منځپانګې
که تاسو یو له 15 څخه تر 20 the نفوس کې یاست چې خورا حساس ګ deل کیږي ، ټولې اړیکې ستاسو لپاره ننګونه ده ... په ځانګړي توګه هغه څوک چې ستاسو د میرمنې سره وي.
هغه څه چې واقعیا د خورا حساس خلکو سره پیښیږي
تاسو د ګډوډ خلکو ، لوړ غږونو او روښانه څراغونو په شاوخوا کې د بومرینګ احساس کوئ. تاسو ژورې خبرې ته د دروند ناول کیندل غوره کوئ. او ، تاسو د خپلې میرمنې لخوا د پام وړ یا مبهم نظرونو ته خورا عکس العمل لرئ.
تاسو پدې ډول زیږیدلي یاست او پداسې حال کې چې تاسو ممکن د "هرچا په څیر" کیدو هڅه وکړئ تاسو په کلکه خبر یاست او خورا عکس العمل کوئ کله چې ستاسو ملګری ستاسو احساساتو ته زیان رسوي یا تاسو غلط پوهیږي. او ، دا تاسو د ډیری خلکو په پرتله روغ کیدو کې ډیر وخت نیسي.
د پایلې په توګه ، ډیری خورا حساس خلک هڅه کوي ځان قانع کړي چې دوی اړتیا لري لږ حساس وي. دوی پخپله د دوی له درد څخه خبرې کوي ، له پامه غورځوي یا انکار کوي چې دوی څومره خپه دي او په نهایت کې وموندل چې دا کار نه کوي. دا یوازې د دې لپاره کار کوي چې دوی په قهر کې وساتي یا ځینې وختونه حتی اضطراب کې.
د حل لاره
دا ومنئ چې تاسو ځورول شوي یاست ، له ځان سره رحم وکړئ او کله چې تاسو چمتو یاست ، خپل ملګري د دې په اړه خبرو اترو ته راوبلئ. دلته کلیدي مخابرات دي. خپله ښځه ملامت ، شرم یا شرم مه کوئ څوک چې نه پوهیږي تاسو څه احساس کوئ یا ولې. په هرصورت ، خورا حساس خلک د هغه چا سره ملګرتیا کوي څوک چې ډیر ادراکي او لږ احساساتي وي. دا شریکان ستاسو حساسیت لپاره توازن وړاندیز کوي مګر دوی تل نه پوهیږي چې دوی ستاسو اضطراب څنګه رامینځته کوي.
خپل ملګري خبرو ته راوبلئ چیرې چې تاسو دواړه کولی شئ خپل ځان څرګند کړئ. تاسو کولی شئ لومړی خبرې وکړئ او بیا د دوی ځواب ته انتظار وکړئ. که ستاسو ملګري د هغه څه سره بحث کوي یا بحث کوي چې تاسو یې احساس کوئ په ساده ډول دوی ته اجازه ورکړئ پوه شئ چې ستاسو احساسات د بحث وړ ندي او دا چې تاسو له دوی څخه خبرې نشئ کولی. له هغوی څخه وغواړئ چې یوازې غوږ ونیسي. بیا ، که دوی دا کولی شي ، دوی ته خونه ورکړئ چې په بدل کې خپل احساسات څرګند کړي.
د خبرو پیل کولو یوه لاره ممکن دا وي- "زه فکر نه کوم چې تاسو د دې معنی درلوده چې زه غوړ یم ، مګر دا یقینا د درد احساس کوي کله چې تاسو وویل چې زما پتلون ډیر کلک ښکاري." د ځواب په تمه.
تاسو باید د دې کولو لپاره قوي اوسئ او د "تاسو خورا حساس یاست" تبصره له پامه وغورځئ چې یا ستاسو د سر دننه یا ستاسو د ملګري څخه راځي چې سترګې یې اړوي. تاسو ډیر حساس نه یاست. تاسو ژوبل شوي یاست او د خپل زخم ترمیم کولو ته لیواله یاست.
د معالجې په توګه له 27 کلونو راهیسې ، ما ډیری حساس خلک لیدلي چې د خپلې میرمنې سره شخړه کوي ، غوښتنه کوي چې دوی یې واوري او پوه شي ... مګر هیڅ ګټه یې ونکړه. دا خلک لیواله دي چې د پوهیدو او تایید احساس وکړي مګر د دوی ملګري یې نه ترلاسه کوي. ستاسو د ډیر ادراکي میرمنې سره بحث او بحث کول یوازې د ډیر فشار لامل کیږي ، غلط فهم او تاسو له اصلي مسلې څخه لرې کوئ ... ستاسو زیان.
دا ستاسو د میرمنې لپاره ننګونه ده چې ستاسو خورا حساس تجربه درک کړئ لکه څنګه چې دا به ستاسو لپاره وي چې د دوی پوه شئ. په هرصورت ، دوی نږدې کیږي او نړۍ ته له تاسو څخه په مختلف ډول ځواب ورکوي او که تاسو دوی ته دا نظر ورکړی وي ، نو احتمال لري چې دا یې له مینځه یوسي.
خلاص ذهن وساتئ
دا درک کړئ یوازې د دې لپاره چې ستاسو ملګری نه پوهیږيستاسو زخم ، پدې معنی ندي چې دویمینه مه کوئ او ستاسو لپاره ژوره پاملرنه وکړئ. دا یوازې پدې معنی دي چې د دوی مزاج او مغز ستاسو په پرتله مختلف کار کوي.
په لنډه توګه ، که تاسو پرته له قضاوت خپل حساسیت ومنئ او د خپلو دردونو په اړه وغږیږئ ، ستاسو میرمن ممکن د هغه څه پیچلتیاو باندې پوهیدل پیل کړي چې تاسو ورسره مخ یاست. امید لرم ، دا به تاسو دواړه ستاسو خورا حساس طبیعت ته ډیر خواخوږي کړي.