منځپانګې
- د ګاز روښانه کول په اړیکو کې څنګه پیښیږي؟
- کومې نښې دي چې تاسو ګازل کیږي؟
- 25 په اړیکو کې معمولا د ګاز روښانه کولو جملې کارول کیږي
- 1. د دومره ناامنه کیدو مخه ونیسئ!
- 2. تاسو ډیر احساساتي یاست!
- 3. تاسو یوازې دا جوړ کوئ.
- 4. دا هیڅکله ندی پیښ شوی.
- 5. د وضعیت مبالغه کول بند کړئ!
- 6. ایا تاسو ټوکه نشئ کولی؟
- 7. تاسو یوازې زما ارادې غلط تعبیر کوئ.
- 8. ستونزه زما سره نده دا په تاسو کې دی.
- 9. زه فکر کوم تاسو مرستې ته اړتیا لرئ.
- 10. دا هیڅکله زما اراده نه وه ما ملامتول بند کړئ!
- 11. راځئ چې له یو مربع څخه پیل وکړو.
- 12. زه دروغ نه شم زغملی.
- 13. تاسو اړتیا لرئ وزن له لاسه ورکړئ.
- 14. تاسو سخت او په بستر کې بد یاست.
- 15. ستاسو ملګري احمق دي.
- 16. که تاسو له ما سره مینه درلوده ، نو تاسو به ....
- 17. دا ستا ګناه ده چې ما غلا کړې.
- 18. بل هیڅوک به تاسو سره مینه ونه کړي.
- 19. که تاسو بختور یاست ، زه به تاسو وبخښم.
- 20. تاسو باید له ما سره بې شرطه مینه وکړئ.
- 21. زما په یاد دي چې تاسو د دې کولو موافقه کړې.
- 22. همدا اوس یې هیر کړئ.
- 23. له همدې امله هیڅوک تاسو نه خوښوي.
- 24. زه په غوسه نه یم. تاسو د څه شي په اړه غږیږئ؟
- 25. تاسو ما ګاز روښانه کوئ!
- پایله
دا نشي رد کیدی چې د رومانتيک اړیکې رامینځته کول ، او که تاسو یوازې یو بل پیژنئ یا په واده کې څو کاله ، پدې کې ډیر کار کیږي.
په هرصورت ، تاسو او ستاسو عاشق ستاسو د اړیکو پورته او ښکته کیدو له لارې کار کوئ.
ځینې وختونه ، اړیکې کولی شي غیر صحي او حتی زهرجن شي. د ګاز روښانه کول یوه رواني پدیده ده چې خورا ستونزمن وي. د ګاز روښانه کولو جملې ممکن د ورځني خبرو اترو پرمهال یا د اختلافاتو پرمهال د یو یا دواړه ملګرو لخوا وکارول شي.
په اړیکو کې د ګاز لائټینګ جملې کارول کولی شي اړیکې په زهرجن بدل کړي.
له همدې امله ، دا مهم دي چې د دې جملې څخه خبر اوسئ ترڅو تاسو د ګاز روښانیدو هرې نښې څخه خبر اوسئ. دا د احساساتي ناوړه ګټه اخیستنې یوه به ده.
د ناوړه ګټه اخیستنې مفهوم هم مهم دی. ناوړه ګټه اخیستنه یوازې یو کس ته د فزیکي زیان رسولو پورې محدود ندی. ناوړه ګټه اخیستنه کولی شي ډیری ب–ې ونیسي - احساساتي ، فزیکي ، شفاهي ، رواني او مالي.
دې ته په پام سره چې د ګاز روښانه کولو اړیکه څومره عام ده ، دا اړینه ده چې د هغو جملو څخه خبر اوسئ چې خلک یې د نورو ګازو روښانه کولو لپاره کاروي. تاسو د خپل خوندیتوب او سالمیت مسؤل یاست. په عمومي ډول د ګاز روښانه کولو په اړه زده کړې لپاره ، لوستلو ته دوام ورکړئ.
د ګاز روښانه کول په اړیکو کې څنګه پیښیږي؟
د ګاز روښانه کول په اړیکه کې د ډیر درد لامل کیدی شي. دا د ویجاړولو وړتیا لري. نو ، په اړیکو کې د ګاز روښانه کول څه شی دی؟ دا د احساساتي ناوړه ګټه اخیستنې تاکتیک دی. ناوړه ګټه اخیستونکی دا کار د هغه چا په تور بدلولو لپاره کوي چې ګازل شوی وي.
کله چې یو څوک د ګاز لائټینګ ټکي کاروي ، دوی ممکن د خبرو اترو یا معلوماتو بدلولو هڅه وکړي ترڅو وښیې چې دا په بشپړ ډول بې ضرر دي ، پرته له کوم بد ارادې.
ګاز لائټرونه دا عبارتګانې په اړیکه کې د ځواک ښودلو لپاره کاروي. دوی ممکن د قرباني کنټرول لپاره لوړه هیله ولري.
د ګاز روښانه کول د احساساتي ناوړه ګټه اخیستنې یوه ب consideredه ګ consideredل کیږي ځکه چې دا عبارتونه او جملې کولی شي د قرباني ځان ته درناوی له مینځه یوسي ، دوی مغشوش کړي ، او حتی د دوی هوښیارتیا اغیزه وکړي.
ګاز لائټرونه 5 د مستقیم لاسوهنې تخنیکونه کاروي- مقابله ، د ډبرو وهل ، اړول/بندول ، انکار/قصدي هیرول ، او کوچني کول.
کومې نښې دي چې تاسو ګازل کیږي؟
د ګاز څراغ قرباني ته زیان رسوي ځکه چې قرباني ممکن ډیر مغشوش او خپګان احساس کړي. دوی ممکن د هغه/هغې/د دوی د نظرونو ترشا د حقیقت پوښتنه پیل کړي. قرباني په ځان/ځان/ځان شک پیل کوي.
که تاسو د ګاز لائټینګ جملې تابع یاست ، احتمال شتون لري چې دا ممکن د اوږدې مودې لپاره پیښیږي. دا ځکه چې د ګاز څراغ کشف کول ننګونکي دي. دا ممکن تاسو ته په پیل کې زیان ونه رسوي. په هرصورت ، اوږدمهاله پایلې ممکن زیان رسونکي وي.
د ګاز څراغ قرباني ممکن د ځان شک ، ګډوډي ، هر وخت د اضطراب احساس ، انزوا او په نهایت کې خپګان قوي احساس ته ورسیږي.
په قرباني باندې د ګاز څراغ اغیز ممکن د بې باورۍ احساس سره پیل شي. دا بیا کولی شي دفاعي حالت ته واوړي ، کوم چې په نهایت کې د اضطراب لامل کیدی شي.
25 په اړیکو کې معمولا د ګاز روښانه کولو جملې کارول کیږي
لاندې جملې په پام کې ونیسئ ترڅو په اړیکه کې د ګاز روښانه کولو مثالونه وي. خبر اوسئ ، او مهرباني وکړئ د احساساتي ناوړه ګټه اخیستنې له دې ډول څخه ځان وژغورئ.
مخکې لدې چې تاسو د جملې سره پیل وکړئ ، دلته د ګاز روښانه کولو په اړه ګړندی ویډیو ده:
دلته په رومانتيک اړیکو کې د ګازلینګ کولو جملې معمولا کارول کیږي:
1. د دومره ناامنه کیدو مخه ونیسئ!
ګاز لائټر د ملامتۍ لوبې په لوبولو کې عالي دي. دوی په قرباني باندې د تور بدلولو کې ښه دي.
که تاسو د ناوړه ګټه اخیستونکي په اړه یو څه په ګوته کړئ چې تاسو یې اندیښمن یاست ، دوی به تاسو حتی د دې راپورته کولو لپاره بد احساس کړي. دوی نه غواړي پخپله کار وکړي. نو ، دوی ممکن تاسو نا امنه بولي.
2. تاسو ډیر احساساتي یاست!
دا یو له خورا عام کارول شوي ګاز لائټینګ جملې څخه دی. ګاز څښونکي خواخوږي نلري.
په هرصورت ، دوی ممکن دا د ځان په اړه ونه مني. پرځای یې ، دوی ممکن تاسو ته پام واړوي او پدې اړه تبصره وکړئ چې تاسو څومره احساساتي یاست.
3. تاسو یوازې دا جوړ کوئ.
که ستاسو د پام وړ نور د ناروا شخصیت شخصیت تمایلات ولري ، نو تاسو شاید اوریدلي وي چې دوی دا وایی. دا یو له خورا عام ټکو څخه دی چې نرسیستان یې کاروي.
دوی ممکن د دفاعي میکانیزم په توګه د انکار کارولو ته لیواله وي. نو ، دوی ممکن تاسو مجبور کړي چې د وضعیت په اړه ستاسو نظر بدل کړي.
4. دا هیڅکله ندی پیښ شوی.
که تاسو په مکرر ډول دې جملې تابع شوي یاست ، دا ممکن تاسو ته لار هواره کړي چې خپل هوښیارتیا تر پوښتنې لاندې راولي او له واقعیت سره اړیکه له لاسه ورکړي.
5. د وضعیت مبالغه کول بند کړئ!
ګاز څښونکي دا جمله کاروي ترڅو قرباني قانع کړي چې د قرباني اندیښنې مبالغه او کوچنۍ دي.
دا د قرباني عقلي وړتیاو باندې مستقیم برید دی.
6. ایا تاسو ټوکه نشئ کولی؟
یو ناوړه ګټه اخیستونکی دا جمله د دې لپاره کاروي چې یو څه دردوونکی ووایی او له دې څخه ځان خلاص کړي. له همدې امله دوی یو څه په زړه پورې ټوکه وايي.
که چیرې قرباني بیا په ګوته کړي چې دا ناوړه یا معنی لرونکی یا ځورونکی و ، ناوړه ګټه اخیستونکی ممکن دا جمله د دوی ناوړه تبصرې عادي کولو لپاره وکاروي.
7. تاسو یوازې زما ارادې غلط تعبیر کوئ.
دا یو له خورا مستقیم ګاز روښانه کولو جملې څخه دی چې د ناوړه ګټه اخیستونکو لخوا قرباني ته د ځان څخه مسؤلیت لرې کولو لپاره کارول کیږي.
دوی به ډیری وختونه ووایی چې وضعیت یو غلط فهم و او د دې جملې په کارولو سره د دې لرې کیدو هڅه وکړئ.
8. ستونزه زما سره نده دا په تاسو کې دی.
دا کلاسیک عبارت قرباني ته د زیان رسولو ترټولو لوړ ظرفیتونه لري.
د ګازو څراغونه د دې جملې په ویلو سره د قرباني ځان ته درناوی له منځه وړلو لپاره پروجیکشن (د دفاع میکانیزم) کاروي.
9. زه فکر کوم تاسو مرستې ته اړتیا لرئ.
دا جمله په ښه نیت سره په صحي ډول کارول کیدی شي ، مګر دا ناوړه ګټه هم اخیستل کیدی شي. که ستاسو ملګری د طبیعت له مخې خورا لاسوهنه کونکی وي ، نو دوی کولی شي دا جمله د قرباني په ذهن کې د ځان شک کولو لپاره وکاروي.
دوی د دې بیان له لارې د دوی په غولولو سره د قرباني رواني روغتیا حالت تر پوښتنې لاندې راولي.
10. دا هیڅکله زما اراده نه وه ما ملامتول بند کړئ!
دا یو بل غولونکی بیان دی چې د ګازو څراغانو لخوا رامینځته شوی چې له دروغ سره مخ دي.
د دې په ویلو سره ، دوی هڅه کوي پاک راشي او د خالص ارادې سره بې ګناه ښکاري کله چې دوی مسله له پامه وغورځوي.
دا هم هڅه وکړئ: ایا زه د ګاز لائټ کوئز یم؟
11. راځئ چې له یو مربع څخه پیل وکړو.
د نارسیسیسټیک ګازو څراغونه معمولا دا کاروي ترڅو د خپلو غلطیو یا مسلو په منلو او کار کولو ډډه وکړي.
دا ناوړه ګټه اخیستونکي د دوی ستونزو سره مخ کیدل نه خوښوي. دوی دا جمله د خپلو تیرو غلطیو له مینځه وړلو او نوي پیل کولو لپاره د یوې لارې په توګه کاروي.
12. زه دروغ نه شم زغملی.
دا یو عموما کارول شوی د تغیر تاکتیک دی چیرې چې ګازلیټر دا جمله کاروي ترڅو د دوی د ستونزمن چلند په اړه له جنجال څخه مخنیوی وکړي.
که د قرباني لخوا پورته شوې ادعا د ناوړه ګټه اخیستونکي داستان سره سمون ونلري ، دوی دا جمله د اړولو لپاره کاروي.
13. تاسو اړتیا لرئ وزن له لاسه ورکړئ.
ګاز لائټر اکثرا غواړي قرباني د اعتبار او مینې لپاره په دوی تکیه وکړي. دا یو له هغه څخه دی چې اړیکې زهرجن کیږي.
د دې انحصار رامینځته کولو لپاره ، دوی ډیری وخت د قرباني په فزیکي ب criticه نیوکه کوي ترڅو قرباني د دوی د بدن عکس په اړه غلط احساس وکړي.
14. تاسو سخت او په بستر کې بد یاست.
د فزیکي ب appearanceې سربیره ، دا د برید بله غوره هدف ساحه ده چیرې چې ګاز څښونکي قربانیان د دوی جنسي روغتیا ، جنسي غوره توبونو ، او په بشپړ ډول جنسیت په اړه بد احساس کوي.
سربیره پردې ، دا جمله ډیری وختونه د نه منلو وړ جنسي چلند یا درغلۍ لرې کولو لپاره کارول کیږي.
15. ستاسو ملګري احمق دي.
لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه ، انزوا د ګاز روښانه کیدو یوه عام پایله ده. کورنۍ او ملګري کولی شي معمولا د ګاز څراغ فعالیتونه وپیژني حتی مخکې لدې چې قرباني پدې پوه شي.
له همدې امله ، ګازوونکي دا جمله په قربانیانو کاروي ترڅو د وروستي معقولیت په اړه پوښتنې راپورته کړي او د ځان شک تخم وکرل شي او وروستی یې د دې جملې په ویلو سره جلا کړئ.
16. که تاسو له ما سره مینه درلوده ، نو تاسو به ....
دا جمله په تاکتیک سره کارول کیږي ترڅو قرباني په ننګونکي حالت کې واچوي ترڅو د ګازلټر د نه منلو وړ چلند معاف کولو یا بخښلو مسؤلیت احساس کړي.
17. دا ستا ګناه ده چې ما غلا کړې.
دا د دوی ګناه منلو لپاره د ګازلیټر نه رضایت ځای څخه راپورته کیږي. دوی یوازې دا حقیقت نشي منلی چې دوی درغلي کړې او دا ټول په دوی دي.
ځکه چې د ګازو څراغونه هیڅکله د دوی غلطیو نه منلو او د دوی د ملګري ناامني ترشا پټ ساتلو سره خپل جرم له پامه غورځوي.
18. بل هیڅوک به تاسو سره مینه ونه کړي.
کله چې اړیکې خورا خوندورې شي ، دا یو له خورا عام کارول شوي ګاز لائټینګ جملې څخه دی.
ووایاست قرباني د جلا کیدو وړاندیز کولو جرئت لري. یو ګاز لیټر ممکن دا فرصت واخلي چې د قرباني په ځان ارزښت مستقیم برید وکړي. دا جمله ممکن قرباني ته داسې احساس ورکړي چې دوی نه خوښېدونکي یا مات شوي دي.
19. که تاسو بختور یاست ، زه به تاسو وبخښم.
دا یو له خورا عام نرګسي وینا څخه دی.
د مثال په توګه ، وروسته لدې چې د مخدره توکو ګازوونکی په بریالیتوب سره په قرباني باندې د تور بدلولو اداره کوي ، قرباني ممکن د بخښنې لپاره په پراخه کچه بخښنه پیل کړي.
مګر کله چې ګاز لائټر قرباني ته د هغه څه لپاره بخښنه پای ته ورسوي چې ګازوونکی یې کړی وي ، دوی دا جمله وايي ترڅو قرباني د ځان په اړه بد احساس کړي.
20. تاسو باید له ما سره بې شرطه مینه وکړئ.
دا د ګاز لائټینګ عبارتونو څخه یو بل دی چې ناوړه ګټه اخیستونکي یې کاروي کله چې اړیکې د دوی پروړاندې د مینې په اړه د قرباني بنسټیزو باورونو کارولو لپاره د ماتیدو ټکی وي.
21. زما په یاد دي چې تاسو د دې کولو موافقه کړې.
دا جمله یو بل لوی سور بیرغ دی چیرې چې ناوړه ګټه اخیستونکی هڅه کوي د وروستي وضعیت په اړه د قرباني یادونه تحریف کړي.
22. همدا اوس یې هیر کړئ.
د ناوړه ګټه اخیستونکو غیر متضاد طبیعت دوی دې ته اړ باسي چې دا جمله ډیری وخت د اړیکو په اړه اړوند مسلو ته لاره هواره کړي.
23. له همدې امله هیڅوک تاسو نه خوښوي.
دا جمله د قرباني په ځان ویاړ او ځان ارزښت کې یو بل جاب دی ترڅو په ناوړه ګټه اخیستونکي باندې د انحصار احساس رامینځته کړي او قرباني جلا کړي.
24. زه په غوسه نه یم. تاسو د څه شي په اړه غږیږئ؟
خاموش درملنه یو عام تاکتیک دی چې د نرسیستیک ګاز لیټرانو لخوا د دې جملو په کارولو سره د قرباني مغشوش کولو لپاره کارول کیږي.
25. تاسو ما ګاز روښانه کوئ!
د ګازو څراغونه دا جمله د ځان لپاره یو څه وخت پیرودلو لپاره کاروي. له بده مرغه ، دوی دا کار د دې جملو په کارولو سره د قرباني ځورولو سره کوي.
د ګاز لائټینګ دا جملې په یاد ولرئ ، او مهرباني وکړئ محتاط اوسئ او خپل ځان خوندي کړئ.
پایله
اساسا ، که تاسو حتی شک لرئ چې ستاسو ملګری تاسو ګاز روښانه کوي ، مهرباني وکړئ دې ته یې وګورئ. د ګاز روښانه کولو وضعیت قرباني کیدی شي تاسو د اضطراب لامل شي او تاسو ممکن د هوښیارتیا احساس له لاسه ورکړئ.
دا د ورځې په تیریدو سره خراب کیدی شي ، مهرباني وکړئ پاملرنه وکړئ چې وضعیت له لاس څخه ونه وځي. که تاسو فکر کوئ چې ستاسو ملګری به تاسو سره استدلال وکړي ، تاسو کولی شئ د وضعیت سره معامله کولو لپاره د مسلکي مرسته واخلئ.