منځپانګې
- احساساتي ملګرتیا څه شی دی؟
- ولې په واده کې احساساتي نږدېوالی مهم دی؟
- ستاسو په اړیکه کې د احساساتي نږدېوالي رامینځته کولو څرنګوالی
- 1. له ساتونکي پرته په خپل ملګري باور وکړئ
- 2. پوهیږئ چې تاسو ولې دلته یاست ، پدې ځمکه کې او د دې ځانګړي کس سره
- 3. مثبت فکر وکړئ
- 4. په وخت کې اوسئ
- لکه څنګه چې اوپرا وایی ، خپل غوره ځان اوسئ
عالي اړیکه د ډیری شیانو کیمیا ده ، د دوی په مینځ کې ښه جنسي کیمیا ، د ښکیل دوه خلکو ترمینځ عالي اړیکه ، متقابل همکارۍ ، او د احساساتي نږدېوالي تل ژور احساس.
لومړی معمولا ساتل اسانه وي ، په ځانګړي توګه د اړیکې په لومړیو کلونو کې کله چې جنس تازه وي ، په زړه پوری وي او جوړه په خوښۍ سره زده کوي چې څنګه د یو بل بدن کار کوي او ځواب ورکوي. دوهم ، اړیکه ، په واده کې ځینې وختونو کې ساتل مشکل کیدی شي ، په ځانګړي توګه کله چې د سخت پیچ څخه تیریږي ، مګر هغه جوړه چې د ښه ارتباط تخنیکونو یوځای کولو کې کار کوي ومومي چې دا د دوی خوښۍ کې مرسته کوي. د دوه ګوني په توګه همکاري ، که دا د ماشومانو روزنه وي یا د نکاح سره معامله کول ، ستاسو د واده خوشحاله ساتلو یوه مهمه برخه ده. مګر څلورم عنصر - احساساتي نږدې والی - یوازې د دې معنی څه ده؟ دلته د ښه جنسي کیدو څرنګوالي ، ستاسو د ارتباط مهارتونو رامینځته کولو څرنګوالي او د ټیم په توګه کار کولو څرنګوالي په اړه ډیری کتابونه خپاره شوي ، مګر ایا کله چا د احساساتي مینې کتاب لیکلی؟
احساساتي ملګرتیا څه شی دی؟
احساساتي ملګرتیا د احساساتي مهارت محصول دی. دا د دې وړتیا ده چې خپل احساسات له خپل ملګري سره وپیژنئ او ورسره اړیکه ونیسئ او د خپل ملګري پیژندلو او اوریدلو ته چمتو اوسئ کله چې هغه ستاسو سره خپل احساساتي حالت څرګندوي.
ولې په واده کې احساساتي نږدېوالی مهم دی؟
د ژورې احساساتي اړیکې پرته ، جوړه نیمګړې ده او احتمال لري د اوږدې مودې لپاره یوځای پاتې نشي. ښه جنس کولی شي یوازې د اوږدې مودې لپاره یوځای اړیکې وساتي. د جوړې لپاره باید د احساساتي تبادلې اساس شتون ولري ترڅو یوځای وده وکړي ، یو بل په بشپړ ډول وپیژني ، او یو بل ته اجازه ورکړي چې د انتقاد یا شرمیدو له ویرې پرته زیان مننې وښیې. احساساتي ملګرتیا یو جوړه ته اجازه ورکوي چې د یو بل سره 100 ntic مستند وي ، او لاهم د مینې او خوندي احساس احساس کوي.
ستاسو په اړیکه کې د احساساتي نږدېوالي رامینځته کولو څرنګوالی
ښځې د جنسیت په توګه پیژندل کیږي چې ډیر "احساساتي" او د احساساتو په څرګندولو کې غوره دي. دوی د پاملرنې کونکي دي ، په صبر سره غوږ نیسي کله چې ماشوم خرابه ورځ یا احساساتي خرابي ولري. دوی کار کوي د خپلې میرمنې څخه احساسات راوباسي که هغه څوک نه وي چې احساسات په طبیعي ډول څرګندوي.
په هرصورت ، د یوې جوړې لپاره چې په صحي کچه کار وکړي ، دا یوازې ښځه نشي کیدی چې په فعاله توګه د احساساتي نږدېوالي لپاره کار کوي. کله چې دا قضیه وي ، وروستۍ پایله به یې قهر او غوسه وي ، یو تاثر چې یوازې یو ملګری یې په جوړه کې د احساساتي ارتباط ډیروالي لپاره ټول دروند بار پورته کوي. دا اړینه ده چې دواړه شریکان د دوی احساساتي حالت شریکولو کې پانګونه وکړي او په دقت سره غوږ ونیسي کله چې بل خپل احساسات څرګندوي.
که یو څوک د احساساتي نږدېوالي کتاب ولیکي ، پدې کې به لاندې شامل وي:
1. له ساتونکي پرته په خپل ملګري باور وکړئ
دا پرته له دې ویل کیږي چې ستاسو ترټولو مهمې اړیکې - ستاسو واده - باید د بشپړ باور په اساس جوړ شي. د ژور باور پرته ، تاسو نشئ کولی احساساتي نږدېوالی تجربه کړئ. که تاسو د خپلې میرمنې څخه شیان پټ کوئ ، لکه د معاملې په څیر (آنلاین یا په ریښتیني ژوند کې) ، د احساساتي نږدېوالي لپاره ریښه نیول او وده کول ناممکن دي. ستاسو په ملګري بشپړ باور کولو وړتیا ، او هغه په تاسو باور لري ، د احساساتي نږدېوالي تغذیه کولو ته اړتیا ده او دا اجازه ورکوي چې ستاسو ترمینځ وده وکړي.
2. پوهیږئ چې تاسو ولې دلته یاست ، پدې ځمکه کې او د دې ځانګړي کس سره
ستاسو څخه هر یو د هغه څه په اړه لیوالتیا او باورونه لري چې ستاسو ژوند ته معنی راوړي. لکه څنګه چې تاسو دا شریک کوئ ، تاسو د خپل ملګري سره اړیکې رامینځته کوئ. کله چې تاسو دواړه د خپلې لیوالتیا ځای ونیسئ ، احساساتي نږدېوالی ژور کیږي. تاسو د خپل ګډ کار سره یوځای کیږئ ترڅو خپل ځان بهر ته ورسیږئ او له تاسو څخه لوی څه کې مرسته وکړئ.
هغه څه وپیژنئ چې تاسو یې په اړه لیواله یاست. دا ممکن د "سیارې خوندي کولو" په څیر یو څه وي. د هغه کار ډول پریکړه وکړئ چې تاسو یې کولی شئ په ګډه دې هدف ته د رسیدو لپاره ترسره کړئ. مثالونه کیدی شي د ریسایکلینګ مرکز کې په ګډه داوطلب کیدل یا ستاسو ځایی ښوونځي ته یوځای د زده کونکو سره ورکشاپ کول په هغه لارو چارو چې دوی کولی شي د سیارې په ژغورلو کې مرسته وکړي.
کله چې ستاسو لیوالتیا د هغه چا سره جوړه شي چې تاسو یې په اړه لیواله یاست ، ستاسو اړیکې ته ستاسو د وفادارۍ کچه ژوره کیږي ، او ستاسو په اړیکه کې د احساساتي نږدېوالي کچه به لوړه شي.
3. مثبت فکر وکړئ
د سم کیدو اړتیا پریږدئ ، اړتیا ده چې خپل ملګري ته ووایاست چې څه وکړي ، د هغه عیبونه او ضعفونه په ګوته کولو اړتیا ، او د سکور ساتلو اړتیا. د دې احساساتي نږدېوالي مخه نیول به ستاسو ملګري ته د مثبت ، ملاتړ کونکي او مهربان احساساتو پایله ولري.
البته ، ستاسو ملګری به هغه شیان وکړي چې تاسو ځوروي. د بخښنې تمرین وکړئ ، او هغه څه منعکس کړئ چې ستاسو ځواب ممکن د هغه چلند ته وي. ایا دا په ګوته کول هغه ته زیان رسوي؟ ایا ستاسو لپاره کومه لاره شتون لري پرته لدې چې هغه ته د دې په تور ویلو سره ، د مثال په توګه د "I" پیغام په کارولو سره د خپګان حل کړئ؟ ایا تاسو کولی شئ پدې باندې د یادونې پرته د خپګان پریښودو ته پام وکړئ؟
4. په وخت کې اوسئ
د خپل ملګري سره د احساساتي نږدېوالي د ډیریدو یوه له ساده لارو څخه دا ده چې خپل بشپړ پام هغه ته وښایاست کله چې هغه تاسو سره خبرې کوي. خپل تلیفون ښکته کړئ ، په کمپیوټر کې ټایپ کول بند کړئ. که تاسو په سینک کې ولاړ یاست چې ډوډۍ ترسره کوئ ، ودریږئ ، خپل بدن د هغه په لور وګرځئ ، او د غوږ نیولو پرمهال یې په سترګو وګورئ. تاسو به حیران شئ چې څنګه د نږدېوالي فاکتور د دې یوې کوچنۍ لارښوونې سره ډیریږي.
لکه څنګه چې اوپرا وایی ، خپل غوره ځان اوسئ
د خپل احساساتي روغتیا په اړه د ځان پاملرنې لوړې کچې تمرین وکړئ. که تاسو په مثبت ډول د خپلو احساساتو څرګندولو کې ستونزه لرئ یا د دې کولو لپاره غوره تخنیکونو ډاډه نه یاست ، په یو څو غونډو کې د متخصص مشاور سره پانګونه وکړئ څوک چې تاسو ته ځینې نظریات درکولی شي. ستاسو د غوره ځان کیدو په اړه خپله انرژي چینل کول او تاسو به حتی غوره وړتیا ولرئ چې په خپلو اړیکو کې احساساتي نږدېوالی زیات کړئ.