منځپانګې
ریني او کارل زما په تخت کې ناست وو ، شکایت یې کاوه ، لکه څنګه چې دوی ډیری وختونه کوي ، د هغه رول په اړه چې بل یې په خپله وروستۍ شخړه کې لوبولی. شاید دا د کالو مینځلو سره تړاو ولري ... شاید دا باید د لوښو سره ترسره کړي.
هغه څه چې له هغه ټون څخه روښانه و چې دوی پکې خبرې کولې زما څخه د ریفري ، قاضي او منځګړي رول لوبولو هیله وه.
پرځای یې ، ما د هغې او د هغې میړه ترمینځ فزیکي خنډ رامینځته کولو لپاره د تختې بالښت کارول د ریني کارولو ته اشاره وکړه.
د دوی اړوند رانونو ترمینځ ځړول شوی ، کوچنی ، نسواري تکیا د صحرا په میدان کې د غره په څیر ولاړ و او په مساوي ډول د نه منلو وړ و.
زه د خپلو پیرودونکو ظاهرا ستونزمن ورځني مبارزو ته حساس نه وم. مګر د بالښت سمبولیزم په حقیقت کې د کورني کار په اړه د اونۍ اونۍ شخړې په پرتله د دوی ازدواجي اختلال ډیر انعکاس درلود.
احساساتي نږدې والی
ایا تاسو کله هم د خپل او د واده شوي ترمینځ فزیکي ، نه تشریح کیدونکی واټن احساس کړی ، یا د خپل ملګري سترګو ته مو کتلي ، حیران یاست چې کوم فکرونه او احساسات د دوی تر شا لوی شوي؟
لاهم غوره ، ایا تاسو کله هم د خپل ملګري له زړه راښکونکي نظر څخه مخنیوی کړی ، ویره لرئ هغه افکار او احساسات چې تاسو دننه پاتي شوي وي ښکاره شي؟
دا ټولې نښې دي چې ستاسو اتحادیه ممکن د نشتوالي سره مخ وي په واده کې احساساتي نږدېوالی یا د احساساتي نږدېوالي ننګونې ستاسو واده ظلم کوي.
احساساتي نږدې والی سټایل = "فونټ وزن: 400” "> د خپل ملګري سره د خپل داخلي افکارو او احساساتو په فعاله توګه شریکولو په توګه توضیح کیدی شي ، پدې ډول چې د یو بل ژور پوهه رامینځته کوي ، پدې توګه د نږدېوالي او یووالي احساس پیاوړی کوي.
د دې په اړه فکر وکړئ لکه څنګه چې تاسو د خپلو تجربو ، خپلو هوسونو ، غوښتنو ، او د ځان نه پوره برخو په اړه د قضاوت له ویرې پرته د احساساتي پلوه لوڅ کیږئ ، او دا ډول راحتۍ کولی شي ودریږي.
د زیان مننې دا کچه ویره لرونکی کیدی شي ، او حتی ډیری خلکو ته یې فلج کولی شي ، مګر دا د مینې ، باور او سالم اړیکو لپاره لازمي برخه ده.
جوړول ، ساتل او حتی د احساساتي نږدېوالي وده ستاسو د اړیکې دننه د ډیری دلایلو لپاره خورا مهم دی:
- دا کولی شي د مؤثره خبرو اترو لپاره د جوړه جوړه وړتیا لوړه کړي
- دا کولی شي د ژوند ناڅاپي فشارونو سره مخ مقاومت زیات کړي
- دا کولی شي ونیلا ، ورځني ، او دنیاوي فعالیتونو ته د ساتیرۍ او جرات احساس بیرته راولي؛
- او دا کولی شي د رومانټیک ښکیلتیا لپاره ګډې هیلې رامینځته کړي.
د رومانټیک ښکیلتیا په اړه وروستی ټکی MAJOR دی. ډیری جوړې نه پوهیږي چې د فزیکي نږدېوالي سره د دوی د مبارزې سرچینه د احساساتو سره نږدې کیدو کې د دوی مشکلات دي.
ایا تاسو غواړئ پوه شئ؟ په اړیکه کې احساساتي نږدېوالی څه احساس کوي؟ ایا تاسو غواړئ په خوب خونه کې شیان مصرف کړئ ، یا لږترلږه یوه له لاسه ورکړې پیوستون بیا تنظیم کړئ؟ ، او څه شی دي د خپل ملګري سره د احساساتي نږدېوالي ښه کولو لپاره ګامونه؟
دلته یو څو اخیستل دي څنګه د خپل میړه سره نږدېوالی رامینځته کړئ یا میرمن او د دې احساساتي اړیکې پیاوړې کول!
د غوره احساساتي نږدېوالي رامینځته کولو لپاره درې V
اړیکې د رامینځته کولو ، ودې او ساتلو لپاره لوی احساساتي پانګو ته اړتیا لري.
نور تاسو ستاسو په اړیکه کې احساساتي پانګونه وکړئ، د سالم او بریالي تجربې درلودو لپاره ستاسو غوره فرصت ، او دا پانګه اچونه اکثرا د یو ساده ، مګر ډیری ځله نیمګړي عنصر له لارې ښودل کیږي: هڅه.
دلته ډیری دلایل شتون لري چې ولې یو یا دواړه ملګري د دوی اړیکو په لور کافي یا مناسب مقدار نه ورکوي (دلته لیست کولو لپاره ډیری) ، مګر پایله لرونکې ، احساساتي اړیکه ورته ده.
ارزښت
هڅه د ډیری فاکتورونو له لارې ښودل کیږي ، پشمول د: هغه وخت او طریقه چې تاسو د خپل ملګري سره تیروي؛ ستاسو د ملګري د مینې ژبې سره لیدو لپاره ستاسو هڅې؛ او ستاسو د روحاني نږدېوالي او فکري نږدېوالي دواړه دوامداره کښت.
هڅه ، د احساس برعکس ، جعلي نشي کیدی؛ دا یوازې شاهد کیدی شي. ستاسو هڅې او احساساتي پانګه اچونه دا مستقیم انعکاس دی چې تاسو واقعیا خپلې اړیکې ته څومره ارزښت ورکوئ.
تایید
د خپل ملګري اعتبار کول ملګرې ته پیغام ورکول دي چې موږ پوهیږو هغه څه وایی یا احساس کوي.
دا د دوی له لید څخه د شیانو لیدو په اړه دی ، حتی که موږ ورته لید نه شریکوو ځکه چې دا د دوی حقیقت دی ، او موږ په ساده ډول وښیو چې موږ باور لرو دوی باور لري. د ورته په څیر ، خواخوږي د اعتبار یوه اساسي برخه ده.
د احساساتي اړیکې فعالولو لپاره کومه غوره لار دا ده چې خپل ملګری ته غوږ ونیسئ ، پرته له مسخرې یا قضاوت څخه ، او دوی ته وښایاست چې تاسو واقعیا اورئ چې دوی له کوم ځانګړي موضوع څخه راځي.
دا د ارتباط کلي ده. کله چې تاسو د خپل ملګري لخوا اوریدل او پوهیدل احساس کوئ ، دا ډیر باور لرونکي او خلاصې اړیکې ته لاره پرانیزي. تاسو په طبیعي ډول د نږدې احساس پیل کوئ ځکه چې اوریدل د پاملرنې استثنایی بیان دی.
کمزوری
تایید ته رسیدو لپاره ، یو ملګری باید لومړی د خپلو افکارو او احساساتو څرګندولو لپاره کافي زیان منونکي وي.
لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه ، دا یوه ویرونکې هڅه کیدی شي ، د تیرو صدمو ، ټپي کیدو ، او الف څخه ډک وي د احساساتي خوندیتوب نشتوالی.
د زیان منونکي کیدو نه لیوالتیا د احساساتي نږدېوالي لوړولو لپاره لوی خنډ کیدی شي ، د احساساتو ، افکارو او تجربو پراخه لړۍ شریکول محدودوي ، او باید په پام کې ونیول شي که ستاسو هدف ستاسو ملګری ته نږدې احساس کول وي.
یوه له هغه لارو چې تاسو یې د زیان منونکي کیدو زده کولی شئ لومړی د تیرو دردونو او صدماتو څخه د خلاصون لپاره اړین ګامونه پورته کول دي.
د دې زړو ټپونو سره لاهم خلاص دي ، د احتمالي تاوان ممکن د اخیستلو لپاره خورا لوی خطر په څیر احساس وکړي.
نو ، دا اړینه ده چې دې ټپونو ته پاملرنه وکړئ ، په دقت سره په قصدي ډول ، خپل ملګري ته فرصت ورکړئ په ریښتیا پوه شئ چې تاسو یوځل څوک و ، تاسو څوک یاست ، او تاسو د چا کیدو امکان لرئ.
مساوي اهمیت لري د احساساتي خوندیتوب احساس رامینځته کول ستاسو ملګری سره. د دې معنی دا ده چې تاسو باور لرئ د اعتبار وړ یاست او باور ولرئ چې ستاسو ملګری غوره اراده لري کله چې هغه افکار او احساسات ترلاسه کړئ چې تاسو یې د شریکولو پریکړه کړې.
پایله
د احساساتي نږدېوالي رامینځته کول واقعیا یو چا ته د ننوتلو او چا ته د ښودلو عمل دی چې تاسو پخپله یاست ، د دننه کیدو وړ یاست.
هر ګام هڅه کوي ، باور اخلي ، او وخت نیسي. اجازه مه ورکوئ ویرې د لارې په اوږدو کې ودریږي ستاسو احساسات سپړنه یوځای ، ځکه چې نږدېوالی چې تاسو به یې احساس وکړئ د نه منلو وړ دی او احتمال لري دا له مینځه تلونکی رومانتيک روح بیرته راژوندی کړي!