منځپانګې
- په اړیکه کې د ګاز روښانه کول څه شی دی؟
- ولې یو ملګری به په اړیکه کې د ګاز څراغ ته لاره هواره کړي؟
- 1. د کنټرول لپاره
- 2. لاسوهنه
- د ګاز روښانه کولو چلند پیژندلو څرنګوالی
- د ګاز رingا سره د مقابلې 15 لارې
- 1. په شخصي توګه د دوی معلومات تایید کړئ
- 2. بحث مه کوئ
- .3 خپل ځان په ځمکه کیږده
- 4. د خپل شخصیت ارزونه
- 5. له خپلو ملګرو او کورنۍ سره اړیکه ونیسئ
- 6. په آرامۍ سره ووایه 'نه'
- 7. خپل قضاوت دلیل کړئ
- 8. د یو مسلکي سره مشوره وکړئ
- 9. خپل ځان ته درناوی وکړئ
- 10. په یاد ولرئ چې تاسو نشئ کولی د نورو خلکو کړنې کنټرول کړئ
- 11. د ځان لپاره رحم وکړئ
- 12. ژورنال وساتئ
- 13. د ملاتړ ډلې
- 14. بهر شه او بیرته مه راځه
- 15. مراقبه وکړئ
- پایله
د ګاز روښانه کول د رواني ناوړه ګټه اخیستنې ب asه په توګه تعریف شوي چیرې چې یو څوک یا ډله یو څوک د دوی د هویت ، حقیقت واقعیت یا یادونو په اړه پوښتنې کوي. دوی دا د دوی ذهنیت او هغه معلومات چې دوی ترلاسه کوي ورو ورو اداره کوي.
هغه خلک چې د ګاز څراغ تجربه کوي ډیری وختونه مغشوش ، اندیښنه ، او په ځان باور کولو توان نلري. د ګاز لائټینګ سره معامله کول اسانه ندي - بې له شکه ، یوه پروسه چې پوهیدلو ته اړتیا لري ، په ځانګړي توګه که د دوی ملګری په مکرر ډول په اړیکه کې د شخړې پرمهال ګازلینګ ته مخه کوي.
دا هم هڅه وکړئ: ایا زه ګازل شوی یم؟
په اړیکه کې د ګاز روښانه کول څه شی دی؟
د ګاز لائټینګ یوه اصطلاح ده چې خورا روښانه نده ، او ډیری خلک حیران دي چې د ګاز لائټینګ په اړیکه کې څه شی دی.
په اړیکه کې د ګاز روښانه کول څه شی دی؟ په اړیکو کې د ګاز روښانه کول د لاسوهنې تخنیک دی چې بل سړی د ځان شک رامینځته کوي او د دوی مغز مینځل کوي ، کوم چې دوی د ځان ارزښت ، پیژندنې او ادراک له لاسه ورکوي.
دا اصطلاح د فلم ګاس لایټ څخه اخیستل شوی ، چې په 1944 کې رامینځته شوی چې ښیې څنګه میړه خپله میرمن قانع کوي چې ځان او د هغې شاوخوا واقعیت پوښتنه کړي.
د ګاز روښانه کولو ډیری تخنیکونه او میتودونه شتون لري چې د ګاز لیټرانو لخوا کارول کیږي.
ولې یو ملګری به په اړیکه کې د ګاز څراغ ته لاره هواره کړي؟
پداسې حال کې چې د ګاز روښانه کول د ناوړه ګټه اخیستنې یوه ب ،ه ده ، او جواز نلري ، دلته ډیری دلیلونه شتون لري چې ولې یو څوک د دوی ملګري ګاز روښانه کولو ته مخه کوي. کوم چې موږ دې پوښتنې ته راوړي - خلک ولې ګازل کوي؟
1. د کنټرول لپاره
لدې چې صحي اړیکې په یو بل تکیه کوي ، دا د حیرانتیا خبره نده چې دوی د یو بل مشورې تعقیبوي. دوی خپلو اهدافو کې همکاري کوي او خپلې سرچینې راټولوي.
دا د ډیری خلکو باور دی چې له یو بل سره مرسته کوي ، او که دا خورا غیر عملي وي ، موږ باید لږترلږه د هغو سره مرسته وکړو چې موږ ته نږدې دي. د دې په پام کې نیولو سره ، دا باید اړین نه وي چې چالونه ولوبیږي ترڅو څوک زموږ نږدې کیدو ته نږدې کړي. مګر ځینې خلک لاهم د ګاز څراغ او د کنټرول نورو وسیلو ته مخه کوي.
دا حق غیر مشروط دی چې هیڅ تار نلري. د ګاز لایټونه غواړي دا سم وساتي ، مګر نه غواړي د دوی ملګری یې ولري. تاسو شاید فکر وکړئ دا سم ندي ، ښه دا ندي ، دا ټکی دی.
2. لاسوهنه
د ګاز روښانه کول یوه میتود دی چې لاسوهنه کونکي ملګري د اړیکې کنټرول لپاره کاروي. دلته ټیټ لاس خلک شتون لري چې نه غواړي د خپلو ملګرو سره مساوي اړیکې ولري. نو ، دا د ترلاسه کولو پای کې ملګري پورې اړه لري ترڅو زده کړي چې څنګه په اړیکه کې د ګاز څراغ سره معامله وکړي.
هغه شیبه چې تاسو پوهیږئ تاسو د احتمالي ګازلیټر سره نږدې یاست ، مګر تاسو غواړئ اړیکې وساتئ ، دلته د ګاز روښانه کولو میرمن سره د چلند څرنګوالي په اړه ځینې مشورې دي.
دا ډول شرایط د ترلاسه کونکي په پای کې د ملګري لپاره دا ستونزمن کوي چې د ګاز روښانه کولو سره په مهارت سره معامله وکړي - څنګه د ګازو ر light ا سره معامله وکړئ له همدې امله ، د ځینې متخصص مشورې غوښتنه کوي.
د ګاز روښانه کولو چلند پیژندلو څرنګوالی
په اړیکه کې د ګاز څراغ بندولو څرنګوالی؟ که تاسو حیران یاست چې څنګه یو څوک تاسو ته د ګاز رingا کولو مخه ونیسئ ، یا د ګاز لائټر سره څنګه معامله وکړئ ، د پروسې لومړی ګام د ګاز روښانه کولو چلند پیژندل دي.
د ګاز روښانه کول احساساتي ناوړه ګټه اخیستنه او لاسوهنه د لاندې چلندونو په مرسته پیژندل کیدی شي. که تاسو ګورئ چې ستاسو میرمن یا ملګری لاندې یو یا ډیر ځانګړتیاوې نندارې ته وړاندې کوي ، نو دا پدې معنی کیدی شي چې تاسو د ګاز روښانه کولو میرمن سره معامله کوئ یا له ګازلټر سره واده کوئ.
- تاسو په دې باور شوي یاست چې تاسو خورا حساس یاست.
- تاسو خپل ځان په اړیکه کې د ګډوډۍ احساس کوئ.
- تاسو فکر کوئ تاسو په هرڅه چې په اړیکه یا واده کې غلط دي په غلطۍ یاست.
- تاسو تل ځان بخښونکی ګ findئ.
- تاسو حیران یاست که تاسو کافي ښه یاست.
- تاسو د شخړو مخنیوي لپاره خپل احساسات مخې ته مه راوړئ.
د ګاز روښانه کولو نښو په اړه د نورو پوهیدو لپاره ، دا ویډیو وګورئ.
د ګاز رingا سره د مقابلې 15 لارې
"د ګاز روښانه کولو ملګري سره څنګه معامله وکړو؟" کیدی شي د خلکو لپاره یوه عامه پوښتنه وي څوک چې احساس کوي دوی په اړیکه یا واده کې ګازل کیږي.
که تاسو حیران یاست چې څنګه د ګازلینګ کولو میړه اداره کړئ ، یا د ګاز لائټر اداره کولو څرنګوالی ، دلته د هغه چا سره د معاملې 15 لارې دي چې تاسو د هرڅه لپاره ملامتوي.
1. په شخصي توګه د دوی معلومات تایید کړئ
د ګاز څراغونه رنځپوهنه دروغ دي.
دوی به په روښانه ډول ستاسو په مخ کې پروت وي پرته له دې چې سترګې پټې کړي. دوی به د تاوتریخوالي سره غبرګون وښیې کله چې د دوی په اړه مخامخ کیږي ، نو دا غوره ده چې د معلوماتو تایید کولو پرمهال خپل شخصي قضاوت وکړئ.
2. بحث مه کوئ
د ګاز څراغونه په منطقي کولو کې عالي دي.
دوی د استدلال غلطو کارولو کې ماهر دي او هیڅکله به تاسو ته اجازه ورنکړي چې وروستۍ کلمه ولرئ. د محکمې خونې برعکس چیرې چې دوه مخالف وکیلان او بې طرفه قاضي شتون لري ، دا یوازې ستاسو او تجربه لرونکي درواغ ترمنځ دی.
هیڅ ښه پای شتون نلري کله چې د ګاز لائټر سره شخړه وکړئ. نو ، دا غوره ده چې د ګاز روښانه کولو میړه/میرمن سره په مهارت سره څنګه چلند وکړئ زده کړئ. د دې لپاره چې یو څوک تاسو ګاز روښانه کړي ، هڅه وکړئ له دوی سره شخړه ونکړئ.
.3 خپل ځان په ځمکه کیږده
په اړیکه کې د ګازو څراغ سره څنګه معامله وکړئ یو له خورا مهم دفاع څخه ستاسو د انفرادي هویت ساتل دي.
یو ګاز لائټر به هڅه وکړي ستاسو لید او هغه نړۍ له مینځه ویسي چې تاسو د ځان لپاره جوړه کړې.
دوی به ستاسو اساساتو ماتولو لپاره اشارې ، شکونه او ګپ شپ وکاروي. د هغه شیانو ساتل چې ستاسو لپاره ستاسو له اړیکې بهر اهمیت لري ، مګر نږدې او خوندي ګازلټر د دوی هدف ته رسیدو مخه نیسي. د ګاز څراغ څخه رغیدو لپاره ، خپل ځان وساتئ.
4. د خپل شخصیت ارزونه
د ګاز روښانه کول ورو ورو ستاسو اخلاق بدلوي ترڅو ستاسو د میرمنې اړتیاوې پوره کړي. ډاډ ترلاسه کړئ چې د اړیکې یوځای ساتلو لپاره تاسو کوم لوی جوړجاړی نه کوئ.
5. له خپلو ملګرو او کورنۍ سره اړیکه ونیسئ
دوی ته د خپل وضعیت په اړه مه وایاست ، مګر تاسو باید د خلکو سره وصل پاتې شئ څوک چې ستاسو لپاره شتون ولري که شیان خراب شي. دا هغه خلک هم دي چې ستاسو په څیر ورته ذهنیت لري. دوی به خبر شي که تاسو بدل شوی.
6. په آرامۍ سره ووایه 'نه'
که تاسو احساس کوئ تاسو د خپلو اصولو پروړاندې پریکړې کولو ته اړ ایستل کیږئ ، نو نه ویل زده کړئ. له خپل میړه څخه تمه وکړئ چې خپل ذهن بدلولو لپاره مختلف میتودونه هڅه وکړئ.
7. خپل قضاوت دلیل کړئ
تاسو ممکن ډیر عکس العمل وښایاست ، او ستاسو میرمن یوازې هڅه کوي تاسو سره د غوره شخص کیدو کې مرسته وکړي. که دوی ستاسو لپاره غوږ نیولو او تنظیم کولو ته لیواله وي ، نو دا امکان لري تاسو یوازې بې وقوف یاست او ستاسو میرمن تصور کول تاسو ګاز روښانه کوي.
په هرصورت ، که دوی د دلیل له لاسه ورکولو څخه انکار وکړي او فزیکي شي ، شیان به خطرناک شي.
دا هم هڅه وکړئ: ایا زما په اړیکه کې د ګاز لائټینګ شتون لري؟
8. د یو مسلکي سره مشوره وکړئ
یوځل چې د کورني تاوتریخوالي کرښه تیره شي ، دا به یوازې له دې ځایه بدتر شي. په هرصورت ، د قانون پلي کولو ته مستقیم تګ ممکن وضعیت لا پسې خراب کړي ، په ځانګړي توګه که دا یوازې یو ځل پیښ شوی وي.
د معالج یا مشاور سره مشوره وکړئ چې څنګه د ګاز روښانه کونکي میړه سره د تاوتریخوالي تمایلاتو سره معامله وکړئ.
9. خپل ځان ته درناوی وکړئ
یوه له مهمو لارو څخه چې د ګازو څراغونه تاسو باندې تاثیر کولی شي د خپل ځان درناوی ماتول دي. تاسو ممکن اړتیا ولرئ په تدریج سره خپل ځان ته درناوی وکړئ ترڅو د ګاز څراغ مخه ونیسئ.
10. په یاد ولرئ چې تاسو نشئ کولی د نورو خلکو کړنې کنټرول کړئ
پداسې حال کې چې دا عادي خبره ده چې د یو چا ګاز روښانه شوی وي چې احساس وکړي دوی ګناه لري ، او که دوی نور څه وکړي ، د دوی د ملګري چلند به بدل شي ، تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې تاسو نشئ کولی نور خلک او د دوی کړنې کنټرول کړئ.
ستاسو د ملګري ګاز روښانه کولو چلند د دوی ستونزو انعکاس دی نه ستاسو.
11. د ځان لپاره رحم وکړئ
کله چې تاسو د اوږدې مودې لپاره ګاز څراغ یاست ، تاسو ممکن خپل ځان په مختلف ر light ا کې پیل کړئ. د ځان لپاره یو څه ډیر رحم وکړئ ، د خپلو افکارو سره مهربانه اوسئ ، او د ځان پاملرنې کې بوخت شئ.
که د ګاز څراغ سره څنګه معامله وکړئ ستاسو لپاره یوه عامه اندیښنه وه ، د ځان لپاره شفقت ممکن ځواب وي.
12. ژورنال وساتئ
د ژورنال ساتل تاسو سره مرسته کولی شي په اسانۍ سره چلندونه او نمونې درک کړئ او د خپلو افکارو غوره کنټرول واخلئ. که تاسو احساس کوئ چې ستاسو ملګری تاسو څراغ کوي ، د ژورنال ننوتنې کولی شي تاسو سره د نمونې په پوهیدو او د حل موندلو کې مرسته وکړي.
13. د ملاتړ ډلې
د ملاتړ ډلې خوندي ځای دی ، او دا خلکو سره مرسته کوي چې پوه شي دوی یوازې ندي. که تاسو هڅه کوئ د ګاز روښانه کولو چلند ودروئ ، له هغه خلکو سره خبرې کول چې ورته تجربې لري کولی شي تاسو سره د وضعیت په ښه نیولو کې مرسته وکړي.
14. بهر شه او بیرته مه راځه
فرض کړئ اړیکه یا واده د ګازو روښانه کولو شرایطو کې ناوړه دی ، او تاسو حل نشئ موندلی. پدې حالت کې ، دا ممکن سم وي چې وتنه وکړئ او اړیکې ته بیرته راستنیدو ته پام مه کوئ.تاسو باید د دې مسلو حل کولو لپاره درملنې ته هم پام وکړئ.
15. مراقبه وکړئ
مراقبت کولی شي تاسو سره مرسته وکړي د خپلو افکارو ډیر هوښیار اوسئ او تاسو سره مرسته وکړئ خپل رواني روغتیا کنټرول کړئ. مراقبت د ګاز روښانه کولو ملګري سره معامله کولو لپاره لازمي وسیله کیدی شي. که تاسو وپوښتئ چې څنګه د ګاز څراغ سره معامله وکړئ ، مراقبت ممکن یو ښه نظر وي.
پایله
دا اسانه نده چې څنګه د ګاز څراغ سره معامله وکړو.
ډیری شرایط د نه بدلیدونکي دي ، او پرته لدې چې ستاسو ملګری ستاسو لپاره بدلون ته لیواله نه وي ، دا به یوازې د وخت په تیریدو سره خرابیږي. ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو په اړه خپل هوښیارتیا وساتئ ، د ماشومانو ساتنه وکړئ ، که کوم وي ، او امید لري ، ګازلټر دوی ستاسو په وړاندې ندي اړولي.
ډیری خلک به د اړیکې خوندي کولو لپاره خپله هڅه وکړي ، مګر په یاد ولرئ ، دا به یوازې کار وکړي که دواړه شریکان د دوی زهرجن شخصیتونه بدلولو ته لیواله وي. که نه نو ، تاسو یوازې ناگزیر ځنډ کوئ.