ډیری وختونه موږ له چا سره واده کوو چې زموږ د مور او پلار په څیر ورته چلند لري. پداسې حال کې چې تاسو شاید فکر وکړئ دا وروستی شی دی چې تاسو یې کله هم کول غواړئ ، دا د ښه دلیل سره راځي او دا دلیل واقعیا کولی شي تاسو سره وده وکړي ، دواړه ستاسو په واده او ستاسو ټولو اړیکو کې.
موږ په کم عمر کې د خپلو والدینو څخه مختلف نمونې زده کوو ، او بیا یې زموږ په اړیکو کې د یو بل سره عمل کوو. که چیرې نمونه صحي وي یا نه ، دا هغه څه دي چې نورمال او راحته کیږي. تاسو ممکن د یوې کورنۍ څخه راشئ چې خورا لوړ غږ لري ، یا شاید ستاسو کورنۍ وتلې او لرې وه. شاید ستاسو مور او پالر له هغه څه څخه ډیر څه وغواړي چې تاسو یې درکولی وي او شاید دوی واقعیا دې ته پام ونکړي چې تاسو څه کړي. د دې چلندونو د تکرار لپاره زموږ په میرمن غوسه کیدل خورا اسانه دي ، مګر په یاد ولرئ چې تاسو خپله میرمن غوره کړې او اوس دا ستاسو دنده ده چې تاسو څنګه عکس العمل بدل کړئ. یوځل چې تاسو خپل عکس العمل بدلول زده کړئ ، ستاسو د میرمنې څخه دا چلندونه یا لږ ځورونکي وي یا ورک کیږي.
موږ ټول احتمال لرو چې زموږ میندو او پلرونو ته ورته نمونو سره یوه ښځه غوره کړو ځکه چې دا د وړاندوینې وړ او راحته دی
که ستاسو پلار نشي کولی د ځان لپاره خبرې وکړي ، تاسو ممکن د هغه چا سره واده وکړئ څوک چې د ځان لپاره خبرې کولو کې مبارزه کوي. نقطه د دې درک کولو پرته ده ، موږ ډیری وختونه د خپلو والدینو په څیر ورته نمونو سره ملګري غوره کوو ، حتی که موږ له دې نمونو څخه کرکه کوو.
مګر ، ښه خبر شتون لري. د دې لامل چې ستاسو عکس العمل په تاسو کې شتون لري دا دی کله چې تاسو ماشوم وئ تاسو د خپلو والدینو رول ماډل تعقیب کولو پرته بل انتخاب او کنټرول نلرئ. د ماشومانو په توګه ، موږ یا دې ته اړ یو لکه څنګه چې زموږ والدین تمه کوي ، یا موږ په ساده ډول په لیکه کې ځو ځکه چې دا ټول هغه څه دي چې موږ پوهیږو. کله چې تاسو لوی شئ ، تاسو د یو چا سره د ورته ځانګړتیاو سره واده وکړئ لکه ستاسو مور او پلار او ورته ورته د ماشومانو په څیر عکس العمل ښیې. یوځل چې تاسو پوه شئ چې تاسو اوس بالغ یاست او کولی شئ خپل عکس العمل بدل کړئ ، تاسو کولی شئ په نوي ډول ځواب ویل پیل کړئ. دا به اسانه نه وي ځکه چې تاسو ممکن د یوې ټاکلې لارې ځواب ویلو لپاره 30+ کاله ولرئ. په نوې طریقه ځواب ورکول اسانه ندي مګر دا د کار ارزښت لري.
د مثال په توګه ، که ستاسو مور یا پلار د کوم دلیل څخه لیرې و ، تاسو ممکن ومومئ چې ستاسو میرمن ورته نمونه لري ، د مخنیوي مفکوره تکراروي. که تاسو ب changeه بدله کړئ او خپل میړه ته اجازه ورکړئ چې په خونه کې د پاتې کیدو اهمیت درک کړي ، یا دا وپیژني چې تاسو چیغې وهئ یا ژاړئ کله چې هغه لرې ځي ، دا ستاسو د عکس العمل لیدلو فرصت دی. ستاسو مور یا پلار ممکن دې ته اړتیا ولري چې دا ثابته کړي چې دوی په یوه دلیل کې سم دي او تاسو پخپله ومومئ له هغه چا سره واده وکړئ چې ورته کار کوي. څه به پیښ شي که تاسو سیالي بنده کړئ او په بشپړ نوي ډول عکس العمل وښایاست؟ شاید تاسو په ساده ډول لیدلی شئ ، یا بحث نه کول یا یوازې هغه څه ویل چې تاسو واقعیا پیژنئ. ایا تاسو به په خپل واده او خپلو ټولو اړیکو کې خوشحاله اوسئ؟ موږ ټولو په مختلف حالتونو کې د عکس العمل څرنګوالي زده کړي دي او یوازې هغه وخت چې موږ ورو او زموږ عکس العملونو ته وګورو موږ کولی شو د عکس العمل نوې لارې په اړه فکر پیل کړو چې کولی شي د مبارزو اړیکو لاره بدله کړي. نو ، هو ، موږ ممکن زموږ د مور او پلار سره ورته چا سره واده کولو فکر کې خفه شو ، بیا هم یوځل چې موږ د عکس العمل نوې لاره زده کړو موږ به پوه شو چې ډیری دلیلونه د چلند او زده شوي عکس العمل ترکیب دی.
یو وروستی فکر چې په ذهن کې یې وساتئ. که ستاسو میرمن ستاسو والدین ته ورته مایوسونکي نمونې تکرار کړي ، دا به تاسو کې سمدستي عکس العمل رامینځته کړي ځکه چې تاسو د ټول عمر لپاره د دې چلند مایوسي سره ژوند کړی. پداسې حال کې چې تاسو د خپلې میرمنې سره د عکس العمل کولو لپاره په نویو لارو کار کوئ ، په یاد ولرئ چې تاسو ممکن دې ځورونکي تکراري نمونو باندې ډیر تمرکز وکړئ. دا احتمال لري ستاسو میرمن هم ډیری په زړه پوري او مینه لرونکي نمونې ولري چې ستاسو د پاملرنې وړ دي.
که تاسو د خپلې میرمنې په وړاندې یو عکس العمل بدلولی شئ ، نو دا به څه وي؟