمالي توګه تاسو د جلا کیدو یا طلاق څخه د رغیدو لپاره ګړندي چمتو کړي
لومړی ګام: د منلو تمرین وکړئ
دلته د جلا کیدو او طلاق په اړه ریښتینی حقیقت دی. تاسو به د طلاق تصفیې څخه هرڅه چې تاسو یې غواړئ ترلاسه نکړئ. تاسو نه غواړئ خپل پخوانی ملګری د دوی د غلطیو لپاره تادیه کړئ ، یا دوی ته درس ورکړئ ، حتی که تاسو دوی ته په جیب کې درد ورکړئ ، یا په سختو ټکو سره. تاسو به د درد ، خپګان او قهر احساس وکړئ. دا یو ستونزمن ، ویرونکی او کړکیچن وخت دی او هیڅ شی چې تاسو یې نشئ ویلای یا به یې کوئ تاسو به د دې درد څخه تیریدو مخه ونیسي.
په هرصورت ، درد لنډمهاله دی ، تیریږي. ژوند به ښه شي ، تاسو به له خپلو غلطیو څخه زده کړئ ، او تاسو به پروا ونکړئ چې ایا ستاسو پخواني میړه یا میرمنې له دوی څخه زده کړي. دا به ستونزمن وي ، مګر ځینې وختونه به حتی په دې سختې تجربې کې هم وي چې تاسو به د خوښۍ ، امید او خوښۍ تجربه کولو وړتیا ولرئ - حتی که دا بادل وي مګر تاسو به په راتلونکي کې لمر ورځې تجربه کړئ. د دوی ډیر.
د واده پریښودل ، او دا منل چې ژوند به د یو څه وخت لپاره ورېځ وي - د خولۍ وهل او د طوفان زغمل. نو د دې لپاره چې تاسو وکولی شئ خپله انرژي د خپل ژوند له سره تنظیم کړئ او اضافي زیان یا درد کم کړئ. دا منل چې تاسو به هرڅه هغه ډول ترلاسه نکړئ لکه څنګه چې تاسو یې غواړئ د طلاق تصفیه کې ، یا حتی ستاسو په ژوند کې همدا اوس مهم دي. دا ومنئ چې شیان په لنډمهاله توګه سخت دي ، او دا چې تاسو به بیرته راشئ ، او دا چې شیان به په راتلونکي کې ښه او روښانه شي. دا منل به تاسو سره مرسته وکړي انرژي خوندي کړي ، شفا ورکړي ، راتلونکي ته ګوري او پرمخ ځي.
2 ګام: د ضایع کیدو پروسه
که تاسو غوښتل واده پریږدئ یا نه. که ستاسو ملګری مشکل و ، حتی بد ، یا په زړه پوری. تاسو به په طبیعي ډول د ضایع کیدو احساس تجربه کړئ ، د څه لپاره و ، څه شی کیدی شي ، څه ندي او چیرې چې تاسو فکر کوئ ستاسو ژوند روان دی. د جلا کیدو او طلاق پرمهال ډیری جوړې کولی شي دا زیان د دوی پخواني ملګري ته ورکړي ، د قهر ، سنیپونو ، انتقامونو او تریخوالي په به. مګر دا یو ګډوډي ده ، هغه څه چې دوی ترې مخنیوی کوي د خوب له لاسه ورکولو غم دی.
د دې منلو ، او غم کولو لپاره وخت ونیسئ (حتی که تاسو خوښ یاست چې له اړیکې څخه خلاص شئ). غم کول به تاسو ته اجازه درکړي ګړندي حرکت وکړئ کله چې تاسو چمتو یاست ، د دې پرځای چې وروسته د کلونو لپاره ټوټې پورته کړئ.
درېیم ګام: د تصفیې پروسې په جریان کې خپلې کړنې په پام کې ونیسئ
د تصفیې پروسه یو فشار لرونکی دی ، او په ځینو ودونو کې ، پیچلی وخت. د دې په لیدو چې تاسو څنګه پریکړې کوئ او چلند کوئ ، دا به د طلاق او جلا کیدو یوه پیچلې برخه اسانه کولو کې مرسته وکړي. دا ذهنیت به تاسو ته اجازه درکړي خپل درد ستاسو پخواني ته وړاندې کړي او د اضافي فشار لامل شي.
هڅه مه کوئ هغه څه ترلاسه کړئ چې تاسو یې له جوړجاړي څخه نه غواړئ یوازې د دې لپاره چې تاسو یې کولی شئ ، یا ځکه چې تاسو پوهیږئ ستاسو ملګری یې غواړي. ماشومان د یو بل پروړاندې مه کاروئ. د خپل پخواني سره کار وکړئ ترڅو د ماشومانو لپاره حل ومومئ چې د شخړې لامل نشي. مګر البته ، تاسو اړتیا لرئ قوي پاتې شئ او د خپل مساوي او عادلانه برخې لپاره ودریږئ. پدې شرایطو کې ، انصاف تل د تګ لاره ده.