منځپانګې
- 1. ډیرې اوبه څښل = پاک پوټکی ... او د پیشاب زیاتوالی
- 2. ګاز پیښیږي ، نو اجازه یې ورکړئ
- 3. خپل وګرځوئ اووو ته اووو!
- 4. تل به د زرو ټکو ارزښت لرونکی عکس وي
- 5. اضافي استرا راوړئ - تاسو به یو ځای له لاسه ورکړئ
- 6. د دې ناوړه زیر جامو څخه مخنیوی وکړئ ، او یوازې کمانډو ته لاړشئ!
مبارکۍ په ترتیب کې دي! تاسو ناوې یاست او شاید د خپل ژوند ترټولو مهمې ورځې پلان کولو کې کمر ژور اوسئ.
تاسو غواړئ دا هرڅه وي چې تاسو یې په اړه خوب لیدلی ، او احتمال یې د دې ورځې بشپړ کولو څرنګوالي په اړه ډیرې څیړنې ترسره کړي. مهمه نده چې تاسو څومره څیړنه کوئ ، ځینې درسونه د تجربې له لارې زده کیږي.
1. ډیرې اوبه څښل = پاک پوټکی ... او د پیشاب زیاتوالی
د یوې ناوې لپاره چې د هغې لویې ورځې ته سترګې په لار ده یو له خورا ګټورو لارښوونو څخه د اوبو په څیر ساده شی کارول دي. ستاسو د بدن نیم وزن سره برابر د اونس شمیره څښل وړاندیز کیږي ، مګر ډیری د مصرف خورا لوړ نرخ کې د څښاک اوبو ډیرې ګټې لیدلي.
د عام سړي په شرایطو کې ، څومره چې تاسو اوبه څښئ ، ډیرې ګټې به تاسو په ظاهره وګورئ. په هرصورت ، یوه نیمګړتیا دا ده چې په هغه ورځو کې چې ستاسو واده ته رسیږي (او شاید حتی په لویه ورځ هم) ، د اوبو ډیر مصرف به د تشناب کارولو اړتیا ډیروي.
خبر اوسئ چې تاسو څومره اوبه څښئ ، ځکه چې دا تاثیر کولی شي څو ځله تشناب ته سفر وکړئ. که تاسو باور لرئ دا سفرونه به یوه ستونزه وي یا نه ، دا د ناوې لپاره یو ښه نظر دی چې ټاکل شوې د واده میرمن غوره کړي ، د چا چې خورا مهم مسؤلیت به یې د هغې لباس اغوستل وي پداسې حال کې چې هغه پیشاب کوي!
2. ګاز پیښیږي ، نو اجازه یې ورکړئ
د دې پورې اړه لري چې تاسو عموما عصبي احساساتو ته څنګه ځواب ورکوئ ، تاسو به احتمالا په لویه ورځ د اعصابو ځینې ناوړه نښې تجربه کړئ!
دا نښې نښانې کولی شي د ساده اخته معدې څخه قبض یا اسهال پورې توپیر ولري. یو له خورا خطرناک او شاید حتی خورا ویره لرونکي نښو څخه ګاز دی. که دا تاسو سره پیښیږي ، اندیښنه مه کوئ! تاسو یوازې نه یاست - ډیری ناوې د اضطراب دې ځانګړي پایلې سره مخ کیږي. یو څو ژورې ساه واخلئ ، د ګوند ځینې میوزیک واورئ ، او په وخت کې آرام وکړئ ترڅو له خپلې لویې ورځې څخه خوند واخلئ.
اړوند لوستل: ستاسو د وینا د بریالیتوب لپاره 100 د الهامي او په زړه پوري واده ټاسټ نرخونه
3. خپل وګرځوئ اووو ته اووو!
یوازې د دې لپاره چې تاسو واده یاست پدې معنی ندي چې تاسو د بې خوبۍ یا پیښو څخه معاف یاست. ډیری ناوې هغه څه تجربه کړي چې کیدی شي یا خورا شرمونکي شیبې وې.
پدې کې د تګ راتګ یا غورځیدل شامل کیدی شي کله چې د لارې په اوږدو کې تګ راتګ ، د نڅا په فرش کې ښکته کیدل ، بوټ له لاسه ورکول ، یا په دروازه کې پرده نیول شامل دي. د دې پرځای چې دې تجربې ته د "اف" شیبې په سترګه وګورئ او د یو څه په اړه شرمنده شئ ، د وضعیت روښانه کول او شاید حتی د دې په اړه ټوکې وکړئ.
د وضعیت طنز په ګوته کولو کې د لومړي کیدو سره تاسو به په بریالیتوب سره خپل "اف" په "هووو" بدل کړئ!
4. تل به د زرو ټکو ارزښت لرونکی عکس وي
لکه څنګه چې تاسو د پیښو یا بې خوبۍ څخه معاف نه یاست ، تاسو هم د یو غلط وخت عکس قرباني کیدو څخه معاف نه یاست. که تاسو خپل ځان د شرمونکي عکس موضوع ومومئ ، نو خپله هڅه وکړئ چې دا "اف" په "هوپس" شیبه بدل کړئ. که تاسو بریالي نشئ ، یا که عکس په ساده ډول شرمونکی وي ، د دې عکس کوم کاپي پټ کړئ ، وسوځوئ یا حذف کړئ تاسو کولی شئ خپل لاسونه ترلاسه کړئ!
5. اضافي استرا راوړئ - تاسو به یو ځای له لاسه ورکړئ
پداسې حال کې چې دا ممکن د ځینې لپاره د نه پوهیدو په څیر بریښي ، دا د ناوې لپاره نه اوریدل کیږي چې په بدترین ممکنه شیبه کې خپل استرا هیر کړي.
ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو د چمتو کیدو وخت لپاره بسته او اضافي یا دوه. حتی که تاسو اړین نه یاست چې یو یې وکاروئ ، ستاسو یو د واده میرمن ممکن وي! دا تل غوره وي چې په هغه حالت کې چمتو اوسئ چې تاسو به ورته اړتیا ولرئ د دې په فرض کولو سره چې تاسو به یې ونلرئ.
6. د دې ناوړه زیر جامو څخه مخنیوی وکړئ ، او یوازې کمانډو ته لاړشئ!
په نهایت کې ، تاسو احتمالا یو له هغه ناوې څخه یاست چې ، د ټولو ورځو څخه ، نه غواړي د هغې د واده په ورځ د پوښاک لینونه ولري! او څوک کولی شي تاسو ملامت کړي؟
دا به ستاسو د ژوند یوه له خورا مهمو ورځو څخه وي ، او یوه به د عکسونو لخوا مستند شي. دا دواړه مهم دي چې له خپلې ورځې خوند واخلئ او ښه وګورئ! د زیر جامو لاینونو څخه مخنیوي یوه اسانه لار هم ده ... تاسو یې اټکل کړی! ستاسو د واده په ورځ کمانډو ، یا پوښاک پرته لاړ شئ! دا ممکن د دې ترسره کول عجیب ښکاري ، مګر ډیری ناوې موندلي چې د خپل میړه ته ویل دواړه ګټور او مسخره کونکي دي.
ډیری ناوې چې په خپلو ملګرو باور کوي چې دوی کمانډو ته ځي دوی به یوه خندا او پورته شوې ابرو ترلاسه کړي. اجازه مه ورکوئ د لویې ورځې کمال تاسو د هغه چا سره د ساتیرۍ کولو څخه وساتي چې ورسره مو د خپل پاتې ژوند تیرولو لپاره انتخاب کړی وي.